我為地球打補丁 第七章：舉鐵

    大筆趣小說網 www.dabiqu.com

    時間不知不覺來到晚上六點，結束一天忙碌的實驗後，紀白在食堂喝了兩大碗肉粥，四個包子，走向體育館二樓的健身房。一筆閣 www。yibige.com 更多好看小說

    經過昨晚的屬性增強，紀白的飯量明顯變大了，以前他晚上撐死能吃一碗肉粥，三個包子。

    紀白一進入健身房，就看到李聽蓮在用坐姿推胸器，雙手抓住兩側的把手一張一合做着擴胸運動，發達的胸肌引得旁邊舉鐵的小伙子頻頻側目，舉啞鈴的動作完全變形了也不自知。

    經過昨天李聽蓮的科普，紀白知道坐姿推胸器是用來鍛煉胸部肌肉和肺活量的儀器，不過有一說一，以李聽蓮的資本根本不需要再練就已經傲視群雄了好不好。

    李聽蓮看到紀白走來，停下手下的動作露出一個溫和的微笑說：「這麼勤快，昨天剛來過，今天就又來了。」

    紀白有些不明所以的說：「有什麼問題嗎？要不然我辦會員卡幹嘛。」

    「你是沒見過那種，嘴巴健身聽過沒有？」李聽蓮笑着解釋道：「有好多人屬於只要辦了卡，就算健身了。」

    紀白一臉黑人問號：「那他們圖什麼，這不是浪費錢嘛？」

    「心裏安慰而已。」李聽蓮搖搖頭說：「我有個室友，辦了一年的高級會員，結果一次都沒來過，搞得她的私教總覺得錢拿得燙手，整天在微信上催她來健身房。」

    李聽蓮學着室友的口氣說：「我都已經出了錢了，憑什麼還叫我再出力，還有王法嗎？」

    說完後李聽蓮回想起室友當時的樣子，沒忍住噗嗤一聲笑出聲來。

    紀白則是在旁邊聽得滿頭黑線，你室友說的好友道理，我竟然無言以對。

    也許看出紀白是真心想練，李聽蓮拍了拍胸脯，引得一陣波濤洶湧，自告奮勇的要教紀白如果科學的鍛煉身體。

    李聽蓮先是問：「你有沒有具體想鍛煉的方向。」

    紀白有些遲疑的說：「沒有吧，我暫時也不知道該練什麼，主要是想了解一下自己的身體情況，順便練練體魄。」

    「如果是沒有什麼方向的新手的話，我建議先從比較簡單的器械開始練起。」

    李聽蓮指着自己身後的坐姿推胸器建議到：

    「比如這個推胸器，或者跑步機，動感單車之類的。」

    紀白似懂非懂的點點頭，李聽蓮拿出老師的派頭來，拉着紀白來到另一處區域。

    「來，先用體脂鉗幫你你測一下體脂率，然後咱們再去測測體能。」

    李聽蓮拿出一把有點像圓規的卡尺，卡尺上標註着數值，同時抬了抬下巴示意紀白撩起上衣。

    紀白有些扭捏，不太好意思在女同學面前撩上衣。

    李聽蓮這才反應過來，頓時有些臉紅，不過還是忍者羞意強裝無所謂的說：「我一個妹子都不介意，你害羞個啥。」

    紀白掀起上衣後，李聽蓮用體脂鉗在紀白腹部、腰部、肱三頭肌分部做了測量。

    本來男生還要測量胸部的，但是這已經是李聽蓮的極限了，再進一步她怕自己忍不住跑掉。

    李聽蓮測完之後看了看數值，有些意外的說：「體脂率百分之14？沒看出來啊，都已經解決運動員的標準了。」

    紀白摸了摸鼻子沒說話，體脂率比較低應該是前段時間夜跑和昨晚增加屬性的成果。

    發現紀白身體素質不錯，李聽蓮興致勃勃的說：「咱們現在去舉鐵試試，看看你核心力量怎麼樣。」

    李聽蓮剛把紀白帶到一拍槓鈴前，指着其中一隻槓鈴說：

    「新手一開始不要加太重的重量，以練習標準動作為準，你身體不錯，先加個20kg試試。」

    李聽蓮幫紀白選好槓鈴，做了幾下動作示範就將槓鈴交給紀白，準備護着紀白開始訓練。

    這時一名身材健碩，留着寸頭的精悍男子走到兩人跟前，瞟了一眼紀白對着李聽蓮說：

    「在教新人舉鐵啊，你還真是熱心啊，聽蓮。」

    「這是紀白，和我一個班的同學。」

    李聽蓮聽到聲音回頭沖精悍男子笑了一下，衝着紀白說：

    「給你介紹一下，這是陳深師兄，運動人體科學系的博士，同時也是咱們學校健身社的社長，至今保持着咱們學校抓舉的最高紀錄，無人可破。」

    「你就不要取笑我了，只不過是個大學紀錄，沒什麼好說的。」陳深看似謙虛的說。

    「128kg可不是什麼學校紀錄。」李聽蓮搖搖頭說：「很多專業的健身教練也達不到這個水平。」

    陳深笑了一下沒說話，不動聲色的觀察紀白的槓鈴重量，發現只有二十公斤之後在心裏不屑的冷笑一聲。

    「新手做槓鈴推舉，沒人護着很容易傷到身體，尤其是腰部肌肉。」陳深一副熱心腸的樣子說：「聽蓮你是女生不太方便，我來護着師弟吧。」

    紀白看出來陳深隱藏的小心思，不過他對於誰來幫自己很無所謂，他只是來鍛煉身體的。

    陳深站在紀白身後，雙手虛托着紀白的雙臂說：「你剛開始練習推舉，一組先做八個，等適應重量之後一組可以提高到十二個。」

    紀白深吸一口氣慢慢舉起手中的槓鈴，身旁的兩個人都一副諄諄教誨的樣子，搞得他都一點緊張了。

    咦？

    紀白舉起槓鈴做了幾下推舉，只覺得手中的槓鈴輕如鴻毛，一組動作下來沒有任何的感覺。

    「怎麼樣？重量還能適應嗎？」李聽蓮在一旁問道。

    陳深眼底閃過一絲嘲諷，臉上帶着假笑說：「師弟你剛才的動作有點不太標準，不過無傷大雅，多練練就好了。」

    紀白提着槓鈴說：「動作我知道，就是這個重量——」

    陳深假意安慰道：「太重了嗎？是不是做的時候感覺呼吸紊亂。」

    「不是，我是覺得——」

    「沒關係的，師弟你不用覺得不好意思，咱們可以從輕一點的練起。」

    「我是說，我覺得槓鈴太輕了。」紀白無奈的說，還讓不讓把話說完了。

    「太輕了？」

    陳深一愣，隨即拿出師兄的做派語重心長的教育道：

    「師弟我知道新手，尤其是男生新手，都會比較在意重量，覺得太輕會丟人。

    但是我們要做一個聰明的健身者，而不是盲目攀比重量的大小，選擇最適合自己的重量，才能起到鍛煉身體的效果。」

    「但是，我是真的覺得太輕了。」紀白無語的說。

    「好吧，既然如此，那咱們就加一點重量，你覺得再加多少比較合適。」陳深一副哄小孩子的口吻說：「10公斤？」

    紀白回想了一下剛才的感覺說：「我覺得，先翻一倍試試吧。」

    「一倍？」陳深覺得紀白似乎在耍自己：「40公斤可不是初學者能接受的重量，要是受傷了我可不負責。」

    「我心裏有數。」紀白微微一笑：「放心，真要出了事也和你沒關係。」

    「那行。」陳深不以為然的說：「既然你這麼有信心，咱們不如直接來點兒大的，60公斤，一組15個連做三組，敢不敢試試？」

    李聽蓮發現兩人好像槓上了，衝着陳深有些不滿的說：「喂，陳深你別欺負紀白不懂。」

    陳深聳聳肩說：「你也看到了，是他自己說太輕了，我只不過是滿足他的要求。」

    紀白此時也笑着對李聽蓮說：「學委你不用擔心，我心裏有數。」

    周圍的人看這邊似乎在battle，也都三三兩兩的聚過來看熱鬧。

    「你知道怎麼回事嗎？這是槓上了？」

    「我也剛知道，聽說是有新人挑釁健身社的社長，說要60公斤推舉，一組15個連做三組」

    「嘖，新手就是新手，怕是不知道50公斤，一組15個連做三組是什麼概念，估計做到一半胳膊就要廢了。」

    「我看這人的小身板，估計一組都做不下來。」

    紀白沒有理會周圍人的指指點點，深吸一口氣，肩膀發力，四平八穩的將肩膀上的槓鈴舉了起來。

    陳深在一旁看着心中頗不以為然，只要是正常人，60公斤莽足力氣都能舉個幾下。

    關鍵是連舉三組，每組15個，沒經過一年以上專業訓練的人，基本不可能做到。

    可惜接下來的情況讓陳深和周圍人大跌眼鏡，只見紀白一下一下的做着推舉，每一下動作都無比標準，看不到絲毫吃力的跡象。

    周圍人的眼睛跟着紀白推舉的動作一上一下，同時心中默默數着次數。

    一組，兩組，三組。

    紀白不慌不忙的做完三組推舉，臉不紅氣不喘，額頭上連汗都沒流一滴。

    周圍的圍觀群眾瞬間炸開了鍋。

    「我靠，這麼猛，我練了半年了，也才40公斤一組10個，而且每組之間都要休息五分鐘。」一名圍觀的學生有些懷疑人生。

    「切，他以前肯定練過。」旁邊一名染着黃髮的學員表示早就看破一切。

    「練過？不是說是新人嗎？」學生不解的說。

    黃髮學員撇撇嘴說：「你真信有人不訓練就能達到這種水平？說不定他背地裏有專業的私教一對一指導，裝作萌新跑這裏裝逼來了。」

    學生恍然大悟，重新恢復自信說：「我就說嘛，真要是新人，我之前的努力不都練到狗身上去了。」

    李聽蓮捂着嘴吃驚的看着紀白，她可是昨天可是親自帶着紀白介紹健身房器械的，十分確定紀白是個十足的萌新，器材名字都叫不出來的那種。

    看到紀白如此輕鬆的完成三組推舉，陳深臉上頓時有些掛不住，尤其是在李聽蓮面前丟了面子，陰沉着一張臉盯着紀白。

    「朋友，你這就沒意思了。」陳深有些惱羞成怒，徹底撕破臉皮，連師弟也不叫了。

    紀白不明就裏的說：「什麼沒意思？」

    「你以前練過吧，跑這裏來充大爺，有意思嗎？」陳深雙手抱胸冷笑着說：「說吧，哪家健身俱樂部的，英冠、美格菲、還是倍力？」

    周圍學生聽到陳深的話，頓時一副得知真相的樣子，紛紛在底下竊竊私語，不時對着紀白指指點點，眼神里透露出不屑。

    「陳深，你不要太過分了。」李聽蓮看到周圍人指指點點的樣子，頓時眉頭一皺就要替紀白解釋。

    沒想到紀白此時開口了：「算了學委，沒意思。」

    李聽蓮有些着急的說：「他們不能平白無故的冤枉人。」

    「人只會相信自己願意相信的東西。」紀白搖搖頭說：「沒必要。」

    說罷紀白淡淡掃過周圍的圍觀學生，被紀白目光掃到的人都莫名的感到一陣心虛，下意思的低頭不敢與紀白對視，周圍的聲音也漸漸停了下來。

    「就這？」紀白無聲的笑了一下，將槓鈴放回原位離開健身房。

    離開健身房來到體育館外面，紀白吸了一口寒冷的空氣，這個健身房他以後不會再來了，就是剛辦的半年會員卡，才來了兩次就作廢了有點可惜。

    正當紀白準備回寢室的時候，身後穿啦李聽蓮的聲音。

    「紀白，等一下——」

    回頭一看，李聽蓮已經換上一身便服，小跑着來到紀白身邊。

    紀白疑惑的看着李聽蓮說：「學委你——」

    「還叫我學委。」李聽蓮將頭髮撫到耳後說：「叫我聽蓮就行。」

    「嗯，聽...聽蓮。」紀白停頓了一下說：「你怎麼也出來了。」

    「我算是看清這群人了，平白無故的冤枉人，什麼東西。」李聽蓮氣鼓鼓的說：「這破地方我以後也不想來了。」

    紀白有些感動的說：「其實你不用這樣的。」

    「能健身的地方又不只有這一個，我多的是健身房可以去。」李聽蓮無所謂的擺擺手。

    「對了。」李聽蓮突然想起什麼說：「後天的班級聚會你來嗎？」

    「班級聚會？」紀白奇怪的問道。

    「你不會不知道吧。」李聽蓮一副敗給你了的表情：「班級群裏面不是都通知了好幾遍了，這周六聚會，我記得你加班級群了啊。」

    紀白有些尷尬的笑了笑，班級群他的確加了，但是因為嫌太煩，早早就屏蔽掉了。

    「你呀。」李聽蓮看出紀白的心思，用手捂着額頭說：「周六大家約好去日租房玩，錢就從班費里出，可以自己做飯，就當做是培養感情，你來不來。」

    這種集體活動紀白一般是不想去的，但是李聽蓮最近幫了他挺多了，還因為他放棄了物美價廉的健身房，不做點兒什麼總覺得不好意思。

    「行，我參加。」紀白乾脆的答應道：「周六是吧，正好我沒什麼事，算我一個。」

    「好嘞。」李聽蓮開心的一拍手：「全班就差你一個沒參加了，一個班就要整整齊齊的。」

    紀白總感覺李聽蓮的話似乎有哪裏不對，不過也沒多想，把李聽蓮送到宿舍樓下後，就一個人回到寢室繼續研究小白鼠去了。

    燃武閣小說網 www.ranwuge.com