我在英倫當貴族 第208章 註定命犯桃花

    不得不說，前身不僅給亞瑟留下了一個好家世，也給他留下了一個強健的體魄，雖然亞瑟身上的肌肉群沒有那麼的明顯，但是作為有名的足球liu氓，他的身材和力量還是相當不錯的。

    穿着一身緊身的灰白顏色的健身服，和黑色的褲子，亞瑟半跪在瑜伽墊上，雙手抓着滾輪身體向前伸展，然後再向後起來，再繼續向前伸展。粗壯的手臂承載了全身的重量，肌肉的線條微微膨脹。

    緊身健身服下包裹的身體更顯線條，隱隱看到熊肌，腹肌的輪廓。他的眼神犀利又認真的完成着每一個動作，汗水吧嗒吧嗒的滴落着。

    「注意呼吸的節奏……好，很好。就是這樣，再完成一組就可以休息了。」

    站在一旁的馬克教練，仔細看着那亞瑟一舉一動，那雙專注眼睛一直盯着，好像生怕亞瑟突然會有個閃失一般。

    亞瑟咬牙堅持着，臉上的汗水不斷的滴落着，說實話，健身絕不對不能光靠yy，只有實實在在的流汗，堅持不懈的low鐵，才能實現衣服一撩，就能迷倒一片的效果。

    「啪」

    「好，可以休息了。」馬克教練拍了下手說道。

    「呼呼」

    亞瑟感受着雙臂和腹部上的酸痛，站起來，大口的呼吸着，微笑着接過馬克遞給他的毛巾，擦掉了臉上和脖子上的汗水，等到呼吸均勻後，才說道：「健身果然沒有想像中的那麼容易。」

    「呵呵，也沒有那麼難，關鍵就在于堅持和韌勁，健身增肌從來就不存在什麼捷徑，就算使用補劑，那也必須付出相應的訓練，沒有訓練，吃再多的蛋白粉和增肌粉都無濟於事。」馬克教練笑着說道，然後遞給亞瑟一瓶運動飲料，又從自己的助手手中拿過一個文件夾。

    等亞瑟喝完運動飲料後，才把文件夾遞給亞瑟，笑着繼續說道：「我一直都不贊成吃什麼蛋白粉和增肌粉，在我看來，只有訓練後的營養餐才是關鍵，我也不會考慮營養餐的卡路里多少，而是要控制攝入食物的分量。

    這是一份我按照您的飲食習慣調查做出的一份營養餐單，我希望您能嚴格按照上面的要求來安排食物，尤其是下午茶時，不能攝取大量的糖類食物……」

    亞瑟一邊看着營養餐單上羅列的目錄，聽着教練馬克的話，不由搖頭失笑道：「看來，以後快餐和披薩什麼的，只能過節吃了。」

    「呵呵，也沒有那麼嚴重，只不過不能常吃，健身後是絕對不能吃的，那樣只會讓您之前流過的汗白流。肉，海鮮和雞蛋這些只需要注意一下分量就可以，多吃新鮮果蔬，吃好很重要。」馬克教練笑着解釋道。

    「謝謝，我會按照這上面的要求做的……」說着亞瑟看了下時間，無奈的繼續說道：「今天就到這裏吧，我還要回公司處理一下工作。」

    「好的。」教練馬克也看了下時間，點頭意味深長的挑眉笑道：「其實，現在這個時間才是俱樂部人最多的時候，很多會員都會在這個時間過來。」

    「哦？」亞瑟自然聽懂了教練話中的意思，用彼此都明了的表情笑道：「那，從明天開始，我也這個時間過來，看看有沒有那個幸運。」

    「呵呵……」

    「哈哈……」

    亞瑟和馬克教練相視而笑。

    沖完澡，換好衣服，亞瑟離開自己的vip房間，在外等候的教練馬克迎上來，陪着亞瑟一同向俱樂部的樓下走去。

    「……如果可以的話，您最好是能夠選擇騎自行車出行，騎單車不僅是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。也能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備註從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫「附帶循環」。

    而且踩單車壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，因此可以吸進更多的新鮮空氣。這是最好的有氧運動，這樣也能鞏固您的健身效果。「

    走下樓梯的時候，馬克教練微笑着再次建議道。

    「好的，謝謝你的建議和指導，非常感謝。」走到俱樂部的正門前，亞瑟再次微笑着和對方握了握手，感謝道，亞瑟自然能夠感覺的到對方對他的格外關心和討好，對此，他也能理解這位教練的心理，對於這些善意，亞瑟又不是什麼不近情理的死傲嬌，自然是欣然接受。

    在一些正好來健身的會員們的好奇目光中，亞瑟揮手和教練告別，在保鏢的護衛下，走出大廳，坐進了已經等候的勞斯萊斯幻影中，揚長而去。

    「呼」

    送走亞瑟，馬克教練輕呼一口氣，聽着周圍一些會員的小聲議論，嘴角微微上揚，能夠接下這樣一位億萬富豪的單，不僅僅是可以得到高額的提成那麼簡單。他自然要好好的給這種大人物提供好周到的服務。

    「貝爾，你說我以後騎單車上下班怎麼樣？」

    回返的勞斯萊斯幻影車廂中，亞瑟躺靠在座椅上，突然開口詢問副駕駛上的保鏢貝爾。

    「沒問題，不過我也需要陪着您一起騎單車，在您身邊提供保護。」貝爾回頭點頭說道。

    「這樣啊……」亞瑟聽了後，點頭沉吟了下後說道：「那就這樣，平時沒有什麼重要事情的話，我就選擇騎單車，走，先去買一輛寬敞的suv，在去買兩輛單車。」

    「好的老闆。」貝爾笑着點頭應是後，對正在駕駛汽車的另外一名保鏢點了下頭，司機點頭表示明白後，根據亞瑟的要求，先駛向了最近的汽車銷售4s店。

    凱迪拉克4s店中，亞瑟看着面前的一輛威武，尊貴的外觀設計的全尺寸豪華suv凱雷德，十分的滿意，對陪在身邊的銷售小姐說道：「不用再看了，就這輛吧。空間足夠大，能夠放下單車……」

    銷售小姐本來就滿是甜笑的臉上，笑容越發的燦爛明媚，開心的說道：「好的，博林先生，我馬上給您辦手續……」

    半小時後，在銷售小姐和經理的滿臉微笑的相送下，亞瑟帶着新車離開了4s店，趕往了下一個目的地。

    又是半小時後，亞瑟騎着一輛號稱全世界鋁合金後避震山地自行車架之王的尼古拉自行車，在同樣騎着一輛單車的貝爾的陪伴下，伴着夕陽，後面跟隨着兩輛豪車，往家駛去。

    這一番忙活，無疑讓亞瑟錯過了下午茶時間，騎到半路時，夕陽已經落下，天色漸暗，路過一間星巴克時，亞瑟對身旁的貝爾笑道：「我們去買點喝的。」

    「好。」貝爾和亞瑟一起拐彎，下了車，把自行車放在路邊，陪着亞瑟一同走進星巴克。

    「咦？」

    亞瑟看着迎面走來，和他擦肩而過的一名身穿一襲白色優雅長裙，再配個幹練的白色外套，腳踩駝色高跟鞋，手拎黑色手提包，氣質滿滿的高挑美女，輕咦了一聲。

    「怎麼了老闆？」一旁的貝爾上前問道。

    「沒什麼，剛剛過去的那位女士，我很眼熟，似乎是在哪裏見過，一時又想不起來了……」亞瑟微微皺眉嘟囔道。

    而一聽這話的貝爾不由翻了個白眼，好吧，看到美女就眼熟，自己的這個年輕老闆還真是，熟人多。

    等買好咖啡和三明治後，亞瑟一邊咬了一口三明治，拿着咖啡走出星巴克，一邊微蹙着眉頭，他還在響着之前的那位氣質滿滿的美女。

    「我想起了來了，是她！」

    一個三明治吃完，亞瑟也想起了美女的名字，沒想到，能夠在這裏和對方擦肩而過，嘖嘖，可惜，自己怎麼沒撞一下對方，然後來個邂逅呢，亞瑟想到這裏，不由十分懊悔。

    不過再懊悔也沒用，錯過了就是錯過了，等喝了幾口咖啡後，就重新騎上自行車，準備繼續騎行。

    「老闆，天已經黑了，要不我們今天就騎到這裏吧。「貝爾出於安全的考量，勸說道。

    「沒多遠了，騎回去吧，這裏的治安應該沒什麼問題。走吧。」亞瑟搖頭笑道，騎上自行車繼續騎行。

    「難說啊……」貝爾有些擔憂的說了一聲，跟了上去。

    「help!help!」

    亞瑟路過一個巷子時，聽到了呼救聲，不由捏閘停下車，後退到巷子口，看到了巷子中的一幕。大喊一聲：「你們在幹什麼！」

    他這一嗓子，把所有人都嚇了一跳，作為保鏢的貝爾直接跳下自行車，擋在了亞瑟身前，同時看到了巷子中的一幕，不由苦笑着回頭看了自家已經下車，氣勢洶洶要上前的年輕老闆。