眾神武紀 458、葡萄美酒夜光杯

    測試廣告1        與此同時，在朝陽掩映下，此人的身影也悄然舞動了起來。一窩蟻  www.yiwoyi.com不過與他所習練的拳法所不同，他影子的拳法以柔為主，打的是太極拳，而且是楊氏太極拳。說到這，各位看官想必明白，那個打拳的便是本書的主角——葉燁，而舞動的影子其實是躲藏在那裏的淵在練太極拳。雖然一個是剛猛的羅漢拳，一個是陰柔的太極拳，但是，卻是如此的和諧和自然。

    只見淵兩足左右開立，距離同肩寬，腳尖皆朝前；自然直立；兩臂自然下垂。虛領頂勁、氣沉丹田、尾閭中正、含胸拔背，隨後逐漸放鬆全身，中正安舒，兩臂下垂，肩關節要放鬆；手指自然微屈。精神自然提起；心中寧靜，沒有絲毫雜念。接着，兩臂徐徐向前平舉，至高與肩平，兩掌相距同肩寬，掌心皆朝下。然後，兩肘下沉，自然地帶動兩掌徐徐向下按至胯前，手指仍朝前，掌心仍朝下。先在心，後在身，堅守沉肩墜肘的要領，掌根下沉．手指節自然地微微上翹，前後動作之間緊密連接，速度均勻，綿綿不斷，一氣呵成。

    他每一動作到定點時「似停非停」。右腳尖外撇45度，身體同時右轉45度。隨轉體時，重心漸漸移於右腿，右腿屈膝微蹲，左腳經右踝內側向右提。同時，右掌隨轉體自下經腹前而上，在右胸前向右向里向左抹轉一小圈，掌心朝下；左手經腹前向右弧形抄至右掌下方．隨抄隨着臂外旋使掌心翻朝右面上方。兩掌相對如抱球狀，右肘稍墜；略低於腕．兩臂呈弧形。眼隨轉體平視轉移，並要顧及右臂。緊接着右腿繼續漸漸下蹲，左腳向左前邁出一步，先以腳跟着地，隨着重心漸漸移向左腿而至全腳踏實，腳尖斜朝西南，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。

    當左腳前邁時，身體稍向左轉，當左腳跟一經着地，身體即漸漸右轉。同時，左肘稍屈，以左小臂向左上弧形掤出，左掌高與肩平，腕微里屈，掌心斜朝右面上方；右掌向前而右弧形下采至高與胯齊，掌心朝下，手指朝前，坐腕，指節微向上翻。眼向前平視，眼神要關及兩掌左右分開。動作一、二為左掤，動作三、四為右掤。同時，重心漸漸全部移於左腿，身體微左轉，右腳經左踝內側弧形向前提起。

    隨轉體時，左肘向左後方微下撤，自然帶動左掌下移於左胸前，隨下移隨着臂內旋使掌心漸漸翻朝右面下方；右掌向左弧形抄至腹前，隨抄隨着臂外旋使掌心翻朝左面上方，與左掌成抱球狀，兩臂均呈弧形。眼神略顧左臂後撤，即漸漸轉向右臂前方。左腿，成右弓步；同時身體微向右轉。

    隨着轉體，右小臂同時向右(西)上掤，右掌高與肩平，肘稍低於掌；左掌隨右臂向前推出。眼向前平視，眼神要顧及右小臂前棚。在臂外旋的同時，拇指的一側向掌背(或拳背)一面旋轉，使手心轉朝外，亦即使小臂的橈骨離開尺骨而向「外旋」轉(如由圖乙向外旋轉而成圖甲)；臂內旋，就是把拇指一側向掌心(或拳心)一面旋轉，使手心轉朝里，亦即使橈骨圍繞尺骨「內旋」而交叉在尺骨的上面。

    在打拳的同時，「一動無有不動，一靜無有不靜」，路數同時開始和同時，動作協調一致，非常地柔緩而且速度均勻。在身體左右轉動時要以腰為軸，身體正直不曲。弓腿之膝不可超出腳尖；蹬腿的腳掌和腳跟要全部着地，腿也不可蹬得挺直。以弓腿為實。蹬腿為虛；一般以弓腿負擔體重十分之七，蹬腿負擔十分之三。膝要與腳尖方向一致。右臂前掤須與肩平，不可偏高或偏低；掤出時肩關節不可前探；不可過於前棚，要以上體直立前移而右膝蓋不超出腳尖為度，同時身體不可前撲。

    重心前移時，腿、腹、胸、手須不先不後地一致前去，自然「上下相隨」，變動過程中也要保持「立身中正」。重心漸漸移向左腿，身體同時漸漸左轉；同時左臂外旋，右臂內旋，使右掌心翻朝外下，左掌心翻朝里上，兩掌隨翻隨向左捋。身體繼續微左轉；重心繼續移向左腿，坐實左腿，成右虛步；兩臂稍沉肘隨轉體繼續左捋，左掌至左胸前，右掌至右胸前。

    捋時兩臂須隨腰左捋。左掘時兩掌不可向外豁開，但兩肱里側也不可貼着肋部；沉肘起着護脅的作用，但兩腋要留有約可容一拳的空隙。整套動作都應該這樣，避免把身體困住。尤其在左捋時身體仍須正直轉體，不可前俯後仰或搖晃；關鍵在於「上下相隨」、「不先不後」。

    如果，下肢後坐得快些就會前俯，慢些就會形成後仰。在捋的動作過程中，由於翻掌、沉肘和向後坐實左腿等，看來兩掌似乎稍有低下的現象。

    其實兩掌並不是有意識地向左「下」搌。這點在循着棚、搌、擠、按四式規定的定步推手中也是如此：其中「捋」式也同樣只向左《或右)捋，並沒有向下之處。所以，凡是向左(右)「下」捋或向「下」捋者，都是不正確的，因這與推手是不相符合的。掘時左臂松松捋住，捋的過程中，兩手要保持着與推手中捋式時同樣的距離，也就是要用一手搭在對方腕節，一手搭在對方近肘節的大臂處來引進，使搌化的距離相等，不可拉得太開，這叫做「上於兩膊相系」一套羅漢拳和楊氏太極拳打下來已是日上三竿，我稍事休息以後就急急地趕往了清月王朝的國都——清瀾城，而我們所謂的計劃也將在那裏悄悄地開始執行

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