棒球之魂 93 規範的練習

    日大三中是甲子園的常客，也是老牌強隊。筆神閣 www.bishenge.com

    而能被稱作常客又是老牌的球隊肯定有着自己的一些獨有的練習方式，雖然一方面沈秦認為保羅不會胡亂扯，而且看小湊原他們大學的練習強度，高中應該不會低的太多。可另一方面日本有着成熟的職棒體系，難道就沒人懂合理的練習嗎？這顯然不現實的，所以也想要親眼看看，是真是假，或者說是為什麼？

    「你們以前去比賽也這樣？我以前太菜了，從沒被安排過隨隊！」沈秦瞧着球員的大巴車後頭還有一輛車裝着些箱子，有專人負責搬運：「這麼一看早稻田是自己做地鐵來的，比起來是不是有些寒酸？」

    「我們看比賽距離了。到高中飛來飛去的也正常。而且現在假期……大學和高中不一樣？」

    「當然不一樣了。」不知道什麼時候也下樓來的李子怡笑着給兩人解釋：「這些孩子是在備戰春季大賽~也就是春季甲子園。」

    「還有這種？」

    「當然，別看日本地方不大，其實每年各種比賽也是很多的，哦~還會有些不同年齡組別的海外賽事。」

    日大三中住的是另一棟樓，沈秦懷疑這個合宿地的老闆估計賺的都可以上天了。每年假期的生意看來都固定的很。

    只走在前面的男生瞧了眼這邊說的熱鬧的幾人竟是摘下帽子揮了揮，喊了句什麼才又被隊友簇擁着進了樓。

    沈秦兩人聽不懂日語，李子怡卻是個現成的翻譯：「說是又見面了~你們見過?」

    見過嗎？沈秦和寇馳面面相覷，兩人都沒印象！而且就他們這最近跟着陳思鹿跑的狀態，哪裏見過小孩兒？

    ……

    直到下午人家來了個紅白對抗賽沈秦才恍然大悟：「是他啊！不戴帽子我都認不出來！」

    寇馳還是不認識：「誰？」

    「就那天我給上杉秀也做投手的時候……他上壘了~」

    沈秦這麼一說寇馳倒是反應過來了：「就那個被你殺在二壘上的？」

    「哈~」這形容沈秦喜歡，那個一壘手後來也聽上杉秀也說了，叫做一剛司。只是沒想到人家是日大三中的。

    「我覺得做捕手是很愉快的事情，可是碰到一剛司這樣的打者就很麻煩了，配球啊什麼的根本不存在，就是完全憑第六感在打球，忽悠對他沒用。這回讓捕手很沒成就感。」

    寇馳摸着下巴笑：「聽說大聯盟的強打者幾乎都是這種類型！」

    「那一般來說只是針對全壘打！」

    關於這個問題沈秦很早問過尤里，尤里說不知道別人怎麼覺得，以他的判斷來說，憑感覺打球是一種先天優勢，但這個優勢不能永遠存在、好用。

    對這樣的打者來說，他們比賽打得越多對自己越是自信，這種行為就很容易造成一種結果！揮棒！揮大棒！喜歡揮大棒！

    打正了容易出全壘打！可同樣的，這種太過積極的打擊模式就容易造成極高的被三振率！而且這樣的打者推進能力並不高。

    也不能說不好，畢竟一棒清壘的能力誰不想要，可很多時候是需要犧牲的，你不可能指望每一場比賽都是打擊戰！

    畢竟在棒球之中，同等條件下，好的投手還是有着絕對的壓制力的。在低比分的比賽中，怎麼推進！怎麼強迫取分！都是需要戰術、技巧的，而不是只能依靠感覺來進行壓制！

    「棒球就是需要智商體力相結合的複雜運動~所以要混小聯盟啊~人家得改造你！」沈秦笑着打了個哈哈，只視線在場中轉來轉去：「好像沒幾個是和我那天比賽的時候的人了？哦~教練倒就是那天的主審~捕手換了~兩隊的都不是那天的。」

    雖然只是隊內的紅白賽，可場上的隊員們並沒有因此放鬆，反而都很是認真，至少在寇馳看來很多動作在練習的時候應該謹慎才對！傷了就得不償失了。

    傷病這事兒吧不能常來，會產生慣性！所以會有舊傷反覆這一說！

    「他們算的上是日本高中的戰力代表了，日大三的整體實力非常強。」作為隊長的佐野良太因為在傷病的恢復期，訓練量倒是很少，也就有了閒晃的世界，再加上對沈秦兩人有些興趣，見一直圍着他們的訓練打轉的人突然看起高中生的比賽就也過去湊熱鬧。

    只是寇馳隨意應付了一句，看了看時間就扯沈秦，別看了，訓練時間到了！經過這幾天的基礎暖身之後他們要開始正式的練習了。

    只是見良太還跟着，寇馳眼珠子一轉就突然熱情的說：「不然你來幫幫忙？」

    兩人以後到了高中到底會打什麼位置還是個未知數，不可能因為守備位置不喜歡就放棄！先發是一切的基礎，只有先發了才會得到更多的表現機會，等到自身發光！那想換守備位置別人才會耐心的聽聽你的理由。

    兩人正式的練習也是尤里按着大小聯盟的訓練再加上諮詢了隊醫、教練之後通過減量制定的。

    不會過量，但也不輕鬆。只比起日本那些意志力堅強無比的孩子們沈秦還是覺得自己仿佛是個罪人！

    練習分為許多組：（沒有任何胡編亂造的成分，呃~畢竟是寫實的，這些資料都是多年考究來的~）

    雙人滾地球互拋練習：顧名思義，兩個人隔着不遠的距離丟緩慢的滾地球，以手套快速接起再回傳，這主要是針對內野守備的練習。因為在比賽中時常就會出現這種無力的內野滾地，因為沒多少回彈，在接的時候就要考慮到接球距離與回傳速度，這樣才能封殺意圖上壘的跑者。

    而後是左右移防的徒手接球：雙方距離比上一組練習要拉的遠一些，一人進行吊球，一左一右的扔，另一人得迅速的左右移動，俯身迅速的撿起無力的滾地球並且拋回去。這組練習採用輕吊的拋球，也就是俗稱的小便球，正常情況下用於內野守備，大多數是投手撿球傳一壘，或者離壘守備的一壘手傳補位一壘的投手。

    再之後就是壘間的傳球練習，因為只有兩個人，所以這練習就進行了修改，接球後轉身回傳！這裏的回傳非常講究，要習慣在身體轉動的情況下如何精準的採用側投的方式將球傳好或者在身體不能保持平衡的狀態下依然讓球傳的迅速！

    不過沈秦認為最難的是接球跳傳。這是一種在傳球過程中進行保護措施的手段，同時讓身體懸空的時候仍然能精準傳球。

    通常會發生在二三壘上。二、三壘手接球封殺跑者，跑者要積極上壘！而如果隊友的傳球高了呢？跳起來，再落下的時候可能踩到跑者！這到底是會傷到自己還是跑者就是看運氣了！所以要學會跳傳！

    無論是跳過滑壘的跑者還是避開容易崴腳的壘包，這項練習都能讓你熟練起來。

    之後的內野打擊滾地球的接傳練習和高拋球的後退接殺練習良太就派上用場了，畢竟兩個人無法完成這項練習，所以良太就承包了擊球的工作，而後沈秦、寇馳一次上前接傳。

    只平時絕對不會那麼無私的良太今天卻是一本正經的幫兩人打下手，不是他樂意，實在是覺得詭異，這裏很多練習的分化小動作是他們平時有在練習的，初高中的練習中或許也有，可那些動作就更不規範了。不像沈秦兩人在做的，比他們隊還要完整、細緻，似乎專業的不行！

    這就奇怪了，兩個年紀不大的孩子跑到日本來，還有一身奇怪的練習方式，怎麼想都不對勁啊！那麼這樣說來，第一天兩人做的熱身說不定還真有道理！

    那麼訓練量到底有沒有必要那麼大？佐野良太第一次懷疑自己至今揮灑掉的汗水，還真是莫名的有些不爽！這一刻他覺得自己好像能理解一些小湊原的感受了。