測試廣告1「拉你喵的頭,你全家都是拉拉,小奧,我看你是活的不耐煩了,竟然敢在背後編排我和趙無極老師。隨夢小說網 http://m.suimeng.co/」。一道聲音突然在眾人背後響起。
眾人尋聲望去,見是馬紅俊還有趙無極,此時的二人手中都拿着一些稀奇古怪的器具。
「啊!小馬哥,趙…趙老師我什麼都沒說,我錯了,下次再也不敢了。」。小奧扭頭看到馬紅俊還有他身後的趙無極,嚇得臉都白了連忙認錯道。
「哼!等會再教訓你,現在開始上課!」。趙無極冷哼一聲,不滿的瞪了奧斯卡一眼。
「是!」。戴沐白還有胖虎見狀,連忙站的筆直,他們這個時候可不敢觸趙無極的眉頭。
而另一旁的奧斯卡,卻是一個勁的給馬紅俊使眼色,那眼中的哀求意味,顯然是想要讓馬紅俊給他求情。
如今的史萊克學院學員中馬紅俊可以說是最特立獨行的存在了,並不是說馬紅俊和其他學員之間的關係不好,而是說馬紅俊在學院中的地位幾乎相當於史萊克的老師。
所以馬紅俊的意見,很少有不被史萊克的老師們認可的,那可不是嘛!馬紅俊私底下可是天羅地網的門主,是他們的上司,不過上課期間馬紅俊也很守規矩,幾乎不會讓史萊克學院的老師們為難。
「今天的課程我分為了三個項目,一會再詳細敘說,現在我要宣佈一件事情,從今天以後,你們就不用再圍着索托城,來回跑上十圈了。」。趙無極厚重威嚴的悶聲話語,從他口中慢慢吐出,但是聽在奧斯卡還有戴沐白等人的耳中卻是那麼的悅耳。
「耶!太好了,趙老師萬歲,趙老師你實在是太英明了,戴老大你說是不是?」。奧斯卡第一個忍不住喜笑顏開,對着一旁的戴沐白問道。
「咳咳!我想趙老師應該還有話要說,先聽趙老師說完再講,趙老師我說的對嗎?」。戴沐白則是要冷靜了不少,奧斯卡平時的時候雖然最是聰明,但是遇到事情的時候卻是沒有戴沐白冷靜,尤其是這種幾乎要了他半條命的事情。
「嗯,沐白說的不錯。看到我和紅俊帶回來的這些器材了嗎?這是我和紅俊連夜前往索托城專門為你們打造的器械,以後你們的鍛煉內容之一改為使用這些器材,具體的用處還有名字就讓紅俊和你們介紹吧。」。趙無極滿意地對着戴沐白點了點頭,幾名學員之中就數戴沐白的年齡最大,魂力最高,不管是遇到什麼事情,都能冷靜下來思考。
「好的,趙老師,你們看這個有着鋼筋一般的粗彈簧的斷棍,這個叫做臂力棒,是用來鍛煉臂部肌群,主要鍛煉臂力和胸肌,輔助鍛煉腕力的一種器材。」。馬紅俊首先拿起一個黑色的短棍,兩邊手握的地方,有着特殊的橡膠構成的握把,這些彈簧整體都是用特殊的軟銀金屬構成。
「這個要怎麼使用?看起來怎麼像是一種武器,就是有些短了,怪怪的。」。奧斯卡首先忍不住好奇地問道。
而他一旁的胖虎,卻是很少說話,主要原因還是因為害怕趙無極,他對趙無極是又怕又敬。
如果是弗蘭德上課他還是挺活躍的,但是趙無極上課,他一向都是閉口不言的,生怕說錯話,課下被趙無極單獨操練。
「第一種是雙臂彎曲,在頸後用力彎曲彈簧,第二種則是兩臂向胸前靠攏,彎曲彈簧,然後伸直慢慢放鬆,期間不能使用魂力,最少做三十遍重複的動作,期間不能停下來,不然趙老師就會罰你們圍着索托城到史萊克之間的路程跑上二十圈,你們誰先來試一下,完成第一項訓練,……」。馬紅俊向他們詳細介紹了使用的方法,然後玩味的說道。
戴沐白第一個忍不住上前,拿起剛剛趙無極放在他面前的一根握力棒,就開始按照馬紅俊的使用方法實驗。
只見戴沐白雙手握住很是輕鬆的就完成了一個動作,第一遍,第二遍……直到第二十遍,動作漸漸緩了下來,等到第二十五遍的時候就已經變得很是艱難了,直到第三十個完成之後,臉上已經出現了細汗,正待戴沐白還想逞強,繼續強迫做第三十一遍時。
「好了!停了,這個東西到了極限,就不能再繼續用了,不然很容易出現肌肉拉傷的情況。」。馬紅俊連忙阻止還想繼續的戴沐白,警告的說道。
「呼,這個東西還別說,應該真的挺鍛煉臂力的,只是做了這幾十個,便感覺雙臂的肌肉有點舒麻的感覺,這個大概需要動用二百多公斤的力量吧。」。戴沐白長舒了一口氣並沒有繼續,而是停了下來一臉欣喜地看着眾人說道。
「二……二百多……多公斤,我的天啊,這還讓不讓人活了,趙老師你還是讓我繼續去跑步吧,不動用魂力,我可真的使用不來這玩意。」。奧斯卡臉色泛白生無可戀地說道,整個人都嚇坐在了地上。
對於才不過十三歲多一點的奧斯卡來說,二百多公斤的力量,不動用魂力確實是有點難了。
就算是魂師的體質要比普通人強上很多,但是不要忘了,他可是一個輔助系的食物系魂師,在身體素質方面可是遠遠不如戰魂師的。
戴沐白做了三十遍都感覺雙臂舒麻,到了極限,自己豈不是更難完成。
「才二百多公斤而已,瞧你那點出息,放心吧,這是我根據你們自身的力量為你們量身打造的握力棒,戴老大的是二百四十公斤,胖虎的則是一百九十公斤,你的只有區區一百三十公斤,就算是稍微有點力氣的成年男人都能辦的到,胖虎該你了!」。馬紅俊恨鐵不成鋼地這些奧斯卡,仿佛已經把自己當成了老師一般,隨後繼續說道。
「竟然還能定製,一百三十公斤,那也不是很輕鬆啊,我感覺我用一百公斤,啊不,是九十公斤的比較合適,小馬哥你看……」。奧斯卡轉眼又有了動力,來到馬紅俊的背後開始給馬紅俊錘背獻媚道。
然而馬紅俊理都不理他,而是看向胖虎,胖虎見狀只能上前一步拿起自己的握力棒就開始鍛煉。
最後奧斯卡也是沒有跑掉,很是艱難地咬着牙完成了三十遍動作,身上的汗水都浸濕了後背的衣服。
這也是因為趙無極還有馬紅俊是根據幾人的極限,去龐氏鐵匠鋪量身定製的。
直到鍛煉幾人都做完之後,幾人又開始跟着馬紅俊一起做着俯臥撐,仰臥起坐,蛙跳等各種鍛煉身體的方式。
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