肌肉作主 對不起

    張樂今天懶洋洋的起了床，由於沒有焦慮了，那麼現在變為「胖子」的自己就更該努力減肥了。

    「每組做多少能減肥是憑自身感受到，我只知道不管用多大分量，每組25次適合自己，而且我要加強手臂的練習。」張樂第一次把手臂，對於他來說就是二頭肌的訓練（他不練三頭肌），以及要延長跑步的時間，這都是他能做到的。

    今天張樂去醫院拿了檢查結果，全部沒有是，而且他發現自己現在活得不累了，因為他大徹大悟了。

    「人不能選擇自己的死亡方式，卻可以在你生存的每一天都快樂，都追尋自己的目標。」張樂就是這麼活，這樣做的，他一生都會如此。

    以後就要天天都練了，而且張樂想一周做少跑5天，每次45分鐘以上。他很喜歡跑完步的感覺，一身疲憊的汗水。

    現在很多時候，張樂沒有了見熟人的勇氣，因為他沒有事業，沒有家庭，但唯一有的是對健美和寫作不懈的追求。

    「給范瑋打個電話吧，就算我對職高生活的一個了斷。」范瑋曾經是張樂最好的朋友，但張樂患病後，這段曾經以為不會變更的友誼，不復存在了。

    似乎，命運總要和張樂開玩笑，現在張樂為什麼天天去地攤上坐着，因為至少這裏能找到和他聊天的人。

    「我是不是很可憐？為什麼沒有朋友給我打一個電話？我沒有做錯啊。」張樂不是沒有委屈，在法院上班時，圍繞在他身邊的朋友很多。

    「我不是痛苦的，我和我的家庭都會幸福的。」張樂掛了自己和范瑋最後一次通話，他的一個朋友情節就此完結了。

    「我全部身心都可以投入我最想做的了，謝謝你們對我的無情。」張樂很理智。

    12點多張樂開始往健身房進發，他要練出，應該是練和吃出屬於自己的精幹體格，然後寫書掙錢。

    來到健身房，張樂先看看哪個器械有空閒，他選擇的第一個動作是墊臂槓鈴彎舉，他只使用很輕的重量，只求能達到每組25次，共做5組；第二個動作是雙臂啞鈴彎舉；次數和組數和上一個動作相同；接着的兩個動作也是這樣，張樂練完後，摸了一下自己的二頭肌，確實有發脹的感覺。

    腹肌即使在張樂練的最出色的時候，都算張樂的弱項，但現在他想改變這個弱點，他要折磨腹肌。

    一個38歲男人正在做他人生第三次，也是最後一次減肥，他不想給自己留遺憾。

    每次去健身房，最舒服和最痛苦的就是跑步了，之所以稱為最痛苦使因為對着鏡子的張樂跑步時很無聊，除去數自己的步數，他不知道用什麼方式，哪怕是看電視來解決7000度次的步數，而且這些都要跑着完成。

    「一周五次，我能做到，我有自己的雄心，我有時間。」張樂不怕了，沒有什麼能抵擋他的目標了。

    「你好像瘦了一些。」楊曄已經和張樂一個月沒有見面了。

    「我就是閒人，沒事就鍛煉啊。」張樂調侃着說的卻是實話。

    在張樂的眼中，楊曄已經很完美，長相氣質學問都堪稱一流，但自己就是沒有當年對她的感覺。

    愛情這個問題，很多大家已經用各種方式做了最美好的描述，但是張樂現在的感覺是時間，愛情有它的保鮮期，過了日期一切都變了。

    「葉子，我想說的是，很感謝你幫我掙了那麼多錢，我是個殘疾人，當年的暴力只不過是病態的支配，我希望和你做好朋友，其他的我不配。」張樂說出不配兩個字後，頓覺身體輕鬆了很多，自己的病使張樂只享受單身的快樂，他不覺得自己孤單。

    「我以前對你的印象是很有個性，你變的象小貓了。」楊曄看着張樂的臉。

    張樂最近狀態很好，什麼煩惱似乎都沒有了，他不想有什麼人生伴侶了。

    「不說這些了，張哲，你過去的男朋友怎麼樣了？我曾經很深的傷害過他，對不起了。」當年的事儘管是因為病態，但是張樂還是想認錯。

    「他？早不聯繫了，你不用道歉。」楊曄到底怎麼想的只有自己知道。