羽半仙 第一百章 崔哥叫苦
「我看你背了書包過來，肯定有功課要做，一會兒你就自己在屋裏學習去吧，袁姨這裏也沒有大礙。筆硯閣 biyange.com 更多好看小說」袁秋容看着董明手裏鼓鼓的書包，認真地道。
「也沒多少功課的，基本都是明天上課要帶的書本。」董明說得當然是實情，他已經想到，明天一早肯定還會跟往常一樣，汪茂華會拉自己回去吃早點，索性他就直接帶上了書包，晨跑前放到教室就好了。
「去看書吧，不用擔心，袁姨就跟你隔了道門，有啥事兒直接喊你不就行了，這點你要再不答應，你也就別在這兒陪着我這老婆子了。」袁姨的話，有些重，當然，董明知道她是為自己好，稍想了一下之後，只得點頭回屋。
回屋之後的董明，沒有馬上開始修煉，現在才六點半多一點，這個時候進入功法有些早。今天他上了第一次的體育生訓練課，第一次的接觸到了鉛球，雖然他接觸鉛球時感覺並不算好——肌肉真是有些酸，但他今天帶來了湯老師給他的那本素質四項的書，準備好好再研究一下鉛球的技術細節。
書中有關技術細節的描述內容，實在是少，至於那些增進鉛球項目成績的訓練科目，在有了器械支持之後，董明更是看不上眼，無奈的董明，忽然一拍腦門兒，暗道，壞了，昨天湯老師佈置下來的架拍訓練，居然給忘了一個乾淨！想到就做，亡羊補牢猶未遲也，他手中沒有拍子，這沒關係，隨便拿一個本子捲起來，就開始練了起來。
今天的董明，刻意在想像着手中的本子，與持拍小臂保持一百八十度，努力做到，拍子舉的方向，與自己重心在一條線上。慢慢地，董明感受到了左臂變沉，控制其穩定變得困難，心神開始從右臂向左臂逐漸轉移，終於，額頭有汗水滲出，然後是胳膊……
昨天那種強烈的修煉**，再次被董明感受到，這種感受仍然是那樣的明確而強烈！董明沒有強求自己保持更長的時間，過猶不及的道理他懂。收起了架拍姿勢的董明，看了一眼時間，大約過去了四十分鐘，雖然他有把握堅持更久，但董明也記得湯老師講過，架拍的練習，是一個長期的過程，這不是短期內就能掌握的一項技能。
稍微放鬆了一下，董明發現，中午器械訓練帶來的肌肉酸痛感，這個時候才完全消退。正因如此，董明對器械訓練反而懷有了更大的期待，能讓他的肌肉這麼久才得以恢復，這說明了器械訓練的效果之明顯，遠勝他的預期，只要堅持下去，就可以在保證肌肉力量增加的同時，使這種訓練後遺症慢慢消失。
停下訓練的董明，忽然又想到了今天那位劉姨與袁秋容的對話，他當時清楚地聽到了，劉姨提到了袁秋容的父親，這位袁姨的父親，不是早就不在了嗎？並且，剛剛袁姨也似乎對劉姨的這個說法，表示出了強烈地抗拒，甚至不惜直言父親已經過世，這從哪個方面來說，事情都透露着詭異。正當董明想着這些亂七八遭事情的時候，忽然聽到屋內傳來了袁姨的聲音，「董明，現在我休息了，我這裏沒事兒了。」
輕輕嗯了一聲後，董明收了思緒，繼續鑽研起了那簡單至極的鉛球技術要領。大約十幾分鐘之後，董明聽到了安靜的房屋之內，傳來了袁姨均勻的呼吸聲，這是已經熟睡的標誌，他也放下心來，輕輕關上了燈，進入到了自己的修煉之中。
完美的一次修煉，配以完美的睡眠，董明早上起來的時候，覺得全身輕鬆得像要能隨風飄動，仍然同昨日一般，他幫袁姨熬好稀飯，這才與之告別，離開五金公司家屬院返回學校。
將書包扔進教室後，董明再次來到了大操場，今天的時間卡得比較准，幾乎與汪同學同時來到了籃球場，然後，這裏傳出來了兩人嘔啞嘲哳的練聲之音……
汪同學在完成二十五圈的時候，已經沒有了前兩次的那般慘相，但速度卻沒有什麼突破，仍然會在倒數第二圈兒，被董明輕鬆超過，對此情況，汪同學已經沒了當初的那般難以為情，不知道他是習慣了，還是臉皮變厚了。「今天是被老娘揪着耳朵拎起來的，哎，好痛苦哦！」
「昨天難道是？」董明怪道。
「別瞎猜，昨天就是睡得太晚了！」
「為啥，電腦不已經搬走了嗎？」董明訝然道。
「你是不知道，昨天老師給我做輔導的時候，居然還給我留下了作業，我這都一年多不知道作業為何物的人，居然給我留作業，哎，快十一點才睡啊！」
「作業完成了嗎？」董明好奇道。
「這是我真正鬱悶的地方，晚睡會兒沒事兒，早上早起我也能忍，可作業也沒完成，你說說，今天我咋跟老師交待？」汪同學哭喪着道。
「數量大？題目不會？還是你偷懶了？」董明一點兒沒留情面地道。
「不會做！」汪同學回答得很乾脆。
「那好辦了，只要不是你偷懶，今晚向老師請教啊，他們給你做輔導，不就是為給你解決難題嗎？」
「還真是這個道理！」汪同學突然明白了過來，輔導老師難為他有啥用，讓他將題目弄懂才是正理！
「你也別高興得太早，這種事情，可一甚至可二，但事不過三，它不能成為你偷懶的藉口，如果輔導老師發現你自己對自己都不負責任，以後誰還會用心輔導你？」
汪茂華心中一驚，怎麼自己剛剛有了這個想法，馬上就被董明給猜到了？同時，他也認識到了董明的話，還真有一定的道理，點頭道，「晚上跟老師請教的時候，我儘量虛心一些，希望他們不要認為我在敷衍。」
與汪同學回到家之後，汪同學又是那句，「媽，我回來了，洗衣服！」
汪母樂呵呵地跑了出來，看到兒子身後的董明，更是笑彎了眼睛，他拍了拍董明的肩膀道，「你稍等一下，嬸子跟你說點兒事兒，小華，你先洗澡去，沒你的事兒！」
汪茂華莫名其妙地離開，留下同樣莫名其妙的董明，「昨天小華跟我說，說你有一個同學的母親，現在生活遇到了困難，你回去問問她，願意不願意到婦幼保健院來做個臨時工，平時就負責信件的收發，不會太累，當然錢也不會太多。」
「這，這個！」董老怪何嘗不知道，這是汪同學的母親在變相地幫助袁秋容啊，以現在袁秋容的狀態，一般的工作她哪能做得來，她目前就只能靠着吃老本生存！而汪同學母親卻給她劃出了一條光明的道路，別看只是臨時工，說不準找到一個機會就能轉正，而一旦轉正，後半輩子也就不用發愁了，這，可是天大的人情啊！
董明躊躇之間，汪母擔心董明沒有能理解她的好意，繼續補充道，「其實，來做這個臨時工的話，她等於變相獲得了免費醫療，婦幼保健院，雖然只是小醫院，但單位的職工都能在本院享受到免費醫療，我聽小華說她好像得了腎病，這種病需要長期治療，到了我們單位以後，她就不需要再為醫療費擔憂。」
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「嬸子，我替我袁姨謝謝您，不過，現在她的情況還不太穩定，同時，我還要再爭求一下她的意見，您看？」
「這都不算事兒，跟你袁姨慢慢商量就成了，啥時候來都行，你快洗澡去吧，濕衣服別忘了放盆子裏。」
董明洗過澡之後，汪母已經去上班，吃着早餐時，董明對汪茂華道，「我同學老娘的事情，跟你媽說了？」
「說了啊，我媽還說你是個重情義的，要讓我好好跟你交往，嘿嘿，其實我也覺得你對你同學做得挺仗義，要不然我幹嘛跟我媽念叨啊！」
「你媽把袁姨給安排到婦幼保健院去了，這恐怕挺費事兒的吧？」
「一點兒不費勁，我媽就是那兒的副院長，放心吧，就是一句話的事兒！」汪同學說這話的時候，還把自己的背頭一甩，露出一副得色。
董明對這位不是那麼靠譜的汪同學，突然生出了一種親近之心，哪怕他曾經圍堵過他，現在得瑟得有些招恨，突然間，他想到了一個問題，於是問道，「昨天器械訓練帶來的肌肉酸痛感，你現在還有嗎？」
「沒，沒了，現在挺好，好像早上這種酸痛感就消失了。」
「看來，今天早上你起不來床，跟這也有些關係，這沒關係，訓練過幾次，肌肉就會慢慢適應了。」董明心裏一動，昨天晚上他的這種酸痛就已經消退，從側面證明了自己體力具有着一定的優勢，雖然自己只處在磨穴初期階段，帶來好處不算很多，但相比其他人，還是有着明顯的優勢啊！欣喜之餘，他不能把自己的秘密說出去，這種隱秘之事，最好深深地藏在自己的心中。
「對啊，我還納悶兒呢，昨天晚上雖然睡得晚了點兒，但跟以前比，也差不了多少，我說怎麼今天早上起不來呢！」汪同學也贊同地道。
周三的課程，董明第一節，就跑去了六班，這已經是他第二次在六班上課，而這堂課卻是他班主任的數學課！黃老師在六班上課的情況，與五班有些不同，黃老師在五班上課，同學們一個個規規矩矩，班主任的課，誰也不會在這堂課上炸刺兒，在六班的課堂上，董明見到同學們雖然也在認真聽講，但無論從坐姿還是精神面貌方面，與他們五班都有差距。董明只管上好自己的課就行，其他的事情與他無關，他當然不會在意兩個班之間的這種差異。
三節課很快過去，董明小哥仨再次一同前往體育局，大家心情歡快之餘，吳小歌卻突然問道，「你們現在還有肌肉酸漲的感覺嗎？」
汪同學看了看董明，對他道，「早上就好了，你又是個啥情況？」
「現在我胳膊上的肌肉還有些酸痛，我們這麼練下去的話，這幾天估計要天天在痛苦中渡過了！」吳小歌發愁地道。
「誰叫你做得那麼快的，今天我們一定要慢慢做，每個周期，絕對不要少於十五分鐘！」汪同學指着吳小歌道。
「好吧，都是我的錯，今天一定不能圖快，每個周期做到十五分鐘。」吳小歌苦着臉道。
還是大家沒有深刻體會到器械訓練強度，使用這種專業的器械，可以讓目的肌肉得到針對性鍛煉，這是徒手訓練很難達到的效果。就比如負重深蹲，每次訓練時大腿肌肉需要付出的力量，要遠勝於普通深蹲，超出多少，取決於肩部槓鈴的重量。這麼一個訓練，董明完全可以在一分鐘之內做完二十組，甚至更快，但這麼快做完這種訓練之後，你會為肌肉超負荷工作，付出酸痛的代價，可能當初沒有什麼反應，過一段時間之後，這種酸痛會讓你一天手足乏力。
今天的訓練，三個人都加了小心，明明可以很快完成的訓練項目，都變得像在磨蹭，體育局為他們服務的崔哥心裏卻是已經叫苦，哎，以後要都是這樣，中午再也難提前下班了！想和更多志同道合的人一起聊《羽半仙》，微信關注「優讀文學 」看小說，聊人生，尋知己~
