重生之前方高能 第二百一十四章 煞有介事【求訂閱和月票】

    於是哪怕錢鯤開口就要求提升的成績和陳天王一樣，他也全不在意。筆硯閣 biyange.com 更多好看小說

    見江鳴州不再說話，錢鯤當時就擠兌了一句：「可以了嗎，江教練。」

    「呵呵，當然。」江鳴州點了點頭。

    他一點頭，錢鯤就迫不及待的讓程小味走上了助跑道，並且小聲叮囑了一句，讓她和陳天王后來那樣，從二十米左右開始起跑。

    儘管這貨完全不相信江鳴州真的讓陳天王那個胖子進步了，但為了以防萬一，他得堵死江鳴州所有的路。

    譬如剛才要求程小味提升0.5米，也是這個原因。

    程小味的基礎可比陳天王要高很多，動作要領也嫻熟很多，一個基礎更好的人，想要短時間內達到和陳天王一樣的進步幅度，絕對比陳天王還要難得多。

    在錢鯤打着如意算盤，其他家長學生等着反打臉江鳴州的時候，程小味已經開始助跑了。

    如此用盡全力的一跑、一跳，最終落地時，獲得了4.2米的成績。

    於是錢鯤當時就樂了，程小味上午的入學測考也只是跳了4.1米，沒想到這波反而還要好，這下姓江的就更沒戲了。

    「助跑改到十五米左右，十五米十五步，剛好到起跳線，用這個節奏多試幾次，可以做到非常準確，另外起跳後的身體稍微壓低一點，腰胯和臀部不要提過高……」

    程小味剛落地一會，江鳴州就走了過去，依照教練之眼看出的問題配合他的體能教練技能書中的技巧，開始教授程小味。

    雖然江鳴州的話簡單易懂，但程小味在報名集訓班之前，跟隨過一個職業教練，學過半個月，對跳遠的知識還是懂得那麼一些的，以至於聽見江鳴州講的這些，就覺着這個教練更加不靠譜了。

    儘管如此，程小味還是決定既然答應了，就要全力配合。

    也只有她盡力了，才能真正判斷出江鳴州是不是虛假宣傳。

    於是程小味便按照江鳴州的說法，開始試跑、試跳。

    「哈，煞有介事，太能裝了，這教練！」

    「萬一他真有本事呢？」

    「真有本事的話，剛才就不會推脫半天了……直接指點這個小姑娘，然後指點咱們的孩子，讓他們都馬上提高成績，這樣不只打了我們的臉，我們這些孩子也都會報他的班。」

    「是啊，你看他找的那些個推脫的理由，太勉強了，沒想到錢教還真就和他生懟，這下江教練可不好收場咯。」

    「之前讓那胖子從二十米開始助跑，現在又讓這小姑娘從十五米開始助跑……還有，那胖子必須把腰胯和屁股抬起來跳，還算有點道理，換成小姑娘卻讓她降低來跳，這特麼還是跳遠嗎？！」

    家長們指指點點，錢鯤同樣也覺着江鳴州又在裝蒜。

    雖然有些人確實應該降低腰胯和臀部起跳，可從程小味的習慣動作上來看，則完全不需要，反而得和胖子那樣提高才對。

    這麼個簡單的問題，錢鯤以為但凡在體大系統學習過的都能看得出來。

    這麼想着，錢鯤的嘴角下意識的浮現出一絲譏笑。

    然而江鳴州的C級體能教練技能書，可是相當於地球最頂尖的存在，遠不是這貨能夠理解的。

    之所以江鳴州讓程小味這麼做，是因為教練之眼看穿了程小味的臀肌側重點有些問題，想要完全解決，是需要經過一個月到兩個月的訓練才能達成的。

    而臨時改善的話，就必須在起跳時降低腰垮，從而帶動臀側肌的發力。

    一坨人議論紛紛，程小味也在江鳴州反覆的教導下，側准了步數，並徹底掌握了江鳴州傳授的技巧。

    就在她仍舊有點迷糊，不知道這些能不能提高她跳遠成績的時候，江鳴州又教了她幾個古怪的動作，說是能夠幫助她恢復體能。

    程小味畢竟是女生，而且比一般女生更要內向和不自信，以至於江鳴州這種奇奇怪怪的動作，她還沒做就覺着十分羞恥。

    「同學，照着江教練的要求做就是了，你看我……」陳天王見狀，忙上前說了兩句，跟着做起了江鳴州先前教他的動作。

    雖然和程小味的不一樣，可他本身就胖，做起來便顯得十分滑稽。

    於是程小味當時就忍不住抿嘴笑了。

    這一笑，人也放鬆了許多，便開始照着要求做了起來。

    「臥槽，江教練你特麼又拖時間，有意思嗎？！」

    在認定了胖子是托兒的前提下，江鳴州再次讓程小味做些和跳遠完全不相干的所謂恢復動作，一群人就不耐煩了。

    不過想到江鳴州這貨本事沒有，嘴巴卻很毒，萬一又懟他們說「沒強迫他們留下來」的話，就尷尬了。

    於是這坨人只說了兩句便重新閉嘴，耐着性子，只等着看江鳴州出醜。

    然後就是程小味嘭嘭嘭的一陣有節奏的助跑，再然後妹紙降低了腰垮，騰空而起。

    她的臉上雖然有一塊貌似胎記的黃斑，頭上也有一股呆毛，看着迷迷糊糊的，可身材卻很好。

    如此騰空一躍，比起胖子來要優美的多，再加上江鳴州的指點，這一下跳躍姿勢更顯矯健。

    於是一群人在這一瞬間，看得都有點迷。

    程小味剛一落地，所有人就都湊了過來，盯着她腳後跟緊鄰的尺線。

    「啥，5米？！」

    「臥槽，5米？一下子加了0.8米？！」

    「不可能吧！」

    這一次再沒有人看錯，以至於頃刻間全場一片安靜。

    家長、學生以及錢鯤，三位一體的漲紅了臉。

    不可思議外加羞愧、憤怒甚至有點瘋了的感覺，混合在他們的心中。

    這波程小味跳出了教練之眼預計的最高水準，江鳴州也有了點小激動。

    不過沒等他裝逼的來一句呵呵，陳天王就興奮的跳了出來：「怎麼樣，錢教練……」

    這一次他的矛頭也指向了那些家長：「還有你們，怎麼說？！」

    此時的錢鯤，臉色極其難看，被陳天王這麼一問，當時就臭着一張臉掏出手機，登入體教中心內網，找到A組2隊，點開程小味的名字，點下了退款退學的按鈕。

    「程小味，學費已經退還給你了，你可以報江教練的隊。」說完這句話，錢鯤眯着眼看着江鳴州：「我不知道你用了什麼方法，但我可以肯定絕對和教練的能力無關，這次你混過去了，不代表以後可以……」