至尊小仙醫 2150 聽君一席言，勝讀十年書

    當華天成剛將唐彪一家三口送走之後，家裏又來了拜年的人。筆硯閣 biyange.com 更多好看小說他不是別人，正是金牛鎮鎮政府的閆鎮長。他提着果籃來到了仙醫閣，華天成連忙出去迎接，笑道：「過年好呀，閆鎮長？罪過罪過，我今年太忙，還沒有來得及給你拜年，你反而來給我拜年，真讓我受寵若驚呀！」

    「好。托你的福氣，如今身體還真不錯。」個子較高，戴着一副眼鏡的閆鎮長隨後也笑道：「今年流行鎮上的幹部給老百姓拜年。你雖然現在是神龍山中醫院的院長，也是我們金牛鎮名氣的年輕企業家，更是我們美人溝的村委會的當家人。你也算是我們金牛鎮的老百姓，我給老百姓拜年有錯嗎？」

    「沒錯，沒錯。你來我都感激不盡，怎麼還帶水果來呀？」華天成很客氣地問道。

    閆鎮長看着華天成說：「你去年過年，還有中秋節的時候，來我家不是也帶水果了嗎？這就叫禮尚往來。」華天成從閆鎮長的手裏接過水果，將他迎了進去。

    等兩人坐定之後，華天成看着閆鎮長問道：「你的膽囊結石，上次幹部統一體檢是個啥情況？」

    「經過你幾次扎針，還有開的中藥，我吃了一段時間後，做b超一看，膽囊結石沒有了。多虧沒有做手術，你真不愧是小仙醫，我真服你了。有一次我的膽囊結石病犯了，疼得我滿頭大汗，連腰都直不起來。如今我終於可以，鬆一口氣了。」

    聽了這話，華天成便說道：「生命在於運功。身體一定要動起來，才能加快身體的代謝功能。不要出門就坐車，上班就坐在辦公室里，回家就坐在沙發上看電視。這些不好的生活習慣一定要改掉，雖然你現在膽囊里的結石沒有了，如果你不改變自己的生活習慣，膽囊里的結石還是會復發的。

    膽囊里長石頭，還有一個重要的原因，就是要按時吃早飯，不能到飯點，膽囊里的膽汁噴上來幫助你消化食物的時候，你的胃裏卻是空的。這些噴上來的膽汁就會，再次回流到膽囊里儲存起來。回流的膽汁一般會變得粘稠，不容易再次從膽囊里噴出來。如果長期不按時早飯，這些回流的膽汁就會逐漸沉澱在膽囊里。時間一長，加之你不時常喝水，達到稀釋膽汁的作用，這些膽汁就會慢慢地成為結晶。

    肝膽相照，如果肝出現了問題，就會影響到膽的功能。我知道閆鎮長是個大忙人，但是晚上十點半就要準備上床睡覺。晚上十點半到凌晨一點半，是肝臟排毒的時間。要是你在這個時間還繼續工作，就會增加肝臟的負擔。長期以往，肝臟就會受損。

    還有，現在電腦上的內容很豐富，有些人一坐下來就是三四個小時，有的人坐在電腦前五六個小時的都有。這樣更容易造成肝損傷，肝臟是造血的，如果肝臟出了問題，人的臉色就會黑暗，氣色就會大不如從前。

    在這裏，我要提醒閆鎮長，每天早上起來先敲打膽經，膽經在雙大腿的兩側。按時吃早飯，晚上儘量少吃飯，以不餓為好。每天早起刷完牙後，要先溫開水；午休後也要喝水，晚上睡覺前也喝水。另外就是每天要有最少半小時的運功，保持心情的愉快。你已經過了五十歲，我想給你介紹一種養生穴位按摩，不知道你想不想學？」

    「想，你說。你說的問題，都是我現在經常犯的問題。」見閆鎮長願意聽，華天成便說道：「腿上的三足里，經常按摩可以提高你的免疫力，增強體質。還有手上虎口位置的合谷穴，可以通筋活絡，活血止痛。腳上的湧泉穴，可以補腎壯陽，強壯筋骨。還有肚臍下面的關元穴，可以培元固本，調氣回陽。我再給你補充一個神門穴，這個穴位在手腕子上，你可以在電腦上查一查，可以調理心臟不適，如健忘，失眠，心悸等症狀。」

    華天成想了想又說道：「這些養生方法，我以前都給說過，只是你沒有記住，這次你來給我拜年，我再次說一遍，增加你的記憶力。這五個穴位，我想你能記住。只要你記住了這五個穴位，剩下的就是你自己堅持按摩了。所有的按摩，不要想一兩次就會有很大的效果。這是一個長期堅持的過程，才能見到奇蹟。」

    閆鎮長扶了扶眼睛，再次笑道：「我來給你拜年，你三句不離本行，又給我講養生的方面。真是讓我感動的熱淚盈眶。在如今的這個社會，最重要的不是錢和房子，而是自己的身體。只有身體才是自己唯一的財富。今年好幾個五十歲左右的中年人相繼去世了，讓我心裏感慨萬千。但最近我在網上看到，有些地方的老人卻能活到一百三十歲左右，真是讓人不可思議。」

    華天成不以為然地說：「人想長壽，首先就要有一個好的心態。得各種癌症，說穿了就是這些人心裏長期被一種不良情緒所壓抑着。時間長了，就會堵塞在經絡和各種臟器中，得不到及時釋放，最終就形成了一個毒瘤。情緒是佔主導地位的，其次就是不能吃太鹹的食物，尤其是醃製的鹹菜，這些東西吃多了，對肝臟的損害是很大的。

    人上了五十歲，身體上的一切機能就開始逐漸衰退。人的頭髮會變白，容易疲勞，這都是正常現象。但是想長壽，就要管住嘴巴，邁開腿動起來。我們長壽縣的長壽老人也是很多的，尤其是生活在一些山裏的老人。巴馬長壽之鄉，之所以長壽老人多，主要是哪裏的水質好，水裏富含硒粒子，而且空氣比較濕潤。

    我們生活在北方，北方氣候乾燥，水質較差，也就是說我們喝的水很硬，含的鐵粒子多。許多飲用水，都是經過淨化的。一句話想長壽，就要樂觀的面對一切困難，合理膳食，適當運動。」

    「謝謝，聽君一席言，勝讀十年書。」

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