我的巨星背景板 第26章 每天進步億點點

    測試廣告1    艾弗森的要求，每天進步一點點，哪怕是改掉一個壞習慣。筆硯閣  m.biyange.com

    楊澤的願望，每天進步億點點，因為留給他的時間已經不多了。

    第二天，艾弗森還是讓楊澤運球，這一次是兩個球。

    雙手同時拍球，可以增加自己的協調性，還有重要的一點那就球感。

    球感這東西說起來，也是玄而又玄的，還是得靠自己把握。

    第三天，楊澤雙手運球，加上腳步的移動練習。

    第四天，艾弗森終於教一些新的東西了。

    第一步就是讓楊澤用指尖去控球，而且要把球運的很低。

    艾弗森也說了，這個需要長期的練習，所以把這項訓練列入了楊澤每天必須訓練的課程。

    「手掌不要碰到球。」艾弗森一次又一次的糾正楊澤，後來，不知道從哪裏弄來一把石灰，讓楊澤的手掌沾上石灰，每隔幾分鐘，他就要檢查一番。

    同樣，為了讓楊澤做的更好，艾弗森還是那句話，檢查出一次，訓練時間就減少一天。

    這種方法比打罵和鼓勵都有效，科林-布萊爾能教的東西有限，涉及到實戰方面，肯定是不及艾弗森的。

    艾弗森有太多的東西可以教給楊澤，楊澤就怕兩個月的時間不夠用。

    所以每當艾弗森提出要求的時候，楊澤都強迫讓自己靜下心來，全身心的投入。

    這天早上，艾弗森剛讓楊澤投入練習，自己接到一個電話，說完出去一趟很快就回來。

    結果兩個小時以後，阿倫-艾弗森回來了。

    「我的天，楊，你這麼快就做到了？」

    艾弗森觀察了好一會，籃球上沒有手掌石灰的掌印，楊澤手心的石灰，除了汗水流過的幾條痕跡，完全沒有碰在籃球上。

    「這進步太不可思議了，你真是個天才。」連艾弗森都不由得感嘆，他是誰，96黃金一代的狀元，能讓艾弗森羨慕，說明楊澤的進步確實很快。

    只不過楊澤微微一笑，他明白。

    天才？

    不，他不是什麼天才，他的背景板系統，無法在訓練中給予他幫助，甚至也沒有別人那麼變態，可以在比賽中直接幫他作弊。

    所有的一切都是他努力訓練獲得的，作為一個中國人，他繼承了前輩傳下來的優良傳統——勤奮。

    所謂勤能補拙，楊澤不是天才，所以他必須付出別人不曾付出的努力。

    上午是指尖控球練習，下午，也許艾弗森是覺得這種訓練方式太無聊了，又想體驗一把虐菜的快感，又讓楊澤去防他。

    「你記住，我有一萬種方式過掉你。」

    一萬種方式？

    也許別人說這話楊澤會覺得他吹牛，但是艾弗森說這話，好吧，也是在吹牛。

    虐菜虐夠的艾弗森，就給楊澤講解了運球中的技巧和節奏。

    艾弗森是控球大師，也是節奏大師，籃球在他手中，就像是鋼琴家的樂譜，要高就高，要低就低，要他往哪籃球就往哪，關鍵是你還掏不走，你說氣不氣？

    臨近傍晚的時候，艾弗森還拍了拍楊澤的肩膀說：「我真的不喜歡虐菜。」

    是的，我看出來了，我信你個鬼。

    和艾弗森訓練的第四天晚上，楊澤打開背景板系統，依舊是業餘球員，其他方面的數值沒有多大變化，運球控球方面從原來的75直接來到了78。

    這說明什麼，艾弗森對楊澤的特訓非常的有針對性，效果也是非常好的。

    這種進步的喜悅，一般人體會不到。

    隨後的訓練，上午是控球技術的練習，下午艾弗森都會讓楊澤來防守他一個小時，然後是楊澤運球突破過人的練習。

    你說這人天天吃一道菜不會膩嗎，每天一個小時，艾弗森還不亦樂乎。

    只不過半個月之後，楊澤發現自己誤會艾弗森了，雖然每天艾弗森過他都很輕鬆，可是當他打開背景板系統的時候，他驀然發現，他的防守能力從75跳到了80。

    這是楊澤擁有背景板以來，跨服最大的一次，半個月跳五點。

    楊澤很感激艾弗森，雖然每天都會聽到那一句，我真的不喜歡虐菜，他到希望，艾弗森每天可以多虐他一個小時。

    一個月，楊澤沒有去威獅俱樂部打比賽，他和拜倫，肖恩-卡西姆等人都說了，自己需要衝擊nba，要閉關訓練，做最後的衝刺。

    楊澤本來就是威獅俱樂部的自由球員，所以拜倫也不會強制讓楊澤開參加比賽。

    這一個月來，楊澤的運球控球技術，在從78變到了85，這跨度讓他感覺太夢幻了點。

    「運球時眼睛不要盯着球。你是雙能衛，隨時可以去控球後衛的位置上。

    所以是球隊大腦，要眼觀六路，隨時注意着隊友的跑位，僵局時要能進行突破，吸引防守，為隊友創造機會。

    因此在平時訓練的時候就要有良好的習慣。抬頭，中心壓低，腰挺直，另一隻手的護球。」

    艾弗森沒有直接教楊澤如何去傳球，而是告訴他運球時應該怎麼做。

    傳球這東西，還得看球商。

    楊澤作為一個穿越眾，深知克里斯-保羅和拉簡-隆多都是傳球的好手，是球商很高的存在。

    所以傳球這東西，說的誇張一些，有球商的人都不用教。

    進入五月份中旬，艾弗森也對楊澤進行了全方面的特訓，包括力量，速度，彈跳，反應能力，協調能力，控球，上籃，投籃，防守等等。

    艾弗森的特訓完全是nba體能教練和頂級訓練師培養新人的方法，非常的適用。

    剛開始說的三點，防守，進攻手段，運球過人，艾弗森沒有像科林那般制定詳細的計劃，也不是一步一步的訓練，而是同時進行，在楊澤不知不覺中進行。

    就比如，六月初，艾弗森就交給楊澤一向過人技巧，那就是著名的「山姆高德」。

    山姆高德除了對手上的功夫要求很高，對於腳步的移動同樣要求嚴格。

    運球的目的有很大一部分是為了過人，摧毀防守，而過人的精髓就在於重心的晃動。

    這一點艾弗森是行家，他的指點總是能夠一針見血。

    「把球放出去，誘導對手去探球，再收回來，同時右腳向前移動，和左腳形成一個交叉步。懂了嗎，你來試試。」

    艾弗森一邊做着慢動作，一邊講解，當楊澤點頭後，就讓他自己嘗試。

    這個簡單的山姆高德過人，楊澤只用了兩天時間就基本掌握了，以後多拿出來練習練習，自然熟能生巧。

    升級版的山姆高德運球過人，楊澤也只用了五天。

    當楊澤通過勤奮練習學會山姆高德後，艾弗森終於將自己的看家本領教給楊澤了，那就是體前變向。

    這種變向的運球，讓楊澤想到了中國功夫裏面的太極，只是說動作層面。

    體前變向的教學，艾弗森很有心得，先說了理論方面的動作要領。

    變向的前提是變速!也就是在運球節奏緩慢的的前提下突然加速過人，或快速運球突然減速(急停跳投或傳球)如果你沒有變速做掩護，即使是艾弗森也過不了人的。

    過人的一瞬間要突然發力，腳尖着地，蹬地。如果你用整個腳着地，可能連老太太都過不去。

    隨後的演練中，艾弗森也是手把手教學，當楊澤領悟要領之後，艾弗森才讓他單獨練習。

    最後五天時間，艾弗森沒有教楊澤新的東西，而是全部用來單挑。

    這次不在是楊澤防守，而是楊澤進攻。

    「注意，在不犯規和違例的情況下，運球過人，別被我搶斷。」

    是的，五天一直在持續這樣的訓練，後來，艾弗森也慢慢的有一點點壓力，楊澤好幾次都利用技術過了他，還有假動作也做的越來越逼真了。

    當然，艾弗森也只是有一點點壓力，如果楊澤練習兩個月，就能超過艾弗森，那艾弗森可就不會被人稱為答案了，他這是十幾年的籃球生涯也白搭了。

    6月16日，艾弗森本來是要給楊澤來一個畢業演出的，但是楊澤突然接到一個電話，讓他們停止了這個計劃。

    電話是肖恩-卡西姆打來的，他們的宿敵來踢館了。測試廣告2