第二百六十七章高效修煉法
時間上早上八點左右。(kan.最穩定,)
徐臨淵精神抖擻,精力也是前所未有的充沛,每次他在晴淵號的休眠倉之中睡覺,就是這種感覺。
如今他已經越來越喜歡每天躺在休眠倉之中睡覺,要是躺在平時的床上,除非精疲力竭,否則無法達到最佳的睡眠質量,而且有時候還會做些亂七八糟的夢,第二天起來,精神狀態也不怎麼好。
而且這次,徐臨淵發現了一門功夫的修煉方法,他也是勁頭十足。
現在晴淵號的工作計劃,預計要好幾天才能完成,他躲在這海底數千米深的黑暗世界之中,自然是閒得蛋疼,這突然間發現有門功夫可以來修煉,徐臨淵自然是勁頭十足。
再說他以前打架純粹是蠻力和一些小聰明,經常被打得鼻青臉腫,雖然大學時代過來之後,類似的打架很少發生了,但是他就是在打架的環境之中長大的,想學一門功夫,一直是徐臨淵少年時代的一個夢想。
而如今,有一門看起來很厲害的功夫擺在他面前,徐臨淵若是不心動那才是奇了怪了。
上次在西渠鎮的時候,他遇到一個女人,要不是靠着電解流星錐的麻痹功能,恐怕他會被那個會功夫的女人一拳撂倒進醫院了。
再者說,連秦小妖都會功夫,上次被那個女人給逆推了,這件事一直讓徐老闆心中有點小鬱悶,而且以秦小妖的身手,他雖然有些力氣,但是絕對會在三招之內被秦小妖撂倒,這顯然是他這樣陽光型的男人無法忍受的。
所以現在,一門可以修煉的功夫擺在他有面前,徐臨淵自然是不會放過這個機會,當他一早精神抖擻地起來,了解過了晴淵號的工作情況之後,就拿着那些修煉功法又回到了生活倉中。
生活倉中有一張床,平時徐臨淵並不怎麼在那上面睡,都是躺在休眠倉中睡覺,所以這張床就被徐臨淵放置一些他專門準備的健身器材。
修煉功法之上說的熱身運動需要跑步,但現在晴淵號上就這麼點大的地方,根本就沒有條件,所以徐臨淵自然要用到跑步機。
所以他將跑步機拿了出來調試好速度以後,就在跑步機上進行跑步。
按那門功夫上所介詔的,初期主要是鍛煉呼吸的調節,以及與身體的協調性,徐臨淵在跑步的時候,候控制呼吸節奏的時候,有時很容易會覺得憋的不行,甚至有窒息的感覺,而且身體跑步時的節奏在這個時候就容易出現混亂。
只是這最基本的方法鍛煉了一小時左右,徐臨淵就已經是滿頭大汗,渾身就像是被水炮過了一樣。
不過要想練功夫,並有一定的成就,就必須要堅持,任何事情都需要持之以恆。
那功法上說呼吸與身體運動時的節奏,在這基礎的修煉每天必須要達到兩個時辰為最佳,也就是三個小時左右。
在這三個多小時內,也並不是連續無休止的練習,而是每隔一個小時,休息十分鐘的功夫,按那行功圖上的提示,進行伏龍手的一些最基本的招式進行練習。
這門功夫名為『易筋伏龍手』,他的起手式的招式看起來很簡單,名為『抓石』,就跟擒拿手有點類似,但卻有很大不同,徐臨淵初學,還暫時無法體會出不同之處在哪裏。
只是這晴淵號上,也沒有石頭可供徐臨淵鍛煉,但是有啞鈴啊,徐臨淵選功法上介詔的相應重量的石頭,也差不多就是相當於最小號的啞鈴,這抓石的練法,就是要將啞鈴在他的手心裏來回的翻轉,既要保持手腕的柔韌性,而且還要能夠逐漸承受住那不斷增加的重量。
徐臨淵按方法練了十分鐘左右,就感覺自己的手腕之處已經有些輕微的紅腫了,整個手酸麻的連根筷子恐怕都拿不起來。
不過按那方法,十分鐘左右是一個承受的限度,經過放鬆以後,徐臨淵又回到跑步機上練習呼吸與肢體節奏,手腕的酸麻就變得有些痛楚感了。
而且這個過程必須要堅持,還不能停,若是停了下來,就會感覺那股痛楚就像是被一根針刺入了神經末稍一樣,讓他難以忍受。
所以為了怕疼,一直按這個節奏來練習再一個小時下來,徐臨淵已經是累的不行了,全身的骨頭有散架的趨勢了。
但這也僅僅才只是第一天,兩個小時的效果,還有一個小時左右要堅持,徐臨淵又練了十分鐘的抓石之後,剩下的這一個小時是強忍着堅持了下來的。
還好他是個意志堅定的男人,所以這三個多小時練下來,徐臨淵就感覺全身無一處不酸痛,除了有喘氣的力氣以外,全身的力氣好像一下子被抽了個精光,讓他連動根指頭都覺得很困難。
練到中午肚子餓了,徐臨淵還是讓惡來幫他拿了一些熟食過來餵他吃的。
惡來不知道徐臨淵這樣子到底是在做什麼,不過當他餵徐老闆吃完東西以後,就提醒道:「老闆,您目前的肢體疲勞度過高,精力匱乏,將影響一些生理組織的功能,需要到休眠倉中進行調養休息來恢復,不過您體內的氣血狀態與細胞活性卻增強了……」
徐臨淵一聽這些,好像忽然間又來了鬥志一樣,道:「我目前的鍛煉狀態,晴淵號能夠直接的掃描出來?」
「是的,老闆,您的基因與細胞與晴淵號綁定,所以您的身體健康狀態,晴淵號會實時進行掃描,如果出現異常狀態,晴淵號會強制對您進行摧眠進行調養恢復……」
徐臨淵原本還有引動疑惑,覺得這樣練下去會不會把自己練成個神經病了,但經惡來提醒之後,徐臨淵又恢復了激情,看來練那門功夫還是有一些效果的,至少他每天鍛煉的情況,晴淵號完成能夠通過高科技的手段掃描出來。
不過現在徐臨淵感覺精神還有一些的,就是渾身酸痛難忍,很想躺一會兒,於是就讓惡來將他抱了起來,放進了休眠倉。
一進休眠倉以後,休眠倉裏面就立即射出一股朦朧的紫光,在那些紫光的照射之下,徐臨淵就感覺渾身的酸痛變成了酥麻感,他的整個身體完全進入到了一種松馳狀態以後,他也覺得有些迷糊,就進入了深度睡眠狀態。
……
當徐臨淵再次自然醒來的時候,也不知道他又睡了長時間,但是他醒來出了休眠倉庫之後,就立即感覺到了身體狀態似乎又被調節到了最佳狀態,那種渾身的酸痛感覺也沒有了,而且他一握拳頭,就能感覺到一股力量感,精力十分的充沛。
但是看了一下時間記錄之後,徐臨淵驚訝了。
他這次到休眠倉之中深度睡眠只有三個小時,現在才是下午兩點半左右,他的身體竟然就這麼快恢復了。
如果是一般人這樣鍛煉,起碼得休息一天,第二天也應該會有些酸楚之類的不適感覺,但是他卻因為晴淵號那休眠倉的調養很快能恢復。
似乎想到了什麼,徐臨淵突然心中狂喜,別人或許沒有辦法這樣瘋狂的修煉,因為身體根本承受不住那種高強度的鍛煉。
但是當他有了休眠倉的輔助的話,他修煉這門功法的效率,將完全是常人的一倍啊。
一倍是什麼概念,也就是說別人一個月才有可能初窺門徑,但是他卻可以速成,大概十五天左右就可以,雖然這個比喻並不是很形象,但也大概差不多是這個道理。
效率,對,正是效率,有了晴淵號休眠倉的輔助,徐臨淵修煉這門功夫的效率將大大的提升。
想到這裏,徐臨淵決定試一試。
當他繼續用上午修煉的方法,再次堅持着練習了三個小時左右,他感覺身體所能負荷的強度依然如故,但卻稍稍比上午要好那麼一點點。
這也就說明,當他的身體承受能力在漸漸的增強以後,這種修煉的效率也將會大大的提升,這也意味着他的身體也在逐漸適應,會明顯有改善增強。
這就是用高科技手段,再結合輔助古人智慧鑽研出來的結晶,他所以發揮的作用,無疑將是十分巨大的。
徐臨淵嘗到了這個甜頭之後,於是修煉更加刻苦賣力了。
他在頭幾天只是按部就班的先熟悉那功法之上的基礎方法,等到他適應了這種修煉方法之後,徐臨淵開始嘗試着增加訓練的強度,由每天修煉共六小時,增加到七個小時。
僅僅只是在一天內增加的這一個小時,其修煉的強度也是相當高的,徐臨淵的身體負荷也幾乎再一次達到了極限。
就這樣,徐臨淵就按這種極限的負荷強度修煉了一周左右,當他能夠適應之後,也明顯感覺到他的氣力以及身體適應的程度有所提升之後,他再次增加了一個小時的修煉強度,繼續堅持一周的修煉。
不過當他沉浸在這種修煉狀態之中,到第十五天的時候,徐臨淵只是修煉了正常的三個小時,又在休眠倉中休息了半個小時以後,他就沒有再下午繼續修煉,因為惡來向他匯報,晴淵號對倉儲基地所需的材料已經全部合成完畢,也是繼續下一步倉儲基地建設改造工程計劃的時候了。
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