從商通萬界開始 第九章 健身計劃

    測試廣告1                  「沒有！」

    陸晨老實的搖了搖頭道。道友閣  www.daoyouge.com

    「那時間上有什麼安排嗎？」

    沈初雪繼續詢問道。

    「沒有，我整天都有時間，什麼時間安排健身都可以。」

    「哦，這樣的話那就比較好安排了。」

    「對了，那你有什麼健身目標嗎？」

    「比如有些人健身是要減肥，有些則是想要鍛煉出肌肉，比如腹肌二頭肌什麼的？」

    沈初雪繼續詢問道。

    「沒什麼目標，我就是想讓身體變得強壯一點。」

    「哦，最好能讓我跑的快一點，跑的時候能跑的久一點，別跑個幾百米就累的不行。」

    陸晨想了想開口道。

    「我明白了，我會幫陸先生制定一個健身計劃的。」

    「按照陸先生你的要求，你現在第一個要提升的是你的身體整體素質跟持久力。」

    「相信只要陸先生按照我的健身計劃，一個星期後就會有很明顯的效果了。」

    聽完陸晨的要求後，沈初雪一臉自信的說道。

    「持久力，，，」

    陸晨一聽到這個詞，頓時臉色有些古怪的看向沈初雪。

    「對啊，就是持久力，有什麼問題嗎？」

    沈初雪一開始沒反應過來，下意識的回道。

    直到看到陸晨臉上的表情之後，馬上就直到他想歪了。

    頓時，沈初雪的臉上出現一抹紅暈，給了陸晨一個白眼咬牙道「你想到哪裏去了，我說的是你跑步的持久力。」

    聽到這話陸晨連忙坐直身體看向沈初雪一臉正色的說道「沈教官，我說的就是跑步的持久力啊，有什麼問題嗎？」

    「還是有什麼別的持久力嗎？」

    說完，陸晨有些似笑非笑的看着沈初雪。

    「沒有，我說的也是跑步的持久力。」

    「你想什麼時候開始健身？」

    沈初雪翻了翻白眼，沒好氣的說道。

    「現在就開始吧！」

    陸晨有些迫不及待的說道。

    「那好吧，我先帶你去換衣服，然後開始健身。」

    「對了，，我的收費標準，，你知道的吧！」

    「知道，一小時800嘛，小意思。」

    陸晨咧着嘴笑道。

    看到這一幕，沈初雪也不在說什麼，帶着陸晨來到了更衣室。

    「進去換上吧！」

    更衣室里，沈初雪找出了一條新的大褲衩跟一件背心遞給陸晨道。

    陸晨拿起衣服進入更衣室的房間，三下五除二就換好衣服走了出來。

    「呦，皮膚挺白的嘛，身材也不錯啊！」

    更衣室門口，沈初雪一臉欣賞的看着陸晨調笑道。

    「額，，」

    陸晨頓時滿臉黑線，他這是被調戲了？

    隨後，兩人來到了健身區域。

    「你先跟着我熱一下身，然後在這架跑步機上跑到堅持不了為止，讓我能知道你現在的身體素質怎麼樣，也能更好的制定健身計劃。」

    一架跑步機前，沈初雪對着陸晨說道。

    「好。」

    陸晨點了點頭沒說什麼，反正這房門沈初雪是行家，聽她的總比自己瞎練好。

    隨後，沈初雪做了幾個熱身動作，示意陸晨跟着一起學。

    「咕咚！」

    盯着沈初雪因為擺出熱身動作顯得更加誘人的身材，陸晨暗自吞了下口水。

    隨後看到沈初雪正在看着他，連忙收起放在她身上的眼神，跟着她學了起來。

    幾分鐘後，熱身完畢的陸晨站在了跑步機上。

    沈初雪看陸晨已經做好準備，開啟了跑步機的開關。

    一開始，跑步機的速度還很慢，陸晨很輕鬆的走了幾步後就開始小跑起來。

    隨着沈初雪加大檔位，跑步機逐漸開始加速，陸晨也連忙加快了跑步的動作。

    幾分鐘後。

    「不行了，不行了，沈教練快點關了。」

    陸晨滿身大汗，氣喘如牛的對着沈初雪喊道。

    「行！」

    沈初雪點了點頭，隨後關閉跑步機。

    「呼呼，，，」

    一下跑步機，陸晨立馬就彎着腰雙手撐在膝蓋上大口的喘息着。

    「擦擦汗休息一下，等下在帶你體驗一下其他的器材。」

    這時，一條乾淨的毛巾出現在陸晨的面前，是沈初雪遞過來。

    陸晨拿過毛巾擦了擦汗，累的暫時不想開口說話。

    「健身，尤其是一開始健身的時候是非常辛苦的。」

    「當然，那些玩樂型健身的不算。」

    「不過你只要堅持過一開始的辛苦階段，後面就不會覺得那麼累了。」

    「甚至還會有些享受那種揮灑着汗水的感覺。」

    沈初雪在旁邊輕聲的說道。

    她已經帶過不少健身學員了，健身一開始的時候最主要的就是給學員一些鼓勵，讓他們有堅持下去的動力。

    歇了幾分鐘，看陸晨已經恢復了過來，沈初雪開始帶着陸晨去體驗其他的健身器材。

    接下來陸晨體驗了啞鈴，動感單車，蝴蝶架，臥推架，划船器，多功能訓練器等等健身器材。

    這一套折騰下來，每個項目體驗幾分鐘，休息幾分鐘，一個多小時的時間很快就過去了。

    「好了，今天就暫時到這裏吧！」

    「今天算是帶你體驗一下，就不收你的費用了，明天正式開始可就要開始收費了，等下記得去前台把錢交了啊！」

    當陸晨從多功能訓練器下來之後，沈初雪對着陸晨說道。

    「行，我知道了。」

    「今天謝謝沈教練了！」

    一個多小時下來，陸晨累的快虛脫了。

    同時這也讓陸晨認識到自己的體質究竟有多差了。

    隨後，沈初雪帶着陸晨回到更衣室換衣服。

    「這是我的微信，明天的健身課程還有時間安排我今晚上發給你。」

    「還有，以後有什麼不懂的也可以通過微信問我。」

    從更衣室出來，沈初雪拿出一部手機伸到陸晨身前道。

    陸晨拿出自己的手機掃了一下二維碼，添加上沈初雪的微信。

    「那好，沒什麼事我就繼續去健身了，我今天的健身時間還差一個小時呢。」

    「明天見！」

    眼見陸晨添加完自己的微信，沈初雪收起手機後對着陸晨揮了揮手說道。

    「行，明天見！」

    陸晨站在原地，盯着沈初雪離開的背影。

    從後背看去，那前凹後翹的身材曲線讓陸晨有些眼熱。

    直到沈初雪的背影消失不見，陸晨才搖搖頭打消了心裏的某些想法。

    當前最重要的事情是先把身體素質提升起來，為下一次通商別的世界做好準備。

    隨後陸晨來到前台繳納聘請私教的錢。

    當收銀員問陸晨想要買幾個小時的課程時，陸晨想了想直接買了100個小時的。

    隨着八萬塊刷出去，陸晨也離開了健身房。

    。測試廣告2