測試廣告1長跑的時候步伐與呼吸的配合尤為重要,
跑步的人都知道,
一旦呼吸和步伐兩者之間的某個環節出現了問題,
那你整個的跑步節奏就算完了。文師閣 www.wenshige.com
節奏一亂,
跑步者的體力消耗會很大不說,
腦子可能還會很快變得迷糊,肚子說不定也會痛起來,
要是身子再弱一點的,
就此倒下去,恐怕也說不一定
苟長生到是天天都在堅持跑步鍛煉,
五公里對他來說,就是家常便飯。
也就是這時候,
李松林才愕然的發現,
一向以文弱書生示人的苟長生,他的耐力居然比他李松林還要好!
「我堂堂綠林大俠李松林,怎麼可能會輸給一個只愛錢的書呆子?」
李松林的自尊心受到了挑戰,
於是他在心急之下,
竟然貿然的提升了自己的速度
結果可想而知,
李松林徹底的輸給了苟長生,
這讓他着實耿耿於懷了好幾天的時間。
回到莊子後,
苟長生看到有人先回來,雖然不多,但也有3、5人。
在他後面,更多人陸陸續續回來,
但有的人一回來,就一屁股坐在地上,或者乾脆躺在地上不起來了。
苟長生知道長跑之後不能馬上坐下的道理,
於是他大聲向這些新人喊道:
「不要坐,不能坐!
所有人,
趕緊都給我站起來,繼續保持小幅度的活動!」
「什麼鬼?跑完了還不准休息啊?」
「要命啊,今天少爺是吃錯了東西麼?」
「我不起來,打死我也不起來!」
苟長生尤有餘力,
他挨個去把那些坐在地上的人給拉了起來,說道:
「劇烈運動後不能馬上停下來,
這會給你們的身體造成嚴重的負擔,
更嚴重的話甚至會要了你們的小命,趕緊都給我站起來!」
這是苟長生自己了解到的一些消息,
具體是為什麼他記不得了,但至少這後果還是知道的。
在苟長生的堅持下,
新人們終於還是勉強都站了起來,苟長生見這些人雖然有些不理解卻都還能照着做,
於是心裏感嘆道:「這批人的整體素質居然都還挺不錯!」
這批人的素質確實都還不錯,都是至少能在三刻鐘的時間內完成五公里往返跑。
看着這些青澀,疲憊,被汗水和着灰塵弄得烏七八糟的面孔,
苟長生欣慰的想道:
「看來程咬金沒有坑我,給我的都是些不錯的苗子。」
第一次長跑訓練順利結束,
所有人在專人的盯梢下完成了洗漱,
然後便進入了喜聞樂見的,
沒有肉和加紅燒肉的,午飯環節。
「吸溜!」
一個端着只有素菜和米飯的少年,
看着不遠處那幾個碗裏碩大而鮮艷的紅燒肉,
終於忍不住,
吸溜了一口口水
聽到吞咽口水的聲音後,
那幾個有紅燒肉的人竟然故意當着那些沒有肉的面的人,
大口大口的吃了起來,
「好吃!」
「真香!」
「跑步就能得到紅燒肉?真希望以後天天都有這種好事!「
貞觀初,
能夠吃飽就已經算好了,
這些為了當兵吃皇糧的小子們,
哪裏想過會有不僅管吃飽,甚至還有大魚大肉的日子?
吃!
給我吃!
使勁的吃!
不管有沒有肉,先吃飽再說,
要是真有下一次長跑訓練,說不定自己就是下一位吃肉的選手!
李松林端着斗大的飯碗來到了苟長生身邊,
「長生,你這樣子的訓練,真的有用嗎?」
「有沒有用,那還不是得看你這個教頭!」
李松林淬了一口,
「老子還不是都按照你的法子在折騰,
咱們先說好,
就算新兵訓練不成,你也不能找藉口剋扣我的口糧和美酒!」
「放心,那是你該得的。
反正就算訓練不出精銳,那些人也至少也會是耐用抗揍的。」
「也是,吃這麼好,還天天鍛煉,怎麼都會有一把子肌肉和力氣的。」
苟長生與大家一起吃完午飯後,之後的訓練就沒有再參與了。
該教的時候他還是會去教,
但卻不需要他再瞎攪和,畢竟要被訓練成特種兵的人是那些青少年,又不是他苟長生。
得到消息後的程處默,
以最快的速度趕來了苟莊,
在拿到梳妝盒的那一刻,這小子臉都要笑歪了。
「好兄弟,這個東西可精貴的不得了呢!」
苟長生聽他的口氣,好像知道這個東西?
「怎麼,你認識這個東西?」
「怎麼會不認識,
齊國公家裏的那位,
最近可是在能顯擺的人面前,都狠狠的顯擺了一回啊!
你是不知道,那些婦人對她都眼紅到了什麼地步」
苟長生心道:
「老狐狸不是要給他老婆當生日禮物的嗎?
難道實在等不了,提前送了?」
罷了,反正都是送出去的東西,人家愛怎麼處理是人家的事情。
苟長生心裏還有其它問題,
於是就直接開口問道:「處默兄,你爹那裏有沒有什麼消息要你帶給我的?」
「我爹?」程處默撓了撓頭,仔細回憶了一番後回答道:
「沒有啊,我爹最近都不怎麼說話,看起來好像心思挺重的」
苟長生聞言,喃喃自語道:「難不成老程出師不利?」
「什麼出師不利?我爹難道瞞着我打了一仗?」
「不是這個,你也不用太關心。」
「好吧,我不知道你們神神秘秘的要搞什麼,但總之不要搞出問題就行了。」
「少烏鴉嘴,東西拿了就趕緊回去,你娘還等你回去吃飯呢。」
說到吃飯,
程處默的臉上立馬就露出了獻媚的笑容,
「兄弟,你看現在都午時了,我娘肯定已經吃過了,要不我在你這裏將就一頓?」
狗日的,還將就一頓?
哪次你程處默不連吃帶拿弄走一大桌的菜啊?
苟長生對於這個超級吃貨已經沒有什麼期待了,
他拉着程處默來到廚房,
然後對苟嬸說道:「嬸兒,
程將軍要吃什麼你就給他弄點兒什麼,
不過這些錢都得記賬,
就算到他家購買的調料和白酒裏面。」
程處默:「」
苟嬸卻埋怨苟長生太小家子,
自己的朋友來吃飯,居然還要算錢,
哪有這樣的待客之道?
「少爺,不是嬸兒說您,
程小將軍是貴客,他想吃什麼我們就應該給他做什麼。
談錢顯得多掉價,
而且您現在又不缺錢啊。」
見苟嬸笑眯眯的拉着程處默進了廚房,
苟長生只得無奈的嘆息一聲:
「真是敗家花痴的娘們兒,
程處默不就生了一副好皮囊嗎,
你至於把胳膊肘都快拐到你家少爺臉上來了嗎?」
程咬金的老婆可是五姓七望的大戶人家,
她的模樣想來也不會丑,
程處默的相貌正好也沒隨程咬金,
所以程處默的外形也是不錯,
「只是比起我苟長生,總還是差了那麼一點兒」測試廣告2
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