我不抑鬱 為什麼說是廢物呢

那位朋友的留言，說自己是廢物，以後別這麼說自己了，也別這樣想了。要接受現實，既然病了，就好好養病，不要和別人去攀比，人生不如意事常八九，每個人都有難處，只是你只看到別人光鮮亮麗的一面，看不到他們背後的心酸。

    人生是很不容易的，學着調節情緒和心情，既然病了，那就改變心情，學着快樂，學着多和人接觸，交流，不要自卑，不要自閉，放鬆心情，過好每一天才是最重要的，而不是垂頭喪氣，滿腹牢騷和抱怨，覺得很委屈，好好調節一下你的心態。

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