星空流放 第四十二章 A組

    「不就是臥推、深蹲、硬拉嗎？我以為是什麼高深的玩意兒呢！」

    臥推、深蹲、硬拉是三種最典型的健身運動方式，俗稱健身三大項，作為王博越那個健身狂魔的死黨，李樹自然是了解和接觸過的。一筆閣 yibige.com 更多好看小說

    因為李樹對剛才夏夢蕊的態度實在不爽，所以當她在李樹的面前做了三遍示範，讓他更加全面的看清了自己的翹臀和長腿之後，李樹表示自己知道這玩意兒，沒什麼了不起的。

    「這玩意兒一點都不高深，但很現實，是真正的強者還是注水的弱雞，一試便知。」夏夢蕊板着臉不苟言笑，伸手示意李樹上來測試，自己則走到合適的位置，準備隨時做出保護。

    「謝謝哈！我只是不太適應這裏的氣氛，妹子你別介意！」

    李樹一看她待立的位置，心中不免有些慚愧，他也是跟着王博越進過幾次健身房的，深知有保護和沒保護的區別，比如臥推的世界紀錄就分有保護和沒保護兩種。

    人家現在就是要給自己提供保護，而且還是個妹子，還是個長得不算難看，身材很不錯的妹子，自己剛才心裏怎麼會出現不爽情緒呢？

    罪過啊，罪過！

    「叫誰妹子呢？要叫夏少尉，趕緊蹲下，老娘沒工夫跟你在這裏耗着！」

    夏夢蕊的一頓獅吼讓李樹剛剛升起的幾分慚愧徹底消散，特麼的不叫你妹子還要叫你阿姨不成？

    李樹走到位置，兩腳分開晃動了幾下找好了合適的距離，然後蹲下等着夏夢蕊把槓鈴給他放在肩上。www..com

    其實按理說是應該李樹站着，慢慢的找到合適的平衡點再蹲下、起身的，但夏夢蕊可能是急着測試嫌麻煩，直接就讓李樹蹲下開始測試。

    夏夢蕊很快就把槓鈴放了上來，李樹感受到她放槓的位置，心中的不爽又增加了幾分。

    因為夏夢蕊給李樹放槓的位置是低槓深蹲的位置。深蹲分為高槓深蹲和低槓深蹲兩種，高槓深蹲放槓的位置在斜方肌上部，低槓深蹲的放槓位置靠近肩胛骨，靠近三角肌後束位置。

    一般人在健身房中基本都是用高槓深蹲的方式訓練，因為高槓深蹲更容易掌握，低槓深蹲卻需要更好的身體韌性和腰部力量，身體的核心力量不強，上背部、肩部、手腕柔韌性不夠或者身體核心力量不強的人做低槓深蹲是非常難受的。

    所以使用低槓深蹲這種模式來訓練的一般只有兩種人，一種是資深健身者或者運動員，另一種就是為了練出「翹臀」的妹子，而李樹顯然不是妹子，有些削瘦的身形看起來也不像是運動員。

    「這個重量可以嗎？我要鬆手了？」

    「可以！」

    李樹嘗試着活動了一下背部，找到了合適的着力點，很輕鬆的就站了起來。

    「蹲下！」

    「哐哐！」

    兩塊槓鈴片被夏夢蕊以幾乎野蠻的形式加了上去。

    「蹲下！」

    「哐哐！」

    「」

    「蹲下！」

    「哐哐！」

    連續十幾次之後，李樹終於感到了吃力，然後就是艱難，他的肩部和背部、手腕都開始隱隱發酸，兩腿肌肉也有了輕微的灼熱感。

    「蹲下！」

    李樹這次卻沒有繼續蹲下，「夏少尉，現在是多少公斤了？」

    「225，怎麼，起不來了？」

    「嗯，感覺有點難度了，我們再去測試另外兩項吧！」

    「再來一次！」

    「我起不來了！」

    聽到自己的成績到了225公斤，李樹決定先到這裏，等以後看清楚周圍的狀況之後再做決定，他現在並不知道周圍這些「覺醒者」的成績是多少，但是若是按照平常人的標準來說，他已經是頂尖的水平了，這個頂尖還不是國內頂尖，而是世界頂尖。

    世界無藥檢深蹲記錄是525公斤，聽起來李樹的這個225簡直是弱爆了，但是那些大力士的體重都是高達一百幾十公斤的，而李樹的體重還不到七十公斤。

    平常人深蹲可以達到自己的一點五倍體重就算可以，經過訓練之後達到兩倍體重那就算很不錯，可李樹的成績已經超過三倍體重了。

    「慫貨，蹲下！」

    夏夢蕊罵了一句，讓李樹蹲下，幫他把槓鈴取了下來。

    「夏少尉，各人的能力是有差別的，即使我是這裏最差的那個，也請你不要用這種語氣對待我。」

    李樹扭動着稍稍有些酸的背部和肩部，義正言辭的提出抗議。

    「你倒不是這裏最差的那個，但肯定是最慫的那個，明明可以再上兩個等級，最終卻放棄了，不是慫貨是什麼？」

    「哦！我以前沒怎麼做過深蹲的，萬一肌肉拉傷就不太好了，我們先做完其他的測試再說吧！」

    李樹知道自己藏拙被人家看出來了，也沒什麼不好意思或者氣血上頭非要挑戰一下自己的極限，他年少老成，深知剛到一個新的環境，不要急着表現自己的道理，因為那樣會成為所有人的目標，對自己融入這個群極為不利。

    接下來是硬拉測試，為了保護自己的腰部肌肉，這次李樹保留了更多的實力，只做到了185公斤就表現出非常吃力的樣子，又引得夏夢蕊一陣鄙視。

    當李樹在接下來的臥推測試中推出155公斤就罷手之後，在一旁給他做輔助的夏夢蕊終於爆發了。

    「你這種慫貨根本不配進入a組，滾出去老老實實從c組做起吧！」

    被一個女子指着鼻子臭罵，李樹脾氣再好也受不了:「我這個樣子怎麼啦？大姚臥推才150，我比nba第一中鋒還要強，你有什麼資格罵人？」

    「可我們這裏不是nba，我們這裏是1003戰隊的a組，我勸你……還是不要那麼狂妄的好！」一個聲音忽然在李樹的背後響起，聲音沉悶，語氣穩重，但是聽在李樹的耳朵里卻是那麼的刺耳。

    李樹回頭看過去，一個健碩的寸頭男正慢慢的走過來，一臉正氣的國字臉，蘊含鋒銳的臥蠶眉，再加上一身線條均勻的鼓鼓肌肉，很容易給人一種隱隱的壓迫感。

    李樹也感到了這種壓迫感，但是他卻一點都不在意，他是不想惹事，但只要不是秦欣心，這裏所有人他都不在乎，都不給面子。

    「我狂妄了嗎？我覺得我很謙虛，至少我沒覺得作為一個覺醒者有什麼了不起，更沒覺得進入了一個什麼a組就了不起，就可以把鼻子翹到自己的額頭上，覺醒者……也是人，不是神！」

    寸頭男愣了愣，李樹看他的表情就知道，他對李樹的反應明顯有些意外，看來他根本就沒想過李樹敢於頂撞他。

    大廳里的六七個人注意到了這邊的動靜，紛紛圍繞了過來。

    「怎麼了，怎麼了？」

    「好像是趙哥在教育那個新來的，結果碰了釘子！」

    「不會吧！剛來就那麼吊？」

    「他應該是不知道趙哥的厲害！」

    「也許是想證明一下自己呢！他可是隊長親自帶過來的！」

    寸頭男聽到周圍幾個戰友的竊竊私語，眉頭皺了起來，「我們a組沒什麼了不起，我們也不是神，但是我們a組中是沒有廢物的，所以……你要麼拼命趕上，要麼放棄離開，這樣對你自己、對這裏的戰友都是最正確的做法。」

    寸頭男的臉上一點鄙視和嫌棄的樣子都沒有，表情更是真摯之極，就好似一個正直的獄警在努力感化那些誤入歧途的少年犯。

    李樹忽然感到無比的糟心。

    「廢物嗎？我肯定不是，至於你是不是……我就不知道了！」

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