「受損率已經是比較明顯,但還在承受範圍內,可一定要好好休息幾天,讓肌群恢復,不然持續下去,容易出問題。」
「邊訓練邊治療,除非訓練強度很低,不然的話,同樣很容易加劇受損率的結果。」
「而且他肌肉發緊跟發僵的程度明顯要比上個月更高,這說明提高強度和提高訓練量對於他的身體已經造成了相當程度的
《體壇之重開的蘇神》1787章 殺瘋了?20天連續暴走的狀態!
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