體壇之重開的蘇神 174章 這屆年輕人太闊怕了
目前這幾個人都具備打開健將級的實力。
最差的可能就是梁佳宏，他就是剛剛跑進去健將級而已。
其餘的幾個人，蘇神最好的PB達到了10.32，陳威最好的PB擁有10.35，趙昊煥不用說了，新晉的國內第一人，目前現役100米選手中PB最強者，10.24。
這些人硬實力都足夠了，只要稍微配合一下，打破現在的全運會100米紀錄，根本不是事。
嘭——————
槍響。
陳威快速出擊。
速度很快。
不愧是曾經的粵省省隊第一種子，這個速度足夠了，只要不失誤，跑起來沒有什麼問題。第一棒，也基本上看不出什麼差距，接力的精髓從來不在這裏。
袁郭強緊緊盯着，他也很想知道，蘇神是施了什麼魔法，可以做到短時間內就提高這些人的成績一大截。現在因為還有「預跑加速區」，所以策略要做以前的調整，不能做2018年後的那種接力式。
在擁有「預跑加速區」的情況下，你可以不需要和2018年的規則一樣，必須在接力區才開始啟動。就是說，你可以提前走。
這個規則利用好，可以大幅度提高成績。
第一個關鍵點，就是梁佳宏。
他必須按照蘇神設計的距離區啟動。
雖然和平常很不一樣，但是沒有關係，因為全運會並不太講究交接棒的方式，所以踩好點就行。
這也是為什麼把梁佳宏放在這裏的原因。
他的體能和速度現在都不如陳威。
用陳威的話，可以增加距離，從而減少梁佳宏的實際持棒跑動距離。
他們兩個人將會採取立棒交接。
就是現在的一種主流交接棒方式。
眼下國內實在是太混亂了，上挑式、下壓式、立棒式、混合式，什麼都有。
甚至到了2021年，還採取了穩妥的立棒式來交接。
當然利弊都存在。
立棒式更加穩定，下壓式歐美使用更多，上挑式東亞主流，曰本是代表。
比如粵省，交接棒的選擇，就是一片混亂。
梁佳宏和陳威兩個人居然要用兩種交接棒的方式。
對於這個情況，蘇神只能暫時主動適應。
畢竟不是國家隊，沒有必要強求。
而且眼下的全運會100米接力，水平實在是太低，歷史上也就那樣。
要拿金牌，不失誤，也就分分鐘。
就像是40分要考60分，並不難，不用把細節咬那麼碎。
太碎了，學生質量跟不上，還不如粗糙點，穩住下限得分。
至於他和趙昊煥，那就不同了。
專門練過。
他們還有周兵，三個人都是採取下壓，這主要是為了日後過渡到最先進的「前推式」做準備。
雖然立棒式也可以過度，但推的那一下，不如下壓容易進去。
前推式，一直到了2021年都是最前沿的交接棒技術理念。如果不是蘇神，現在的人不可能明白這是什麼。再說眼下本來就是混亂的接力時代，你用什麼都不稀奇，正好是自己大展身手，提出新理論的時候。
只要給自己時間，亞洲紀錄現在的38.29秒被破掉，那就是時間問題。
趕在曰本隊07世錦賽之前破掉它，就是蘇神的重開心愿之一。
那什麼契機最合適？
當然是明年的2006多哈亞運會了。
那裏，是蘇神預期的一個時間點。
也是蘇神預期的一個大舞台。
話說明年的洲際國際比賽還真不少。
蘇神也要真正走出國門，走上洲際乃至是國際上的舞台了。
陳威現在對於蘇神和趙昊煥，已經是佩服到了不行。
這兩個人破紀錄就和喝水一樣，讓他這種糙漢子表示————服氣。
這方面，他就比心眼多的陳彬樸實多了。
蘇神和他交代了一些小細節，這是眼下技術細節缺乏的時代，必須要做的事情。
4X100米也是爆發力項目，細節可以儘可能縮短時間。
少0.01秒，那都是值得。
用右手的中指和無名指外加小手指的扣住棒端，這個細節一定不能錯。
別說我國，現在亞洲絕大部分接力，都不注意第一棒的握棒位置，導致後面越交接越容易出錯。事實上第一棒握好了位置，這是後面接力時代的主流共同認知。
可以大幅度減少交接棒失誤概率。
類似那種第一棒就握在中間的方式，太過於隨意，會極大影響後面棒次的發揮。
掉棒概率大大提升。
而且這樣做，你就會神奇的發現，食指和大拇指都空了出來。
這就更方便做正常的蹲踞式支撐起跑。
最開始的時候，陳威還在心中嘀咕，有必要這麼細節嗎？
一跑他就發現。
比他以前的接力跑感覺，肉眼可見好了不少。
更加接近於正常的100米起跑身體感覺了。
最後是時間39.65秒。
這讓他再也不廢話，只覺得————蘇神他們真牛逼。
細節決定成敗，在短跑領域，絕對是一個「六字真言」。
其餘的棒次呢，也不要雙手叉腰站着等，這個站位也很有講究。
一定要採取「半蹲踞式」。
也就是單手支撐，雙腳前後打開，身體前傾的姿態。
關鍵來了，這個時候，一定一定一定，重要的事情說三遍————一定要在身體重心偏右的情況下採取腦袋左後轉的姿勢等待。
這樣可以更加清楚看到隊友的位置，方便判斷自己的預跑時間和交接棒時間。
同時還可以增加全程的集中力和身體專注感覺。
當然也有米國式的直接預跑，站着就行，用所謂的「亞高速」進行啟動，我國在08到2013年之前，嘗試過這樣。但這個啟動姿勢有個很大的問題，那就是——
容易控制不好交接棒在有效接力區的距離。
也就是說，一不小心就衝過了頭。
那樣也沒有成績了。
米國就是經常出現這樣的失誤。
不過為了解決這個問題，他們施壓國際田聯修改了規則，取消了預加速區，增加了10米的接力區，以此保證自己不失誤。
不過事實證明，這並沒有什麼卵用，該失誤還是要失誤。
所以在2018年之前，蘇神還沒有太多想法改變「半蹲踞式啟動」。
砰、砰、砰、砰。
要來了，按照小添的設計，我現在就要開始跑了。
一定要相信隊友可以追上來。
三、二、一。
跑！！！
梁佳宏看準時間和距離，立刻開始預跑。
後面的陳威呢？
也要算準距離。
絕對不能和以前一樣，隨意給棒。
因為梁佳宏的整體速度偏弱，所以蘇神要求陳威多跑一點接力區，再進行交接棒。這就是真正的接力跑技術理念了。所謂有效接力區長達20米，其實就是兩個人都可以大做文章的地段，只要在裏面交接完畢就行。
就算你們在最後一厘米完成都可以。
所謂的完美接力區就是這樣，完美利用，但是顯然一般情況下，是做不到。
陳威的後程比較強，而且這次200米跑了第四名，就差一點拿到牌子。
眼下國內已經算是頂尖。
由他來跑第一棒，既可以減少梁佳宏的起跑距離，減少這一棒的弱勢感，又可以讓第一棒處於不會落後的情況，進行交接棒，減少梁佳宏的心理壓力。
梁佳宏雖然是天才，但還沒有蘇神和趙昊煥這個級別。
心理素質還是差了點。
最好不要讓他在落後的情況下，進行持棒跑。
立棒式交接很穩定，雖然會出現交接棒的瞬間減速問題，但同樣也是掉棒概率最低的一種交接棒方式。
陳威算到了距離後，大喊道：「給！！！」
這一聲，是接力賽必須要喊的提醒流程，比如「給」「接」「走」「拿」等等。
也可以順便通過喊話，讓隊友判斷自己的大概位置，以便調整交接棒的啟動。
梁佳宏接到棒子後，快速衝擊。
他這裏是一個比較大的直道，技術要求比較少，通過預跑和減少持棒跑距離後，他也可以毫無顧忌，全力衝刺。
不用太顧忌體能問題。
這個佈局如果硬要說，依然很多不合理的地方。可現在找不到四個棒都很強的人，袁郭強也有意培養梁佳宏，蘇神自然表示沒有問題。再說了，梁佳宏也是上一世參加過很多次國家隊接力比賽的人。
培養培養他，不是耽誤工夫。
接力隊未來可是需要七八個人的，而不是現在，就一個替補。
梁佳宏的速度是四個人裏面現在最慢的一個。
策略就是讓他少跑。
既然要少跑，那就要從非最佳接力區早早開始接棒比較好。
讓他只用跑個比較少的距離。
最少可以壓縮到80多米。
不過那倒沒有必要，蘇神現在的耐力後面也不算好，所以梁佳宏跑個90+多米就行。
第一棒跑得距離稍微長點。
趙昊煥最後一棒也可以多跑點。
趙昊煥雖然跑不了200米，但蘇神做過測試，他是150米過後，也就是最後50才嚴重掉速。之前，都是穩定的強悍後程水平。
這樣就可以利用起來。
讓他這一棒多跑。
自己也可以最大限度規避後程發僵。
這樣的話，即便還是有很多不合理和粗糙的地方。
可對比現在幾乎是「石器時代」的國內接力水平。
這就已經算是「外星打擊」。
蘇神呢。
這裏也不會跑滿100米或者更多。
就是儘可能利用他的急速和彎道天賦，同時減少他的後程發僵，做到揚長避短即可。
介，就是眼下的大致安排。
蘇神這邊經驗豐富，引導梁佳宏過來傳接棒後，瞬間爆發。
尤其是彎道部分，看得一邊的袁郭強真是每次都要忍不住暗暗咋舌。
怎麼會彎道跑得這麼快呢？
這身體的向心力和離心力掌控力也太強了點吧。
真.赤裸裸天賦啊。
砰、砰、砰、砰。
還容不得袁郭強多想什麼，蘇神已經「圓月彎刀」完成彎道。
出來後趙昊煥開始準備接棒。
按照商量，趙昊煥提前就在接力區接過了棒子，沒有去踩最優接力區。
不過沒有啟動時間的話，他的速度，自然一下子就提升了上去。
這速度，真的猛。
國內歷史第一天才的天賦，不是浪得虛名。
後兩棒的感覺，一下子就把檔次拉了上去。
袁郭強敏銳看出來了，這兩個人肯定平常
沒少練習這個。
就連傳接棒，都是用的非立棒式和非上挑式。
現在的年輕天才，都這麼可怕了嗎？
這是未雨綢繆，還是未卜先知呢？
袁郭強已經有點分不清兩者的差別。
趙昊煥「超級後程」爆發，全力衝過了終點線。
這一剎那，袁郭強已經毫不懷疑。
他們肯定可以跑到39.65！
而且好好訓練一周，絕對只會更快，更加熟練。
袁郭強正想着呢，一看電子計時器顯示出來的成績，他還是微微長大了嘴巴。
還是情不自禁的那種。
因為此時此刻，電子計時器打出來的時間顯示是——
39.45。
上一屆的全運會冠軍才多少？才39.54秒。
這成績放到上一屆全運會，都超過了冠軍0.09秒。
最關鍵的是，他們才來了第二遍。
這這這。
袁郭強看到一臉笑容的蘇神，突然想起了訓練前這個香山少年所說——
大家想要雙份獎金嗎？
拿個金牌，順便破個紀錄，就可以了。
當時覺得只是個玩笑話。
現在看起來，人家很可能是認真的。
當所有人看到這個成績後
轟隆！
風在吼，火在燒。
眼裏不說別的了，起碼對於「雙倍獎金」的渴望，已經是瞬間點燃了幾個年輕人的旺盛鬥志。
05年的幾十萬，誰不愛？
這段話，不會也是提前設計好的吧？
袁郭強又一次看向那個「始作俑者」。
頓時，也感覺有些背脊微微發麻——
這就是真正的天才嗎？
和這種人一起久了，心不大的話，恐怕早就覺得自己和那貓貓狗狗腦子沒啥區別了吧。
幸好，自己已經退役了。
幸好，自己只是他們的教練。
否則真沒有任何把握贏過他們。
那句話怎麼說來着？
長江大浪拍前浪，前浪死在沙灘上啊。
闊怕。
這屆年輕人太闊怕了。
袁郭強在心裏暗暗想道。
PS：感謝書友20200903185543061大大、冰哥08大大、漫行者輝少大大、愛上新大大、歲月你我大大的打賞~~~小紫感謝諸位啦~~~
5號應該爆發一波還債，敬請期待~~~
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