吳雙柳心純 第933章 笑一笑十年少

    測試廣告1

    老丈人聞言，雙眸頓然放出了炯亮的光芒，連忙用非常認真的語氣對我說道

    「每天堅持可以啊！我玉擎天最不卻的就是堅持的精神！快告訴我，到底是怎麼的方法？」

    看到老丈人這副求知若渴的表情，我差點沒忍住笑出來。隨夢小說網 http://www.suimeng.co/

    但我還是強行憋住了笑，凝眸對他說道

    「方法一，提肛。具體就是類似憋尿的動作，讓自己的膀胱收縮。您現在可以嘗試一下看看，」

    「哦哦！」

    老丈人立即點了點頭，然後便看到他憋着氣，悶不做聲。

    過了大約三秒鐘，他連忙喘了口氣，一本正經的對我問道

    「與其說是憋尿的動作，倒不如說是夾屎動作，對不對，小吳？」

    「對對對！就是的！」我連連點頭，並繼續對老丈人說道

    「這樣的動作，每組做二十次，每天做五組左右，做的時候要儘量放鬆，力度要夠，而且不需要憋氣。

    堅持每天做這個動作，不出十天，就會有意想不到的收穫！」

    「哇！真的嗎？！」老丈人就好像看到了希望的曙光一樣，激動得不行！

    「真的，我就是這樣的。」我對老丈人一臉嚴肅的點頭道。

    這個方法，我是在一篇外國的研究論文中看到的，研究結論顯示，效果出奇的好。

    所以我就照着做，已經堅持了差不多五六年了。

    我現在這麼強悍，估計很可能與我每天堅持做提肛運動有關。

    「哈哈！可以可以！還有嗎？」老丈人樂呵呵的笑了笑後，繼續一臉期待的看着我。

    「啊？還有啥？」我愣了愣，沒太明白。

    「我是說，你還有其它的方法嗎？你剛才不是說有幾個方法的嗎？」老丈人趕忙對我解釋道。

    「哦哦！有的有的！」

    我頓時醒悟了過來，並對老丈人凝眸說道

    「另外的方法，其實就是慢跑和快走。

    這兩個方法，其實都算是強身健體。

    每天慢跑半個小時，或者快走一個小時，不僅可以提高心肺功能，還可以加快血液循環，讓自己一整天都精力充沛。

    記住，一定是慢跑和快走，而不是快跑和慢走。」

    「可以可以！這個也好辦！」老丈人點頭如搗蒜，滿口認同。

    而且他還補了一句

    「只要不是吃藥，我都能做到的！」

    我也立即迎合老丈人道

    「是的，藥最好還是不要吃，吃多了容易傷身體，而且還會對藥物產生依賴性，一旦停藥，潰不成軍……」

    「是的，我這心臟病，就是吃藥吃出來的！唉……」老丈人凝着眸，意味深長的嘆了一口氣。

    隨後，他再次露出了期待的眼神，對我問道

    「小吳，還有嗎？」

    「嗯……」我沉吟了一小會後，對老丈人回答道

    「還有的話，那就是生活和飲食方面了，超級小龍蝦要多吃，雜糧蔬菜水果堅果要多吃，多喝水。

    要保證充足的睡眠，每天最好能午休一下。

    對了，還有最重要的一點，您一定要注意！」

    我說着說着，語氣頓時變得嚴肅了起來！

    「哪一點？！」老丈人眸光一顫，趕緊對我追問道。

    我凝了凝眸，語重心長的對老丈人提醒道道

    「凡事都要有節制，特別是您這種上了年紀的人，更應該要注意這一點。

    至少要間隔一天，切記不能每天一次或者每天多次。

    不然，再好的身體，不出半年，都會累垮的。

    畢竟就連生產隊的驢，也是需要休息的。」

    「哈哈哈！放心吧！我不求每天一次，一個星期能交兩次作業，我就笑得合不攏嘴了！」

    老丈人哈哈大笑着，拍了拍我的肩膀，繼續對我說道

    「好了小吳，那今晚就先這樣吧！

    聽君一席話，勝吃十年藥啊！

    要是早點遇到你，我也就不會吃那麼多年的藥，更不可能得心臟病了……」

    老丈人說着說着，眉頭就沉了下去。

    之前也聽他說過，他的心臟病，就是吃藥吃出來的。

    男人過了五十歲後，身體會有一段急劇的衰退期。

    老丈人就是不服老，所以想通過服用藥物來抵抗歲月的侵蝕，結果適得其反，落下了病根。

    其實最好的辦法，就是堅持科學的鍛煉和科學的飲食生活習慣。

    當然，心態也很重要，樂觀豁達，少動怒，也是保持年輕的秘訣。

    看着老丈人還愁眉苦臉的，我連忙對老丈人說道

    「放心吧叔叔，您也別難過，猶未為晚，只要按照我剛才跟您提的方法，肯定會有明顯的成效的！

    而且您還要保持一顆積極向上的心態，笑一笑，十年少嘛！」

    「哈哈哈哈！對對對！」

    老丈人哈哈大笑了起來。

    只見他再次為我倒了一杯茶

    「來來來，小吳，再喝一杯！喝完好回去和金香再給我造個大外孫出來！哈哈哈哈！」

    「好……好的……」我愣了愣，對老丈人回答道。

    這老丈人，真是個老神仙啊！

    「來來來！快喝快喝！」

    我還愣着神呢，這個老神仙竟然已經把茶杯端到了我的面前！

    「謝謝叔叔！」

    我哪裏敢怠慢啊，連忙接過，一口喝光！

    隨後，我便和老丈人離開了客廳，各自往各自的房間走去。

    「噓噓噓！！噓噓噓噓！！」

    身後的老丈人，吹着歡快的口哨，漸行漸遠……

    「真是個老神仙啊！」

    我笑了笑，暗自感嘆了一句後，也立即加快了步伐。

    想到不遠的房間中，還有嬌妻在等着我回去暖床，就無比的期待！

    一切都是那麼的美好！

    ……

    不一會兒，我便再次回到了房中。

    玉金香沒有睡，在瑜伽墊上做着瑜伽，以保持她那完美無可挑剔的身材。

    「這麼久才回來？老爸找你幹什麼去了？」

    玉金香見我回來後，並沒有結束瑜伽，而是邊做着瑜伽，邊對我問道。

    「想知道嗎？」我走到玉金香的跟前，沒有直接回答她，而是對她笑着問道。

    「廢話，大半夜的把我老公拐走，壞了我的好事，我肯定想知道緣由啊？」玉金香故意悶悶不樂的對我說道。

    「哦？你的好事？你的什麼好事？」

    我轉了轉眸，一邊將玉金香從瑜伽墊上抱起，一邊對她問道。

    。測試廣告2