我只想打養生籃球 第304章 親自指點，熱身賽

    「第一等的天賦，不入流的技術。

    阿聯你要練，要學的東西還有很多，但這並不妨礙你真的很優秀。

    接下來幾天跟我練吧，其他的你不用管，讓我幫你提升一下實力。」

    在易建聯體測之前，何力就知道易建聯的天賦有多麼出色。

    果不其然，真正見識到易建聯的天賦之後，何力也是頗有感觸。

    何力加持了一個個模板，才有如今的身體天賦。

    而易建聯是原生態的，就靠他自己瞎練，差不多就有何力當初參加選秀時七八成的實力。

    其實這已經很離譜了。

    「阿聯運氣不錯啊，何力居然願意親自下場，手把手教他。」

    「別的不說，何力已經帶出了好幾個nba全明星。何力不止他自己訓練水平很高，而且還會教人！現在看來，阿聯距離飛黃騰達也不遠了。」

    「阿聯雖然是小弟，但看着比何力還高一點，就是太瘦了，站在何力身邊，只是跟班。不過阿聯的天賦確實出色，難怪何力會看中他。」

    男籃其他球員聽到何力要指點易建聯，帶易建聯訓練，說不出來的羨慕嫉妒，至於有沒有恨，那就不得而知了。

    此時，男籃領隊王非聽到何力這麼說，也立刻站出來表態道：「既然這樣，易建聯你就跟何力訓練吧，接下來都聽何力安排，訓練賽什麼的可以先放一放。」

    易建聯本想表示點什麼，但第一次見到何力這樣傳說中的人物，被何力的氣場給嚇到，又因為本身還是悶葫蘆性格，也就沒說什麼，只是看向何力，一個勁的點頭。

    等到何力帶易建聯去找哈里斯這個男籃主教練，稍微說明一下現在的情況，易建聯跟在何力身後，才跟何力聊了幾句。

    「力哥，沒想到你一來就找上我。

    那個，我之前還在青訓隊，力哥你是怎麼了解到我的。

    我……我來之前，就以為我是湊數的。

    今天力哥這麼重視我，真讓我受寵若驚。」

    何力聞此笑了笑，隨後減緩走路速度，退到易建聯身邊，拍了拍易建聯的肩膀。

    「別緊張，放輕鬆，我不吃人。

    我跟你明說吧，我去年帶隊打世錦賽的時候，就觀察過國內的青訓隊。

    我觀察青訓的情況，主要是身邊除了姚明之外沒什麼幫手。

    你可能奇怪了，巴特爾是我前隊友，王治郅的問題也是我幫忙解決的。

    這兩位不能當我幫手嗎？我實話告訴你，他們不夠格，真的。」

    「所以，在無人可用的情況下，我更其他比他們更年輕的球員。

    然後，我就發現了你。

    我發現你跟我一樣，都是打大前鋒位置的，也適合打大前鋒。

    你像我一樣，很有天賦，但是你沒有我這樣在美國打球的經歷。

    你在成長過程中，沒有接觸良好的教育和培養，我單純指籃球這塊。

    所以，我想幫忙補上這一塊，以便來日你也能幫上我的忙。」

    何力當着易建聯的面，把自己的理由講了清楚。

    但易建聯還是有點不敢置信，在他看來，巴特爾和王治郅已經是國內最頂級的球員了，這樣的球員在國際聯賽也是數一數二的高手。

    「我不行吧？力哥你是不是太高看我了？

    巴哥和大致哥那麼強，你都覺得不合格，那我，我真的可以嗎？

    如果我能幫到力哥，那真的很榮幸。」

    易建聯如是說道。

    何力聞此，莞爾一笑：「知道戰神劉玉棟嗎？然後你知道他在國際大賽上的表現嗎？」

    「他在國內就是戰神，在國際上卻什麼也不是。

    傷病什麼的並不能做藉口，歸根結底，還是他實力不行。

    而他實力不行的真正原因，是他是個不足2米的大前鋒。

    國際大賽內線為王，內線球員基本上都是2米1的大高個。

    劉玉棟在國內力量十足，突投俱佳。

    可到了國際大賽，由於身高劣勢太大，再加上身體對抗加劇，原本精英級的投籃變得非常不穩定，結果就表現的一塌糊塗。」

    「籃球是大個子的運動，這是毋庸置疑的。

    而距離籃筐越近，投籃命中率越高，也是事實。

    國際大賽可以聯防，並且沒有三秒區，在有聯防情況下，外線突破很難奏效。

    那麼剩下的，拼的就是內線強攻能力以及外線投射能力。

    然而有一類人，卻可以同時擁有內線強攻能力和外線投射能力。

    那就是，像我這樣的人！」

    易建聯正認真聽着，劉玉棟為什麼內戰內行，外戰外行，可不想，何力突然自誇自擂起來。

    「當然你也一樣。我們有內線的高度，通過訓練可以有內線的力量。

    我們的身高優勢，可以讓我們擁有更多的內線進攻的機會，以及守護住更多的籃板球。

    但是，我們有小前鋒的速度和敏捷，以及後衛級別的投射能力。

    與此同時，我們的高度在外線也將大有優勢。

    我們在外線跳投，可以無視小後衛的防守。

    只要我們足夠准，我們在外線就具有巨大的威脅。

    當我們具有不小的投籃威脅的同時，我們就能給隊友創造空位的機會。

    到時候我們兩兩相加，優勢就會很大。

    當籃下有姚明這樣的大中鋒的情況下，我們的優勢將無限大。」

    何力很快補充了一句，將易建聯也包括了進來。

    易建聯這才明白，這麼多人裏面，何力為什麼偏偏看中了他。

    劉玉棟體型受限，在國際大賽里，競爭性不強，即便是擅長的投籃，也因為聯防和身體對抗變得不穩定。

    但是，易建聯沒這個困擾。

    易建聯有着標準的內線身材，但還有小前鋒級別的速度和敏捷性。

    現在的易建聯還沒怎麼增肌、增重，速度方面更佔優勢。

    一旦易建聯將力量提升上來，將投籃練出來，就能迅速轉化成即戰力，幫助何力有效的拉開空間。

    「先跟這我訓練吧，你需要練一練力量，先將上肢力量練出來。

    下午我會讓我的訓練師教你練普拉提，順便幫你練一練核心力量。

    等你適應這兩項訓練之後，我會親自教你如何在實戰中擋拆。

    我看中你的天賦，除了身高和速度，還有你的彈跳。

    當我們倆進行擋拆的時候，你可以像卡爾馬龍那樣，給我做完掩護立刻順下。

    一旦對手包夾我，我就會將球傳到你手中，這個時候你直接起跳暴虐籃筐，2分就輕而易舉的到手了！

    這正是姚明、巴特爾、王治郅做不到，而你能做到的事情。」

    何力給易建聯指出了一條明路，即便現在基本功不夠好，投籃也沒多擅長，但只要將力量練出來，將身體練的更強壯一些。

    易建聯就可以靠着出色的跑跳天賦，跟何力擋拆配合，藉助何力的投籃威脅，順下吃餅。

    別以為擋拆順下吃餅很簡單。

    在nba，側翼球員空切吃餅，順下吃餅是時有發生的事情。

    可那是因為有三秒區的存在，防守球員通常不在三秒區內站着。

    一旦側翼球員空切籃下，防守球員反應速度慢一點，或者腳步慢一點，就防不住了。

    然而國際大賽沒有三秒區，並且聯防合法，再加上內線球員擅長蹲坑式防守，通常籃下又擠滿了人，一般側翼球員是很難獲得順下吃餅的機會的，所以通常也不會具備這樣的能力。

    但是，如果球隊陣容搭配合理，外線投射威脅相當大，那麼內線扎堆蹲坑的防守就會不攻自破。

    中國男籃確實沒什麼優秀的後衛，但這並不意味這外線投射能力不足。

    何力站在外線，其他球隊就必須加以重視，而一旦姚明從內線走出來，那麼中國男籃的外線投射火力也就變得非常兇猛了。

    說實話，有巴特爾，王治郅在場，中國男籃並不缺姚明這個大中鋒。

    而一旦姚明的外線投射火力跟何力互補，這個時候易建聯再跟何力打擋拆，找對手的防守漏洞，那麼易建聯的空切將會迅速突破對手的防線。

    當然了，眼下這支中國男籃，即便沒有易建聯，在進攻端也是沒什麼問題的。

    中國男籃在國際大賽上，一直存在問題的還是防守。

    由於cba競技強度、對抗強度不大，國內球員內外線防守水平都不高。

    即便姚明、巴特爾、王治郅在nba打了一段時間，但還改變不了，他們都是攻強守弱的球員。

    而夢之隊能夠在國際大賽上呼風喚雨，依靠的正是他們強悍、鐵血的防守。

    至於夢之隊為什麼能拿高分，主要還是防守反擊，下快攻比較多。

    一旦夢之隊的防守沒了，然後就被一大群nba替補球員、板凳球員組成的其他國家球隊欺負到頭上。

    反倒是一群星光熠熠的nba球星，單憑華麗的進攻，也會被人弄的灰頭土臉。

    中國男籃想要在這屆奧運會上有所斬獲，防守端必須要下苦功夫。

    但提升防守不是一朝一夕的事情，也不是靠一個人就能完成的。

    防守體系的搭建和形成，需要的時間往往比進攻體系花費的時間更多。

    但是，何力沒這個耐心，眼下距離奧運會也就一個多月時間，所以防守這塊，可以強調，但沒必要抓着不放。

    那麼，能夠臨陣磨槍的，也就是進攻。

    來之前，何力就仔細考慮過，如何提升中國男籃的實力。

    想來想去，還是死馬當作活馬醫，看看能不能將阿聯帶出來。

    無論任何比賽，籃下的命中率總比中遠距離的投籃要高。

    而中國男籃有能力，穩定在籃下輸出的，除了何力，也就姚明一人。

    不過，何力能幫助易建聯具備這樣的能力。

    易建聯現在運球不行，籃下腳步和進攻手段也不夠豐富。

    但問題不大，就憑易建聯的身體天賦，只要上肢力量和核心力量提升上來，籃下吃餅問題還是不大的。

    這樣一來，持球突破，籃下自主進攻等問題就可以忽略了。

    而隨着易建聯繼續練下去，四年之後，以易建聯的毅力和自律，運球、籃下腳步、低位單打這些基本功應該都練出來了。

    到時候，何力或許真的能帶着全盛的中國男籃，跟夢之隊真刀真槍的干一場。

    當然，培養易建聯的同時，勸導姚明，別那麼快增重，這也很有必要。

    言歸正傳。

    時間很快來到7月1日，中國男籃跟達拉斯這邊的兩支夏季聯賽球隊終於打上了熱身賽。

    第一場，何力跟姚明都沒出戰，易建聯倒是上場打了一會兒，但因為是小字輩，沒混到多少出場機會。

    易建聯上場7分鐘，2投1中，1個籃板，1個犯規，算是中規中矩。

    中國男籃帶隊是巴特爾和王治郅兩位老將。

    結果，被小牛替補球員和新秀組成的夏季聯賽球隊血虐了16分。比賽最終以74比90告終。

    首戰失利，其實也算是意料之內。

    來美國之前的熱身賽，中國男籃在缺少何力四人的情況下也沒贏，如果多了巴特爾和王治郅兩名nba替補球員，沒打贏熱身賽也是情有可原的。

    真正能夠幫助中國男籃脫胎換骨的，也只有何力和姚明兩人。

    至於慘敗給夏季聯賽球隊，也沒什麼不好接受的。

    在國內球員和籃球從業者看來，美國水平確實比國內高。

    現在比賽輸了，更應該虛心接受，然後加倍努力訓練，笨鳥先飛，迎頭趕上。

    話說首戰失利後，中國男籃還集體開了個會，何力跟姚明也一起參加了。

    因為在美國，一切從簡，又是哈里斯帶隊，所以會議上沒太多官話，也沒點名批評球員。

    哈里斯藉助翻譯，給男籃球員強調了防守的重要，然後企圖幫中國男籃建立起一套有效的防守體系，但從接下來的訓練和熱身賽效果來看，並不算好。

    直至第三場熱身賽，姚明下場了，中國男籃在熱身賽中才真正有了質的改變。

    姚明在熱身賽里不講球德，全明星中鋒欺負小牛的新秀和替補球員，全場31分鐘，狂砍24分13籃板3助攻2蓋帽，帶隊險勝2分。

    emmm，有點無語。

    反正何力是有點無語的，熱身賽而已，本來就是練兵磨合陣容用的。

    姚明四節比賽都上了，像易建聯，孫悅，朱芳雨等新秀卻在場下坐着。

    這是哪門子的練兵喲。

    然而，何力吐槽的沒幾天，很快他也不得不臨危受命，帶隊上場。

    「讓阿聯跟我一起上場吧，讓你們看看我們的訓練效果。」

    在何力的幫助下，易建聯在不到兩周的時間內增重了4斤，雖說真正的肌肉可能只增加了一斤多。

    但易建聯的手臂和腰腹的肌肉卻比以往更加明顯。

    並且，易建聯的臥推也從最開始60公斤都費勁，到現在85公斤都能推3個。

    想必繼續持之以恆訓練下去，易建聯的上肢力量將在國內非常有優勢。

    等到易建聯早點在cba打出名堂後，何力也可以提早運作易建聯，幫他早點進入nba打球，以免空耗時間，浪費天賦。