【本章中提及高考前情緒調節有作用,高三黨可以試試】
「坐着。」顧媛到了辦公室態度馬上就變了,哪裏還是眼神高冷的顧魔女啊,給劉晨倒了杯水,那態度活像酒店服務員了。
劉晨馬上警惕起來,往後縮了縮,道:「喂,別來這套,糖衣炮彈對我沒用,到底想幹什麼?」
顧媛白了一眼,啐道:「有你這麼跟老師說話的學生嗎?難道老師就不能關心一下你嗎?不要忘了,老師可沒少請你吃飯吧。」
「那是你輸給我的,願賭服輸。」
「是是是,劉晨,老師一直都很看好你,你就是那種越到關鍵時刻越能淡定的人,了不起。」
「行了,別戴高帽子,顧老師,這可不是你作風呀,這麼肉麻,一身雞皮疙瘩都快起來了,有話就說。」
顧媛抿了下嘴唇,頗有女性的優雅,道:「哎,你看看班級同學們最近狀態都不太對,一個個臉色蒼白,神情緊張,你能不能想個法子幫幫大家?」
劉晨也注意到了這個情況,正準備動員大家呢,顧魔女先提出來,不妨急她一下,沉思片刻道:「顧老師,你才是我們班主任,調動大家的情緒應該你來做才對啊,我一個學生能有什麼辦法。」
「你是一般的學生嗎?你多能耐呀,趕快給我想辦法。」顧魔女盯着他,胸口起伏,劉晨竟然給她裝相。
「顧老師,我真不是一班的學生。」劉晨笑道,「您也不是一班的班主任。」
「哦,怎麼說?我怎麼就不是一般的班主任啦?」顧魔女臉上得意,笑呵呵。
「我是二班的學生,您是二班的班主任。」
「你……」
「您也是經歷過高考的人,怎麼可能不知道如何調節高考前的緊張情緒呢,對吧。」
顧魔女訕訕道:「我是經歷過高考,當然知道高考前緊張啦,我……我……」她恨死了,當年她高考也緊張到不行,上吐下瀉,影響不小,否則很有希望考上京城師範大學。
劉晨看着她。
高考來臨,她作為班主任,帶着第一屆學生馬上高考,其實最近她也開始非常緊張,甚至比同學們還緊張,總是心慌慌,心不定,在教室里強自鎮定。
跟劉晨如同朋友一般熟悉,再也控制不住,站着一個踉蹌不穩,劉晨眼疾手快扶住了她,感覺到她在發抖,「顧老師,你身體不舒服嗎?我送你去醫務室。」
顧魔女哪還只是老虎啊,變成了病怏怏的小貓咪,無力的擺手,「我沒事,不用看醫生。」
劉晨看她的情況確實不像生病,反而跟剛才班級里暈倒的同學很像,額頭上冒虛汗,心跳快,身體還抖,手卻發涼,疑惑道:「顧老師,你不會跟同學們一樣焦慮吧?」
也真夠丟人,甚為班主任竟然比學生還緊張,本來高考就有陰影,又為學生們擔心,女孩子多愁善感,近來班級這股情緒影響了她。
顧媛臉上一紅,還是點了點頭,緊緊地抓着劉晨的手,說話都顫抖,「劉晨,老師當年高考就非常緊張,嚴重影響了發揮,每年到高考時候,那股氛圍都讓我心悸,今年你們要高考了,我這情況比當初高考還厲害,班主任都這樣,同學們該怎麼辦啊。」
劉晨點了點頭,很明白她的感受。
他大伯家的女兒也是典型的例子,性格有些軸,高考第一年失利,第二年又失利,第三年即便成績很好,但一到考場就手腳發軟,勉強考上了普通本科,還留下了嚴重的後遺症,從此大小考試全都緊張,甚至輕微抑鬱。
就跟溺水的人抓住救命稻草一樣,顧媛緊緊抓住劉晨的手,甚至指甲都掐了進去,生疼!
「劉晨,我在教室里只能板着臉裝嚴肅了,你能不能幫助大家舒緩一下,情緒太緊張會影響發揮,平時大家的辛苦就白費了,第一年儘量多上幾個本科,複習後心態更容易受影響。」
她此時就是一個無助的少女。
劉晨拍了拍她的肩膀,淡定,平和地說道:「放心吧,顧老師,我已經想到了辦法。」
她眼前一亮,急不可耐,「啊,什麼辦法?」
「其實人在遇到特殊情況緊張、心跳加速、精神亢奮都是正常情況,我們慶州大多數孩子從小就被灌輸高考決定人生的概念,十幾年的準備,真到了這時候,不反常才怪呢。」
「到底該怎麼辦呢?」
「想讓大家跟往常一樣平和是不可能的,只有一個辦法,那就是適應這種心跳加速的狀態,我的辦法就是帶着大家到操場上跑步二十分鐘,然後回到教室里發一套試卷做,每天上午、下午各一次,就安排在高考的考試時間。」
「這有效果嗎?」顧魔女覺得也太簡單了吧。
劉晨笑笑,「往往最簡單的方法才最有效,快跑二十分鐘,心跳很快,呼吸重,這跟高考時狀態相似,回來馬上做試卷,只要每天練習強化大腦和身體的記憶,到時候就是再緊張,也不會影響發揮,當然,每個人心態不同,效果也不同,至少不會發揮失常。」
顧媛盯着劉晨,她已經好多次這樣了。
「劉晨,你怎麼就一點也不緊張呢?」
劉晨攤攤手,「我也緊張,只不過我偽裝得好,你一點也看不出來吧。」
顧媛一個白眼,心下嗔道,我信你才怪!你壓根就不緊張。
中午,顧老師又請劉晨吃了一頓,破天荒點了雞又點了牛肉,劉晨吃得很爽,不過代價就是下午必須要來教室,不能自由安排了,氣得劉晨扣嗓子差點要吐出來。
顧魔女這會兒就成知心姐姐了,給他拍後背,還拿紙巾擦嘴,笑道:「吃得開心吧?總不能白吃是吧。這是你想出的辦法,總要你帶領大家跑步呀。」
這真叫作繭自縛,劉晨哼了一聲,道:「那晚自習的時間,我自由安排總行了吧。」
顧魔女連連擺手,「不行,不行,從現在開始你的自由安排時間取消,看不到你在教室里,我……我心裏不舒服。」
劉晨皺眉頭,正要說話。
顧魔女直接服軟,哀求道:「好了,好了,我就跟你說實話吧,你不在教室里,我心裏慌,看到你在,我還能安定點。」
劉晨敗退,是你高考,還是我高考啊,怎麼會有這樣的班主任呢。
「哎,醜話先說前頭,你讓我帶大家跑步,萬一有同學不願意,可不要勉強。」
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