肌肉作主 生日
「兒子，你這次生日咱們要好好過，現在咱們家條件好了，咱們喝親人朋友吃自助去。」媽媽溫暖的話語讓38歲的張樂覺得溫馨。
是啊，半輩子過去了，痛苦已經不在了，取而代之的是快樂。
「我現在的生日願望是書能簽約，身材能更健美，永遠不犯病。」22年的病齡使他格外珍惜今天的不易。
「鬼故事嚇人就是利用音效，語調使人緊張，我不能老挺這個。」這天夜裏兩點多，張樂起床了，昨晚他吃的太少，導致沒有睡好，大黑天一個人聽鬼故事，有些害怕。
每天，張樂只有兩個地方去，健身房和電腦桌前，他滿意這種看似單調的生活。
庫爾曼不是以身材優美著稱，但是，他刻苦訓練，科學飲食的精神是張樂值得學習的，張樂也喜歡他的力量，兩年後，張樂想在深蹲，臥推和硬拉上都達到150公斤。
「你這個歲數瘦下來可不容易，要堅持啊。」一位大姐總誇獎他瘦了，其實，他只是肌肉多了，體重並沒有下降多少。
「我減到170斤就可以了，年輕時的150斤我再也回不去了。」張樂現在分析問題很客觀。歲月不饒人啊。
大大的美男子，卻一生坎坷，別人的嫉妒，使他得了重病，但他不恨也無怨，一路走來也算熬出來了。
「阿宗，下周六我請你吃飯，我過生日。」阿宗是張樂最好的朋友，也是僅有的幾個和他聯繫並親近的朋友。
「好啊，看看你現在變成什麼樣子了。」阿宗很是豪邁。
以往張樂9點半左右才能睡着，可今天卻是很少的早起，他來到了電腦桌前。
「網絡文學中也能有傳統文學的舞台。」這是張樂最近瀏覽文學網站發現的現象，他一直以為自己的文風不適合網絡，但事實並不是這樣的。
早早吃完了藥，張樂覺得結束了一樁心事，他喜歡吃藥，這使他感覺良好，正如健美一般。
昨天背闊肌練得很到位，今天還有些酸脹，這種感覺很久沒有了，良性的刺激。
練和寫，使沒有家庭的張樂不再孤單，也使他身心健康，每天都被快樂籠罩。
「今天該練胸了，還有腹肌，如果不怎麼困，那麼，我就開始快走了。」快走和跑步是張樂最常用的有氧運動方式，也是阿宗的鍛煉內容，他們這對好朋友，在鍛煉身體上也有共鳴。
「明天我用啞鈴來做上斜臥推，好久沒有用啞鈴做這個動作了，這將是一個新的嘗試。」張樂知道自己要從15公斤的啞鈴一直加重到25公斤，他喜歡力量的增加。
接着會是平板臥推，這個動作是最能發展胸大肌的動作，阿諾的最愛。以前張樂不喜歡阿諾的體格，但現在卻是頂禮膜拜，他覺得阿諾成就今天的事業，絕對是靠汗水拼搏下來的，這樣的人值得尊重。
「還有10年左右，媽媽就該真的老了，她這一輩子，不求吃，不求穿，只盼着兒子能好好的過一生。」張樂是明白的，他從不會失去孝心。
如果，您要問精神分裂症到底是一種什麼樣的疾病，那麼，張樂會對你說，這是一種可控制但也可以讓人失去理智的重大疾病，不過是可以治癒的，只是現在的科技條件下，需要終生服藥。
又一瓶無糖可樂打開了，張樂還在寫，靜靜的屋子裏只剩下他一個人敲打鍵盤的聲音，他在編織自己的故事。
牛排；雞排；魚排；烤土豆，這些都是張樂固定的健美食譜，他象庫爾曼一樣對健美很適應，單調有時也是一種享受。
「大哥，半輩子咱哥倆也過來了。」最近張樂感觸很多。
「這小子肩真寬，體型真棒，尤其是背。」范瑋的同學紛紛誇獎這剛認識的張樂，那是98年，他21歲。
練武行，健美，踢球，是那時張樂的全部，他不會忘記范瑋，自己的煩惱沒有在好友面前隱瞞，只是那時他煩惱很少。
精神分裂症有平緩期，就是不吃藥也能和正常人一樣，張樂恰恰是這麼背耽誤的病情，對此，他無意攻擊某些醫生，只是希望別再有患者有他的遭遇。
7組胸中縫練習，每組15個，最近，張樂加大了訓練重量，他開始不顧傳統目光，
媽媽，兒子想對你說，你受苦了，38年前，兒子就不該出生，讓您承受了一輩子不幸。但您同樣是幸福的，因為您的兒子永遠不會倒下，即使您不在了，兒子也會頑強的活着。
三姨，兒子已經戒酒4年了，您最疼我了，我曾經錯怪過您，不要生我的氣。
張樂真希望今天能有好天氣，他希望每天都充滿陽光。
經歷了2001年恐艾，2002年精神分裂症的張樂，對待事物已經淡薄了，對於錢，他只希望靠寫作能達到月薪2000元，減少家庭負擔。
38歲了，半生年華過去了，張樂明白了：自己願意練成什麼樣都行，別人的目光根本不算什麼，自己高興最重要。
高興，一輩子只要高興比傷感多，那就是幸福了，這就是真理。
《孝莊秘史》是張樂喜歡的電視劇，其中，多鐸去世前思念額娘的鏡頭，讓張樂淚如雨下，他知道總有一天，媽媽不會再和他一起慶祝生日的。
「給所有知道我名字的人」這是張樂不能忘懷的一首歌，他知道他被別人誤讀了。
一生的要強；一生的努力，換來的是什麼？他不知道，但是，正如臥推一樣他推起了最重的分量。
