羽半仙 第九十八章 體育生第一堂課

    董明來到了大操場後，發現操場上已經有了許多人，稍加注意就會發現，有的人群較多，不用問，那是普通班的學生上體育課。一筆閣 yibige.com 更多好看小說在操場門口那些三三兩兩地站着，明顯看起來就不是同班的人，且男多女少的人群，並且人群中，還有董明熟悉的董新中，這些當然就是體育生了。

    在這個時候見到了董新中，相當於同村人在同一個班裏上課，董明沒辦法，無奈地與之打了個招呼，董新中還有些吃驚地問了一句，「你也進體育班了？選了啥專項？」

    告訴了董新中他選擇了羽毛球之後，雖然董新中覺得董明的選擇有些另類，但兩人誰也沒有再與對方深談的想法，禮節性地保持了應有的距離。

    不多時，董明熟悉的汪茂華、吳小歌，還有他同班的邵翔飛、彭康樂等人，也紛紛到來，很快，他們這裏熱鬧了起來。特別是汪同學來到操場之後，包括董新中在內，許多同學都往他的身邊湊，但汪同學卻像趕蒼蠅般揮手讓他們離開，直接就來到了董明的身邊。很快，在操場上，董明、汪茂華與吳小歌這三個參與器械訓練的人，湊到了一起。

    「現在才發現，我的小腿肌肉還一直在跳，哎，剛吃完飯時就有這反應了，你們沒事兒吧？」吳小歌皺眉道。

    「不都說了這是正常反應嘛，急個啥勁兒，訓練幾次就好了。」汪同學不在意地道。

    「下次我們還是要控制好節奏，千萬不能再像今天這樣圖快，明白不？」董明道。

    「訓練時我沒覺得有多費力啊，怎麼產生了這麼大的反應。」說話間，吳小歌還不停地甩着胳膊，踢着腿，似乎這樣做能夠緩解他的肌肉酸痛。

    幾個人說說笑笑地，不多時，一位六旬左右的男老師出現在了體育班這群人的跟前，手裏還拉着一隻小車，這位老師雖然頭髮全白，但一張國字臉，表現出十足的威勢，輕巧的步伐，舉手投足跟棒小伙兒一般！

    「男女分開，男生兩排，女生一排整隊，按大小個，集合！」簡單的口令發出，這些體育班同學體現出了良好的素養，很快就整齊地站成了三排，二十幾名男生中，汪茂華同學不出意外地站在了頭排第一個，而董明同學，則是站到了後排倒數，他的後面，只有吳小歌，呃，還有四班的那位雲澤雨。

    女生數量有些少，只有七人，其中有一位矮壯女生讓董明看得眼暈，如果遇上打架，估計這位一出馬，一般男生都不是對手吧！

    見到隊伍整理完畢，男老師滿意地笑了笑道，「先自我介紹一下，我叫郭俊龍，老體育生都認識我，就是負責教導大家素質四項的老師，以後每周二四六下午第一二節課，我將在這裏與大家共同渡過訓練生活。」

    「我們縣中體育班，從來沒有像今天這種規模，平時人數最多的時候，也沒超過二十人，但今年，我們在初一和高一新生中，直接招收了二十人進入體育班！」郭老師繼續介紹道，「有人會覺得，我們今年的體育生招收，是不是放寬了要求？是不是學校為了獲得更好的體育成績，才採取了這種方式？我告訴你們，從現在開始，學校對體育生教育的要求，不是放寬了，而是變得更加嚴格。今天我剛剛拿到了體育教研室對新生的要求，你們除了要完成體育訓練以外，體育教研室還會密切地跟蹤你們文化課的成績，如果誰在期末考試的時候，語文、數學還有英語三門體育生必考的文化課總分，低於班級前三十名，那麼，下個學期，你每天必須要到教室上晚自習，直到你的成績達到三十名之內。如果你的成績連續兩次期末低於班級前三十名，對不起，你將不能繼續留在體育班，都聽明白了嗎？」

    稀稀落落地交頭接耳過後，卻沒誰對郭老師的話提出疑義，郭老師卻對這種現象並不滿意，又大聲道，「聽明白沒有！」

    「老師，您說的這些，只是針對新生，老生不受這個限制是吧？」終於有人說話了，而說話的人，卻是那個強壯異常的女生！

    「對你們老生提這個要求不就是難為你們了嗎？雖然對你們沒有什麼明確的要求，但你們也不要對文化課放鬆，你們的升學考試，文化課也是要考的，別到頭來跟那幾個一樣……體育成績都過了關，最後卻被文化課卡住了！」郭老師說話的時候，還有意無意地向着董新中那裏瞥去。

    董新中是體育班裏唯一的初四學生，他恨不能把臉扎入地里，餘光還特意向董明那邊瞄了瞄，見到董明一副事不關己的樣子，他的心裏才稍好受了一些。

    「這也太難了吧，我們要練體育，又要上文化課，兼顧不過來咋辦呢？」說話的是個男生，董明在新生運動會上見過，好像是個高中的，但具體他參加的什麼項目，董明沒注意。

    郭老師終於點了點頭，因為這人問到了他需要的問題，臉色一肅，答道，「這位同學的問題很好，具有普遍性，也是我們今天這次課首先需要解決的問題。如果誰對學校的這項新規定，覺得很困難，可以提出來，學校同意你馬上恢復成為普通生，聽明白了嗎？記住，下了這堂課，如果你們再有這種要求的話，手續可就會麻煩很多哦！」

    一時間，學生們議論聲不斷，怎麼說的都有，董明倒沒怎麼關心他人，而是對邊上的吳小歌道，「這課上了幾次了？」

    「今天頭一次，咋了？」吳小歌道。

    「上周，你們沒上課？」

    「上周選專項，然後指定專項的輔導老師，最後不適合的還要調整，怎麼，你不知道？」吳小歌也有些訝然。

    董明還真不知道，只得嗯啊地點了點頭，才算過去。

    最後，好像只有一個初中的女生提出了退出，這名女生董明也有些印象，但在哪班，參加的什麼項目，他卻都說不上來。

    離開的學生，自己直接到體育教研室，到那裏，自然會有老師接待，其餘的學生，仍然留下上體育課。

    「大家都是我們縣中的體育生，每個人都清楚，體育生考試時，文化課的成績要求並不算高，但這也不是我們放鬆對文化課重視的藉口，學校的規定已經講過，我們現在正式上課！」

    「體育生素質四項考核，包括百米、八百米、立定三級跳遠還有鉛球，接下來我們將在課堂上將這四個項目技術要點，逐一講給大家，並且根據大家的實際情況，加以針對性訓練，以幫助大家順利通過這四項考核。」

    「老生們，你們也不要認為自己的這四項已經完全掌握，哪怕你們這些成績不錯，在這段時期的課程中，你們也要認真去聽，認真體會，特別是在一些新生身上，你們可以發現自身存在的一些錯誤，把它們找出來，對於提高你們這些項目的成績，也有重要的意義……」

    「素質四項，我們的計劃是每周教大家一項，利用一個月的時間，讓大家熟悉這些項目的技術要點，並且掌握其訓練方法，這樣才能在以後的訓練中，獲得更理想的成績。」

    「我們第一節課，講鉛球，鉛球大家都比較熟悉，就是一個實心鐵球，我們先了解一下鉛球的重量，正式比賽時使用的鉛球，男子七點二六公斤，女子四公斤。作為我們體育生考核使用的鉛球重量，許多省份都或有不同，我們燕北省高中體育生鉛球考核使用的重量是男五公斤、女四公斤，初中則是男四公斤、女三公斤……」

    「下面講一下推鉛球動作要領，首先是握球和持球，握球手的手指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側，以防止球的滑動和便於控制出球的方向。掌心不觸球。

    握好球後，身體左側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方並與右腳弓在一直線上；右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉，重心落在右腿上；左臂微屈於胸前，使球的垂直線離開右腳外側，以加長用力距離和拉緊左側肌肉。

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    推球時，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內轉，右髖前送，使上體向左側抬起，朝着投擲方向轉動。當身體左側接近於地面垂直一剎那，以左肩為軸，右腿迅速伸直，身體轉向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約四十至四十二度角左右推出。

    球離手時手腕要用力，並用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手後，右腿迅速與左腳交換，左腿後舉，降低身體重心，緩衝向前的力量，以維持身體的平衡。」

    講完之後，郭老師從小推車上，取出了一隻鉛球，拿在了手裏，對大家道，「這是一隻五公斤重的鉛球，現在我給大家演示一下，希望大家認真地看，結合剛剛講到的內容，了解鉛球投擲技術要領。」

    董明看到這隻鉛球在郭老師的手裏，似乎像是裝了彈簧一般地被投了出去，看那距離，直讓他咋舌，鉛球被投出一剎那，似乎老師並沒有如何用力，但卻取得了不錯的效果，就應該是因為郭老師已經熟練地掌握了該項技能的緣故吧！

    輪到大家自由練習的時候，吳小歌與董明兩人共用了一隻鉛球，然後首先由吳小歌嘗試。董明從吳小歌的身上，看到了他在投鉛球時身體的協調性，遠無法與郭老師相比，可即便這樣，他也輕鬆扔出了七米多的距離。接下來，輪到了董明，吳小歌卻拽住了他道，「差點兒讓華哥給騙了！」

    「怎麼？」董明有些意外地問道。

    「還記得上次我們陪他來操場測試嗎？他的鉛球是五公斤重，而我們初中生，考核用鉛球是四公斤，好玄沒上當！」

    董明看着吳小歌那副認真的表情，心裏大樂。想和更多志同道合的人一起聊《羽半仙》，微信關注「優讀文學 」看小說，聊人生，尋知己~