體壇之重開的蘇神 1845章 取勝優勢竟然是……極速對狙？！
倫敦碗現場。
男子110米欄已經進入了最後的冠軍爭奪戰。理查德森羅伯斯，都已經明顯失去了爭奪金牌的可能。
尤其是羅伯斯
他甚至在途中跑的過程中，突然拉到了自己的大腿和髂腰肌，面帶痛苦的中指繼續向前。
這一剎那。
他在古巴田協這邊，就已經變成了一個無用之人。給予他的待遇和身份，都會在這一次奧運會之後消失殆盡。
不要以為小國就容易講情誼。
事實上，小國家因為底子薄，往往會更加的精打細算，更加的利益導向為目的。
羅伯斯受傷了，這要是放在之前，肯定是個大事件，但今年羅伯斯因為跑的太少，再加上梅里特的橫空出世，對於他的關注度大為降低。
如此一來，即便是他痛苦的退出了比賽。
沒有多少人把目光在他身上多停留，哪怕是一秒鐘。
競技體育就是這麼殘酷。
眼下所有人的目光都集中在了最前面。
劉祥vs梅里特。
這也是這場比賽賽前被認為最有可能出現的場面。現在終於出現，兩個人也像是等待了許久，根本就不意外會對上。
對比梅里特，劉祥這邊採取的跑法是壓了壓前面的速度。也就是說，前面四個欄，劉祥雖然已經跑到了第1位，但是他並沒有把自己的實力全部爆發。
完全是因為他的起跑反應凌駕在所有人之上，再加上七步上欄，他也已經成為了箇中高手，很自然，取得了領先。
可劉祥並沒有完全釋放自己。
這一場他給自己定的戰術就是不要在第4個欄架爆發。以他的能力，第4個欄，就爆發出了自己的極速，這在他的職業生涯裏面並不罕見。
可他這裏選擇了壓制。
首要目的當然是為了給自己的跟腱和腳踝減負。即便是打了封閉針，那也只是把疼痛緩解了，壓制住了痛感，但你身體的這個傷勢依然還在那裏，並不會因為痛感的消失而恢復。
所以劉祥決定在前4個欄架先壓住節奏。
不要全力爆發。
這既給自己的腳踝跟腱減少了，提前消耗，還有就是
在面對梅里特追上來的情況後，能有足夠的體能進行調整。
不至於處於被動。
自從半決賽之後，劉祥就再也沒有小覷梅里特，甚至他在跑決賽出來的時候就堅信
梅里特肯定能追上來。
絕對不會有意外。
半決賽敲欄，都可以跑到放水12.95以內，怎麼可能，決賽不會發揮更好。
他半決賽就要跑那麼快，最主要的原因就是
他的決賽還有把握跑得更快。
否則但凡是運動員這麼做。
都要被教練員一頓狠批。
梅里特在這裏，第4個欄就進入了極速，通常來說，他今年都習慣在第4個欄就開始把身體往極速走。
別看就提前了一個欄，但這沒有過人的身體素質和強大的保持速度能力，你很難完成這個事情。因為在一個運動員的極速輸出上，一個欄架，間距就接近10米。
10米你想要多維持一個極速分段。
難度有多大？恐怕就不用多解釋。
即便是短跨，極速沒法徹底展開，不會有百米衝刺那麼誇張，可你想多維持一個10米的極速分段
基於這些，劉祥這一槍放掉了第四個欄就爆發，多壓住了一
個欄架才釋放出來。
對比梅里特劉祥採取了起跨腿支撐到離開地面時間做文章，身體這幾年的開發程度要比以前高得多，這一波下來，支撐能力自然和曾經對比，判若兩人。
劉祥米欄運動員在起跑加速能力，欄間跑三步步頻有優勢，但在跨欄步技術上存在着起跨角大、下欄距離長、騰空時間長等薄弱環節。這也是劉祥以往的弱點，可這幾年裏面，他已經是漸漸克服了不少。
比如起跨角大，就通過了後蹬的瞬間來調整。
用更加強大的後蹬來解決起跨角度過大問題。
起跨的第一個欄，也是具備了這個因素。
才讓他八改七如此順利。
那麼中間這裏，想要更快，怎麼做？
「劉你的過欄時間與國外運動員相比存在顯著性差異，主要原因是你們的跨欄步明顯偏長，具體表現則是在下欄距離長，如果不解決掉這個問題，就你現在越來越大的年紀，越來越弱的機能爆發，想要恢復到以前的水平，只能是在夢裏。」
拉爾夫.曼的確提出了這個問題。
這也是劉祥整個途中跑或者說是原本我國運動員，途中跑統一的問題。
因為跨欄步明顯偏長，導致下欄距離也會跟着變長。
那麼怎麼做呢？
遠起跨，近落地。
這就是拉爾夫.曼總結出來的六字方針，改成中文，還是蘇神親自參與翻譯，這才讓劉祥可以更加清楚理解拉爾夫.曼其中的用意。專業的翻譯能力，話說其實也一直都是我國的短板，影響運動員提升的一大方面，因為無法準確把教練員的想法翻譯過來，就會使得傳遞中出現誤差。
運動員自己越練越錯。
最後一步錯步步錯，和歐美教練員說出來的原本意思，大相徑庭。
攻欄。
擺動腿大、小腿繼續摺疊向前上方高擺。
擺動腿的摺疊和向前上方高擺動作。
這樣一來。
自然就縮短了擺動半徑。
而縮短了擺動半徑，那相對應的腿的擺動速度，也會增加。
這樣就可以符合拉爾夫.曼「遠起跨」的特點。
讓整個攻欄的起始動作更加自然、流暢。
而這還沒有完，當結束起跨攻欄動作時，起跨腿的髖、膝、踝3個關節要保持伸直狀態，頭部、軀幹和起跨腿基本上成一條直線。
這是為了讓身體落地的時候，更加快速。
不會和以前那樣，落地太遠，浪費整個跑動時間。
而且
劉祥在這裏，就像是知道梅里特會上來，第五個欄，突然爆發。
徹底解開整個速度。
也就是把自己的磷酸原系統，徹底解開，速度進入最大值。
「劉這是要硬剛阿里斯嗎？他恐怕會選錯辦法！」
「勇氣是要和能力結合起來才行啊。」
現場解說員這番話，顯然是認為劉祥途中跑極速硬剛梅里特，不是什麼好主意。
但落在蘇神這邊，卻反而是
做得很對！
敏銳的嗅覺！
不愧是祥哥啊！
為什麼蘇神會做出和現場解說員完全不同的判斷呢？
就是因為
這次奧運會，梅里特的極速
並不誇張。
即便是梅里特最強的12.80s，整個過欄的極速，也就和劉祥相當。
甚至絕大部分時候都不
如劉祥。
比如這次奧運會就是典型。
別看梅里特優勢雙開12.95s，可他的極速不管是半決賽還是決賽都不是特別誇張，尤其是決賽蘇神記得很清楚，他的欄間極速也就是0.99s。
這個極速什麼水平呢？用劉祥上一世自己的一些比賽來舉例，最慢的破十三秒成績，也就是魔都的雨後復出12.97s，重新殺入13秒以內，那一次劉祥的極速就達到過0.97s。
而且不止一次達到過。
一場比賽就有三個欄做到過，足足三次。
07年大阪世錦賽決賽也同樣做到過0.97s。
還有洛桑之類也是。
0.98s就更不要說了，幾乎十三秒內的成績，都打開過，甚至還有一些沒有打開十三秒的成績，都做得到。梅里特整個極速的輸出穩定性，扣掉12.80s這一槍，平常真不如劉祥輸出高。
因此蘇神給他的另外一個建議就是——
極速不要躲。
和梅里特正面剛。
正面壓住，不僅僅可以給自己帶來更多的信心和動力，讓腎上腺大幅度飆升，還能讓對手的氣勢被壓住，無法突破節奏封鎖。
只是怎麼做。
那就是劉祥自己的事情。
可蘇神一直都認為，劉祥可以做得到。
就像是現在出現的。
劉祥在極速區，硬生生和梅里特對決，這一幕讓梅里特自己都沒有想到，他沒有想到一個黃種人竟然敢和他一個黑種人進行極速對抗。而且還是基於劉祥的平跑一直都不怎麼樣，起碼對比他們來說，不算快的情況下。
梅里特有些上頭，既然劉祥發了戰貼，那他肯定要接受。
他也是今年要朝着「連中三元」而去。
再說他的教練安德烈亞斯畢姆，也認為黃種人要和梅里特斗這個，那是昏了頭。
梅里特平跑能力要比劉祥強太多，甚至一度他的教練都有過梅里特具備開十秒能力。
當然即便是故意誇大其詞，那也說明他的平跑能力絕對不差。
這就讓梅里特想當然認為，黃種人要和他比極速，實在是想太多。
他很佩服劉祥的無雙節奏能力，但是
這從來不包括劉祥的極速。
只可惜。
這是110米欄，不是100米，如何能在跨欄過程中保持速度輸出，才是關鍵。
這點劉祥顯然要做的比他更好。
劉祥和梅里特在第五個欄對上了。
極速的對抗。
然後就在眾目睽睽之下。
劉祥在這裏
竟然硬生生把身為黑人的梅里特，硬生生把號稱可以百米平跑開十秒的梅里特
壓在身後。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
根本不講情面。
劉祥和梅里特在第五個欄的對決中，出人意料，反倒是搶到了上風。
在這裏，他甚至繼續拉開了和梅里特的差距。
這不可能！？
梅里特教練安德烈亞斯畢姆有些傻眼。
梅里特也有些不敢信。
甚至李韜都在有些擔心劉祥這麼做。
可結果
打了所有人的臉。
那個第六道上的火紅身影，居然正面把對手壓住。
在黑人最自信的極速環節，強行壓制下去。
這讓梅里特的的確確感覺到不斷上升
的氣勢一滯。
宛如被當頭打了一棒。
「劉祥，劉祥極速對抗壓住梅里特！他在極速對抗中，戰勝了梅里特！！！」
「他繼續在拉開差距！！！」
楊劍看到這裏，整個人的血液都像是被彈簧，強力反彈了起來。
剛剛有多擔心，現在就有多振奮。
「居然居然選擇最正面的方式，壓制梅里特。」
「海瓶啊，你真是膽子比天還大啊。」
孫海瓶這個時候也是腦子暈乎乎的。
因為他自己
可根本沒有下過這個命令。
事實上被梅里特的半決賽表現鎮住後，他也不可能讓劉祥這麼做。
所以，這只能說是跑道上的劉祥。
自己做出的決定。
阿祥。
你真是
太勇了啊。
劉祥借着第五個欄壓制梅里特的機會，繼續往前。
欄間第一步與下欄動作緊密相連。
擺動腿在下欄着地時膝關節幾乎伸直，參加後蹬用力的伸肌群已處於充分拉長狀態。
擺動腿膝角，對比他在08年之前，出現了進一步縮小。
這就是為了讓他下欄後的欄間跑，更加節奏緊湊。
他辛苦訓練的腿部肌肉群，這裏發揮了效果，以往無法做到的技術動作，通過肌肉爆發和力量的增加，已經能夠拿下。尤其是這一個多月的不斷上強度和容量，讓他把這幾年這方面累積的潛力，來了一個大規模釋放。
現在的劉祥，可不是之前那個他，他現在的身體素質，遠超同時間的自己。
梅里特這個時候不服。
作為黑種人，他的脾氣也上來了，節奏對抗不如就算了，極速對抗輸掉，這算怎麼回事？
他這裏換了一口氣。
過欄後擺動腿的腳着地點至起跨腿的腳踏上下一個起跨點。這一段梅里特是儘可能地加快欄間跑節奏，準確地運用欄間距離，提高跑速。
這是為順利跨過下一欄創造有利條件。
同時為了減少身體重心上下起伏，保持欄間重心，梅里特大腿高抬，用前腳掌着地，甚至增加了擺臂速度。
這是由於欄間距離和跑的步數固定，步長也比較穩定，所以提高欄間跑速度主要靠加快步頻和改進跑的節奏來實現。
梅里特這裏，就是為了提高步頻和節奏，才選擇這麼做。從這些技術動作你就能看出來，梅里特的確是強悍，今年無愧歷史最強者的身份。
技術控制和施展，都極其出色。
讓人挑不出毛病。
他這裏這麼做，就是要和劉祥拼第六個欄。
要在這裏把速度重新縮小。
「梅里特又來了？！」看着梅里特再次衝擊，楊劍的心又一次提了起來。
這說明現在，大家對於梅里特的實力還是很認同，所以才會在梅里特再次發起衝擊的時候感覺到緊張。
沒錯，阿里斯，就這樣，不要害怕一次失敗。
他竟然要我和你比拼極速。
那你就和他比。
安德烈亞斯畢姆看着梅里特重新發起衝擊，內心讚嘆，這才是一個世界級運動員該具備的心理素質。
而不是類似於大衛.奧利弗那樣。
一次節奏不順。
立刻就萎靡。
梅里特就不是這樣的人。
這也是他欣賞梅里特的一個點。
劉祥聽得到身邊的釘鞋神過來，這不用說，肯
定還是梅里特，在平跑衝擊方面，他的確是不如後者。
這一點沒有什麼好不能承認。
但自己也有自己的優勢。
「劉你的特點就是在起跨的時候，能夠天然減小垂直速度，這個能力要是放在100米的平跑裏面，毫無意義，甚至有負面作用，可如果放在110米欄，反倒是成了一個極其重要的特點。因為當你起跨時如果能減小垂直速度，那就可以取得更大的騰空初速度，以及更低的身體重心拋物線軌跡。」
「這就是為什麼你的平跑能力不是那麼出色，卻依然能夠在欄間跑中，越來越快，根本不輸這些平頭超過你一大截選手的重要原因。」
「如果你能把這個特點發揮好，你將在途中跑，面對任何高手都不遜色。」
我能在起跨時減小垂直速度，取得更大的騰空初速度，以及更低的身體重心拋物線軌跡嗎？
劉祥這一個月的特訓，其實最主要做的就是這個方面。
他要把自己的特點全力激發出來。
以便在奧運會上碰上梅里特，也能擁有自己的優勢點。
就是這樣
唯一有個壞處。
那就是對支撐腳和落地時的腳部衝擊。
會更大。
受損也會更多。
這也就是為什麼劉祥的技術特點很難在短時間之內連續打開13秒的原因。
不是，他沒有這個能力。
不是，他沒有這個技術。
單純就是他的身體撐不住。
這個技術特點給他帶來了極強的短跨天賦，可同樣也限制了他某些方面的天賦，比如說極限雙槍的能力，基於這種特點，劉祥就很難發揮出來。
而且這樣跑對於腿部的壓力也太大。
尤其是腳跟和跟腱。
其實像劉祥這種類型，如果能夠早早得到科學化的開發，那就該和蘇神彌補自己天然不足的比目魚肌一樣，從小特意注重這些方面的基礎建設。
只是很可惜
這個年代的運動員根本什麼都不懂。
甚至教練員也是一懂半懂。
不可能幫劉祥在該打好基礎的時候，做好這些天然弱項以及技術特點的彌補。
而當他的速度越來越快。
這個技術對於身體的損耗。
也越來越多。
後期劉祥的各種身體傷病。
可這種技術天賦加持，很可能也不無關係。有時候回想一下真可謂，成也蕭何，敗也蕭何。
不過這個時候了，劉祥不會再想這些。
他這一個月的特訓，不是在開玩笑。
極強的強度，讓他把自己這個天賦技術兌現出來的程度已經堪比他的2006年。
要不然怎麼會在蘇神08年後，已經給他補了那麼多基礎，還是在這裏練出了問題呢？
因為劉祥實在是把這裏，在這一個月的突擊集訓中，推動到了一個至高位。
這樣，雖然對於身體的負荷更大了。
可同樣面對梅里特這種高手的時候。
他也具備更加從容的能力來應對。
垂直欄面積極前伸，帶動身體保持最大前傾，過欄瞬間主動下壓，減少欄上滯留時間。
起跨腿蹬離地面後，擺動腿大腿繼續向前上方擺動直到膝關節超過欄板高度，小腿迅速前擺，腳背勾起。
在擺動腿前擺的同時，異側臂和肩也伸向欄板上方，使時超過膝，異側臂與擺動腿基本平行。
同側臂後擺，上體加大前傾，軀幹與擺動腿形成銳角眼視前方。
這是劉祥在通過擺動腿技術，來調整騰空時間，讓自己把「起跨時減小垂直速度，取得更大的騰空初速度，以及更低的身體重心拋物線軌跡」這個天賦點，發揮的更加淋漓盡致。
這個時候，梅里特也到了身後，利用平跑能力縮小差距後。
他要和劉祥再拼一回。
還是硬剛極速。
蘇神眯着眼睛。
也想看看，這一回合的交鋒到底結果如何？
結果是——
「梅里特，梅里特還是被劉祥壓住了！！！」
「劉祥今天猶如神助，跑動能力，夢回06啊！！！」
楊劍都要瘋了。
這樣的刺激對決，讓他神經時時刻刻都處於緊張中，旁邊的李韜，也差不多，這一段他甚至一個字都沒喊出來，整個目光完全被這兩個人的極致對抗吸引。
太厲害了。
劉祥這不是蓋的。
面對狀態這麼好的梅里特，竟然還能夠在極速區連續壓住。
試問，除了他之外。
還有一個亞洲運動員能做到嗎？
還有一個黃種人運動員能做到嗎？
天才。
什麼叫做天才？
這也就是天才啊。
連續兩次失利，這讓梅里特內心終于波動起來，如果連極速自己都頂不住劉祥。
那麼進入最後的對抗階段，他有什麼資本，一定能夠反超過去呢？
又被擋住了？？？
梅里特都有些慌。
極速被劉祥連續阻擊。
讓他已經是很強硬的鬥志，出現了裂痕。
安德烈亞斯畢姆更是用瞪大的雙眼，看着這個第6道的紅色身影，一時間也有些講不出話來。
極速區，連續頂住梅里特的衝擊。
甚至還有反拉的趨勢。
這
他還是個黃種人運動員嗎？
劉祥起碼保持了兩個0.97s。
這樣等於是兩個欄，已經又拉開了0.04s。梅里特這一槍的極速，比他自己想像中的差。
而且差不少。
「極速都跑不過劉嗎？」
「那這樣，梅里特有些危險了啊。
「劉已經重新嗅到了奧運會金牌的味道了嗎。」
劉祥極速硬剛梅里特。
實在是純爺們兒。
這樣硬碰硬的取勝。
讓所有劉祥的田徑迷，仿佛又一次看到了04年雅典的他。
年輕氣盛。
狂傲不羈。
不服任何人。
不信任何命。
ps：梅里特的欄間極速其實並不算高，這一奧運會決賽更是只有0.99噢。。。。。。。。
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