體壇之重開的蘇神 489章 歷史最好成績的200米一槍！

    「該死的，他們怎麼還是全都進入了決賽！」山修平野看到這個結果都無語了。茶壺小說網 www.chahu123.com

    設想的明明沒有問題，卻但人家還是抓住了機會，全都邁入了決賽圈。

    「沒關係的。山修領隊，進入了決賽也還是被全滅的命。」末續慎吾自信滿滿。

    200米可不是100米，這個領域，他有着絕對亞洲級權威性。

    甚至曰本國內還提出過他的200米紀錄20年不會被打破的結論。。

    「也是，你我是不擔心的，末續，但是其餘人沒有你這個把握。」山修平野的野心是要複製種花100米的金銀銅傳奇，這個話甚至他在這次200米發佈會之前就透露了，當時一下子就引起了曰本國內的叫好聲。

    為他挽回了不少支持。

    但要是沒做到，那可能最後反倒會損失更多的支持。

    「冢原和高平也沒有問題，他們的實力都要更好些，200米經驗也更豐富，只要不掉以輕心，不太可能出問題。」聽到末續慎吾這麼說，山修平野算是稍微安心了些，只希望明天的200米決賽，一切順利。

    這樣包攬了金銀銅的曰本田徑隊，也算是可以給他狠狠出一口惡氣了。

    免得回國被各種嘲諷，在這裏還要被其餘的亞洲國家領隊們各種內涵。

    睡了一覺起來，湖凱等參賽人員專門由徐寶路負責了一頓特製賽前營養液，其後來到了賽場上進行熱身和準備活動。

    湖凱昨天就被問曰本想要包攬200米金銀銅的想法，讓他很惱火,  憋着一口氣，就想要在今天狠狠打個臉給他們看看。

    還想學我們種花家的100米亞運壯舉？

    想得美。

    我今天非要做這個攪局者不可。

    熱身結束後,  電子廣播開始響起,  運動員陸續進入檢錄區,  接受檢錄後貼上號碼，準備上場。

    「湖君,  這次就抱歉了，200米我們不會再失手。」末續慎吾這個「我又行了」的表情真是看得湖凱都想要賞他一巴掌。

    但湖凱現在要儘可能調整好心態，這次他的責任重大,  張培猛和周兵進入決賽已經是極限，不可能再指望他們。真正能夠打破曰本200米包攬前三野心計劃的人，只有自己。

    其餘人，也都沒有什麼希望。

    深吸了一口氣。

    湖凱開始調整自己跑道的起跑器，然後一步步嘗試起跑的感覺,  看得出來,  他對於這場比賽,  很認真投入了進去。

    這個時候,  昨天放水跑的好處就出來了，體能恢復不錯,  肌肉疲勞度也相比100米決賽後,  有了極大的緩解。加上蘇神的嚴格科學備戰計劃+複合型團隊精細賽前賽後照顧，湖凱第一次感覺到了，自己站在決賽賽場上，身體的狀態，還十分可以。

    這不是誇張，在以前,  絕大部分時候,  我們不管是殺入100米決賽還是200米決賽，其實都算是身體狀態大幅度下滑。體能消耗很大。尤其是競爭激烈的比賽。

    戰術分配不合理，也是一個我們以前大賽表現「失常」的因素。

    但今天，湖凱感覺自己狀態十分好。

    甚至比自己以前參加過的所有大賽，狀態要好。

    他也說不清到底是科學運動還是科學訓練還是科學檢測科學營養搭配，或者說是這些加在一起綜合起來的效果。

    反正，這種身體狀態，肌肉感覺，也讓他的拼搏底氣，多了幾分。

    而周兵和張培猛的狀態則要輕鬆很多，他們倆到底沒有多少壓力和期待,  是真正的過來能跑多少是多少。當然,  周某人可能還是有那就是要在這一槍，幹掉張培猛。

    正式比賽200米完成首次對於張某人的超越。

    「200米比賽即將開始，第一道是泰國選手斯第差.蘇旺帕拉第。」

    「第二道選手，我國小將，昨天才打開了21秒的張————————培猛！」

    張培猛很少接受這種全場介紹，因為他一般也跑不到決賽，因此，這對於他來說，相當的熱血沸騰。

    「第三道曰本選手，亞洲紀錄保持者，世錦賽200米銅牌，末續慎吾。」

    末續慎吾的歡呼還是很高的。看起來拿過ow級別比賽的獎牌，的確在亞洲，極其有牌面。

    末續慎吾享受歡呼，到了200米賽場，他的氣質已經是完全不同，眼下他是這個領域亞洲真正的王者。即便是實力退步了，那也只是相對於他自己，對於別人來說，依舊是難以觸及的存在。

    「第四道曰本選手，高平真司。」

    「第五道曰本選手冢原直樹。」

    最好的道次都被曰本隊成員佔據了，講真的，雖然不快，可這就是事實。

    現在的曰本200米的的確確就是這麼的強大。

    亞洲獨一檔。

    不過

    也領先不了多久了。

    算是秋後的螞蚱，最後的蹦躂吧。

    「第六道，我國選手,  200米全國紀錄保持者,  湖———————凱！」

    湖凱揮了揮手，表示看起來依舊是那個「眼鏡俠」，和在世界大學生運動會上，沒有太多的改變。容貌還是相當的年輕。

    現場的華裔和華人都跟着鏡頭大喊，讓湖凱即便是在異國他鄉作戰，也能感覺到家鄉的支持。

    「第七道，也是我國選手，是個18歲的小將，周兵。雖然他以前沒有什麼太多成績，但據說他從體校開始就蘇神一起訓練。希望他能有好的表現吧。」

    周兵看到鏡頭過來了，立刻用出了他的招牌動作「周氏搓大餅」。

    雖然他努力想要做到太極的輕鬆寫意，但不管怎麼看，還是有種————武大郎搓燒餅的那個味。

    「第八道，沙特選手，哈馬德。」

    「這八個選手，代表現在亞洲200米的最高水平，誰是200米最強飛人，很快就會知道答案。」

    「on  your  marks。」

    「set。」

    湖凱的重心開始前移，雙腳緊繃，隨時準備聽槍爆發。

    嘭——————————————————————

    「比賽開始！」

    湖凱衝擊起來，其實200米的反應一般來說要比100米慢一些，是很正常的事情。但如果你想要訓練，也可以做到反應很快，總是有例外，湖凱現在這一槍，就是

    強勢反應。

    不要問為什麼，因為他這一槍的感覺，十分好，起跑前他就感覺到自己的渾身肌肉和血液，都在莫名「升騰」。這種備受期待的感覺，他以前，其實

    大部分都辦砸了。

    但現在，他不會了。

    他的狀態，他的身體，他的感覺，全在以前從沒有到達過的巔峰！

    所以這一槍，他的反應，是真的到達了自己的巔峰。

    0.129s，湖凱職業生涯反應最快的一槍出現了。

    這個反應時間，一口氣壓過了所有人。

    看到這個起跑反應，袁郭強瞬間握了握拳頭，這種反應已經是壓槍之上最好的反應之一。

    眼下這種起跑反應出現，都是看運氣。

    國內還沒有真正科學化的起跑反應專項科學性訓練。

    除了湖凱，張培猛是第二，0.151s，末續慎吾第三，0.157s，高平真司第四，0.165s，冢原直樹0.179s，周兵緊隨其後，0.181s

    沙特的哈馬德和泰國選手斯第差.蘇旺帕拉第這一槍的起跑反應，也不知道是在想什麼，居然到了0.254s上。

    等於他這裏就比湖凱落後了足足0.120s左右。

    這大概是一米二的距離。

    你想要在比賽裏面追擊這麼長的距離，除非你是實力逆天，類似於斯第差.蘇旺帕拉第這種情況，基本上就是從起跑開始已經提前宣判了死刑。

    「湖凱啟動不錯，他沖在第一個。」

    是的，湖凱因為這一槍的反應，遠超自己的平常水平，跑在第一，再正常不過。

    蹬足加速擺臂，埋頭加速。

    200米除非你是牙買加跑法，不然是不能一口氣衝到底，全力入彎也不是沒有彎道天賦選手可以輕易掌握。所以湖凱這裏在加速的同時，還注意整個人的速度和平衡配比。

    湖凱這方面技術性沒有問題，他和楊耀竹都是國內傳統200米技術的大成者。

    湖凱入彎，身體右側幅度立刻開始調整到大於左側幅度。

    這個技術動作，也算是整個彎道途中跑的大方針。

    其次就是細節方面的調整。

    身體跟着速度和擺臂，漸漸向內線傾斜，同時慢慢加大右腿的蹬地力量和擺動幅度，然後上半身方面，整個右臂相應加大擺動的力量及其幅度。

    這是為了讓身體迅速適應進入彎道後產生的彎道離心力影響。

    入彎加速跑，後蹬，右腳方面前腳掌內側用力，左腳方面前腳掌外側用力。

    最關鍵的一點是彎道跑的後腳蹬地與手臂擺動方向，兩者都應該和整個身體的圓心方向傾斜，慢慢趨於一致。

    這是彎道可以跑得更快更平穩的秘訣。

    也是「蘇神系」現在漸漸開始在隊內推廣和修改的傳統200米技術項目。

    一定要精確，精確，再精確。

    以前那種幾句順口溜，幾個憑藉經驗和大概想法，進行200米訓練的時代，已經是一去不復返。蘇神很清楚，200米，細節很重要，甚至因為距離比100米更長，所以要處理的細節點，只會更多，不會更少。

    作為一個重開者，他比任何人都清楚，未來的頂級對決，技術性的優劣，是至關重要的一環。

    湖凱也根據蘇神提供的方法，逐步修改，配合力量和身體素質提高，的的確確是跑彎道，越發的流暢。和以前那種想要加速卻使不上勁的感覺，越來越少。

    在湖凱的眼中，自己整個人仿佛就是在整個彎道圓心上做運動。

    這種清晰無比，知道自己每一步應該怎麼做的感覺，超過了原來的訓練太多。

    加速區結束，進入彎道途中跑，湖凱的速度已經漸漸加起來，加上起步的強勢反應，這一槍他目前為止，還是第一位。

    雖然彎道的怎麼看領先，對於普通觀眾來說，不是件容易的事情，要對抗視覺誤差。

    但對於專業運動員和專業團隊來說，卻不是事。

    袁郭強和余位力都看到了，現在

    湖凱處在第一位。

    壓住了曰本隊的三個運動員。

    嚴格控制自己的技術動作，有沒有做到位，湖凱的速度，還在繼續增加。

    還沒有到極限。

    三十米，四十米，五十米，六十米

    谷曓　　雖然已經聽到了有人開始迫近，但能領跑這麼久，也出乎了袁郭強他們的預料。

    然後湖凱到達了自己前面一百米的極速。

    除了湖凱，其餘的人也開始漸漸把自己位置跑了出來。

    末續慎吾毫無疑問，衝到了第二位，他的實力，無需質疑。

    剩下兩個緊緊跟着的，也無一例外，都是曰本選手。

    張培猛今天的加速跑做得比較一般，並不算好，可能是昨天才全力跑了，而且還打開超越了自己的現有極限，因此這一槍的確有些「遲緩」。

    這是生理上的變化。

    和蘇神他們預料的，沒有區別。

    沙特老哥哈馬德在第五，張培猛在第六，周兵第七，斯第差.蘇旺帕拉第八。

    所有人都進入了彎道途中跑，末續慎吾的絕對實力慢慢展現出來，一點一點拉近了和前面湖凱的身位差距。湖凱在過了彎道頂弧下去後，已經瞟到了左邊有個黑影，漸漸出現，然後追平了自己。

    這肯定是末續慎吾了。

    除了他，不可能還有別人。

    可末續慎吾今晚不是湖凱的目標，第一他現在肯定打不過，末續慎吾現在還擁有打開20.20s的實力，在20.10+的實力目前，他的檔次差太遠。所以，他的目標一直都是後面兩個。

    一個高平真司，一個冢原直樹。

    在出彎的剎那，末續慎吾腳步嫻熟，節奏穩定，超到了前面去。

    但

    湖凱也絲毫不亂，心態平穩，只是繼續保持自己的節奏，進行彎道入直道的變化。

    算準距離，湖凱身體一個微微前傾，然後迅速蹬足，轉為直線技術驅動。

    這個地方基本上現在「蘇神系」都會採取「慣性放鬆跑」，給自己的肌肉回血，讓自己體能槽喘口氣。雖然會稍微損失點絕對速度，但對於整體來說，卻是大為利好。

    因為這是200米，後面還有一個大直道要衝呢。

    在彎道類似於「彈弓」的慣性甩出下，你只稍微放鬆一些，速度也不會大幅度下滑。

    但是能保持到什麼程度，那就要看運動員自己。

    湖凱這一招放鬆做得不錯，也把握好了分寸。

    200米，比100米，有時候更像是一道計算題。

    你需要準確計算出你的體能分配或者對手的體能分配，或者在哪裏加速，哪裏調整，都是細節。湖凱在這裏出彎的時候，因為「慣性放鬆跑」，被後面的高平真司和冢原直樹，幾乎抹平了身位差距，但

    細節，就在這裏。

    楊耀竹在旁邊看着，眼中盯着這一處，道——

    我可告訴你了辦法，能不能做到，那就看你自己了。

    湖凱在這裏，突然

    把速度提升了上去。

    不是平常他的節奏了。

    正常情況下，他這裏要放鬆更久才對，這才多久？才原本一半的距離？

    蘇神開始還有些費解，但很快，他也看到了接近「神奇的一幕」。

    高平真司，居然不知道怎麼搞的，速度和頻率，猛然一下子掉了。

    雖然很快他又調整了過來，但高手過招，毫釐之間，何況是短跑比賽。等他調整過來，已經被湖凱和冢原直樹給狠狠甩在了後面。

    大概兩個半身位的樣子。

    「八嘎！怎麼搞的？為什麼高平突然就掉速了？受傷了嗎？」山修平野原本是帶着微笑，心情放鬆看着這場比賽，即便是在湖凱彎道領先的時候，也都沒有這樣情緒波動過。

    那現在是？

    就是因為之前他知道，湖凱會在出彎附近，被曰本田徑隊的高平真司和冢原直樹超過去。

    事實也和他想的差不多。

    一切都在按照他的「劇本」在發展，直到

    高平真司，忽然「掉線」。

    這才讓他心情一下就沒有了美麗，頓時就炸了起來。

    真的？

    湖凱也沒有想到，真的一瞬間，就把高平真司這個強敵，解決掉了。看起來不可思議，但其實這就是楊耀竹這麼多場親自比賽中，累積出來的「個人小秘訣」————

    高平真司每次從彎道變入直道的時候，總有些節奏，微微不穩。

    在沒有大量高清錄像和4k視頻，反覆放大觀察的時代，還真就需要這些「個人經驗」，解決問題。

    這，就是高平真司的200米，「命門」之一。

    抓住了，你就有機會，打亂掉他。

    湖凱甩開了高平真司，這樣

    保底不就是，第三了嗎？

    要拿牌？

    袁郭強和余位力對視一眼，都在眼中看到了意外的喜悅之情。

    200米都進入決賽，已經不算是沒有進步，如果再拿一塊獎牌，什麼問題都會煙消雲散。

    畢竟接力賽，他們還要大展身手，讓整個亞洲，再次震驚的。

    距離終點還有七八十米。

    湖凱和冢原直樹，幾乎是並駕齊驅，都在衝刺着。

    現在兩個人的速度都起來了，就看誰能更加穩定住。

    六十米，五十米。

    湖凱就一直緊緊咬着冢原直樹，但並沒有超越。

    還有四十米，三十米。

    現在種花家觀賽席，好些人直接就站了起來，情不自禁握着拳頭，目光被湖凱那邊，徹底吸引。

    難道，還不止銅牌？

    銀牌？還有希望嗎？

    余位力沒想到這次的亞運會短跑軍團會帶來這麼多的驚喜，原本不被看好的一個項目，居然也屢屢出現了斬獲好成績的可能。

    楊耀竹眼神更加集中，微微眯着眼睛，盯着賽前某個區域，仿佛在等待些什麼。

    湖凱。

    你能做到吧。

    你能的吧。

    幫我把這塊銀牌拿到手，幫我們在200米上，也突破一把啊！

    三十米！

    湖凱就像是蓄謀已久，突然把速度和節奏改變，這樣會讓他的體能出現巨大損耗，但如果能把和他鄰道的冢原直樹節奏打掉，那麼他就有可能拿下這一槍的第二名！

    追平咱們種花家運動員在亞運會上200米的最好獎牌成績。

    而且今年的競爭，絕對是以往的亞運會200米，所不能比。

    曰本這邊強人三個全部到位，真是一點機會都不給別人。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    湖凱，改變了節奏，冢原直樹頓時大驚，他還以為湖凱

    還有餘力。

    整個人的節奏都動搖了。

    這，就是楊耀竹告訴他的第二「命門」，冢原直樹在最後30米的地方，容易出現失誤。

    都是轉瞬即逝的機會，但是，慶幸的是，湖凱今天，無一例外，全都給緊緊抓住。

    「還有三十米，湖凱，湖凱，湖凱湖凱超過了！」

    「湖凱超過了冢原直樹！他超過了冢原直樹！」

    「銀牌，能拿到壓線！！！銀牌！！！！！！！！」

    「銀牌！！！」

    「湖凱最後關頭，反殺冢原直樹，拿到了銀牌，追平了我們亞運會歷史上200米最佳獎牌成績！這一槍跑得太棒了，湖凱成績出來了，我們看看，第一名末續慎吾，20.20s，他的實力沒有懸念。」

    「湖凱，我們來看看湖凱，湖凱的成績是天啊，20.31s！」

    「20.31s！！！」

    「湖凱創造了我們的亞運會歷史200米最好成績！！！」

    「他不僅僅是追平了最好的獎牌成績，而且還創造了我們的亞運會和全國200米，最好成績！」

    「這場比賽，湖凱表現出乎預料的的強硬！」

    「他頂住了壓力，幫我們亞運代表團拿到了一塊200米的寶貴銀牌！」

    呼————————————

    湖凱看着成績，強忍着胸口劇烈起伏，對着種花家的觀賽席，突然伸出了一個大拇指。

    楊耀竹一看，愣了愣。

    搖了搖頭。

    心道：幼稚。

    但還是鬼使神差，也給湖凱比了一個大拇指回去。

    起碼，湖凱做到了自己原本想要做到的所有事。

    這樣，也就夠了。

    ps：一個接近6k大章~~~~就不分開了。

    還有還有~~~~

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