現代體能訓練最重要的是什麼?
答案是水。
一般球員受傷之後,最初的恢復一定是在水裏進行的,而訓練之後的恢復有時候就是游泳,再加上水療和洗冷水浴恢復肌肉,所以說球員除了綠茵場,就是泡在水裏最多了。
在澳大利亞,哈斯勒安排的訓練其中之一就是在海灘上進行的沙灘排球。
「沒有上場的泡在海水裏做力量訓練,被叫到的就過來打排球。」
「是,頭。」
沙灘排球本來是兩人參加的,但哈斯勒改為五人制。陳慕和保羅,拜爾還泡在水裏。
在海水裏往前走能感受到很大阻力,這是一種很好的力量訓練,陳慕看到保羅和拜爾兩個人就像丟了魂一樣。
「放心吧,你們兩個的糗事,我幫你們保密。」
拜爾緩過神來,「陳,這件事之後我才現原來女人是一種恐怖的動物。」
「哈哈,我早就告訴你別亂來了。」
「這都怪保羅,什麼眼神。」
「你怪我?我怎麼知道她是背影殺手。」
「我噁心的今天早飯都沒吃。」
「好了,集中精神,要不然又要挨罵了。」
「你們三個是烏龜嗎?走快點。」體能教練催促道。
保羅、拜爾和陳慕只能加快腳步往前走,等到三人被叫到岸上打排球的時候,三人所在的一隊被虐的很慘。
哈斯勒喊了停,雖然足球運動員打排球是會差一點,但是這些傢伙的表現已經爛到一定程度了。
「丹尼爾,你的魂是丟在慕尼黑了是吧。」
「我告訴你,給我認真點,否則我把你當排球打了。」
陳慕和隊友協調了一下,保羅那麼高,就站在網前當主攻,拜爾到後面去救球,陳慕和其他隊友當自由人。
「保羅,看你的了。」
「ok。」
對面當主攻的是大高個倫茨,作為門將,手上功夫本來就是倫茨的特點,他拍過來的球勢大力沉,拜爾用手一擋,球就飛了。
陳慕一看不行,只能靠自己來了,但是親身體驗過才知道倫茨的扣殺確實很猛,手腕被震得很疼。
「丹尼爾,到網前去把球墊起來給保羅。」
「好。」
這種業餘比賽,個子高就是金手指一般存在,保羅跳起直接扣殺,對方也無能為力。
哈斯勒面帶微笑,「什麼是領袖,領袖就是無論在什麼領域,他說的話都有人聽。」
在陳慕帶領下,大家心中的廢材組煥然一新,保羅一次次跳起大力扣殺,廢材組一次次得分。
「爽啊,現場有沒有新聞媒體,我要向澳大利亞男排喊話,我保羅可以為澳大利亞男排打球。」
「哈哈,你真是給點陽光就燦爛啊。」
打完一局分,陳慕這組人被換下,坐到遮陽傘下遊戲,然後是繼續泡海水裏。
就在此時,拜爾眼神變得異樣,就像看到鬼一樣,「媽呀,是她,是她。」
保羅、陳慕轉身一看,「靠,這不是昨晚遇到的背影殺手嗎?」
「怎麼辦?」
中年阿姨在陽光下,連最後的朦朧感都沒有了,簡直一副「蘇珊大媽」樣子。
哈斯勒看到一個中年婦女走過來,迎上前去,「對不起,這裏我們在訓練。」
「哈哈,你是教練吧。」
「對。」
「我就是來看帥哥的,放心吧,我不會打擾你們訓練的。」
哈斯勒皺起眉頭,但這裏不是私人海灘,哈斯勒也不能把中年婦女趕走。
「那好。」
撲通,撲通。
體能教練納悶了,這拜爾和保羅平時在最偷懶的,今天怎麼休息時間還沒有用完就跳進海水裏了。
「我們儘可能離開岸邊遠一點。」
「可是分鐘之後我們還是要上岸的。」保羅說。
「只能祈禱她在分鐘之內離開吧。」
「可能嗎?」
只見中年婦女支起小板凳,撐起遮陽傘,準備好好過眼癮了,這些極品小鮮肉平時可是看不到的,財了。
與此同時,海水裏的拜爾和保羅快哭出來了,「天啊,殺了我吧,我再也不搭訕了。」
這糗事要是被大家知道,拜爾和保羅以後在球隊內就是傻叉代名詞了。
「對了,讓陳幫我們請假吧,就說我們兩個中暑了。」
保羅搖搖頭,「頭估計不會相信。」
「那怎麼辦?」
正在此時,哈斯勒在岸上招手,「你們兩個上來,該你們了。」
「保羅,我聽說從澳大利亞一直往東遊,可以到新西蘭,再見,我先走了。」
「呵呵,丹尼爾,面對現實吧。」
兩人回到岸上,中年婦女一年就認出兩人,就是昨晚始亂終棄的兩人。
「你們兩個混蛋。」
哈斯勒一愣,「你認識他們?」
「是的,教練先生,昨晚就是他們兩個在海灘上搭訕我,然後莫名其妙跑了。」
哈斯勒臉色黑了下來,如果這是真的,第一這兩個傢伙違反球隊紀律,另外這兩傢伙是飢不擇食了,這種貨色都搭訕。
「保羅,是真的嗎?」
「不……是。」
「丹尼爾,你知道的,如果撒謊,罪加一等。」
拜爾猶豫了很久,最後無奈點點頭,只見周圍爆轟的一聲,倫茨、舍費爾、科斯塔、勞特笑的滿地打滾。
「丹尼爾,保羅,原來你們喜歡祖母級的女人。」
「哈哈哈。」
拜爾和保羅一副臭臉,陳慕是很想笑,但強行憋着,拜爾指了指陳慕,「陳也跟我們一起出來了。」
又是一陣爆笑。
「我勒個去的,夠猥瑣啊。」
「我可沒有啊,別瞎說。」
哈斯勒問中年婦女,「你確定就他們兩個嗎?」
「對。」
「丹尼爾,你太讓我失望了,你還陷害隊友。」
「我……我……」
「你什麼你,頭,我坦白,他們兩個是找過我,但被我嚴詞拒絕了。」
哈斯勒拍了拍陳慕,「你這樣是對的,下次再有這樣的情況,直接告訴我。」
陳慕點點頭。
拜爾和保羅面面相覷,「這算什麼事?陳慕竟然成英雄了?」
還沒等拜爾緩過神,哈斯勒又說:「這件事必須處罰,大家有什麼建議,說說看。」
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