我能看見本章說 第九十九章 分割目標

    「沒有，哪有愛，我只是喜歡……」吳進有點慌亂，解釋之後，又發現對一個平日裏沒有交集的心理諮詢師好像根本不用隱藏什麼，又說：「有次公司里壞了幾把椅子，老闆叫她去買幾把好椅子回來，她就叫了我一起去，到了家具城，她看中一家店的椅子，問老闆價錢，老闆說一萬二，又說什麼是人體工學，保護腰椎，健康最重要，出廠價加運費，賺不了幾個錢，現在人工費多貴，你們又不是不知道，叫個師傅送上門，人都招不到……她問最近的銀行在哪，我拉了拉她，示意我有錢，反正回去要報銷的，誰出不是一樣。燃武閣 m.renwuge.com她沒理我，老闆笑着說前面右拐就有兩家，一家建行，一家農行，她說這麼貴，你怎麼不去搶銀行，然後拉着我走了，那時我覺得她酷斃了。要說喜歡，就是那一刻真正喜歡上她吧。」

    章本碩托着下巴，眼睛裏都快聽出小星星，像是少年時偶讀言情，在身體還未完全發育，直男癌細胞還沒來得及佔領大腦時，體驗了一把少女情懷、怦然心動的感覺。

    「她叫什麼名字？」

    「語柔，方語柔。」吳進的語氣都變得輕柔起來，似乎稍大一點就會嚇走心裏的那個她。

    章本碩覺得差不多了，作一下總結：「吳先生，拖延症也算強迫症的一種，只是強迫不去某件事。像你這樣的情況，我建議從分割目標開始。」

    「怎麼分割？」

    「把一個大目標，你覺得不可能完成的目標分割成一個個小目標，小到你覺得可以馬上去做，不會拖延為止。比如說，你現在最不想做的事是」

    「打電話，給印度公司打電話。」

    「好，那把打電話溝通分割，先拿起電話，這不難吧？」

    吳進歪歪頭，想了一下，「不難。」

    「那再下一步，撥號，不難吧？」

    「不難。」

    「然後」

    「不行，我做不到。」吳進臉上顯出恐懼的神色，又不敢了，只是想像一下，就有一片巨大的陰影包住他，壓得他無法呼吸。

    「很好，在這裏，我們再做分割。」章本碩反而開心起來，吳進是那種耳根軟，很容易代入的人，只是簡單地陳述，沒有刻意營造催眠的氛圍，他就自己進入了狀態。

    「不要想着和他們做完順暢的溝通，表達清楚你的意思，或是聽懂他們的話，說句：你好，這不難吧？他們的口音再重，hell總可以聽得懂吧？」

    「嗯，沒問題。」吳進肩上的肉鬆下來，臉也平整許多。又問：「可是說完你好呢？」

    「你需要問什麼問題？」章本碩問。他也接待過類似的來訪者，和吳進的狀況類似，只是不是拖延症，而是英語交流恐懼症，來訪者的英文水平很高，不單是閱讀、寫作，口語的發音也很標準，邏輯、語法、單詞量都是專業水準，卻不敢跟外國人交流。

    「問那批軸承什麼時候發貨。」

    「那就說這句。」

    「不行。不行。」吳進瘋狂地搖頭，「他們說一大堆，我聽不懂。我還特意去網上找了印度口音的英語，練習了半天，可還是聽不懂。」

    章本碩很同情吳進，不過各國有各國的口音，要不是經常聽，確實很難適應。

    「那換一個思路可以嗎？你先發一封郵件，說明情況，然後打電話跟他們說發了一封郵件，你們是什麼公司，請看了以後，給你回信，他們總能聽懂你的吧？」

    「這好像可以。」吳進眼睛一亮，其實之前早就想過類似的方案，只是被那壓力折騰得喘不過氣來，只想着該怎麼順暢交流，打電話，沒想到完成任務就行。

    「好，回去後，就照這個方法試一下。還有」章本碩指了一下那本《5秒治癒拖延症》，「看完後，發篇讀後感過來，不是叫你照着書上的方法去做，而是以此為參考，找到自己的方法。」

    吳進點頭。章本碩很滿意，「這次諮詢就到此結束，下次的時間待定，我們再聯繫。」

    章本碩站起來，和吳進握握手，吳進還坐着不動。

    「還有什麼事嗎？」章本碩問。

    「能再呆一會嗎？我現在還不想走。」

    章本碩眨眨眼，拖延癌末期，真是什麼事都能讓他拖，雖然再讓他坐幾分鐘也沒關係，接下來也沒有來訪者，但章本碩還是指着門口：「想到就做，別拖，走。」

    跟着就在吳進頭上發表了幾個本章說：

    「想到就做。」

    「行動是治癒拖延症的最好辦法。」

    「不要想，去做，只管做就是。」

    都是普通的雞湯，只希望能在恰當的時機發揮作用。

    章本碩看着他那些本章說淹沒在吳進身上的方框裏，對接下來的諮詢不太樂觀，他只能發表本章說，引導來訪者的想法，卻不是他們意識的主宰。

    更何況吳進的問題是所有本章說都延後5分鐘的問題，他改變不了本章說時間。

    吳進看着座機發呆，現在已經是晚上9點，加班的同事也陸陸續續走了，他藉口要給美國的客戶打電話留下來，整個公司就只剩下他一個人，樓層里除了巡邏的保安拿手電筒隔着玻璃門照了幾下，就再沒動靜。

    他努力回想章老師給他的建議，分割目標，分割到不想拖延，馬上就能做到的小事。

    吳進舔了舔乾澀的嘴唇，覺得章老師分割的目標還是太大，一口吞不下，還要再加工，割得更細一點。

    首先，是看座機。

    好，我看了，我做到了，非常好。

    接下來，就是拿起座機的話筒，好像也不難，只要拿起來就好，不要想之後的事，拿起來就好。

    吳進對自己說，手卻不動，伸到一半又縮回來，好像前方有一道無形的能量屏障。

    再等5分鐘吧？就等5分鐘。

    這個念頭一起來，吳進整個人就癱在椅子裏，滑了下去，雙腿頂到了地上的插座才停下來，好像完成了一件大事，舒服多了。

    他看看電腦桌面上的時間，21：07，那就21：12分再拿座機話筒。

    幹什麼好呢？吳進打開手機，刷新聞，看朋友圈，再抬頭時，已經21：14了，糟了，超過兩分鐘，怎麼辦？

    愧疚、自責、後悔，為什麼要打開那個貼子，為什麼要刷朋友圈，下次絕對不能這麼做了，今晚就要把這個電話打了，要是明天還不能給客戶報價，自己不跳樓，老闆也會用唾沫星子淹死我。

    吳進拍拍臉，重新坐起，凝視座機話筒，漸漸的視野里除了那紅色的話筒外，再也沒有其他東西。

    拿起來，拿起來，拿起來。

    腦里無數的聲音說着，像是一頭頭惡鬼幻化出美女皮相摟住他的脖子，耳鬢廝磨，穢臭觸鼻，呢喃輕語。

    吳進的眼睛一分分亮起來，手伸出去，按在話筒上。

    然後一個念頭跳出來：再等5分鐘？手都按在話筒上了，成功了一半。

    吳進想想也對，再把目標分割細一點也沒什麼不好，反正只要有在做就行。

    一隻手按着話筒，另一隻手還空着，繼續刷手機，21：17分，再過5分鐘就是21：22分。

    為了避免上次的錯誤，吳進設了鬧鐘，把音量調到最大，然後開開心心地刷起朋友圈。