穿成潘金蓮怎麼破。 171|112|9.10

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    「就說我病了！病得快死了！他巴不得我死呢，正好遂他的意！」

    阿染被嚇到了，連忙捂住她的嘴，「什麼死啊活的，別瞎說！再說，昨天談相公已經見過你了，哪有昨天活蹦亂跳，今天卻忽然病重的道理？想偷懶也不能用這個理由啊。」

    「我才不是想偷懶」奉書說了一半，便打住了話頭。談笙的真實「義舉」到底如何，除了她自己，沒人清楚，就算她嚷得盡人皆知，只怕也沒人相信，反而會對她平添懷疑。二叔不在惠州了，還有誰能護着自己？

    於是她強迫自己冷靜下來，試圖思考別的對策，假傳「聖旨」，把談笙騙走？給他製造些公務上的難題，讓他無暇他顧？買通他的廚子，給他下些能生病的藥？挑撥他和李恆反目？每一個點子都近乎異想天開。平日裏，她不喜歡二叔把自己稱為小孩子，總覺得自己早就長大了。可此時此刻，她卻不得不承認，自己的年歲閱歷，還遠遠不夠和惠州府里的任何一個大人玩心眼。

    她只能想：「那我便乖乖去見他好了，假裝以前從不認識他，熬過這段時日，再做打算。」

    只是談笙昨天似乎已經對自己起了疑心。倘若讓他套出話來，又怎麼辦？他多半會立刻向李恆報告，將二叔這幾個月的心血毀之一旦或者，直接把自己滅口

    時間飛快地過去了。她食之無味地吃着晚飯，看着阿染把自己的功課一點點整理好，又聽她興致勃勃地挑逗自己談話。

    「小姐，你明天帶我去可好？那談相公生得可真清秀，我也想多看幾眼嘻嘻！」

    幾個丫環都被慣出來了，知道這個文小姐除了心思古怪，有些怪癖，卻很少對下人有什麼約束，有時還跟着丫環們一起淘氣。阿染說話也越來越沒遮攔。

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    夏奈豐胸專業戶=w=

    23895人贊同

    看到高票答案裏面都是發胸照騙贊的

    哼~我這次偏不~！

    先說說我自己大二之後開始漲了好幾個罩杯

    很多人問多大可以

    我大二了之後才開始變大雖然不如少女時期效果好ヾ(｀)ノ」

    不過！！我還是蠻有效果的吧b到f

    大齡妹子也不要灰心喪氣啦！！

    當然時間就會比較長怎麼也要三個月半年的

    但是真的喜歡大咪咪的話！

    要堅持！總會有效果的～

    （評論里一堆不相信的激將法沒用啦胸大如我才不會氣極敗壞呢說沒圖的連贊都不點還想看啥圖！轉身去草榴不就得啦˙）

    所以！！！想變大的妹子們！想艾特女朋友的漢子們！

    都給我搬了小板凳乖♂乖♂坐♂好認真聽！（小教鞭

    簡單來說就是遺傳食補按摩好的內衣適當運動（排名有先後建議都試試

    因為一直都很關注內衣和胸的話題之前也回答了很多

    所以有些就不再佔用篇幅贅述了

    1.遺傳

    這個。。不能說所有人都這樣我現實里認識的罩杯最大的妹子她媽媽不小但也就是普通水平

    我媽媽也是還好的樣子但她走路就屬於要抱着的那種大

    但如果你麻麻是大胸你貧乳的概率相對來說倒是不會那麼大

    （只是避免貧乳並不是也會是大胸）

    列在這裏是想說遺傳還是很重要的但是人丑可以靠化妝

    我們胸小嘛可以靠食補和按摩！畢竟我之前也就是80b的樣子不會貧乳也不是大胸

    我覺得遺傳不是關鍵只能說是先天優勢比較好

    ------------------這是真的------------------------------

    2.食補

    吃吃吃！啊寫到食物就灰常開心啦

    具體要吃什麼呢我不是很專業的營養學家況且吃什麼能豐胸這事本身就不算十拿九穩的科學論調

    只能通過我自身的經驗來說說哪些對「我」&我認識的其他妹子比較管用

    （都是真實妹子的經驗大家也可以看看評論里也有妹子說管用的真的不是我百度瞎編的啊淚目）

    a.乳製品類

    拋開對奶類過敏的妹子不說妹子最好儘量平時多喝牛奶好不~

    又能長個（餵）還能補鈣什麼的

    而且最重要的是！我和我認識的很多大胸妹子（起碼f以上吧都很喜歡喝牛奶

    我自己的話一般是每天都要喝牛奶的（不喝晚上睡覺容易抽筋）

    這裏！！！牛奶牌子不用太糾結

    所以在父母都不太高的情況下怒長到了170

    大學住校也沒什麼好吃的是真正開始狂喝牛奶的時候

    身高大概從165到170罩杯也蹭蹭的從80b到75d,e,f後來減肥底圍一下子小了超級多變成65（國內70有點大所以都國外買bra）上圍一直100左右

    我算是乳製品腦殘粉除了牛奶超喜歡吃奶酪蒙古的那種~一天可以吃兩盒~

    而且發現似乎也並不會胖的特別厲害前陣子減肥一直沒管胸小了半個cup狂吃奶酪又漲回來了--

    （對我來說牛奶很有用嗯對「我」）

    聽說豆漿也不錯不過外面的豆漿都比較稀感覺沒啥意思自己做的話又要很勤快

    我還是喜歡濃濃的奶香~但是有認識的妹子每天喝豆漿確實有效果的大家可以試試豆腐腦也可以反正早餐吃啥都要吃好噠

    b.豬蹄&玉米

    先說一句木瓜沒用什麼紅酒湯也沒用幫你們排除錯誤選項

    豬蹄類真的吃了蠻容易胖的但也可以長胸

    比較推薦玉米！我都當晚飯吃粗糧不會胖而且曾經減肥每天晚上都吃一根玉米

    一個月10斤胸一點變化也沒有！當然了不能指望着吃東西很快就變成大胸

    不過食物上多吃富含蛋白質類的確實不錯

    多吃肉啊多吃肉！

    減肥澱粉類可以少吃不能不吃肉！！！

    c.花生類堅果

    據說花生黃豆豬蹄湯確實對豐胸有用（有人喝這個變大了）

    最開始說的那個妹子就沒事喜歡吃花生（老奶奶花生什麼的我也愛吃

    她恨不得走路都得抱着胸走的那麼大。。每次一起去學校浴室洗澡都覺得好震撼（餵

    我吃花生很多的時候也會覺得胸有點大

    不過對我不算特別明顯我吃的相對少一點

    勤快又瘦成麻杆的妹子可以認真研究下中國傳統的那些下奶湯感覺有些還是挺好的

    原理我不太理解有懂得同學歡迎解釋補充～

    當然了這樣也特別容易吃胖。。但反正你們那麼瘦不妨試試（好不負責啊喂

    總之就是多吃蛋白質豐富的食物和堅果類~

    堅決不能挑食怕胖的話多吃海鮮也是很好的呀~

    不過食補的代價就是短期內會變肥因為胸部很大一部分就是脂肪不吃胖哪裏有大胸呢

    可以說食補是基礎按摩運動什麼的起作用了你乾巴巴的營養跟不上也不行~奏是這個道理~！

    光吃不能肯定就變大胸

    （告訴我你們看到這句話了！！！！！）

    想大哪裏大哪裏沒有那麼容易要幾項結合！

    so我們可以先吃胖了胸再慢慢瘦下來嘛~我後面會說~

    3.按摩&乳腺疏通

    我個人覺得按摩是最重要也是最管用的

    乳腺疏通其實是個籠統的概念

    首先好用的方法就是按摩

    這裏安利了一個微博的妹子也推薦了我自己常用的乳液有機會我也會自己詳細補充

    簡單說來要堅持每天15分鐘以上

    注意姨媽期間避開精油類乳液學生妹用好推的身體乳加精油也可以

    記得自己按摩不要盲目信賴男朋友！！！男人的手太糙了完全掌握不好力度。。這是真的！！！

    按摩確實會大！！！視覺可見的大！

    而且變挺不下垂！！顯大啊妹子們！！

    但按摩除了塑形之外更多的是按摩穴位疏通乳腺

    如果你本身是發育不良的那種那很可能就是乳腺並沒有疏通

    有幾個關鍵的穴位一定要按乳根穴啥的

    很多貧乳妹子很可能還有包括月經不調等亂七八糟的內分泌問題

    這個時候也許你應該去看看中醫先調理下身體

    當然了身體健康是最重要的

    身體本身有問題的話也許你吃什麼都不太容易吸收那前面那些食補也就白白浪費了呀~

    4.內衣！

    先說一句好像那些美體內衣安利的經典語句

    扔掉那些下厚上薄的厚海綿內衣！

    說真的那種內衣真的不太好偶爾穿露溝的衣服擠擠還行包括nubra

    平時穿的話對胸型一點好影響也沒有

    脫了胸會很散一般來說都是很細的帶子承托力也不夠容易下垂如果你好動那就更悲催了

    很多妹子胸小真的可能是因為內衣穿的不合適

    認真的測量自己的上下圍買內衣說真的沒啥竅門除了自己的數據測量準確之外要多試

    不要care商店裏導購的眼神買好一個合適的bra太太太重要

    個人不太喜歡一些歐美的內衣確實帶子太細&太過於寬鬆舒適

    對於大胸&正在按摩塑形的妹子來說內衣穿的太舒適也不太好

    形狀容易散掉

    說真的我穿那種久了特別容易有副乳

    導致每年夏天放浪的度過之後秋冬都要老老實實的認真按摩

    內衣選擇具體有問題也可以問我~不過你們不點讚我可假裝看不見哈哈哈哈哈！！！

    順便如果你們喜歡運動跑步的話記得一定要選好穿的運動內衣！！！

    不然胸會小還會變下垂我很認真並沒有騙你們！！！

    平胸也請認真的穿運動內衣好嗎不然就更小了！

    （看我真誠的眼神

    5.運動

    說真的如果你運動是為了減肥

    那有氧運動是全身無差別消耗脂肪

    這麼說來脂肪含量全身超高的胸部是百分之百！會小的

    但我們要堅決抵制這種情況的發生！媽蛋老娘好不容易吃起來摸大的胸豈能減回去了？？？！！！

    我自己的話也算是特殊體質減肥從來不減胸即使瘦了30斤也就瘦了並不多

    我想說妹子們你們也可以的！！！！

    當然了要有正確的方法

    又要回到前面的幾條了首先吃的話你可以控制碳水的攝入量儘量多搭配粗糧避免油膩

    但蛋白質一定不能少吃！我即使減肥期間奶製品也是不間斷的

    當然含糖量高的奶酪什麼的吃的就少一點

    主要以喝牛奶、低糖酸奶為主

    適當的補充堅果類油脂

    再就是減肥不能光有氧要結合無氧塑形！！！

    這樣才能看起來有比實際體重瘦10斤的效果

    瘦下來的時候背都會瘦這樣你的底圍就會變小！上圍不變你的罩杯就大了

    上圍變小一點只要跑贏底圍你的罩杯還是不變！

    再就是一定要結合按摩！運動瘦下來咪咪特別容易變松下垂

    所以你即使之前不按摩減肥的時候每天也要按摩胸部！答應我好嗎！

    運動上做些強化胸肌的動作也非常有好處比如俯臥撐蝶泳之類的~

    具體看我之前的回答~一些簡單的瑜伽動作也非常有效~隨時可以做~

    那時候你就會發現人瘦下來了咪咪也許還變大了變挺了！

    聽起來也挺美好的對不對~

    大概就是有氧減脂瘦底圍（後背肉）

    俯臥撐蝶泳美化胸部外形

    我個人不太喜歡運動也就做做俯臥撐

    但我很喜歡瑜伽