治癒系籃球 第644章 644.他到底學到個啥

    2006年2月21號早上8點35分，玫瑰花園球館內第8號vip室內球場門口，蘭多夫目瞪口呆的看着眼前的畫面。

    他今天心血來潮想要努力一天，難得的提前半小時到達球館，剛到更衣室，就被誇梅-布朗拉着來到了這裏。

    蘭多夫向夸梅-布朗問道：「我是還沒睡醒嗎？還是眼花了？」

    夸梅-布朗沒來得及回話，旁邊的史蒂文森搶先開口說道：「典獄長今天是最早來的，到了之後就開始訓練中投。」

    看着史蒂文森，蘭多夫嘲諷道：「又不是你那麼早來訓練，得意什麼。」

    史蒂文森雙手一攤：「平時都是我最早到，我最先開始訓練。」

    蘭多夫吃癟了。

    雖然他懶，他不願意努力，但對於真的努力的人，他還是挺佩服的。

    蘭多夫轉頭看向正在練中投的劉秀，看了一會兒，向準備離開的三分王問道：「雷，他這是在重新打磨投籃基礎？」

    雷-阿倫點點頭：「是的，他說，他的中投到了該進步的時候了，所以努力一下。」

    此話一出，裏面正在訓練中投的劉秀投籃力道大了一點，「哐」的打了清脆的一鐵。

    不是他聽到了雷-阿倫說什麼，外面嘰嘰喳喳的，而是他收到了一連串的治癒提示，秒秒鐘數百治癒值入賬。

    他心想：果然，開着門訓練是對的！

    也有被激勵了的，夸梅-布朗聽到雷-阿倫這樣說，仿佛被點燃了一般，激動地說道：「連典獄長都這麼努力了，我得更加努力才行！訓練結束後我要加練罰球和傳球！」

    蘭多夫完全相反，好不容易冒出的想要努力一天的動力直接沒了，抱怨道：「典獄長不努力的時候我都被他超過了，他開始努力了，我還爭個啥……」

    雷-阿倫聽到兩人說的話，很好奇，他聽說水貨狀元來到開拓者隊後是跟着屠夫學怎麼打球，水貨狀元到底從屠夫身上學到了啥？

    …

    今天開拓者隊恢復了正常的訓練，沒有再像賽季中期那樣時不時的削減訓練量或者乾脆不練。

    接下來的三個主場對手都沒有針對性備戰的必要，今天的訓練內容就是戰術調整訓練、技術和基本功的訓練。

    「我覺得我改進步了，所以努力一下」，這句話，開拓者隊隊內每個人都聽說了。

    傍晚6點半，劉秀換好便裝離開更衣室走向停車場，玫瑰花園球館的訓練聲終於全部結束。

    留下來加班的副總看着樓下燈光暗了下來，內心依舊不能平靜。

    他知道劉秀在訓練方面從不會假裝努力，不想努力就不想努力，這次說了想要努力一下，肯定是會努力一下的。

    但也沒想到劉秀努力起來這麼拼！

    早上7點55分到8點45分，中午11點10分到12點30分，下午1點到1點50分，一天的訓練結束後，從5點到6點10分，今天加練時間整整4個小時！

    他現在很糾結，要不要提醒一下劉秀減少訓練量，練傷了就不好了。

    但又怕這麼一說，劉秀好不容易開啟的奮發模式沒了……

    到了第二天，副總看到了類似的情況，早上8點他到球館上班，劉秀已經開始訓練。

    早上的球隊賽前訓練結束後，劉秀在午餐前後各加練了50到70分鐘，下午兩點睡午覺，副總原本很擔心劉秀這樣練會不會影響到比賽的體力，但主帥提醒他，劉秀平時賽前都要去練一個小時功夫……

    晚上8點，開拓者隊主場迎來山貓隊的挑戰，劉秀出場31分鐘，15投9中，其中三分球3中1，外加5中5的罰球，拿到24分4板11助攻，他第四節打了3分鐘被換下休息的時候，比分已經來到了90比51，開拓者隊領先優勢達到了39分。

    最終，開拓者隊以110比76屠殺山貓隊34分，成為新賽季首支拿到45勝的球隊，戰績提升到45勝8負！

    看到劉秀的表現，副總知道自己多慮了，他想到了那個傳說中的男人——維爾特-張伯倫。

    據說那傢伙賽前還去約一發，到比賽時照樣打48分鐘。

    副總懸着的心放下了，隊友們卻因此為劉秀貢獻了不少的治癒值。

    不只是教練們關注着劉秀的訓練，隊友們也一樣……

    …

    2月23號，開拓者隊休息日，昨天有比賽，所以今早沒有安排訓練，下午2點集合。

    但劉秀還是早上8點不到就早早的來到球館。

    肝帝模式開啟了！

    該努力的時候，他是真的拼！

    今天時間充裕一點，他也沒有那麼趕，而是花了半小時進行了更加完整的投籃訓練前的熱身準備後才開始訓練。

    有了更充分的準備，他開始訓練後明顯感覺效率更高！

    從右側底線罰球線距離開始的訓練，每兩秒鐘1球，出手頻率、節奏把控明顯更好了，第一小組訓練就10投全中！

    緊接着移動到右側45度角罰球線距離，又是10投全中，第三組罰球線中投，再中……第一小組的50次命中訓練，只用了52次投籃，只在左側45度角的時候有一次連打兩鐵。

    平時都得進行了幾小組的訓練後才能有這樣的訓練表現！

    第一組50次命中訓練結束後，劉秀休息了60秒鐘，趕緊進行第二組訓練，一口氣練了4組，200球結束後，休息了3分鐘，喝了蔬菜汁後繼續練……

    訓練，就算有營養食物保證體力，就算再能肝，也會受到其他方面影響，就像打暗黑三刷秘境的時候一樣，總的來說是枯燥無聊的，所以看起來投進一球只需要兩秒鐘，且他本來就是一流接近頂尖的中投，訓練中連續命中幾十球也很正常，但之前他一共進行了7大組的投籃訓練，最快的一次，算上休息時間，也花了48分鐘。

    但這次，有了充分的訓練前熱身準備，他將最快完成一大組訓練的時間縮短了整整10分鐘！

    8點30分開始訓練，9點08分，600次投籃命中訓練結束！

    一大組600次投籃被分為3小段，每小段分為4小組，12次命中50球的訓練，他今天有多達3組連中50球！