在熱身的過程中王道臨並沒有什麼特別的舉動,只是很普通的熱身而已。
然而十五分鐘過去熱身結束後,王道臨看了一眼心率測速儀上的數字卻微微一嘆。
羅強心中好奇,也湊過去看了一眼,只見儀器上清晰地顯示着200這個數字,這就說明王道臨此時的心率是200剛剛好。
羅強很清楚這個數字代表着什麼,不過他並沒有說關於心率的事,而是在王道臨身邊輕聲問道:「你在嘆什麼氣呢?」
王道臨再次長嘆了一口氣,體能判斷的結果令他很不滿意,一時間還沒有回過神來便脫口道:「十五分鐘一千五百米,心率兩百,最大攝氧量僅僅36.1,勉強及格而已,這麼差勁的數據你說我能不嘆氣嗎……」
然而話剛說到一半他就突然反應了過來,聲音頓時戛然而止,可惜已經晚了……
定睛一看,羅強正似笑非笑地看着他,一臉戲謔:「你懂的東西不少嘛。」
羅強原本只是順口試探一下,看王道臨是不是真懂得那些,誰知王道臨不僅懂,而且懂得比他想像中還要多!
「額……羅老師……其實……其實……」王道臨心中暗道不妙。
他一進來就見獵心喜地開始按照自己的想法來,結果導致了他忽略身邊還有羅強這號人。
一個九歲的孩子懂那麼多東西,而且還是個吊車尾,顯然不科學!
這下連他也不知道要怎麼解釋了,支支吾吾了半天也想不出什麼太好的藉口。
本能地想垂死掙扎一下,但羅強接下來的話卻出乎了他的意料。
只見羅強深深地看了他一眼,擺了擺手,笑道:「雖然我不知道是誰教了你這些,但我想他一定是個了不起的人。」
頓了頓,羅強繼續道:「每個人都有奇遇,都有秘密,如果你不想說,我也不會追問。」
「謝謝老師!」王道臨愣了愣,反應過來之後直接露出了大喜的表情,他就怕羅強刨根問底地繼續追究下去,如果那樣的話,這福城體校恐怕他也待不下去了。
「但是……」羅強好整以暇地撣了撣他那一塵不染的衣服,卻是賣了個關子。
「但是什麼?」王道臨疑惑道。
「與之相對的,如果你想要我幫你保守秘密,那就讓我看看你的極限到底在哪吧!把你懂的,都展現出來!」羅強直接說出了他的條件。
王道臨聞言並沒有馬上應承下來,而是低着頭沉默了半晌之後才又重新抬起了頭,燦然一笑:「一言為定!」
他別無選擇,因為羅強已經幫他做出了選擇。
也是對雙方都有利的選擇。
羅強是個聰明人,聰明人都知道這種情況下刨根問底一點用都沒有,如果他不想說的話,羅強再怎麼問都是得不到答案的。
與其如此,羅強倒不如裝作什麼都不知道,拋出為他保守秘密的條件以換取他的信任,這樣沒準還能看到更多東西。
而且羅強心裏也敞亮着,知道他並不傻,羅強就是吃准了他一定能明白這其中的利害關係。
看起來他很被動,但其實並不是那樣,因為羅強在說出那番話的時候也等於給了他一張護身符!
一張不管他以後在賽場上如何發揮都不會惹人懷疑的護身符!
因為他都可以把一切都推在羅強的教導有方上。
「恭喜你做出了正確的選擇。」羅強臉上露出了微笑,不過隨後他又恢復了之前的表情,似乎中間這點小插曲從來都沒有發生過一樣:「繼續你要做的事吧。」
深深地看了羅強一眼,王道臨在心中感慨,跟聰明人打交道真的是一件很輕鬆的事。
點了點頭,他深吸了一口氣不再多想,開始全身心的投入到他未完的事情當中。
在基本了解了如今的最大攝氧量之後,他心中已經有了一個初步的計劃,不過還不完整,接下來還得進行更多的測試。
事實上要定製一套專屬於自己的體能訓練計劃,除了最大攝氧量這個體能判斷之外,還有另外三項也很重要,分別是肌肉力量、柔韌性以及體脂率。
事實上,如果沒有剛才的事情發生,他反而還要束手束腳,難受得很,而在和羅強有了約定的情況下,他也不再藏着掖着了,直接讓羅強幫他記錄數據。
羅強也不推辭,他也想看看王道臨能做到什麼地步。
體能判斷的數據等級由低到高分別對應殘疾人、差、合格、良好、優秀五個等級,通俗點來說就是d、c、b、a、s五個等級。
如他剛才熱身競走的時候測試的就是最大攝氧量,顧名思義,與他的心肺功能息息相關,而36.1的數據只是勉強及格罷了,堪堪踏入c級的門檻。
緊隨其後的他又做了另外的兩項測試,分別是肌肉力量和柔韌性測試,他每測出一個結果就會讓羅強幫他記錄下來。
其實測試的結果他雖然他早有心理準備了,可當後兩項體能判斷的數據真的出來以後他反而惆悵了。
「肌肉力量,耐力差勁,爆發力勉強及格,綜合評級c級。」
「柔韌性,坐位體前屈39cm,勉強及格,c級。」
和最大攝氧量一樣,肌肉力量和柔韌性……全是c級!
其實乍一看起來c級似乎也不是說不能接受,畢竟底下還有個d級不是?
可d級那他喵是用來區分殘疾人的啊!
雖然他前三項體能判斷都是c級,但都只是堪堪摸到c級的門檻而已……說句難聽點的,他現在的體能只比殘疾人強一點點而已啊!
這也難怪他之前和宋銳打個碾壓局都能累成那狗樣了,同樣叫王道臨,他前世的身體倍兒棒,不是a級就是s級,怎麼穿越到一個廢柴身上了!
哪怕他之前就感覺到這具身體的體能廢,可誰知道廢到這種程度啊!
羅強也注意到了他的臉色很難看,寬慰道:「沒事,基礎差不要緊,這些都是可以練上去的嘛。」
他苦笑着點了點頭,現在就剩體脂率這項還沒有測了,他是個瘦子,體脂率應該不會差才對。
測試體脂率的方法有很多,如體脂稱、電阻測試、體脂鉗、淨水體重測量、drxa掃描等等都可以測出體脂率的數值。
他現在就是用體脂鉗測的體制的,但有句話怎麼說來着?生活總是會在某個路口的拐角突然給你一個驚喜!
當測試的結果出來以後,他開始懷疑人生了。
「體脂率,21,及格,c級……」羅強輕聲念出了測試的結果,他的眼睛瞪得滾圓,王道臨的體脂率大大地出乎了他的意料。
至於王道臨……
他捂着胸口,他的心很痛,他整個人都不好了!
按照他原本的猜想,他的身高是1米35,體重38千克,bmi指數20.9,屬於正常數值,是個很正常的瘦子,他的體脂率應該在14到17這個區間才對。
可體脂率21是什麼概念呢?
體脂率大於等於25屬於肥胖範疇,在他的印象中虛胖一般都是用來形容胖子的,但現在不是了。
他現在就是個虛胖的瘦子!
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