羽半仙 第三百二十六章 陪練（二）

    對於扈姐的請求，湯老師自是不會拒絕，實際上，她雖然也見過小虎打球，卻無法看出他的基本功到底如何，只有在訓練之中才更容易判斷，湯老師也有些好奇，想要藉此稱量一下扈姐的這個兒子。筆硯閣 www。biyange。com 更多好看小說

    讓小虎打的套路同董明完全相同，其中自然有比對的意味，但更主要的原因，那便是通過剛剛董明的熱身訓練，小虎應該已經完全清楚這組多球練習的內容，上手也會更加容易。

    湯老師與扈姐的站位不變，湯老師居於反手網前，而扈姐仍站在正手後場，隨着湯老師的開球，小虎開始在場地上面飛奔了起來。

    董明見到小虎雖然年歲小、個頭也不高，但他在場地上面的表現，卻比左婕要好，不過，也只是好得有限。左婕練球次數較少，許多技術動作並不能做到嫻熟，因而打起球來，能夠發現明顯的生硬感，可是左婕的動作生硬歸生硬，卻都能做到規規矩矩，根本看不到其他球員身上的那些壞毛病。反觀小虎，他的步法應該只是草草練過，隨着跑動點位的增加，場上「失位」的情況就多了起來，在失位的情況下，由於接球變得勉強，大量不規範動作便明顯的展現了出來。

    當前羽毛球流行的技術動作，是隨着羽毛球活動的慢慢發展，由大量前人逐漸總結而成，它基本符合羽毛球的自然規律，而不規範動作，自然便是有別於正確的技術而言，多是由運動員自發產生。董明見到小虎幾處明顯的錯漏之處，比如他在上網接打網前球，做勾對角處理之時，經常會出現花哨的「撈球」動作，而實際上，這種「撈球」便屬於多餘動作，不但會降低接球速度，還極容易造成失誤。正確的上網動作，應該極為簡潔，運動員只需要沿着跑位方向，將球拍順勢伸出即可，這樣既能保證速度，又不容易失誤，而小虎卻沒有意識到這點。 www.. m..

    小虎另一個比較明顯的技術問題，出現在高遠球上面，隨着他跑位的越來越不及時，董明發現小虎非但沒有做到身體完全展開，甚至在擊球之時，胳膊竟然都沒有做到伸直。擊打高遠球時，身體做不到展開，便無法藉助全身發力，而胳膊伸不直，在擊球之時則無法獲得最長的力臂，兩項綜合起來，小虎的回球能否到位可想而知。

    羽毛球運動員哪怕偶爾出現個別回球不到位的情況，就已經是災難性的存在了，更何況這種情況在小虎身上頻繁出現，它直接導致了湯老師與扈姐回給小虎的球，節奏越來越快，質量也越來越高，這也就是現在是訓練，球路都有固定的線路，如果這種情況出現在比賽之中，結果恐怕更慘。出現這種情況固然與小虎步法基礎薄弱有關，但不得不說，小虎在架拍的練習中、甚至整個高遠球技術動作的練習之中，他根本沒有真正花過太多的功夫！

    堅持了十幾分鐘的小虎，已經無法繼續練習了，因為每一個多球，他再也難以堅持接球超過五拍。扈姐的臉上閃出陰晴不定的表情，她的球齡雖然不短，但她純粹是野路子出身，至少董明就能通過她簡單的吊球動作，便可以得出這個結論，她如何能夠正確地分辨出，小虎出現如此不堪的訓練情形，到底因為什麼，輕輕對小虎揮了揮手，扈姐道，「你還是在場地旁邊，看你董明哥哥繼續練習，等過一會兒再上場吧！」

    以湯老師的經驗，自然比董明看得還要通透，她已經可以確信，如果小虎不經歷正規的強化訓練，想要在羽毛球這條路上繼續走下去，基本沒了可能。對於扈姐的意見，湯老師選擇了默認，只不過，她仍然對扈姐和小虎說出了寬慰的話，「看得出來，小虎有不錯的羽毛球基礎，在同齡的孩子之中，他的水平可圈可點，還要多加努力哦！」

    「哎，今天他還是頭一次接觸多球練習，或許有些不太適應，先讓他歇一會兒吧，對了，接下來，還練習這個套路嗎？」扈姐對於湯老師的鼓勵，不置可否，而是對湯老師問道。

    「有一點變化，我倆站位不變，董明的回球點同樣不變，唯一的變化就在扈姐您那邊，對應董明的來球，您可以任意回到董明的前後場地的四個點，沒有問題吧？」湯老師回道。

    「這，這對董明來說，也太難了吧，我們兩個人站着不動，他卻要滿場去飛，他能堅持得下來嗎？」扈姐一臉驚訝地道。

    一點兒不難，這個套路，董明也練了好幾天了，湯老師心裏暗笑，嘴上卻謙虛道，「不增加些難度怎麼能成，別忘了，他下個月就要參加比賽了！董明，對這個套路球，你有信心嗎？」

    見到湯老師如此一問，董明哪會不明白她的意思，解釋再多也沒有意義，還是在多球訓練之中讓扈姐明白，經歷過系統訓練的運動員的世界，一個業餘球手根本不會懂。

    隨着訓練的開始，一個高遠球，被發到了董明的反手後場，他在以鬼魅般的速度迅速後撤之後，輕鬆將球送到扈姐手中。面對董明的來球，扈姐心中打起了小九九，既然湯老師與董明都已經同意，她可以打董明那邊的任意四個點位，索性更改了自己的回球線路，以一個斜線劈吊，將球送至董明的正手網前。

    扈姐的斜線吊球，質量比她的直線吊球還要不堪，由於羽毛球斜線飛行的距離比直線更遠，造成了球速更慢，更為關鍵的一點，野路子出身的扈姐畢竟不是湯老師，動作一致性在她的身上根本沒有體現！董明幾乎不需要怎麼判斷，便在高點將球挑起，球再次回到了扈姐的手中。

    似乎也發現了自己吊球質量的不足，扈姐再次調整了回球線路，以一個斜線高遠球，又將球送到了董明的正手後場。

    扈姐這個斜線高遠球，打得馬馬虎虎，不到位是肯定的，因而，她迎接而來的，是董明送回來質量更高的回球。

    扈姐打球多年，如此到位的高遠球，她不是沒有遇到過，勉為其難接打幾次倒也能夠做到，然而，面對連續而來，幾乎讓她挑不出毛病的高遠球，她應對起來，就有些艱難了。扈姐越打越覺得吃力，自然而然地，回到董明手中的球，也就越發沒有威脅性。現在場地上面的形勢，看似董明需要四點跑位，但扈姐回給董明的後場球，幾乎都只是半場剛過，他接起來輕鬆寫意，反觀扈姐，雖然面對董明只有一點的回球，卻被壓製得有些緩不過來。

    終於，扈姐意識到了一點，她剛剛刻意對董明進行多點位回球，卻忽視了，她只有在打出直線吊球之時，董明才會將球回到湯老師手中，而對於其它點位的球，將都會再次回到她的手中。明白過來的扈姐，在手忙腳亂了一陣之後，終於吊出了一個直線網前球，見到球飛向了湯老師手中，她才獲得了一點喘息之機。接下來，詭異的事情發生了，再次面對董明的來球，扈姐均以直線吊球回應，她實在沒有給董明再回後場球的底氣，因而，本應有變化的套路球，卻再次回到了剛剛的套路。

    「停一下！」湯老師也發現了這個問題，她請扈姐過來是為了幫助董明強化訓練，而不是讓董明練習和平球，現在的情況卻是，哪怕她自己這個點或許可以調動董明，但最關鍵的後場位置，卻因扈姐的怯陣，而變得形同虛設。稍向後攏了攏額前的頭髮，見到董明與扈姐都湊了過來，湯老師微笑地道，「我想再對球路做一點調整，跟你們說一下……」

    卻不想，湯老師話還沒有說完，扈姐將話打斷，憋着一臉通紅道，「要不然，小湯老師，我們換一下位置，您到後場來，我去前場吧？」

    湯老師哪裏會不明白扈姐的意思，必然是扈姐認為後場這個位置，對於訓練有極高的重要性，這才決定調換站位。而讓扈姐有些意外，卻見湯老師微微搖頭道，「扈姐，是我剛剛的球路設計思路不太正確，接下來這樣，您仍然站在那個點，並且，對於您這個位置上的回球，同樣可以回到董明場地上的任意四點，我想調整的，是董明的回球線路，他只有在正手後場位置，與正手網前的位置，才將球回到您那邊。而我這邊的出球變化，也增加一些，由原來的兩個點，增加到董明場地上的四個點，都明白了嗎？」

    湯老師做出的調整，很好理解，那就是對於董明而言，只有正手區的回球，將送到扈姐的手中，而反手區的球，需要回到湯老師的位置，至於湯老師多出了兩個出球點，意思更為簡單，那便是她要增強對董明在場地上的調動。

    線路已經設計好，扈姐也感覺到身上的壓力驟減，只要在她這邊，更多回球到董明的反手區，便可以獲得修整時間，於是，她也點了點頭，對湯老師設計的新線路，表示認可。

    線路調整之後的訓練，扈姐那邊的壓力降低是顯著的，必然的，董明的難度大大地增加了，難度不是出在扈姐這一邊，而是源自湯老師。

    湯老師將球高高發起之後，對於第一個反手位的高球，董明必須以斜線吊至湯老師位置，而等在網前的湯老師，以一個輕巧的勾球，又將球放到了董明的反手網前。面對網前勾球，最容易處理的手段，便是以搓球回放應對，最起碼也可以選擇將球挑至後場，然而，由於湯老師的線路限定，董明只能選擇難度最高的回勾，以求將球再次送回湯老師的手中。ァ新ヤ~⑧~1~中文網ωωω..còм <、域名、請記住

    好一個董明，在原點位一個折向前跨步，快速衝到了反手網前，堪堪在相對高的位置，熟練地將球勾回，動作讓人感覺飄逸而又富有靈動。球勾得相當漂亮，只不過，等在網前的湯老師，卻沒有給董明欣賞自己成果的機會，將球輕輕一彈，再次將球送到了董明的反手底線。

    剛剛處理完網前球的董明，並不需要馬上回到原點，站位相對靠前，這也是針對網前的保護，他這麼做沒有錯誤，但湯老師卻選擇了一個讓他最艱難的位點，將球送出。

    後場球哪怕距離再遠，因球速的限制，卻也有充足的時間供董明跑位，當董明再次將球以斜線吊至網前之時，湯老師卻選擇了回搓放網。終於，在這一回合第九拍的時候，球終於被董明以一個挑球，送到了扈姐的手中。想和更多志同道合的人一起聊《羽半仙》，微信關注「優讀文學 」看小說，聊人生，尋知己~