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半個多小時後,一隆終於下來了,拖着沉重的步伐,來到兩人跟前,噗通一聲就倒在了地上。美國小說網 https://m.gogogous.com/
「陽哥,我不行了,我真不行了。」
只見一隆全身早已被汗水浸透,皮膚火紅火紅的,如烙鐵一樣,甚至都有脫水的跡象了。
可見這種極限訓練,對於一隆來說,相當有難度了。
如果這傢伙半途而廢,蕭陽覺得也符合這貨的個性。
可卻沒想到,這貨竟然還能堅持的下來。
蕭陽不由得漸漸對這傢伙的印象有所改觀了起來。
但是,像他這麼訓練,身體肯定會練垮的。
不掌握訓練方法,就一門心思的靠意志力突破,也許有些人能夠做到。
但是一隆這種半路出家的人,肯定做不到。
「一隆,看你訓練還算勤奮的份上,我就傳你點有用的東西。」蕭陽說道。
一隆一聽,頓時精光直冒,說道:
「陽哥,你要傳我什麼絕世功法,你放心,我肯定認真學。」
朱堅強一聽,卻也是眼珠子一轉,若無其事的湊了過來。
蕭陽笑了笑,說道:「也不算什麼絕世功法,而是一種呼吸的法門。」
「呼吸?」
一隆一聽,頓時失望了起來。
蕭陽看他這幅表情,說道:「怎麼,看不起呼吸法?」
一隆尷尬的一笑,說道:「師父,呼吸而已,還用人教嘛。」
蕭陽撇撇嘴,說道:「看你那沒見識的樣,跟你們談武道,真有一種夏蟲不可語冰的感覺。」
朱堅強就是一愣,說道:「師父,難道這呼吸法也有奧妙?」
「何止奧妙,簡直就是妙用無窮!」
蕭陽斬釘截鐵的說道:「自古以來,呼吸法便是各種武道的基礎,比如道門的胎息之法,佛家的大雷音呼吸法,再比如形意門的獸之呼吸……」
「比如大雷音呼吸法,按照特定的頻率運行呼吸,身體五臟六腑,就會有一種被雷霆沖刷的感覺,不斷錘鍊血肉,練到出神入化的境界,口吐雷音,就能殺人,體內蘊含神雷,鍛體煉髒,無堅不摧,無物可破。」
朱堅強聽得眼冒精光,掏出筆記本唰唰的寫着。
他也是第一次聽蕭陽說這些,俗話說好記性不如爛筆頭,還是先記下來為妙。
「陽哥,呼吸法還能達到這種程度嗎?天哪,這也太恐怖了吧。」
一隆聽得稱奇不已,說道:「陽哥,那你這一次教我什麼呼吸法啊?」
蕭陽沉吟了一下,說道:「我就教你道門的胎息之法吧。」
「這一門呼吸法,不如大雷音呼吸法剛猛,但是在打基礎的時候卻非常適合。」
「胎息?」
一隆是少林的俗家弟子,現在卻學道門的呼吸法,不過他本就是半路出家,也顧不得這些了。
「陽哥,我聽說過這個呼吸法,就是說不能用口和鼻子呼吸,如在孕胎之中,即是胎息,我說的對嗎?」一隆問道。
胎息算是在世俗世界流傳最廣的一個呼吸方法了,不僅一隆,連朱堅強都聽說過。
但是很多人都對此不屑一顧,或者是不得要領。
蕭陽說道:「你只說對了一半,所謂氣通百脈,經脈自通,說的通俗點就是一種用意念引導的腹式呼吸法。」
「現在你盤起雙腿,平穩呼吸,按照我說的做。」
一隆急忙坐在了地上,有模有樣的閉上了眼睛。
「鼻子緩緩吸氣,吸滿後閉氣不呼,心中默數,自一至三十以上。」蕭陽沉聲說道。
一隆按照蕭陽說的做,但是沒等數到二十就不行了,臉色憋的通紅。
其實也不怪他,剛剛搬着五十公斤的圓木上下山,氣息肯定跟不上。
「不行了,陽哥,我數不到三十以上啊。」一隆鬱悶的說道。
卻在這時,朱堅強臉紅脖子粗的咳嗽了幾聲,說道:「師父,我數到三十以上了。」
一隆不解的看着朱堅強,心想,陽哥教我呼吸法,你來湊什麼熱鬧啊。
他又看了看朱堅強記的筆記,頓時無語了起來。
「朱哥,你這是……」
朱堅強幹咳了兩聲說道:「我在整理師父的功法,免得失傳了,你懂個屁啊,趕緊該幹嘛幹嘛。」
一隆嘴巴一扁,繼續開始修煉了起來。
蕭陽知道朱堅強這小子也在偷偷的練胎息法,也沒點破,繼續說道:
「閉氣到堅持不住之後,就可以稍微的松鬆氣了,然後立刻吸滿再閉上,直到腳心出汗,你才可以慢慢的將閉氣吐出來。」
「切記,吸氣和吐氣要很微小才行,隨着你不斷修煉,就會漸漸感覺到丹田了,這便是胎息,也叫玄牝之門。」
「等到你每次避息數到兩千左右,你就已經初窺門徑了,身體的一些經脈你也漸漸能感知的到。」
「如果你能每次數到五千左右,那就能達到一種出神入化的境界了,甚至可以內視。」
蕭陽一邊說,一隆一邊開始用胎息之法呼吸。
過了一刻鐘,一隆反覆練習幾次後,開始有所長進了。
漸漸的,第一次足心出了一絲汗水。
一隆睜開眼睛後,頓時驚喜的難以名狀,叫道:
「陽哥,我感覺渾身輕鬆了不少,剛才的疲憊也明顯減輕了,這胎息之法,實在太神奇了啊!」
蕭陽微微一笑,說道:「這算什麼,所謂氣行即神行,氣住即神住,其中奧妙,你現在還遠遠不能參透呢。」
「你還是老老實實的從初級開始修煉吧,等你修煉到我這種境界,一氣入神也未嘗做不到。」
一隆信心暴增,說道:「陽哥,我肯定會趕上你的,從今天開始,我就要玩命訓練,訓練完了就用胎息!」
說罷,一隆又站了起來,渾身充滿了幹勁,抱着圓木蹭蹭蹭又上山去了。
朱堅強見一龍這麼拼,也感覺到了一絲危機,雖然一隆現在才是煉體,可是這傢伙要是這麼玩命的話,估計超過自己也只是時間問題啊。
尼瑪,到時候,他在蕭陽面前豈不是失寵了?
不行,他也要抓緊訓練才對!
只是,鍊氣和煉體還是不太一樣的。
鍊氣境的人,已經不需要錘鍊體魄,他們主要修煉的乃是臟腑和體內經脈。
朱堅強立刻盤膝坐地,開始修煉了起來。
蕭陽則是優哉游哉的吃着辣條,倒在躺椅上過着悠閒的午後時光。
蕭陽說道:「你只說對了一半,所謂氣通百脈,經脈自通,說的通俗點就是一種用意念引導的腹式呼吸法。」
「現在你盤起雙腿,平穩呼吸,按照我說的做。」
一隆急忙坐在了地上,有模有樣的閉上了眼睛。
「鼻子緩緩吸氣,吸滿後閉氣不呼,心中默數,自一至三十以上。」蕭陽沉聲說道。
一隆按照蕭陽說的做,但是沒等數到二十就不行了,臉色憋的通紅。
其實也不怪他,剛剛搬着五十公斤的圓木上下山,氣息肯定跟不上。
「不行了,陽哥,我數不到三十以上啊。」一隆鬱悶的說道。
卻在這時,朱堅強臉紅脖子粗的咳嗽了幾聲,說道:「師父,我數到三十以上了。」
一隆不解的看着朱堅強,心想,陽哥教我呼吸法,你來湊什麼熱鬧啊。
他又看了看朱堅強記的筆記,頓時無語了起來。
「朱哥,你這是……」
朱堅強幹咳了兩聲說道:「我在整理師父的功法,免得失傳了,你懂個屁啊,趕緊該幹嘛幹嘛。」
一隆嘴巴一扁,繼續開始修煉了起來。
蕭陽知道朱堅強這小子也在偷偷的練胎息法,也沒點破,繼續說道:
「閉氣到堅持不住之後,就可以稍微的松鬆氣了,然後立刻吸滿再閉上,直到腳心出汗,你才可以慢慢的將閉氣吐出來。」
「切記,吸氣和吐氣要很微小才行,隨着你不斷修煉,就會漸漸感覺到丹田了,這便是胎息,也叫玄牝之門。」
「等到你每次避息數到兩千左右,你就已經初窺門徑了,身體的一些經脈你也漸漸能感知的到。」
「如果你能每次數到五千左右,那就能達到一種出神入化的境界了,甚至可以內視。」
蕭陽一邊說,一隆一邊開始用胎息之法呼吸。
過了一刻鐘,一隆反覆練習幾次後,開始有所長進了。
漸漸的,第一次足心出了一絲汗水。
一隆睜開眼睛後,頓時驚喜的難以名狀,叫道:
「陽哥,我感覺渾身輕鬆了不少,剛才的疲憊也明顯減輕了,這胎息之法,實在太神奇了啊!」
蕭陽微微一笑,說道:「這算什麼,所謂氣行即神行,氣住即神住,其中奧妙,你現在還遠遠不能參透呢。」
「你還是老老實實的從初級開始修煉吧,等你修煉到我這種境界,一氣入神也未嘗做不到。」
一隆信心暴增,說道:「陽哥,我肯定會趕上你的,從今天開始,我就要玩命訓練,訓練完了就用胎息!」
說罷,一隆又站了起來,渾身充滿了幹勁,抱着圓木蹭蹭蹭又上山去了。
朱堅強見一龍這麼拼,也感覺到了一絲危機,雖然一隆現在才是煉體,可是這傢伙要是這麼玩命的話,估計超過自己也只是時間問題啊。
尼瑪,到時候,他在蕭陽面前豈不是失寵了?
不行,他也要抓緊訓練才對!
只是,鍊氣和煉體還是不太一樣的。
鍊氣境的人,已經不需要錘鍊體魄,他們主要修煉的乃是臟腑和體內經脈。
朱堅強立刻盤膝坐地,開始修煉了起來。
蕭陽則是優哉游哉的吃着辣條,倒在躺椅上過着悠閒的午後時光。
蕭陽說道:「你只說對了一半,所謂氣通百脈,經脈自通,說的通俗點就是一種用意念引導的腹式呼吸法。」
「現在你盤起雙腿,平穩呼吸,按照我說的做。」
一隆急忙坐在了地上,有模有樣的閉上了眼睛。
「鼻子緩緩吸氣,吸滿後閉氣不呼,心中默數,自一至三十以上。」蕭陽沉聲說道。
一隆按照蕭陽說的做,但是沒等數到二十就不行了,臉色憋的通紅。
其實也不怪他,剛剛搬着五十公斤的圓木上下山,氣息肯定跟不上。
「不行了,陽哥,我數不到三十以上啊。」一隆鬱悶的說道。
卻在這時,朱堅強臉紅脖子粗的咳嗽了幾聲,說道:「師父,我數到三十以上了。」
一隆不解的看着朱堅強,心想,陽哥教我呼吸法,你來湊什麼熱鬧啊。
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朱堅強幹咳了兩聲說道:「我在整理師父的功法,免得失傳了,你懂個屁啊,趕緊該幹嘛幹嘛。」
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朱堅強立刻盤膝坐地,開始修煉了起來。
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蕭陽說道:「你只說對了一半,所謂氣通百脈,經脈自通,說的通俗點就是一種用意念引導的腹式呼吸法。」
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朱堅強立刻盤膝坐地,開始修煉了起來。
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蕭陽說道:「你只說對了一半,所謂氣通百脈,經脈自通,說的通俗點就是一種用意念引導的腹式呼吸法。」
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一隆急忙坐在了地上,有模有樣的閉上了眼睛。
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卻在這時,朱堅強臉紅脖子粗的咳嗽了幾聲,說道:「師父,我數到三十以上了。」
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「朱哥,你這是……」
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一隆嘴巴一扁,繼續開始修煉了起來。
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蕭陽一邊說,一隆一邊開始用胎息之法呼吸。
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一隆信心暴增,說道:「陽哥,我肯定會趕上你的,從今天開始,我就要玩命訓練,訓練完了就用胎息!」
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朱堅強見一龍這麼拼,也感覺到了一絲危機,雖然一隆現在才是煉體,可是這傢伙要是這麼玩命的話,估計超過自己也只是時間問題啊。
尼瑪,到時候,他在蕭陽面前豈不是失寵了?
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朱堅強立刻盤膝坐地,開始修煉了起來。
蕭陽則是優哉游哉的吃着辣條,倒在躺椅上過着悠閒的午後時光。
蕭陽說道:「你只說對了一半,所謂氣通百脈,經脈自通,說的通俗點就是一種用意念引導的腹式呼吸法。」
「現在你盤起雙腿,平穩呼吸,按照我說的做。」
一隆急忙坐在了地上,有模有樣的閉上了眼睛。
「鼻子緩緩吸氣,吸滿後閉氣不呼,心中默數,自一至三十以上。」蕭陽沉聲說道。
一隆按照蕭陽說的做,但是沒等數到二十就不行了,臉色憋的通紅。
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「不行了,陽哥,我數不到三十以上啊。」一隆鬱悶的說道。
卻在這時,朱堅強臉紅脖子粗的咳嗽了幾聲,說道:「師父,我數到三十以上了。」
一隆不解的看着朱堅強,心想,陽哥教我呼吸法,你來湊什麼熱鬧啊。
他又看了看朱堅強記的筆記,頓時無語了起來。
「朱哥,你這是……」
朱堅強幹咳了兩聲說道:「我在整理師父的功法,免得失傳了,你懂個屁啊,趕緊該幹嘛幹嘛。」
一隆嘴巴一扁,繼續開始修煉了起來。
蕭陽知道朱堅強這小子也在偷偷的練胎息法,也沒點破,繼續說道:
「閉氣到堅持不住之後,就可以稍微的松鬆氣了,然後立刻吸滿再閉上,直到腳心出汗,你才可以慢慢的將閉氣吐出來。」
「切記,吸氣和吐氣要很微小才行,隨着你不斷修煉,就會漸漸感覺到丹田了,這便是胎息,也叫玄牝之門。」
「等到你每次避息數到兩千左右,你就已經初窺門徑了,身體的一些經脈你也漸漸能感知的到。」
「如果你能每次數到五千左右,那就能達到一種出神入化的境界了,甚至可以內視。」
蕭陽一邊說,一隆一邊開始用胎息之法呼吸。
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漸漸的,第一次足心出了一絲汗水。
一隆睜開眼睛後,頓時驚喜的難以名狀,叫道:
「陽哥,我感覺渾身輕鬆了不少,剛才的疲憊也明顯減輕了,這胎息之法,實在太神奇了啊!」
蕭陽微微一笑,說道:「這算什麼,所謂氣行即神行,氣住即神住,其中奧妙,你現在還遠遠不能參透呢。」
「你還是老老實實的從初級開始修煉吧,等你修煉到我這種境界,一氣入神也未嘗做不到。」
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尼瑪,到時候,他在蕭陽面前豈不是失寵了?
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朱堅強立刻盤膝坐地,開始修煉了起來。
蕭陽則是優哉游哉的吃着辣條,倒在躺椅上過着悠閒的午後時光。
蕭陽說道:「你只說對了一半,所謂氣通百脈,經脈自通,說的通俗點就是一種用意念引導的腹式呼吸法。」
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「不行了,陽哥,我數不到三十以上啊。」一隆鬱悶的說道。
卻在這時,朱堅強臉紅脖子粗的咳嗽了幾聲,說道:「師父,我數到三十以上了。」
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尼瑪,到時候,他在蕭陽面前豈不是失寵了?
不行,他也要抓緊訓練才對!
只是,鍊氣和煉體還是不太一樣的。
鍊氣境的人,已經不需要錘鍊體魄,他們主要修煉的乃是臟腑和體內經脈。
朱堅強立刻盤膝坐地,開始修煉了起來。
蕭陽則是優哉游哉的吃着辣條,倒在躺椅上過着悠閒的午後時光。
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