健身器材的使用其實也是有着科學方法的,若是不懂而亂用,不僅不會達到鍛煉的效果,一不小心反而會令自己受傷。現今一些規模稍大的健身俱樂部里的健身器材,常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類,單功能器械:常用的有划船器、健美車、跑步機、美腰機等。故名思意,它們的主要功能是鍛煉身體一部分的肌肉和一些單一器官的功能。而綜合型多功能器:一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能,能夠幫助使用者鍛煉到全身上下的肌肉。
此時的江古倫正幫助陳巧在跑步機上慢跑,速度調得很慢,大概就比走路快上一點。倒也是他擔心得有點多餘了。巧巧雖然看上去有些弱不經風的樣子,但好幾年的舞蹈功底在那兒擺着,還沒有到「病如西子」那般程度。
環抱着膀子悠閒的站在一邊,時刻注意着巧巧的動靜,順便隨口胡掐道:「這跑步機能夠鍛煉腿、臀、腰、腹的肌肉,還能加強心肺功能。而且它有着奇妙的科學原理,在這上面跑可比在平地上跑輕鬆多了,但它所消耗的卡路里甚至還要多上三分之一!像我們中國人,尤其是女孩子,因為對健身沒有足夠的重視,哪怕苗條得像你這樣,腹部臀部等部位也可能是松松垮垮的,所以有空時得多鍛煉,知道不?」
「恩!」巧巧輕輕應了聲,俏臉抹上一層酡紅,下意識的喵喵自己的小腹,誠如江古倫所說,她的身材雖然很是勻稱苗條,但小腹卻也有些松垮。但凡女孩子總不希望自己胖起來,所以這一直是她煩惱的問題。低頭掩飾着自己那一丁點慌亂,問道:「古倫,跑步真能把小肚子上的贅肉去掉?」
「當然,從古至今,跑步一直就是最好的健身方法,這是有着一定的科學道理的!」
「恩,什麼科學道理?」
「呃……這個,一時很難講清楚,總之你安心鍛煉就知道了!」江古倫含糊其辭的答道。
「噢,知道了!」巧巧乖巧的答應,突然又抬頭看着江古倫,明媚的大眼中閃過一抹希冀,怯怯的問:「古倫,我想來這兒鍛煉身體,可我不會用這些器材,你能不能……」
看着面前女孩兒那一臉的期待和欲言又止的楚楚動人,江古倫心下暗暗嘆了一口氣,點點頭:「沒有什麼緊要的事,我就陪你來!」
「那好,古倫,你以後要負責教會我噢!」巧巧嫣然一笑,那一瞬間如百花齊放般驚艷,就連定力驚人的江古倫也不禁看得一呆,眼睛直勾勾的盯着女孩——傻了!
巧巧被江古倫「火熱」的眼神看得有些不自然,原本就有些暈紅的雙頰復又飛上兩抹彩霞,赫然低下頭去,小小的心裏卻如被灌滿了蜂蜜一般甜蜜。那羞羞澀澀而又滿臉幸福的樣子,十足的惹人愛憐。
江古倫頓時愕在了當場,看着巧巧,眼中的焦距逐漸渙散……
許久許久以前,同樣是這樣的時節,同樣是一個如此可愛美麗的女孩。
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炙陽高照的天空下,偌大的空曠籃球場上。
一個身着寬大運動服,身材頎長強健的少年正肆意的揮灑着汗水。
急停跳投,換手上籃,點射三分,拉杆挑籃,四十五度角背身單打。迅捷的速度,飄逸嫻熟的動作,正規利落的投籃姿勢,穩定的命中率。籃球在他的手中好似有了魔力一般,圍着他的身邊不斷跳躍,華麗絢爛的交叉步,閃電般的持球過人,簡單幹練的進攻動作,無一不在告訴所有人,這個少年所擁有的精湛籃球技藝,是靠着一滴滴的汗水與陽光暴曬下的苦練一點點積累出來的。
蹲坐在籃球架下,純潔得好似一朵雪蓮的女孩雙手撐着下巴,有些不滿的嘟囔道:「大胖子,好無聊啊……我不要看這些,你扣籃給我看好不好!」
男孩停住正在進行的動作,左手抱住球,笑嘻嘻的走到女孩身邊,右手食指輕輕颳了一下她的瓊鼻:「小胖子,扣籃雖然好看,但在比賽中沒有多大的作用,我剛才練的那些,才是最直接有效的進攻方式!」
「好啦,你扣一個給我看嘛,要最帥的那種,就一個,好不好?」女孩嘟着嘴,扯着男孩的手軟語柔聲的撒起嬌來。
「好了,答應你就是了!」男孩愛憐的摸摸女孩的頭,一口應承下來。
他示意女孩站到球場外側,運着球退後十數步,眼神炯炯的盯着籃筐,這一瞬間,原本略帶青澀的稚嫩臉龐平添上幾分剛毅的男性魅力,認真而專注!
深深吸了一口氣,他啟動了!
「啪……啪…啪!」籃球拍打在地面的聲音越來越急促,少年奔跑的腳步也越來越大,終於,他騰空而起——讓人心懷卑微的高度。籃球好似緊緊黏在右手上一般,身體舒展得極開,如一張豎立在空中的巨大牛角弓。
如雄鷹在天際滑翔,風刀劃割空氣般的飄逸……
當身體張開到極限的時候,他猛的以擰腰,身體瞬間挺立收縮,右手帶着雷霆之勢直灌而下。
「轟隆!」一聲,籃球侵襲籃筐,穿透籃網,重重砸在地上,少年在籃架上吊了幾秒,才輕鬆的躍下。走到邊上那個眼中幾乎要冒出星星的傻丫頭身邊,看她痴呆的樣子,不由輕笑道:「怎麼,小胖子……傻了?」
被他輕輕一喚,女孩從驚呆中清醒過來,興奮的大叫道:「這個球太……太,對,太不可思議了,大胖子,你實在太帥了,我以前怎麼沒發現你這麼帥呢!」
「是嗎?」男孩略帶驚喜的一笑,擼了擼前頭垂下的留海:「其實長得也就一般般,主要是氣質好!」
「大胖子,你教我打球好嗎?」女孩拉着男孩的手,又一次撒起嬌來。
「這……」男孩猶豫了,他每天都要忙於訓練,哪來許多空閒,況且他心裏清楚女孩不過是一時興起,不存在像自己這般長久的熱愛下去。
「大胖子,我一直有個問題想問你。」女孩見男孩猶豫,扁着嘴,淚眼婆娑的美眸中帶着狡黠,有些弱弱的問。
「恩,你問吧!」
「在你心裏,是籃球重要還是我重要?」女孩睜着圓碌碌的大眼睛,小心翼翼的看着男孩,模樣也是那般楚楚動人。
男孩會心的一笑,摸摸她的頭:「當然是你重要!」
「既然我重要,那你就教我打球吧!」女孩高興的跳了起來,洋溢着獲勝後的喜悅。
「好吧!」男孩微笑,眼中瀰漫着無盡的溫柔和深深的愛意。
「那好,大胖子,你以後要負責教會我噢!」女孩雙手負在身後,俏皮的眨着大眼睛,一本正經的樣子。
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