再從米蘭出發之前,陳龍就打電話和誰c羅聯繫過,c羅告訴他現在可以過來,這段時間他正好有時間。
當陳龍到達c羅的住處,已經是一天之後了,c羅顯然對於陳龍的到來很是重視和熱情。在他到達里斯本之後。c羅就派司機專門接陳龍到達自己所在的別墅。
退役後的葡萄牙人,生活很豐富。當陳龍來到c羅的別墅面前時,他被眼前的一切震撼了。不愧是曾經足壇最賺錢的球星,就眼前這套別墅而言,絕對是陳龍見過最豪華的住處。
「哈哈,陳,你不用羨慕這些,我相信不久這些,對於你來說,這些根本就不是什麼難度」
似乎是看出了陳龍的驚訝狀態,c羅很是熱情和幽默的說道。
「謝謝,雖然我是中國人,但是,我也相信你所說的……」,c羅的幽默讓陳龍感到輕鬆不少,陳龍骨子裏也並不是那種內向的人,所以,自然也就開起了玩笑。
…………
成龍的萊茵飛輪自然是心知肚明的,而且他也知道,成龍這個新手機並沒有多少,時間。
所以僅僅是在,c羅的住處休息了一個晚上之後,第二天的一早上開始,c羅對陣龍的特性就正式開始了。
對於c羅來說,他知道成龍想要在自己這裏學到些什麼,突破、盤帶、傳球以及遠射、頭球。
在開始特訓之前,兩人之間,約好。這一次的特訓一共為期二十天。所以在針對這五個項目,他們也是做了一些具體的時間安排。
第一項訓練的科目是,突破,「陳龍,你要記住,想要快速的進行突破,過掉防守你的球員,在你的腦海中,必須要浮現出一種想像畫面,想想自己下一步該用哪些動作,並想像這些動作用出之後,對於對手的影響,除此之外,你還需要明白在突破中,儘量讓自己與對手保持斜的方向,然後踩單車,然後往右撤一點,一般人會上左邊搶球的,還有就是牛尾巴,先外腳背觸球,再接着內腳背觸球,動作要快,必須在一秒之內完成,之後向左帶球……」
「據我了解,陳龍你的速度很快,這是你的優勢,特別是在突破過程中,這會成為你擺脫對方防守球員的致命武器之一,所以這一項訓練,接下來就簡單了許多,你要在進行突破的這一刻,腦海中浮現出遐想畫面,並且,做到以上我對你所說的那些動作,這樣,嘗試許多次之後,你就會慢慢的養成一種全新的突破方式,會對對手造成難以想像難以防守的局面…」
c羅和陳龍講了一些技巧之後,就親自動手,去防守陳龍,一次、兩次……整整四天,兩個人除了吃飯和必要的休息時間之外,就沉浸在訓練場上進行着訓練,而且是,同樣的動作。。
對於陳龍來說,他心裏是非常感激的,c羅能為他做到這樣,這是非常不容易的。
一項全新技術的養成,需要一段時間,以及比賽經驗的積累,並不是一蹴而就的。所以c羅現在給陳龍傳授的這些東西,僅僅是一些理論的。至於啥時候變成自的東西,這不僅是要看陳龍的領悟能力還需要,經過比賽的考驗。所以我很明白這一點,所以c羅並沒有要求陳龍必須在四天之內就將這一切融會貫通,而是進行了下一個項目的訓練…
第二項訓練的是盤帶技術,「陳,你需要明白,盤帶技術,一定需要有很強的節奏感,節奏恰當時做起動作就非常舒服,就不會過松或過緊,這種節奏感難以言表,我舉例說明,以運球為例,運球時,踢開球,是為了下一步能控制住球,而離開球的力度就是節奏的標準,我習慣右腳控球,到每次跨到右腳時,右腳都能舒服地觸到球,所以節奏就是每次右腳接開球的,力度要與下一次跨步到右腳抽到求所用的時間銷協調一致。」
「當然,這種節奏並不好掌握,再有就是要儘量保證控球腳的騰空時間,這樣才能時刻準備閃避對方防守球員的講究動作。」
「我的建議是你平時應該多帶球跑步,不要太用力擊球,注意培養節奏,也就是找節奏感……」
…………
第三項訓練是傳球。
「對於一名前鋒而言,進球是第一兼職,但是當自己的進球遇到難以抵抗的阻力時,就需要將足球傳數據交給自己的隊友來完成射門,我看過你的比賽,成龍這一點你曾經做的非常好」
「當然,我還是有很多要告訴你,首先在你做出傳球之前,你需要明確你的傳球目標,傳球一般分為兩種,向腳下傳球和向空中傳球,過多的橫傳,向腳下傳球並不符合快速的要求,單一的向前,向空位傳,也不會收到良好的效果,所以必須兩者綜合使用,比賽中,在前場對咱們前鋒來說是冒險區,所以應該大膽的向前傳,向扦插,而在後場傳球時則要保險,除此之外,你需要選擇一個恰當的傳球時機,比賽中的傳球有兩種情況,一種是傳球在前,跑位在後,傳球指揮跑位,另一種是跑位在先,傳球在後,讓跑位促進傳球,無論哪一種傳球都要求傳球及時,早一點或晚一點都可能造成失誤,這就需要控制隊員對本隊和對方隊員位置有正確的判斷,這些經驗又必須通過比賽和競速比賽的對抗性練習才能獲得,我之所以說你的傳球功力不錯,是因為我曾經觀看過你的比賽,你對於傳球的時機掌握的很好。」
「當然在傳球這一項目上,你還有一個很大的優勢,那就是你的力量,你的傳球力量很好,總是能夠第一時間找到你的隊友,你的傳球力量很大,也很恰當,所以在這一笑上你需要做的就是鞏固更多的練習,正如你要明白一項技術的成熟,需要經歷一個時間段,你這個賽季的表現很好,所以當下個賽季開始之後,你就會發現,你在傳球這一項上,一定會有許多方面進步……」
……………(未完待續。)
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