肌肉作主 每天都快樂

    時間是能改變一切的，張樂也不例外。他現在已經38歲了，儘管沒有結婚，和父母生活的倒是其樂無窮。

    都說家有一老，如有一寶，和父母的生活使得張樂更加珍惜親情。張樂的疾病已經基本痊癒，只需要終生服藥就可以了。

    任何疾病都一樣，在發病時痛苦，病癒時愉快，張樂現在才算真的對路子了。

    「我的手臂是弱項，今天我要開始手臂的練習。」張樂看了一眼手機，他12點35進入了健身房，這時人少。

    張樂的肩膀已經顯露出肌肉線條，現在最重要的是全身降脂，這樣肌肉線條會更加明顯，身材也會更美觀。

    寬肩膀，窄小的要腰部和臀部是張樂的最佳條件，但是易胖體質是他要大強度做有氧訓練的原因，有的人能吃卻不長肉，張樂正好相反。

    「每個部位都是弱項，尤其是手臂，一直沒有好好訓練。」張樂現在心中沒有了煩惱與雜念，一門心思訓練和寫作。

    人沒有雜念時是很快樂的，尤其是一名精神病人，張樂苦苦支撐了22年，終於迎來了現在的狀態。

    「我的肩膀支持我對困境進行着宣戰，國家沒有扔下我們這些殘疾人，我的人生會更加灑脫。」張樂沒有病時一直很灑脫。

    「樂樂。」張樂今天一直練到2點35分，跑步就用了48分鐘，明天繼續。等練到180斤，休息兩天。

    「累嗎？」張樂在問着自己。

    身體上確實累，但精神上卻愉快的不得了，這就是訓練健美的妙處

    牛排是張樂晚上的食物，配一碗米線，就是菜單。

    張樂從未覺得自己比別人差，儘管他的好朋友們這樣認為，不過，他們不聯繫了，今生如此了。

    最後一組拉力器彎舉做完後，張樂並沒有感到輕鬆，因為他還要做最痛苦的腹肌訓練，不過最後進行的慢跑現在卻成了他最可放鬆的運動。

    「我沒有錢；也沒有好工作和家庭，但我卻能每天幹着自己喜歡的事情，這是我比別人幸運的地方。」張樂現在的確很快樂。

    說真的，張樂現在真不想女人，他覺得和父母的交談已經成為生命中的重要環節，無論多累，一和父母聊天，就什麼都好了。

    健美能帶來寫作的靈感，這是適合張樂的。就如同一組組耐心的訓練能加強肌肉一般。

    「我今天寫了兩章，真想好好睡一覺，忘記我是病人，其實我除了吃藥的時候，從未把自己當成病人。」張樂站了起來，他知道自己生活是美好的，只要注意別過度，那麼不會累垮的。

    「我追求長壽的原因和一般人不一樣，我想親眼看到精神分裂症患者能停藥治癒的一天。」張樂終於找到了他一個人安享晚年的理由，這些年看病的經歷，使他看到了無數患者自己掛號看病以及生活的畫面，張樂也會做這樣的病人，沒有什麼困難會阻擋他。

    二頭肌的脹痛，使張樂有一種滿足的感覺，今天的訓練目的達到了，仔細想想，還是不練三頭了吧，我的胳膊已經太粗了，我要符合美感的身材。

    天天訓練，以及每天都跑5公里的感覺，對於張樂真的是一種美好的感覺，一身的汗水不足以抵擋心理的快感。

    好了，每天理智積極的快樂吧，每天都要快樂，我做的到。