系統之美人製造 第五章 小糖包

    第二天起床，發覺雙腿果然還是疼起來了，畢竟很久沒有動過了，昨天又一上來就活動了50分鐘，不疼才怪。但是沒有疼的太誇張，試了試，還能抬的起腿。看來運動完揉捏一會果然還是有作用的。

    腿疼的情況下，晚上還要不要繼續了？欣小甜一邊穿衣服準備上班，一邊迷迷糊糊的想着。

    「今天晚上繼續堅持，不能有絲毫鬆懈。」小藍很無情的顯示出這句話。

    「你這一大早的，人還沒有完全清醒，就當頭給這麼一句，簡直就像是個催命的啊。」剛起床的人，有時候難免有些小脾氣。

    「只是查覺到你有想偷懶的念頭，所以必須提醒一下。」

    「我還什麼都沒有說呢好吧，我有說我今天不想去了麼？只是覺得腿疼。」欣小甜忽然覺得很不爽，系統竟然能察覺到自己內心的念頭。

    「腿疼也得堅持，而且腿疼的情況下更要堅持。」

    「我看網上不是說，要練一天休息一天，這樣身體可以有個恢復的過程。」欣小甜想起不知道在那裏看到的一句話，開始和小藍辯起來。

    欣小甜本來並沒有十分想偷懶不堅持的，只是系統這樣一嘮叨，反而忍不住想和她分辯幾句了。

    小藍聽她這樣說竟也起了勁。

    「首先，練一天休息一天那是增肌鍛煉，你想增肌麼？你目前需要增肌麼？你目前這個階段是要減輕體重，增強心肺功能好麼，所以得每天堅持！其次，在腿疼的情況下，堅持繼續運動，可以加速乳酸的代謝，能更快的讓身體恢復過來，如果不動的話反而會多疼兩天的！第三，很多立志要減肥的姑娘，都是在跑了一次之後，第二天因為腿疼而沒有堅持，就這樣不知不覺的放棄了。過了些天想起來，再跑一次，再經歷腿疼，如是兩三次，之後就真的徹底放棄了啊。」

    小藍啪啪的顯示了一大段文字，晃的欣小甜有些眼暈。

    這麼長一堆話，居然也不分個段。

    「好了好了，姐姐，您別再講道理了，道理我都懂，我聽你的，晚上繼續就是了。現在麻煩你安靜些，我要趕時間去上班了，有話晚上再說？」

    小藍聽到欣小甜這樣說，終於知趣的隱藏起來。

    晚上，欣小甜簡單的吃過晚飯，換好衣服，步行來到街心小公園繼續運動，再不給系統任何嘮叨的機會。

    之後第三天，第四天……欣小甜每天都堅持在下班後運動起來。雖然每天都有懶在家裏不想動的念頭，但是一想起系統那一排排藍閃閃的字句，就還是咬着牙往小公園出發。

    幾天來，那裏的人一直不怎麼多，簡直就像是欣小甜包下的私人場地一樣。這樣的情況倒是正合心意，沒人搶地方，也沒人打擾，說實話，如果人太多的話，欣小甜可能會感到害羞，放不開手腳，不自在呢。

    運動的內容簡單而單調，所以重在堅持，她現在已經完全找到了腹肌發力的感覺，雙腿放鬆，由腹部力量帶動下肢擺動，這樣每天練完50分鐘，肚皮都超有感覺。

    幾乎都能看到腰圍細下去那麼一點了！

    除去每晚的運動，欣小甜在系統的提示和督促下，也會留意繼續查找學習一些相關的知識。

    減肥不能盲目，同時有些傳言也不可輕信，必須得自己辨析明白，用科學健康的、適合自己的方法，循序漸進才是最好。

    又過了幾天，欣小甜已經差不多適應了這種新的生活節奏，每天換衣服出發的時候內心已經不用太掙扎了。

    習慣成自然，瘦是一種生活習慣，這話也許沒錯……

    欣小甜正專心的在太空漫步機上甩着步子，注意力全都集中在腹部，忽然聽到好像有人在叫自己。

    「這好像是小糖包哎，好巧！」

    一個很清脆悅耳的聲音。

    小糖包……是欣小甜的另一個別稱，天知道她有幾個別稱，不難聽不傷自尊的都已經很好了。

    她所在的行政部門的同事，因為關係近些，基本上都叫她肥嘟嘟，至於其他部門，除了小糖包以外，她還聽到過「包子甜」、「甜記包子」這樣的稱呼……

    欣小甜微轉頭，往聲音傳來的方向看過去，有三個美女正從小公園外面路過。

    街心小公園不大，基本上可以從這一頭看到另一頭外面的馬路，所以外面路上的行人看到她也是很自然的事。

    三位美女，其中一位她認識，是營銷部的霏倩，比欣小甜大一些，是公司的半老員工，而另兩位則完全面生，應該是霏倩的朋友。

    霏倩比欣小甜個子高，體重比她輕至少30斤，腰圍細軟的恰到好處，雙腿纖長，踩着高跟鞋，步子輕盈。她身邊的另外兩位美女身材也都不差。

    「好巧，沒想到在這裏遇到了。」霏倩說着話，三個人已經往欣小甜這邊走了過來。

    「嗯，是好巧。」欣小甜覺得有些尷尬，說實話她挺不願意遇到熟人的。

    但是霏倩已經走到了她面前。

    「我們晚上不小心吃的有些飽，所以走走路消化一下，就遇到你了，你在這附近住麼？這邊挺不錯的，買東西什麼的都很方便呢。」

    營銷部的人比較外向，見人自來熟，幾乎和任何人都能有話說。

    霏倩也一樣，職業素養溶到了血液里，永遠都是一副極具親和力的樣子，笑的很好看。

    「額，是住在附近。」欣小甜不知道為什麼，最招架不住營銷部的人，和他們在一起，十次有五次都會小小的緊張。

    也許是內心深處有無意識的自卑感吧。

    「小糖包，你這是在鍛煉？減肥？」霏倩像是不懂欣小甜在做什麼。

    「啊，是，是的，胖嘛，所以想減一減了。」欣小甜被這一樣問，又有些緊張起來。

    「但是你這樣有用麼？就在這裏？我覺得好像不會有什麼效果呢。」霏倩表現出很關心的樣子。

    「額，剛開始沒幾天，是看不出什麼效果。」

    「你沒想着去健身房，跳跳操什麼的，總比一個人在這裏好吧，天都快黑了，一人在這裏吹着風……」

    「剛開始，這個，也不知道能堅持多久，而且健身卡挺貴的，萬一辦了又不去就太浪費錢了。」欣小甜用很大眾的理由敷衍着，一半也是真心話。