悍腰 第483章 他無所不能！

    第483章 他無所不能！

    「一切的球場過人都是脫胎對於一些最基礎的控球技巧，就如雙腳內側撥球，這就是油炸丸子的基礎，腳外側撥球則是甩牛尾的基礎，相應的基本功配合足夠的比賽經驗以及控球能力，這些都是過人的基本要素！」

    帕特萊斯說完之後，讓樂凱站在障礙物前，說道：「現在開始做繞杆訓練。」

    樂凱驚訝道；「又做繞杆？」

    帕特萊斯大聲道；「我說過，一切技術都是脫胎於基本功，你以為你的繞杆做的很好，卡索拉一隻腳都能碾壓你。」

    樂凱閉嘴了。

    帕特萊斯這才道；「現在開始，用同一隻腳進行繞杆，也就是用外腳背撥球，腳弓扣球，在配合一定的腳下頻率。」

    「一定的腳下頻率是怎樣？」樂凱問道。

    帕特萊斯：「每個人都有自己的腳下頻率，伱不能借鑑其他人，慢也好，快也罷，需要的就是一個時機的掌控！」

    樂凱依舊不解。

    帕特萊斯不耐煩道：「就是看對方支撐腳的位置，一旦對方的重心落穩了，你就開始做動了，這個就是對於時機的掌控。」

    樂凱：「那繞杆訓練也沒用啊，杆也不會有重心一說。」

    「給我練！」

    帕特萊斯大罵道；「婆婆媽媽的。」

    樂凱也不再槓了，走到杆兒前，做好準備動作，旋即啟動開始繞杆。

    外腳背撥球！

    腳弓扣球。

    在單腳進行的過程中，還要保持足夠的腳下頻率。

    帕特萊斯在一旁不斷的拍手，拍手的頻率很快，這需要樂凱去調整到相同的頻率，但剛開始樂凱完全跟不上。

    第一次繞杆結束之後，樂凱完全沒有達標。

    不過帕特萊斯也沒有罵人，而是讓樂凱回去繼續。

    樂凱也沒有廢話，繼續返程進行繞杆。

    樂凱的左右腳都很勻稱，但這是基於射門，但樂凱的慣用腳依舊是右腳。

    因此在右腳進行繞杆的時候還好，可一旦換上左腳，不僅速度慢下來，而且左腿還在長時間的緊繃狀態下，隱隱有些發麻的情況。

    緊緊十次的繞杆結束之後，樂凱就直接趟在地上。

    他躺在地上，不斷的用雙拳擊打自己的小腿。

    高頻率快速的繞杆訓練下，他感覺自己的雙腿就像木棍一樣發僵。

    樂凱一邊敲到小腿肌肉，一邊咧嘴道：「我記得，之前繞杆訓練的時候，沒這麼難受！」

    帕特萊斯風淡雲輕道；「那當然，你當誰都是跟你一樣龜速繞杆！」

    龜速繞杆？

    樂凱不服！

    他這個起碼也是國內的體育統招繞杆滿分成績了。

    但帕特萊斯直接將一些青訓球員的繞杆訓練視頻懟到樂凱臉上，直接讓他閉嘴了。

    那雙腳不僅頻率快，而且撥球、扣球的動作也極為迅捷。

    反正樂凱跟他們一比，完全就跟外行一樣。

    「看到了嗎？」帕特萊斯道：「這個假期，你的訓練任務就是起碼要做到這樣的程度。」

    樂凱微微張嘴，他感覺這個假期不會輕鬆了。

    但樂凱不是那种放棄的性格。

    「來！繼續來！」

    雙腿較為放鬆之後，樂凱直接起身重新投入訓練當中。

    進入假期之後，本該寂靜的科爾尼訓練場被兩人的訓練聲所充斥。

    「我們已經同意利物浦對張伯倫的轉會報價，下賽季張伯倫將離開我們。」

    「巴黎聖日耳曼依舊在提價，轉會費已經超過5800萬歐，很可能突破6000萬大關，迪瑪利亞那邊也同意我們的做法，不過一旦超過6000萬，他表示明確轉會的意願。」

    「巴塞羅那依舊對蘇亞雷斯進行報價，如今報價已經來到了6700萬歐，但我們並不打算接受，蘇亞雷斯本人也沒有離開的想法。」

    「薩尼亞不準備跟我們續約，他想要轉會！我們也尊重他的意見！」

    「我們與費迪南德的一年合同結束，是否需要續約，需要獲得教授的意見！」

    「吉布斯願意跟我們續約一年。」

    「卡索拉的合同已經擬定，正在等待簽字！」

    負責轉會的工作人員正在將情況回報給球隊經理馬丁.休斯。

    馬丁.休斯揉着眉心，一臉的痛苦狀。

    由於溫格進入養老院的緣故，他被委以重任成為教授與俱樂部之間的傳話筒。

    但這些東西聽着都令人腦袋疼，教授是如何處理過來的？

    「大衛，停下吧！」

    馬丁.休斯擺擺手，道；「我想，我們需要喝一杯咖啡，散散步？」

    大衛說了那麼多話，此時也感覺口乾舌燥，點頭道；「好主意！」

    馬丁.休斯泡了杯咖啡，兩人站在窗前，前者打開窗戶。

    打開窗戶的一瞬間，立馬傳來帕特萊斯的怒吼聲。

    「你是笨蛋嗎？注意腳下頻率，不是讓你跑得跟個袋鼠一樣！」

    緊接着是一道委屈的聲音。

    「所以要保持什麼頻率。」

    帕特萊斯繼續怒吼：「繼續找感覺！」

    「那你別罵人！」

    啪！！！

    「老子還踢屁股了！快點！」

    假期本該寂靜的訓練基地，竟是被兩人訓練的聲音搞得無比熱鬧。

    但這種聲音並不令人感到煩躁。

    反觀馬丁.休斯跟大衛都是眯起眼睛，好似在享受一般。

    「我們的隊長又在訓練了。」

    大衛愜意的吹着咖啡，笑道。

    馬丁.休斯滿臉笑容道；「他就是一個閒不住的人，這是一個訓練狂魔，在我接他的第一天，他就要在訓練場訓練，被我攔住了。」

    大衛；「我記得那天下的暴雨！」

    馬丁.休斯；「.我們的隊長，不畏懼暴雨。」

    大衛笑了笑，道：「他就不會感覺到疲憊嗎？」

    馬丁.休斯聳肩道；「誰知道呢？但對於有些人來說，他們明確的知曉自己的問題，所以他們想要抓住任何一個閒暇的時間補充這些。」

    大衛點頭；「真是一個值得信賴的隊長。」

    馬丁.休斯；「是的，他永遠值得我們信賴。」

    大衛；「每一次看到凱的時候，我就感覺非常的放鬆，即便是再大的事情，只要看到他，我就覺得很安穩。」

    馬丁，休斯；「他無所不能！」

    「是的！他無所不能！」

    與此同時，訓練場中，樂凱四仰八叉的躺在地上。

    他感覺自己的小腿都要脫落了。

    帕特萊斯的訓練量有些太大了，這傢伙看着進入假期，沒有比賽，玩了命的操練自己。

    「休息一會兒！」樂凱擺手道。

    「起來！休息可以，但不能躺着！」

    樂凱只能無奈的爬起來。

    此時，帕特萊斯蹲在樂凱的身前，雙手開始揉搓的樂凱的小腿，為他放鬆肌肉。

    「相比於上賽季，你的腳下頻率已經快了不少，但對於做動作時機的把握依舊不過。」

    樂凱咧嘴；「所以說，怎麼才能練好假動作？」

    「踢比賽！」帕爾萊斯道。

    樂凱聳肩：「但現在沒有比賽。」

    「所以再讓你進行訓練，你要將這種過人的感覺刻在身體上，形成肌肉記憶，這樣你在球場中面對這種情況時，身體下意識的就會做出反應。」

    「這個假期的目標就是讓你習慣這種感覺，等待比賽時，你就能做出相應的動作。」

    「訓練的目的就是如此，千百遍的訓練就是為了足夠的熟練度，到了賽場不至於慌亂，只要做出一次成功的過人，以後就變得輕鬆了。」

    樂凱道；「但我的速度不是強項，爆發力也不夠瞬間擺脫對手。」

    帕特萊斯笑道；「皮爾洛是怎麼踢球的？哈維是怎麼踢球的？他們有速度？有爆發力？」

    「中場大核考慮永遠不是過人，而是過人之後的處理方式，過人不是目的，而是為了進攻做好準備！」

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