測試廣告1;;;;:
;;;更新
;;;「猛熊,你的體型是比一般人要健碩很多的。道友閣 m.daoyouge.com」
;;;「但是你的訓練方式,卻和別人的沒有什麼差別」
;;;「你擁有這麼健碩的身材,就應該更好的利用他,在鍛煉的時候,不要一個勁的使用蠻勁,要學會借力用力」
;;;葉峰耐心的指出猛熊的問題所在,一旁的猛熊,也在虛心聽着。
;;;他一邊聽,一邊點頭,眼珠子還在不停的轉動着,像是在回顧自己的鍛煉過程似的。
;;;「嗯,瘋獅,你說的好像是對的。」
;;;「我每次鍛煉,都是非常用勁的,因為不拼盡全力,我感覺我是完不成那些自己定的訓練小目標的」
;;;「但是,我每次訓練完又會感覺到,自己非常疲憊,特別特別累」
;;;「我也猜想,是不是我的訓練方式有問題,但我一直就想不通,到底是哪裏出了問題」
;;;猛熊越說越起勁,好像葉峰找到了他的命門,打通了他的任督二脈似的。
;;;「你這麼一說,我好像真的有點明白過來了」
;;;「不過,瘋獅,你說的借力用力,又是什麼意思呢」
;;;「我不太明白」
;;;葉峰看着一臉憨厚的猛熊,隨後解釋:
;;;「借力用力,就是借別的力,再結合上自己的體力,將機能,發揮到極致」
;;;聽着葉峰的解釋,猛熊還是想不明白
;;;「這樣吧,猛熊,我給你演示一下子,你就明白了」
;;;說罷,葉峰便指向旁邊的槓鈴說道:
;;;「比如說槓鈴,一般人練習的時候,也是使勁渾身的力氣,將它托舉起來。」
;;;「但是你要知道,那是在別的訓練場地,而我們,是在鋒刃特種部隊,特別的體能訓練室。」
;;;「這裏的重力,和外面的重力,是完全不一樣的。」
;;;「但是在這裏練習,卻能得到雙倍的效果。」
;;;「所以,你在鍛煉的時候,首先要依靠重力室的減重壓力來鍛煉。」
;;;「並且,在鍛煉的時候,也要依靠重力室的輕減壓力,來達到自己想要鍛煉的效果」
;;;說着,葉峰便一隻手舉起了二百公斤的槓鈴。
;;;二百公斤的槓鈴,對於普通人來說,根本就是不可能舉得起來的。
;;;要知道,世界舉重冠軍,舉起來的最重重量,也僅僅只有三百六十公斤罷了,而且還是雙手舉重。
;;;但葉峰,一隻手就能將二百公斤的槓鈴舉起來,簡直就是令人難以置信
;;;並且,葉峰的表情,絲毫沒有任何負擔。
;;;一邊舉,葉峰還一邊向猛熊解釋道:
;;;「猛熊,你看,這個槓鈴,二百公斤。」
;;;「但是我舉在手裏,卻絲毫感覺不出來他的重量。這就是因為,我借着重力室的輕減壓力,然後稍微使了一點點力氣,就將他舉起來了」
;;;「換句話說,就是,本來這個槓鈴的重量是二百公斤,但是你要用好力氣的話,他也就只有幾十公斤而已。」
;;;「並且,最重要的一點是,你的地盤首先是非常穩當的,這樣,才能將借力用力發揮的更好」
;;;「還有一點,要記住,呼吸要同步,這樣也能將體力,發揮出更好的效果」
;;;猛熊聽完後,頓時就明白了:
;;;「哦,我明白了,是不是就好像,連格鬥一樣,借別人的力,打別人借重力室的力量,練習體力」
;;;「這樣,都是可以達到很厲害的效果」
;;;葉峰微笑着點點頭,說道:
;;;「對,就是這樣」
;;;「以後,你就這樣練」
;;;猛熊點點頭,隨後直接舉起了旁邊的槓鈴,而且,表情非常輕鬆,和之前想必,就像是突然開了竅一樣。
;;;葉峰看着猛熊的進步,滿意地點點頭。
;;;猛熊也開心的像個小孩。
;;;接下來,他們又開始了別的項目鍛煉
;;;短短几分鐘的時間,猛熊鍛煉的方式就發生了改變,而他也在接下來的鍛煉中,按照葉峰指點的方式練習。
;;;效果,果然很明顯。
;;;猛熊能夠明顯感覺到,自己沒有之前那麼累了,而且,好像也更厲害了一般
;;;片刻後,鋒刃的其他隊員們,也相繼來到了體力訓練室。
;;;「瘋獅,猛熊,你們還是起這麼早啊」
;;;「就是,瘋獅,你都這麼厲害了,還在堅持鍛煉,真是讓我們感覺到有些慚愧啊」
;;;「你這麼辛苦的鍛煉,實力要是不強的話,老天都看不下去」
;;;「果然,成功都是那些勤奮的人的」
;;;隊員們一邊向裏面走,一邊看着葉峰和猛熊說道。
;;;此刻的葉峰,在他們眼睛,地位已經提升了很多了。
;;;相對比剛來的時候,已經完全不是一個地位了,甚至他們現在不管做什麼,也會詢問一下葉峰的意見
;;;葉峰和猛熊沒有說話,而是朝他們微笑回應。
;;;沒過多久,鋒刃特種部隊的龍騰隊長,也來到了體力訓練室。
;;;他看到葉峰後,直接打招呼。
;;;「瘋獅,早啊」
;;;葉峰也回應道:
;;;「隊長,早」
;;;說罷,他們便又開始了鍛煉
;;;只是,這次的鍛煉,和平時有點不一樣。
;;;不一樣的地方,就在於葉峰鍛煉什麼,其他人都會在他周圍鍛煉,好像離得葉峰越近,就能得到神奇的力量一般。
;;;葉峰對此,也是哭笑不得。
;;;大概十分鐘後,火靈鳥和白孔雀竟然也來到了體力訓練室。
;;;眾人見到火靈鳥和白孔雀後,頓時就被驚到了。
;;;「嗯火靈鳥白孔雀」
;;;「太陽從西邊出來了」
;;;「這可真是稀奇啊幾乎不來體力訓練室的人,今天竟然這麼早就來了」
;;;「尤其是火靈鳥,這恐怕,是她第一次起這麼早,來鍛煉吧」
;;;「是啊,從我來了鋒刃後,這還是第一次,大早上在體力訓練室見到火靈鳥呢」
;;;「稀客,稀客啊」
;;;隊員們紛紛對兩位女隊員的到來,感覺稀奇
;;;就連葉峰和龍騰隊長也是,龍騰隊長不可置信的看着火靈鳥,問道:
;;;「火靈鳥,白孔雀,你們這是」
;;;白孔雀笑笑,沒有說話,而是將目光看向了火靈鳥。
;;;火靈鳥則看着眾人奇怪的眼神,撇着小嘴大聲說道:
;;;「你們看什麼啊怎麼,不認識我和孔雀姐姐了」
;;;「真是的你們怎麼像看猴子似的,看着我們呢」
;;;「火靈鳥,你們是來找誰的是有什麼事情嗎難不成,是因為想念誰了嗎」
;;;金錢豹實在事好奇二人來這裏的目的,然後直接開口問道。
;;;不過,他當然看得出來,自從葉峰來到鋒刃後,火靈鳥就對葉峰充滿了愛慕之情。
;;;尤其是昨天,火靈鳥和葉峰一起出了趟任務後,回來更是緊貼着葉峰。
;;;就連吃飯的時候,也要挨着葉峰坐。
;;;要不是因為葉峰吃完飯要去鍛煉,恐怕依舊逃不掉火靈鳥的糾纏。
;;;所以,他一眼就能看出,火靈鳥肯定是因為葉峰來的
;;;火靈鳥冷哼了一聲,回應道:
;;;「金錢豹,你的嘴裏,從來都吐不出什麼象牙來。」
;;;「我和孔雀姐姐,就是想單純地鍛煉一下身體,所以才起這麼早的,不行嗎」
;;;火靈鳥這麼一說,頓時就逗樂了其他人。
;;;包括葉峰,包括龍騰隊長,也包括站在她一旁的白孔雀。;;;;:
;;;更新
;;;「猛熊,你的體型是比一般人要健碩很多的。」
;;;「但是你的訓練方式,卻和別人的沒有什麼差別」
;;;「你擁有這麼健碩的身材,就應該更好的利用他,在鍛煉的時候,不要一個勁的使用蠻勁,要學會借力用力」
;;;葉峰耐心的指出猛熊的問題所在,一旁的猛熊,也在虛心聽着。
;;;他一邊聽,一邊點頭,眼珠子還在不停的轉動着,像是在回顧自己的鍛煉過程似的。
;;;「嗯,瘋獅,你說的好像是對的。」
;;;「我每次鍛煉,都是非常用勁的,因為不拼盡全力,我感覺我是完不成那些自己定的訓練小目標的」
;;;「但是,我每次訓練完又會感覺到,自己非常疲憊,特別特別累」
;;;「我也猜想,是不是我的訓練方式有問題,但我一直就想不通,到底是哪裏出了問題」
;;;猛熊越說越起勁,好像葉峰找到了他的命門,打通了他的任督二脈似的。
;;;「你這麼一說,我好像真的有點明白過來了」
;;;「不過,瘋獅,你說的借力用力,又是什麼意思呢」
;;;「我不太明白」
;;;葉峰看着一臉憨厚的猛熊,隨後解釋:
;;;「借力用力,就是借別的力,再結合上自己的體力,將機能,發揮到極致」
;;;聽着葉峰的解釋,猛熊還是想不明白
;;;「這樣吧,猛熊,我給你演示一下子,你就明白了」
;;;說罷,葉峰便指向旁邊的槓鈴說道:
;;;「比如說槓鈴,一般人練習的時候,也是使勁渾身的力氣,將它托舉起來。」
;;;「但是你要知道,那是在別的訓練場地,而我們,是在鋒刃特種部隊,特別的體能訓練室。」
;;;「這裏的重力,和外面的重力,是完全不一樣的。」
;;;「但是在這裏練習,卻能得到雙倍的效果。」
;;;「所以,你在鍛煉的時候,首先要依靠重力室的減重壓力來鍛煉。」
;;;「並且,在鍛煉的時候,也要依靠重力室的輕減壓力,來達到自己想要鍛煉的效果」
;;;說着,葉峰便一隻手舉起了二百公斤的槓鈴。
;;;二百公斤的槓鈴,對於普通人來說,根本就是不可能舉得起來的。
;;;要知道,世界舉重冠軍,舉起來的最重重量,也僅僅只有三百六十公斤罷了,而且還是雙手舉重。
;;;但葉峰,一隻手就能將二百公斤的槓鈴舉起來,簡直就是令人難以置信
;;;並且,葉峰的表情,絲毫沒有任何負擔。
;;;一邊舉,葉峰還一邊向猛熊解釋道:
;;;「猛熊,你看,這個槓鈴,二百公斤。」
;;;「但是我舉在手裏,卻絲毫感覺不出來他的重量。這就是因為,我借着重力室的輕減壓力,然後稍微使了一點點力氣,就將他舉起來了」
;;;「換句話說,就是,本來這個槓鈴的重量是二百公斤,但是你要用好力氣的話,他也就只有幾十公斤而已。」
;;;「並且,最重要的一點是,你的地盤首先是非常穩當的,這樣,才能將借力用力發揮的更好」
;;;「還有一點,要記住,呼吸要同步,這樣也能將體力,發揮出更好的效果」
;;;猛熊聽完後,頓時就明白了:
;;;「哦,我明白了,是不是就好像,連格鬥一樣,借別人的力,打別人借重力室的力量,練習體力」
;;;「這樣,都是可以達到很厲害的效果」
;;;葉峰微笑着點點頭,說道:
;;;「對,就是這樣」
;;;「以後,你就這樣練」
;;;猛熊點點頭,隨後直接舉起了旁邊的槓鈴,而且,表情非常輕鬆,和之前想必,就像是突然開了竅一樣。
;;;葉峰看着猛熊的進步,滿意地點點頭。
;;;猛熊也開心的像個小孩。
;;;接下來,他們又開始了別的項目鍛煉
;;;短短几分鐘的時間,猛熊鍛煉的方式就發生了改變,而他也在接下來的鍛煉中,按照葉峰指點的方式練習。
;;;效果,果然很明顯。
;;;猛熊能夠明顯感覺到,自己沒有之前那麼累了,而且,好像也更厲害了一般
;;;片刻後,鋒刃的其他隊員們,也相繼來到了體力訓練室。
;;;「瘋獅,猛熊,你們還是起這麼早啊」
;;;「就是,瘋獅,你都這麼厲害了,還在堅持鍛煉,真是讓我們感覺到有些慚愧啊」
;;;「你這麼辛苦的鍛煉,實力要是不強的話,老天都看不下去」
;;;「果然,成功都是那些勤奮的人的」
;;;隊員們一邊向裏面走,一邊看着葉峰和猛熊說道。
;;;此刻的葉峰,在他們眼睛,地位已經提升了很多了。
;;;相對比剛來的時候,已經完全不是一個地位了,甚至他們現在不管做什麼,也會詢問一下葉峰的意見
;;;葉峰和猛熊沒有說話,而是朝他們微笑回應。
;;;沒過多久,鋒刃特種部隊的龍騰隊長,也來到了體力訓練室。
;;;他看到葉峰後,直接打招呼。
;;;「瘋獅,早啊」
;;;葉峰也回應道:
;;;「隊長,早」
;;;說罷,他們便又開始了鍛煉
;;;只是,這次的鍛煉,和平時有點不一樣。
;;;不一樣的地方,就在於葉峰鍛煉什麼,其他人都會在他周圍鍛煉,好像離得葉峰越近,就能得到神奇的力量一般。
;;;葉峰對此,也是哭笑不得。
;;;大概十分鐘後,火靈鳥和白孔雀竟然也來到了體力訓練室。
;;;眾人見到火靈鳥和白孔雀後,頓時就被驚到了。
;;;「嗯火靈鳥白孔雀」
;;;「太陽從西邊出來了」
;;;「這可真是稀奇啊幾乎不來體力訓練室的人,今天竟然這麼早就來了」
;;;「尤其是火靈鳥,這恐怕,是她第一次起這麼早,來鍛煉吧」
;;;「是啊,從我來了鋒刃後,這還是第一次,大早上在體力訓練室見到火靈鳥呢」
;;;「稀客,稀客啊」
;;;隊員們紛紛對兩位女隊員的到來,感覺稀奇
;;;就連葉峰和龍騰隊長也是,龍騰隊長不可置信的看着火靈鳥,問道:
;;;「火靈鳥,白孔雀,你們這是」
;;;白孔雀笑笑,沒有說話,而是將目光看向了火靈鳥。
;;;火靈鳥則看着眾人奇怪的眼神,撇着小嘴大聲說道:
;;;「你們看什麼啊怎麼,不認識我和孔雀姐姐了」
;;;「真是的你們怎麼像看猴子似的,看着我們呢」
;;;「火靈鳥,你們是來找誰的是有什麼事情嗎難不成,是因為想念誰了嗎」
;;;金錢豹實在事好奇二人來這裏的目的,然後直接開口問道。
;;;不過,他當然看得出來,自從葉峰來到鋒刃後,火靈鳥就對葉峰充滿了愛慕之情。
;;;尤其是昨天,火靈鳥和葉峰一起出了趟任務後,回來更是緊貼着葉峰。
;;;就連吃飯的時候,也要挨着葉峰坐。
;;;要不是因為葉峰吃完飯要去鍛煉,恐怕依舊逃不掉火靈鳥的糾纏。
;;;所以,他一眼就能看出,火靈鳥肯定是因為葉峰來的
;;;火靈鳥冷哼了一聲,回應道:
;;;「金錢豹,你的嘴裏,從來都吐不出什麼象牙來。」
;;;「我和孔雀姐姐,就是想單純地鍛煉一下身體,所以才起這麼早的,不行嗎」
;;;火靈鳥這麼一說,頓時就逗樂了其他人。
;;;包括葉峰,包括龍騰隊長,也包括站在她一旁的白孔雀。;;;;:
;;;更新
;;;「猛熊,你的體型是比一般人要健碩很多的。」
;;;「但是你的訓練方式,卻和別人的沒有什麼差別」
;;;「你擁有這麼健碩的身材,就應該更好的利用他,在鍛煉的時候,不要一個勁的使用蠻勁,要學會借力用力」
;;;葉峰耐心的指出猛熊的問題所在,一旁的猛熊,也在虛心聽着。
;;;他一邊聽,一邊點頭,眼珠子還在不停的轉動着,像是在回顧自己的鍛煉過程似的。
;;;「嗯,瘋獅,你說的好像是對的。」
;;;「我每次鍛煉,都是非常用勁的,因為不拼盡全力,我感覺我是完不成那些自己定的訓練小目標的」
;;;「但是,我每次訓練完又會感覺到,自己非常疲憊,特別特別累」
;;;「我也猜想,是不是我的訓練方式有問題,但我一直就想不通,到底是哪裏出了問題」
;;;猛熊越說越起勁,好像葉峰找到了他的命門,打通了他的任督二脈似的。
;;;「你這麼一說,我好像真的有點明白過來了」
;;;「不過,瘋獅,你說的借力用力,又是什麼意思呢」
;;;「我不太明白」
;;;葉峰看着一臉憨厚的猛熊,隨後解釋:
;;;「借力用力,就是借別的力,再結合上自己的體力,將機能,發揮到極致」
;;;聽着葉峰的解釋,猛熊還是想不明白
;;;「這樣吧,猛熊,我給你演示一下子,你就明白了」
;;;說罷,葉峰便指向旁邊的槓鈴說道:
;;;「比如說槓鈴,一般人練習的時候,也是使勁渾身的力氣,將它托舉起來。」
;;;「但是你要知道,那是在別的訓練場地,而我們,是在鋒刃特種部隊,特別的體能訓練室。」
;;;「這裏的重力,和外面的重力,是完全不一樣的。」
;;;「但是在這裏練習,卻能得到雙倍的效果。」
;;;「所以,你在鍛煉的時候,首先要依靠重力室的減重壓力來鍛煉。」
;;;「並且,在鍛煉的時候,也要依靠重力室的輕減壓力,來達到自己想要鍛煉的效果」
;;;說着,葉峰便一隻手舉起了二百公斤的槓鈴。
;;;二百公斤的槓鈴,對於普通人來說,根本就是不可能舉得起來的。
;;;要知道,世界舉重冠軍,舉起來的最重重量,也僅僅只有三百六十公斤罷了,而且還是雙手舉重。
;;;但葉峰,一隻手就能將二百公斤的槓鈴舉起來,簡直就是令人難以置信
;;;並且,葉峰的表情,絲毫沒有任何負擔。
;;;一邊舉,葉峰還一邊向猛熊解釋道:
;;;「猛熊,你看,這個槓鈴,二百公斤。」
;;;「但是我舉在手裏,卻絲毫感覺不出來他的重量。這就是因為,我借着重力室的輕減壓力,然後稍微使了一點點力氣,就將他舉起來了」
;;;「換句話說,就是,本來這個槓鈴的重量是二百公斤,但是你要用好力氣的話,他也就只有幾十公斤而已。」
;;;「並且,最重要的一點是,你的地盤首先是非常穩當的,這樣,才能將借力用力發揮的更好」
;;;「還有一點,要記住,呼吸要同步,這樣也能將體力,發揮出更好的效果」
;;;猛熊聽完後,頓時就明白了:
;;;「哦,我明白了,是不是就好像,連格鬥一樣,借別人的力,打別人借重力室的力量,練習體力」
;;;「這樣,都是可以達到很厲害的效果」
;;;葉峰微笑着點點頭,說道:
;;;「對,就是這樣」
;;;「以後,你就這樣練」
;;;猛熊點點頭,隨後直接舉起了旁邊的槓鈴,而且,表情非常輕鬆,和之前想必,就像是突然開了竅一樣。
;;;葉峰看着猛熊的進步,滿意地點點頭。
;;;猛熊也開心的像個小孩。
;;;接下來,他們又開始了別的項目鍛煉
;;;短短几分鐘的時間,猛熊鍛煉的方式就發生了改變,而他也在接下來的鍛煉中,按照葉峰指點的方式練習。
;;;效果,果然很明顯。
;;;猛熊能夠明顯感覺到,自己沒有之前那麼累了,而且,好像也更厲害了一般
;;;片刻後,鋒刃的其他隊員們,也相繼來到了體力訓練室。
;;;「瘋獅,猛熊,你們還是起這麼早啊」
;;;「就是,瘋獅,你都這麼厲害了,還在堅持鍛煉,真是讓我們感覺到有些慚愧啊」
;;;「你這麼辛苦的鍛煉,實力要是不強的話,老天都看不下去」
;;;「果然,成功都是那些勤奮的人的」
;;;隊員們一邊向裏面走,一邊看着葉峰和猛熊說道。
;;;此刻的葉峰,在他們眼睛,地位已經提升了很多了。
;;;相對比剛來的時候,已經完全不是一個地位了,甚至他們現在不管做什麼,也會詢問一下葉峰的意見
;;;葉峰和猛熊沒有說話,而是朝他們微笑回應。
;;;沒過多久,鋒刃特種部隊的龍騰隊長,也來到了體力訓練室。
;;;他看到葉峰後,直接打招呼。
;;;「瘋獅,早啊」
;;;葉峰也回應道:
;;;「隊長,早」
;;;說罷,他們便又開始了鍛煉
;;;只是,這次的鍛煉,和平時有點不一樣。
;;;不一樣的地方,就在於葉峰鍛煉什麼,其他人都會在他周圍鍛煉,好像離得葉峰越近,就能得到神奇的力量一般。
;;;葉峰對此,也是哭笑不得。
;;;大概十分鐘後,火靈鳥和白孔雀竟然也來到了體力訓練室。
;;;眾人見到火靈鳥和白孔雀後,頓時就被驚到了。
;;;「嗯火靈鳥白孔雀」
;;;「太陽從西邊出來了」
;;;「這可真是稀奇啊幾乎不來體力訓練室的人,今天竟然這麼早就來了」
;;;「尤其是火靈鳥,這恐怕,是她第一次起這麼早,來鍛煉吧」
;;;「是啊,從我來了鋒刃後,這還是第一次,大早上在體力訓練室見到火靈鳥呢」
;;;「稀客,稀客啊」
;;;隊員們紛紛對兩位女隊員的到來,感覺稀奇
;;;就連葉峰和龍騰隊長也是,龍騰隊長不可置信的看着火靈鳥,問道:
;;;「火靈鳥,白孔雀,你們這是」
;;;白孔雀笑笑,沒有說話,而是將目光看向了火靈鳥。
;;;火靈鳥則看着眾人奇怪的眼神,撇着小嘴大聲說道:
;;;「你們看什麼啊怎麼,不認識我和孔雀姐姐了」
;;;「真是的你們怎麼像看猴子似的,看着我們呢」
;;;「火靈鳥,你們是來找誰的是有什麼事情嗎難不成,是因為想念誰了嗎」
;;;金錢豹實在事好奇二人來這裏的目的,然後直接開口問道。
;;;不過,他當然看得出來,自從葉峰來到鋒刃後,火靈鳥就對葉峰充滿了愛慕之情。
;;;尤其是昨天,火靈鳥和葉峰一起出了趟任務後,回來更是緊貼着葉峰。
;;;就連吃飯的時候,也要挨着葉峰坐。
;;;要不是因為葉峰吃完飯要去鍛煉,恐怕依舊逃不掉火靈鳥的糾纏。
;;;所以,他一眼就能看出,火靈鳥肯定是因為葉峰來的
;;;火靈鳥冷哼了一聲,回應道:
;;;「金錢豹,你的嘴裏,從來都吐不出什麼象牙來。」
;;;「我和孔雀姐姐,就是想單純地鍛煉一下身體,所以才起這麼早的,不行嗎」
;;;火靈鳥這麼一說,頓時就逗樂了其他人。
;;;包括葉峰,包括龍騰隊長,也包括站在她一旁的白孔雀。;;;;:
;;;更新
;;;「猛熊,你的體型是比一般人要健碩很多的。」
;;;「但是你的訓練方式,卻和別人的沒有什麼差別」
;;;「你擁有這麼健碩的身材,就應該更好的利用他,在鍛煉的時候,不要一個勁的使用蠻勁,要學會借力用力」
;;;葉峰耐心的指出猛熊的問題所在,一旁的猛熊,也在虛心聽着。
;;;他一邊聽,一邊點頭,眼珠子還在不停的轉動着,像是在回顧自己的鍛煉過程似的。
;;;「嗯,瘋獅,你說的好像是對的。」
;;;「我每次鍛煉,都是非常用勁的,因為不拼盡全力,我感覺我是完不成那些自己定的訓練小目標的」
;;;「但是,我每次訓練完又會感覺到,自己非常疲憊,特別特別累」
;;;「我也猜想,是不是我的訓練方式有問題,但我一直就想不通,到底是哪裏出了問題」
;;;猛熊越說越起勁,好像葉峰找到了他的命門,打通了他的任督二脈似的。
;;;「你這麼一說,我好像真的有點明白過來了」
;;;「不過,瘋獅,你說的借力用力,又是什麼意思呢」
;;;「我不太明白」
;;;葉峰看着一臉憨厚的猛熊,隨後解釋:
;;;「借力用力,就是借別的力,再結合上自己的體力,將機能,發揮到極致」
;;;聽着葉峰的解釋,猛熊還是想不明白
;;;「這樣吧,猛熊,我給你演示一下子,你就明白了」
;;;說罷,葉峰便指向旁邊的槓鈴說道:
;;;「比如說槓鈴,一般人練習的時候,也是使勁渾身的力氣,將它托舉起來。」
;;;「但是你要知道,那是在別的訓練場地,而我們,是在鋒刃特種部隊,特別的體能訓練室。」
;;;「這裏的重力,和外面的重力,是完全不一樣的。」
;;;「但是在這裏練習,卻能得到雙倍的效果。」
;;;「所以,你在鍛煉的時候,首先要依靠重力室的減重壓力來鍛煉。」
;;;「並且,在鍛煉的時候,也要依靠重力室的輕減壓力,來達到自己想要鍛煉的效果」
;;;說着,葉峰便一隻手舉起了二百公斤的槓鈴。
;;;二百公斤的槓鈴,對於普通人來說,根本就是不可能舉得起來的。
;;;要知道,世界舉重冠軍,舉起來的最重重量,也僅僅只有三百六十公斤罷了,而且還是雙手舉重。
;;;但葉峰,一隻手就能將二百公斤的槓鈴舉起來,簡直就是令人難以置信
;;;並且,葉峰的表情,絲毫沒有任何負擔。
;;;一邊舉,葉峰還一邊向猛熊解釋道:
;;;「猛熊,你看,這個槓鈴,二百公斤。」
;;;「但是我舉在手裏,卻絲毫感覺不出來他的重量。這就是因為,我借着重力室的輕減壓力,然後稍微使了一點點力氣,就將他舉起來了」
;;;「換句話說,就是,本來這個槓鈴的重量是二百公斤,但是你要用好力氣的話,他也就只有幾十公斤而已。」
;;;「並且,最重要的一點是,你的地盤首先是非常穩當的,這樣,才能將借力用力發揮的更好」
;;;「還有一點,要記住,呼吸要同步,這樣也能將體力,發揮出更好的效果」
;;;猛熊聽完後,頓時就明白了:
;;;「哦,我明白了,是不是就好像,連格鬥一樣,借別人的力,打別人借重力室的力量,練習體力」
;;;「這樣,都是可以達到很厲害的效果」
;;;葉峰微笑着點點頭,說道:
;;;「對,就是這樣」
;;;「以後,你就這樣練」
;;;猛熊點點頭,隨後直接舉起了旁邊的槓鈴,而且,表情非常輕鬆,和之前想必,就像是突然開了竅一樣。
;;;葉峰看着猛熊的進步,滿意地點點頭。
;;;猛熊也開心的像個小孩。
;;;接下來,他們又開始了別的項目鍛煉
;;;短短几分鐘的時間,猛熊鍛煉的方式就發生了改變,而他也在接下來的鍛煉中,按照葉峰指點的方式練習。
;;;效果,果然很明顯。
;;;猛熊能夠明顯感覺到,自己沒有之前那麼累了,而且,好像也更厲害了一般
;;;片刻後,鋒刃的其他隊員們,也相繼來到了體力訓練室。
;;;「瘋獅,猛熊,你們還是起這麼早啊」
;;;「就是,瘋獅,你都這麼厲害了,還在堅持鍛煉,真是讓我們感覺到有些慚愧啊」
;;;「你這麼辛苦的鍛煉,實力要是不強的話,老天都看不下去」
;;;「果然,成功都是那些勤奮的人的」
;;;隊員們一邊向裏面走,一邊看着葉峰和猛熊說道。
;;;此刻的葉峰,在他們眼睛,地位已經提升了很多了。
;;;相對比剛來的時候,已經完全不是一個地位了,甚至他們現在不管做什麼,也會詢問一下葉峰的意見
;;;葉峰和猛熊沒有說話,而是朝他們微笑回應。
;;;沒過多久,鋒刃特種部隊的龍騰隊長,也來到了體力訓練室。
;;;他看到葉峰後,直接打招呼。
;;;「瘋獅,早啊」
;;;葉峰也回應道:
;;;「隊長,早」
;;;說罷,他們便又開始了鍛煉
;;;只是,這次的鍛煉,和平時有點不一樣。
;;;不一樣的地方,就在於葉峰鍛煉什麼,其他人都會在他周圍鍛煉,好像離得葉峰越近,就能得到神奇的力量一般。
;;;葉峰對此,也是哭笑不得。
;;;大概十分鐘後,火靈鳥和白孔雀竟然也來到了體力訓練室。
;;;眾人見到火靈鳥和白孔雀後,頓時就被驚到了。
;;;「嗯火靈鳥白孔雀」
;;;「太陽從西邊出來了」
;;;「這可真是稀奇啊幾乎不來體力訓練室的人,今天竟然這麼早就來了」
;;;「尤其是火靈鳥,這恐怕,是她第一次起這麼早,來鍛煉吧」
;;;「是啊,從我來了鋒刃後,這還是第一次,大早上在體力訓練室見到火靈鳥呢」
;;;「稀客,稀客啊」
;;;隊員們紛紛對兩位女隊員的到來,感覺稀奇
;;;就連葉峰和龍騰隊長也是,龍騰隊長不可置信的看着火靈鳥,問道:
;;;「火靈鳥,白孔雀,你們這是」
;;;白孔雀笑笑,沒有說話,而是將目光看向了火靈鳥。
;;;火靈鳥則看着眾人奇怪的眼神,撇着小嘴大聲說道:
;;;「你們看什麼啊怎麼,不認識我和孔雀姐姐了」
;;;「真是的你們怎麼像看猴子似的,看着我們呢」
;;;「火靈鳥,你們是來找誰的是有什麼事情嗎難不成,是因為想念誰了嗎」
;;;金錢豹實在事好奇二人來這裏的目的,然後直接開口問道。
;;;不過,他當然看得出來,自從葉峰來到鋒刃後,火靈鳥就對葉峰充滿了愛慕之情。
;;;尤其是昨天,火靈鳥和葉峰一起出了趟任務後,回來更是緊貼着葉峰。
;;;就連吃飯的時候,也要挨着葉峰坐。
;;;要不是因為葉峰吃完飯要去鍛煉,恐怕依舊逃不掉火靈鳥的糾纏。
;;;所以,他一眼就能看出,火靈鳥肯定是因為葉峰來的
;;;火靈鳥冷哼了一聲,回應道:
;;;「金錢豹,你的嘴裏,從來都吐不出什麼象牙來。」
;;;「我和孔雀姐姐,就是想單純地鍛煉一下身體,所以才起這麼早的,不行嗎」
;;;火靈鳥這麼一說,頓時就逗樂了其他人。
;;;包括葉峰,包括龍騰隊長,也包括站在她一旁的白孔雀。;;;;:
;;;更新
;;;「猛熊,你的體型是比一般人要健碩很多的。」
;;;「但是你的訓練方式,卻和別人的沒有什麼差別」
;;;「你擁有這麼健碩的身材,就應該更好的利用他,在鍛煉的時候,不要一個勁的使用蠻勁,要學會借力用力」
;;;葉峰耐心的指出猛熊的問題所在,一旁的猛熊,也在虛心聽着。
;;;他一邊聽,一邊點頭,眼珠子還在不停的轉動着,像是在回顧自己的鍛煉過程似的。
;;;「嗯,瘋獅,你說的好像是對的。」
;;;「我每次鍛煉,都是非常用勁的,因為不拼盡全力,我感覺我是完不成那些自己定的訓練小目標的」
;;;「但是,我每次訓練完又會感覺到,自己非常疲憊,特別特別累」
;;;「我也猜想,是不是我的訓練方式有問題,但我一直就想不通,到底是哪裏出了問題」
;;;猛熊越說越起勁,好像葉峰找到了他的命門,打通了他的任督二脈似的。
;;;「你這麼一說,我好像真的有點明白過來了」
;;;「不過,瘋獅,你說的借力用力,又是什麼意思呢」
;;;「我不太明白」
;;;葉峰看着一臉憨厚的猛熊,隨後解釋:
;;;「借力用力,就是借別的力,再結合上自己的體力,將機能,發揮到極致」
;;;聽着葉峰的解釋,猛熊還是想不明白
;;;「這樣吧,猛熊,我給你演示一下子,你就明白了」
;;;說罷,葉峰便指向旁邊的槓鈴說道:
;;;「比如說槓鈴,一般人練習的時候,也是使勁渾身的力氣,將它托舉起來。」
;;;「但是你要知道,那是在別的訓練場地,而我們,是在鋒刃特種部隊,特別的體能訓練室。」
;;;「這裏的重力,和外面的重力,是完全不一樣的。」
;;;「但是在這裏練習,卻能得到雙倍的效果。」
;;;「所以,你在鍛煉的時候,首先要依靠重力室的減重壓力來鍛煉。」
;;;「並且,在鍛煉的時候,也要依靠重力室的輕減壓力,來達到自己想要鍛煉的效果」
;;;說着,葉峰便一隻手舉起了二百公斤的槓鈴。
;;;二百公斤的槓鈴,對於普通人來說,根本就是不可能舉得起來的。
;;;要知道,世界舉重冠軍,舉起來的最重重量,也僅僅只有三百六十公斤罷了,而且還是雙手舉重。
;;;但葉峰,一隻手就能將二百公斤的槓鈴舉起來,簡直就是令人難以置信
;;;並且,葉峰的表情,絲毫沒有任何負擔。
;;;一邊舉,葉峰還一邊向猛熊解釋道:
;;;「猛熊,你看,這個槓鈴,二百公斤。」
;;;「但是我舉在手裏,卻絲毫感覺不出來他的重量。這就是因為,我借着重力室的輕減壓力,然後稍微使了一點點力氣,就將他舉起來了」
;;;「換句話說,就是,本來這個槓鈴的重量是二百公斤,但是你要用好力氣的話,他也就只有幾十公斤而已。」
;;;「並且,最重要的一點是,你的地盤首先是非常穩當的,這樣,才能將借力用力發揮的更好」
;;;「還有一點,要記住,呼吸要同步,這樣也能將體力,發揮出更好的效果」
;;;猛熊聽完後,頓時就明白了:
;;;「哦,我明白了,是不是就好像,連格鬥一樣,借別人的力,打別人借重力室的力量,練習體力」
;;;「這樣,都是可以達到很厲害的效果」
;;;葉峰微笑着點點頭,說道:
;;;「對,就是這樣」
;;;「以後,你就這樣練」
;;;猛熊點點頭,隨後直接舉起了旁邊的槓鈴,而且,表情非常輕鬆,和之前想必,就像是突然開了竅一樣。
;;;葉峰看着猛熊的進步,滿意地點點頭。
;;;猛熊也開心的像個小孩。
;;;接下來,他們又開始了別的項目鍛煉
;;;短短几分鐘的時間,猛熊鍛煉的方式就發生了改變,而他也在接下來的鍛煉中,按照葉峰指點的方式練習。
;;;效果,果然很明顯。
;;;猛熊能夠明顯感覺到,自己沒有之前那麼累了,而且,好像也更厲害了一般
;;;片刻後,鋒刃的其他隊員們,也相繼來到了體力訓練室。
;;;「瘋獅,猛熊,你們還是起這麼早啊」
;;;「就是,瘋獅,你都這麼厲害了,還在堅持鍛煉,真是讓我們感覺到有些慚愧啊」
;;;「你這麼辛苦的鍛煉,實力要是不強的話,老天都看不下去」
;;;「果然,成功都是那些勤奮的人的」
;;;隊員們一邊向裏面走,一邊看着葉峰和猛熊說道。
;;;此刻的葉峰,在他們眼睛,地位已經提升了很多了。
;;;相對比剛來的時候,已經完全不是一個地位了,甚至他們現在不管做什麼,也會詢問一下葉峰的意見
;;;葉峰和猛熊沒有說話,而是朝他們微笑回應。
;;;沒過多久,鋒刃特種部隊的龍騰隊長,也來到了體力訓練室。
;;;他看到葉峰後,直接打招呼。
;;;「瘋獅,早啊」
;;;葉峰也回應道:
;;;「隊長,早」
;;;說罷,他們便又開始了鍛煉
;;;只是,這次的鍛煉,和平時有點不一樣。
;;;不一樣的地方,就在於葉峰鍛煉什麼,其他人都會在他周圍鍛煉,好像離得葉峰越近,就能得到神奇的力量一般。
;;;葉峰對此,也是哭笑不得。
;;;大概十分鐘後,火靈鳥和白孔雀竟然也來到了體力訓練室。
;;;眾人見到火靈鳥和白孔雀後,頓時就被驚到了。
;;;「嗯火靈鳥白孔雀」
;;;「太陽從西邊出來了」
;;;「這可真是稀奇啊幾乎不來體力訓練室的人,今天竟然這麼早就來了」
;;;「尤其是火靈鳥,這恐怕,是她第一次起這麼早,來鍛煉吧」
;;;「是啊,從我來了鋒刃後,這還是第一次,大早上在體力訓練室見到火靈鳥呢」
;;;「稀客,稀客啊」
;;;隊員們紛紛對兩位女隊員的到來,感覺稀奇
;;;就連葉峰和龍騰隊長也是,龍騰隊長不可置信的看着火靈鳥,問道:
;;;「火靈鳥,白孔雀,你們這是」
;;;白孔雀笑笑,沒有說話,而是將目光看向了火靈鳥。
;;;火靈鳥則看着眾人奇怪的眼神,撇着小嘴大聲說道:
;;;「你們看什麼啊怎麼,不認識我和孔雀姐姐了」
;;;「真是的你們怎麼像看猴子似的,看着我們呢」
;;;「火靈鳥,你們是來找誰的是有什麼事情嗎難不成,是因為想念誰了嗎」
;;;金錢豹實在事好奇二人來這裏的目的,然後直接開口問道。
;;;不過,他當然看得出來,自從葉峰來到鋒刃後,火靈鳥就對葉峰充滿了愛慕之情。
;;;尤其是昨天,火靈鳥和葉峰一起出了趟任務後,回來更是緊貼着葉峰。
;;;就連吃飯的時候,也要挨着葉峰坐。
;;;要不是因為葉峰吃完飯要去鍛煉,恐怕依舊逃不掉火靈鳥的糾纏。
;;;所以,他一眼就能看出,火靈鳥肯定是因為葉峰來的
;;;火靈鳥冷哼了一聲,回應道:
;;;「金錢豹,你的嘴裏,從來都吐不出什麼象牙來。」
;;;「我和孔雀姐姐,就是想單純地鍛煉一下身體,所以才起這麼早的,不行嗎」
;;;火靈鳥這麼一說,頓時就逗樂了其他人。
;;;包括葉峰,包括龍騰隊長,也包括站在她一旁的白孔雀。;;;;:
;;;更新
;;;「猛熊,你的體型是比一般人要健碩很多的。」
;;;「但是你的訓練方式,卻和別人的沒有什麼差別」
;;;「你擁有這麼健碩的身材,就應該更好的利用他,在鍛煉的時候,不要一個勁的使用蠻勁,要學會借力用力」
;;;葉峰耐心的指出猛熊的問題所在,一旁的猛熊,也在虛心聽着。
;;;他一邊聽,一邊點頭,眼珠子還在不停的轉動着,像是在回顧自己的鍛煉過程似的。
;;;「嗯,瘋獅,你說的好像是對的。」
;;;「我每次鍛煉,都是非常用勁的,因為不拼盡全力,我感覺我是完不成那些自己定的訓練小目標的」
;;;「但是,我每次訓練完又會感覺到,自己非常疲憊,特別特別累」
;;;「我也猜想,是不是我的訓練方式有問題,但我一直就想不通,到底是哪裏出了問題」
;;;猛熊越說越起勁,好像葉峰找到了他的命門,打通了他的任督二脈似的。
;;;「你這麼一說,我好像真的有點明白過來了」
;;;「不過,瘋獅,你說的借力用力,又是什麼意思呢」
;;;「我不太明白」
;;;葉峰看着一臉憨厚的猛熊,隨後解釋:
;;;「借力用力,就是借別的力,再結合上自己的體力,將機能,發揮到極致」
;;;聽着葉峰的解釋,猛熊還是想不明白
;;;「這樣吧,猛熊,我給你演示一下子,你就明白了」
;;;說罷,葉峰便指向旁邊的槓鈴說道:
;;;「比如說槓鈴,一般人練習的時候,也是使勁渾身的力氣,將它托舉起來。」
;;;「但是你要知道,那是在別的訓練場地,而我們,是在鋒刃特種部隊,特別的體能訓練室。」
;;;「這裏的重力,和外面的重力,是完全不一樣的。」
;;;「但是在這裏練習,卻能得到雙倍的效果。」
;;;「所以,你在鍛煉的時候,首先要依靠重力室的減重壓力來鍛煉。」
;;;「並且,在鍛煉的時候,也要依靠重力室的輕減壓力,來達到自己想要鍛煉的效果」
;;;說着,葉峰便一隻手舉起了二百公斤的槓鈴。
;;;二百公斤的槓鈴,對於普通人來說,根本就是不可能舉得起來的。
;;;要知道,世界舉重冠軍,舉起來的最重重量,也僅僅只有三百六十公斤罷了,而且還是雙手舉重。
;;;但葉峰,一隻手就能將二百公斤的槓鈴舉起來,簡直就是令人難以置信
;;;並且,葉峰的表情,絲毫沒有任何負擔。
;;;一邊舉,葉峰還一邊向猛熊解釋道:
;;;「猛熊,你看,這個槓鈴,二百公斤。」
;;;「但是我舉在手裏,卻絲毫感覺不出來他的重量。這就是因為,我借着重力室的輕減壓力,然後稍微使了一點點力氣,就將他舉起來了」
;;;「換句話說,就是,本來這個槓鈴的重量是二百公斤,但是你要用好力氣的話,他也就只有幾十公斤而已。」
;;;「並且,最重要的一點是,你的地盤首先是非常穩當的,這樣,才能將借力用力發揮的更好」
;;;「還有一點,要記住,呼吸要同步,這樣也能將體力,發揮出更好的效果」
;;;猛熊聽完後,頓時就明白了:
;;;「哦,我明白了,是不是就好像,連格鬥一樣,借別人的力,打別人借重力室的力量,練習體力」
;;;「這樣,都是可以達到很厲害的效果」
;;;葉峰微笑着點點頭,說道:
;;;「對,就是這樣」
;;;「以後,你就這樣練」
;;;猛熊點點頭,隨後直接舉起了旁邊的槓鈴,而且,表情非常輕鬆,和之前想必,就像是突然開了竅一樣。
;;;葉峰看着猛熊的進步,滿意地點點頭。
;;;猛熊也開心的像個小孩。
;;;接下來,他們又開始了別的項目鍛煉
;;;短短几分鐘的時間,猛熊鍛煉的方式就發生了改變,而他也在接下來的鍛煉中,按照葉峰指點的方式練習。
;;;效果,果然很明顯。
;;;猛熊能夠明顯感覺到,自己沒有之前那麼累了,而且,好像也更厲害了一般
;;;片刻後,鋒刃的其他隊員們,也相繼來到了體力訓練室。
;;;「瘋獅,猛熊,你們還是起這麼早啊」
;;;「就是,瘋獅,你都這麼厲害了,還在堅持鍛煉,真是讓我們感覺到有些慚愧啊」
;;;「你這麼辛苦的鍛煉,實力要是不強的話,老天都看不下去」
;;;「果然,成功都是那些勤奮的人的」
;;;隊員們一邊向裏面走,一邊看着葉峰和猛熊說道。
;;;此刻的葉峰,在他們眼睛,地位已經提升了很多了。
;;;相對比剛來的時候,已經完全不是一個地位了,甚至他們現在不管做什麼,也會詢問一下葉峰的意見
;;;葉峰和猛熊沒有說話,而是朝他們微笑回應。
;;;沒過多久,鋒刃特種部隊的龍騰隊長,也來到了體力訓練室。
;;;他看到葉峰後,直接打招呼。
;;;「瘋獅,早啊」
;;;葉峰也回應道:
;;;「隊長,早」
;;;說罷,他們便又開始了鍛煉
;;;只是,這次的鍛煉,和平時有點不一樣。
;;;不一樣的地方,就在於葉峰鍛煉什麼,其他人都會在他周圍鍛煉,好像離得葉峰越近,就能得到神奇的力量一般。
;;;葉峰對此,也是哭笑不得。
;;;大概十分鐘後,火靈鳥和白孔雀竟然也來到了體力訓練室。
;;;眾人見到火靈鳥和白孔雀後,頓時就被驚到了。
;;;「嗯火靈鳥白孔雀」
;;;「太陽從西邊出來了」
;;;「這可真是稀奇啊幾乎不來體力訓練室的人,今天竟然這麼早就來了」
;;;「尤其是火靈鳥,這恐怕,是她第一次起這麼早,來鍛煉吧」
;;;「是啊,從我來了鋒刃後,這還是第一次,大早上在體力訓練室見到火靈鳥呢」
;;;「稀客,稀客啊」
;;;隊員們紛紛對兩位女隊員的到來,感覺稀奇
;;;就連葉峰和龍騰隊長也是,龍騰隊長不可置信的看着火靈鳥,問道:
;;;「火靈鳥,白孔雀,你們這是」
;;;白孔雀笑笑,沒有說話,而是將目光看向了火靈鳥。
;;;火靈鳥則看着眾人奇怪的眼神,撇着小嘴大聲說道:
;;;「你們看什麼啊怎麼,不認識我和孔雀姐姐了」
;;;「真是的你們怎麼像看猴子似的,看着我們呢」
;;;「火靈鳥,你們是來找誰的是有什麼事情嗎難不成,是因為想念誰了嗎」
;;;金錢豹實在事好奇二人來這裏的目的,然後直接開口問道。
;;;不過,他當然看得出來,自從葉峰來到鋒刃後,火靈鳥就對葉峰充滿了愛慕之情。
;;;尤其是昨天,火靈鳥和葉峰一起出了趟任務後,回來更是緊貼着葉峰。
;;;就連吃飯的時候,也要挨着葉峰坐。
;;;要不是因為葉峰吃完飯要去鍛煉,恐怕依舊逃不掉火靈鳥的糾纏。
;;;所以,他一眼就能看出,火靈鳥肯定是因為葉峰來的
;;;火靈鳥冷哼了一聲,回應道:
;;;「金錢豹,你的嘴裏,從來都吐不出什麼象牙來。」
;;;「我和孔雀姐姐,就是想單純地鍛煉一下身體,所以才起這麼早的,不行嗎」
;;;火靈鳥這麼一說,頓時就逗樂了其他人。
;;;包括葉峰,包括龍騰隊長,也包括站在她一旁的白孔雀。;;;;:
;;;更新
;;;「猛熊,你的體型是比一般人要健碩很多的。」
;;;「但是你的訓練方式,卻和別人的沒有什麼差別」
;;;「你擁有這麼健碩的身材,就應該更好的利用他,在鍛煉的時候,不要一個勁的使用蠻勁,要學會借力用力」
;;;葉峰耐心的指出猛熊的問題所在,一旁的猛熊,也在虛心聽着。
;;;他一邊聽,一邊點頭,眼珠子還在不停的轉動着,像是在回顧自己的鍛煉過程似的。
;;;「嗯,瘋獅,你說的好像是對的。」
;;;「我每次鍛煉,都是非常用勁的,因為不拼盡全力,我感覺我是完不成那些自己定的訓練小目標的」
;;;「但是,我每次訓練完又會感覺到,自己非常疲憊,特別特別累」
;;;「我也猜想,是不是我的訓練方式有問題,但我一直就想不通,到底是哪裏出了問題」
;;;猛熊越說越起勁,好像葉峰找到了他的命門,打通了他的任督二脈似的。
;;;「你這麼一說,我好像真的有點明白過來了」
;;;「不過,瘋獅,你說的借力用力,又是什麼意思呢」
;;;「我不太明白」
;;;葉峰看着一臉憨厚的猛熊,隨後解釋:
;;;「借力用力,就是借別的力,再結合上自己的體力,將機能,發揮到極致」
;;;聽着葉峰的解釋,猛熊還是想不明白
;;;「這樣吧,猛熊,我給你演示一下子,你就明白了」
;;;說罷,葉峰便指向旁邊的槓鈴說道:
;;;「比如說槓鈴,一般人練習的時候,也是使勁渾身的力氣,將它托舉起來。」
;;;「但是你要知道,那是在別的訓練場地,而我們,是在鋒刃特種部隊,特別的體能訓練室。」
;;;「這裏的重力,和外面的重力,是完全不一樣的。」
;;;「但是在這裏練習,卻能得到雙倍的效果。」
;;;「所以,你在鍛煉的時候,首先要依靠重力室的減重壓力來鍛煉。」
;;;「並且,在鍛煉的時候,也要依靠重力室的輕減壓力,來達到自己想要鍛煉的效果」
;;;說着,葉峰便一隻手舉起了二百公斤的槓鈴。
;;;二百公斤的槓鈴,對於普通人來說,根本就是不可能舉得起來的。
;;;要知道,世界舉重冠軍,舉起來的最重重量,也僅僅只有三百六十公斤罷了,而且還是雙手舉重。
;;;但葉峰,一隻手就能將二百公斤的槓鈴舉起來,簡直就是令人難以置信
;;;並且,葉峰的表情,絲毫沒有任何負擔。
;;;一邊舉,葉峰還一邊向猛熊解釋道:
;;;「猛熊,你看,這個槓鈴,二百公斤。」
;;;「但是我舉在手裏,卻絲毫感覺不出來他的重量。這就是因為,我借着重力室的輕減壓力,然後稍微使了一點點力氣,就將他舉起來了」
;;;「換句話說,就是,本來這個槓鈴的重量是二百公斤,但是你要用好力氣的話,他也就只有幾十公斤而已。」
;;;「並且,最重要的一點是,你的地盤首先是非常穩當的,這樣,才能將借力用力發揮的更好」
;;;「還有一點,要記住,呼吸要同步,這樣也能將體力,發揮出更好的效果」
;;;猛熊聽完後,頓時就明白了:
;;;「哦,我明白了,是不是就好像,連格鬥一樣,借別人的力,打別人借重力室的力量,練習體力」
;;;「這樣,都是可以達到很厲害的效果」
;;;葉峰微笑着點點頭,說道:
;;;「對,就是這樣」
;;;「以後,你就這樣練」
;;;猛熊點點頭,隨後直接舉起了旁邊的槓鈴,而且,表情非常輕鬆,和之前想必,就像是突然開了竅一樣。
;;;葉峰看着猛熊的進步,滿意地點點頭。
;;;猛熊也開心的像個小孩。
;;;接下來,他們又開始了別的項目鍛煉
;;;短短几分鐘的時間,猛熊鍛煉的方式就發生了改變,而他也在接下來的鍛煉中,按照葉峰指點的方式練習。
;;;效果,果然很明顯。
;;;猛熊能夠明顯感覺到,自己沒有之前那麼累了,而且,好像也更厲害了一般
;;;片刻後,鋒刃的其他隊員們,也相繼來到了體力訓練室。
;;;「瘋獅,猛熊,你們還是起這麼早啊」
;;;「就是,瘋獅,你都這麼厲害了,還在堅持鍛煉,真是讓我們感覺到有些慚愧啊」
;;;「你這麼辛苦的鍛煉,實力要是不強的話,老天都看不下去」
;;;「果然,成功都是那些勤奮的人的」
;;;隊員們一邊向裏面走,一邊看着葉峰和猛熊說道。
;;;此刻的葉峰,在他們眼睛,地位已經提升了很多了。
;;;相對比剛來的時候,已經完全不是一個地位了,甚至他們現在不管做什麼,也會詢問一下葉峰的意見
;;;葉峰和猛熊沒有說話,而是朝他們微笑回應。
;;;沒過多久,鋒刃特種部隊的龍騰隊長,也來到了體力訓練室。
;;;他看到葉峰後,直接打招呼。
;;;「瘋獅,早啊」
;;;葉峰也回應道:
;;;「隊長,早」
;;;說罷,他們便又開始了鍛煉
;;;只是,這次的鍛煉,和平時有點不一樣。
;;;不一樣的地方,就在於葉峰鍛煉什麼,其他人都會在他周圍鍛煉,好像離得葉峰越近,就能得到神奇的力量一般。
;;;葉峰對此,也是哭笑不得。
;;;大概十分鐘後,火靈鳥和白孔雀竟然也來到了體力訓練室。
;;;眾人見到火靈鳥和白孔雀後,頓時就被驚到了。
;;;「嗯火靈鳥白孔雀」
;;;「太陽從西邊出來了」
;;;「這可真是稀奇啊幾乎不來體力訓練室的人,今天竟然這麼早就來了」
;;;「尤其是火靈鳥,這恐怕,是她第一次起這麼早,來鍛煉吧」
;;;「是啊,從我來了鋒刃後,這還是第一次,大早上在體力訓練室見到火靈鳥呢」
;;;「稀客,稀客啊」
;;;隊員們紛紛對兩位女隊員的到來,感覺稀奇
;;;就連葉峰和龍騰隊長也是,龍騰隊長不可置信的看着火靈鳥,問道:
;;;「火靈鳥,白孔雀,你們這是」
;;;白孔雀笑笑,沒有說話,而是將目光看向了火靈鳥。
;;;火靈鳥則看着眾人奇怪的眼神,撇着小嘴大聲說道:
;;;「你們看什麼啊怎麼,不認識我和孔雀姐姐了」
;;;「真是的你們怎麼像看猴子似的,看着我們呢」
;;;「火靈鳥,你們是來找誰的是有什麼事情嗎難不成,是因為想念誰了嗎」
;;;金錢豹實在事好奇二人來這裏的目的,然後直接開口問道。
;;;不過,他當然看得出來,自從葉峰來到鋒刃後,火靈鳥就對葉峰充滿了愛慕之情。
;;;尤其是昨天,火靈鳥和葉峰一起出了趟任務後,回來更是緊貼着葉峰。
;;;就連吃飯的時候,也要挨着葉峰坐。
;;;要不是因為葉峰吃完飯要去鍛煉,恐怕依舊逃不掉火靈鳥的糾纏。
;;;所以,他一眼就能看出,火靈鳥肯定是因為葉峰來的
;;;火靈鳥冷哼了一聲,回應道:
;;;「金錢豹,你的嘴裏,從來都吐不出什麼象牙來。」
;;;「我和孔雀姐姐,就是想單純地鍛煉一下身體,所以才起這麼早的,不行嗎」
;;;火靈鳥這麼一說,頓時就逗樂了其他人。
;;;包括葉峰,包括龍騰隊長,也包括站在她一旁的白孔雀。;;;;:
;;;更新
;;;「猛熊,你的體型是比一般人要健碩很多的。」
;;;「但是你的訓練方式,卻和別人的沒有什麼差別」
;;;「你擁有這麼健碩的身材,就應該更好的利用他,在鍛煉的時候,不要一個勁的使用蠻勁,要學會借力用力」
;;;葉峰耐心的指出猛熊的問題所在,一旁的猛熊,也在虛心聽着。
;;;他一邊聽,一邊點頭,眼珠子還在不停的轉動着,像是在回顧自己的鍛煉過程似的。
;;;「嗯,瘋獅,你說的好像是對的。」
;;;「我每次鍛煉,都是非常用勁的,因為不拼盡全力,我感覺我是完不成那些自己定的訓練小目標的」
;;;「但是,我每次訓練完又會感覺到,自己非常疲憊,特別特別累」
;;;「我也猜想,是不是我的訓練方式有問題,但我一直就想不通,到底是哪裏出了問題」
;;;猛熊越說越起勁,好像葉峰找到了他的命門,打通了他的任督二脈似的。
;;;「你這麼一說,我好像真的有點明白過來了」
;;;「不過,瘋獅,你說的借力用力,又是什麼意思呢」
;;;「我不太明白」
;;;葉峰看着一臉憨厚的猛熊,隨後解釋:
;;;「借力用力,就是借別的力,再結合上自己的體力,將機能,發揮到極致」
;;;聽着葉峰的解釋,猛熊還是想不明白
;;;「這樣吧,猛熊,我給你演示一下子,你就明白了」
;;;說罷,葉峰便指向旁邊的槓鈴說道:
;;;「比如說槓鈴,一般人練習的時候,也是使勁渾身的力氣,將它托舉起來。」
;;;「但是你要知道,那是在別的訓練場地,而我們,是在鋒刃特種部隊,特別的體能訓練室。」
;;;「這裏的重力,和外面的重力,是完全不一樣的。」
;;;「但是在這裏練習,卻能得到雙倍的效果。」
;;;「所以,你在鍛煉的時候,首先要依靠重力室的減重壓力來鍛煉。」
;;;「並且,在鍛煉的時候,也要依靠重力室的輕減壓力,來達到自己想要鍛煉的效果」
;;;說着,葉峰便一隻手舉起了二百公斤的槓鈴。
;;;二百公斤的槓鈴,對於普通人來說,根本就是不可能舉得起來的。
;;;要知道,世界舉重冠軍,舉起來的最重重量,也僅僅只有三百六十公斤罷了,而且還是雙手舉重。
;;;但葉峰,一隻手就能將二百公斤的槓鈴舉起來,簡直就是令人難以置信
;;;並且,葉峰的表情,絲毫沒有任何負擔。
;;;一邊舉,葉峰還一邊向猛熊解釋道:
;;;「猛熊,你看,這個槓鈴,二百公斤。」
;;;「但是我舉在手裏,卻絲毫感覺不出來他的重量。這就是因為,我借着重力室的輕減壓力,然後稍微使了一點點力氣,就將他舉起來了」
;;;「換句話說,就是,本來這個槓鈴的重量是二百公斤,但是你要用好力氣的話,他也就只有幾十公斤而已。」
;;;「並且,最重要的一點是,你的地盤首先是非常穩當的,這樣,才能將借力用力發揮的更好」
;;;「還有一點,要記住,呼吸要同步,這樣也能將體力,發揮出更好的效果」
;;;猛熊聽完後,頓時就明白了:
;;;「哦,我明白了,是不是就好像,連格鬥一樣,借別人的力,打別人借重力室的力量,練習體力」
;;;「這樣,都是可以達到很厲害的效果」
;;;葉峰微笑着點點頭,說道:
;;;「對,就是這樣」
;;;「以後,你就這樣練」
;;;猛熊點點頭,隨後直接舉起了旁邊的槓鈴,而且,表情非常輕鬆,和之前想必,就像是突然開了竅一樣。
;;;葉峰看着猛熊的進步,滿意地點點頭。
;;;猛熊也開心的像個小孩。
;;;接下來,他們又開始了別的項目鍛煉
;;;短短几分鐘的時間,猛熊鍛煉的方式就發生了改變,而他也在接下來的鍛煉中,按照葉峰指點的方式練習。
;;;效果,果然很明顯。
;;;猛熊能夠明顯感覺到,自己沒有之前那麼累了,而且,好像也更厲害了一般
;;;片刻後,鋒刃的其他隊員們,也相繼來到了體力訓練室。
;;;「瘋獅,猛熊,你們還是起這麼早啊」
;;;「就是,瘋獅,你都這麼厲害了,還在堅持鍛煉,真是讓我們感覺到有些慚愧啊」
;;;「你這麼辛苦的鍛煉,實力要是不強的話,老天都看不下去」
;;;「果然,成功都是那些勤奮的人的」
;;;隊員們一邊向裏面走,一邊看着葉峰和猛熊說道。
;;;此刻的葉峰,在他們眼睛,地位已經提升了很多了。
;;;相對比剛來的時候,已經完全不是一個地位了,甚至他們現在不管做什麼,也會詢問一下葉峰的意見
;;;葉峰和猛熊沒有說話,而是朝他們微笑回應。
;;;沒過多久,鋒刃特種部隊的龍騰隊長,也來到了體力訓練室。
;;;他看到葉峰後,直接打招呼。
;;;「瘋獅,早啊」
;;;葉峰也回應道:
;;;「隊長,早」
;;;說罷,他們便又開始了鍛煉
;;;只是,這次的鍛煉,和平時有點不一樣。
;;;不一樣的地方,就在於葉峰鍛煉什麼,其他人都會在他周圍鍛煉,好像離得葉峰越近,就能得到神奇的力量一般。
;;;葉峰對此,也是哭笑不得。
;;;大概十分鐘後,火靈鳥和白孔雀竟然也來到了體力訓練室。
;;;眾人見到火靈鳥和白孔雀後,頓時就被驚到了。
;;;「嗯火靈鳥白孔雀」
;;;「太陽從西邊出來了」
;;;「這可真是稀奇啊幾乎不來體力訓練室的人,今天竟然這麼早就來了」
;;;「尤其是火靈鳥,這恐怕,是她第一次起這麼早,來鍛煉吧」
;;;「是啊,從我來了鋒刃後,這還是第一次,大早上在體力訓練室見到火靈鳥呢」
;;;「稀客,稀客啊」
;;;隊員們紛紛對兩位女隊員的到來,感覺稀奇
;;;就連葉峰和龍騰隊長也是,龍騰隊長不可置信的看着火靈鳥,問道:
;;;「火靈鳥,白孔雀,你們這是」
;;;白孔雀笑笑,沒有說話,而是將目光看向了火靈鳥。
;;;火靈鳥則看着眾人奇怪的眼神,撇着小嘴大聲說道:
;;;「你們看什麼啊怎麼,不認識我和孔雀姐姐了」
;;;「真是的你們怎麼像看猴子似的,看着我們呢」
;;;「火靈鳥,你們是來找誰的是有什麼事情嗎難不成,是因為想念誰了嗎」
;;;金錢豹實在事好奇二人來這裏的目的,然後直接開口問道。
;;;不過,他當然看得出來,自從葉峰來到鋒刃後,火靈鳥就對葉峰充滿了愛慕之情。
;;;尤其是昨天,火靈鳥和葉峰一起出了趟任務後,回來更是緊貼着葉峰。
;;;就連吃飯的時候,也要挨着葉峰坐。
;;;要不是因為葉峰吃完飯要去鍛煉,恐怕依舊逃不掉火靈鳥的糾纏。
;;;所以,他一眼就能看出,火靈鳥肯定是因為葉峰來的
;;;火靈鳥冷哼了一聲,回應道:
;;;「金錢豹,你的嘴裏,從來都吐不出什麼象牙來。」
;;;「我和孔雀姐姐,就是想單純地鍛煉一下身體,所以才起這麼早的,不行嗎」
;;;火靈鳥這麼一說,頓時就逗樂了其他人。
;;;包括葉峰,包括龍騰隊長,也包括站在她一旁的白孔雀。測試廣告2
html|sitemap|shenma-sitemap|shenma-sitemap-new|sitemap50000|map|map50000
0.0353s 3.9253MB