籃壇大流氓 最近一陣子的更新安排

    最近一陣更新，只能看情況了，爭取每天有一章，不能碼字太久，右肩肩袖肌肉拉傷，儘量在不影響恢復的情況下每天更個一章吧

    不過總體來說還好，右肩肩袖的肌肉拉傷了，貌似是因為上周五乾重活的時候弄的，本來肩頸部位就有勞損情況，然後就拉傷了，下午拔了個火罐，老師傅給小風捏了捏，當時疼得要死，現在舒服多了，說是兩三個星期就能恢復，這一陣最好別用大力氣，也不要玩電腦什麼的玩太久。

    接下來一段時間要每天冰敷，隔幾小時就要冰敷然後換膏藥。

    這個月可能更新都這樣了，每天晚上儘可能更一章，等肩膀好了後，小風再爆更！

    話說按摩好幾把疼！！！

    不過好在是沒有頸椎病肩周炎那麼嚴重，老中醫師傅讓小風傷好了多運動運動，和大傢伙的建議差不多，知道小風的工作天天對着電腦，還讓小風以後傷好了定期去做做背部和肩部的按摩，避免真的得了職業病。

    這個月暫時先這樣慢慢更新吧！等恢復了，之後再繼續朝着小目標努力！

    大家晚安，剛碼了一章更新了，居然有那麼多推薦票和月票真的很感謝！

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