制勝一投 第42章 第一輪結束！

    晚上放學，莊宇來到老球場。文師閣 www.wenshige.com

    今夜星光璀璨，還帶着微風，吹在身上很是涼爽，莊宇深吸了一口帶着樹葉和青草味道的空氣，露出了輕鬆愉悅的笑容。

    「學校籃球館雖然條件比這裏好得多，但還是在這裏感覺最舒服。」莊宇拿出籃球，還是那顆外皮已經磨損的花紋都幾乎看不到了的籃球，就和這老球場一樣，時間久了，就產生感情了。

    「開始。」

    莊宇開始訓練。

    今天下午才打了一場比賽，但他依然精神抖擻，體力充沛。

    一來今天的比賽他上場時間其實不算很多，也沒全力出手，下半場更是在教練的要求下直接划水，體能消耗沒那麼大。

    二來則是人年輕，總有用不完的力氣。

    「唰！」

    只見莊宇站在罰球線上，先是來了個單手投籃，右手托着籃球，微微屈膝，然後向上發力，手腕一抖。

    籃球飛出，划過一道漂亮的弧線，映着星光洞穿籃網，發出悅耳的聲音。

    對莊宇來說，這就是世界上最美妙的音樂。

    「感覺還行。」莊宇自語，撿起籃球重新回到罰球線，他感覺今天手感不錯，繼續練單手。

    以前莊宇練單手只是覺得有意思，後來進了籃球隊他才知道，其實專業的球員很多人也練單手。

    只不過人家練單手和他練單手的目的不一樣。

    他練單手是真的打算單手投籃，就如當初和楊明軒單挑，最後那記擊敗楊明軒的單手投籃一樣。而職業球員練單手，則是為了規範自己的動作，鍛煉發力的技巧，真到了賽場上，人家可不會這麼幹。

    一些人學球的時候不規範，只是簡單地模仿，右手舉起籃球，左手扶着，就這麼扔出去完事。

    久而久之，就會養成一些不好的習慣。

    比如投籃的時候左手習慣性發力，會破壞球的平衡；又比如投籃手總是下意識的手肘外翻，投出去的球難以穩定，總是偏出；還有缺少抖腕的動作，直接就是把球扔出去，沒有投籃之後的跟隨動作，投籃動作都不完整，又怎麼可能投的准？

    而針對這些問題，很多教練在指導球員的時候，就會讓球員練習單手投籃。

    右手托着籃球，單手發力，時間長了也就習慣了右手發力，而不是左右手一起發力。

    此外，單手發力更不好掌控球的方向，而要想投的舒服，投的准，就需要讓小臂於大臂垂直，從而改善了手肘外翻的毛病。

    且單手投籃弧度自然要更高，抖腕的動作也就會變得更加的自然，形成習慣之後，投籃手型就會比較標準了。

    以前莊宇憑藉自己的「特殊能力」，可以近乎複製粘貼，所以動作一開始就比較標準，沒有左右手發力，手肘外翻，跟隨動作不到位等但他只是知其然，不知其所以然。

    等到進了球隊，楊國輝教練告訴了他這些，他才終於明白那些nba球員為什麼要那樣投籃，那些不起眼的細節動作，究竟有着怎樣的深意

    所以，這段時間他改掉了很多動作，但練單手投籃還是保留了下來。

    「唰，唰」

    一聲聲輕響，籃球接連洞穿籃網。

    莊宇依然是單手投籃，且距離越來越遠，從罰球線已經到了三分線，不過到了三分線外，命中率也急劇下降。

    砰！

    終於，打鐵了。

    莊宇撿起籃球，開始進行其他方面的訓練。

    一共兩方面，一個是突破，一個是傳球和跑位。

    這是楊國輝給莊宇制定的「針對訓練計劃」，練突破是為了進一步提升自己的優勢方面，讓擅長的變得更擅長。

    練傳球和跑位，則是為了彌補短板。

    之前他一個人練，也沒打比賽，傳球壓根沒有，跑位也毫無必要。哪怕這段時間莊宇一直在練，努力彌補，進步也極快。可比起他的控球技術，突破技術來，這兩項還是差了太多。

    還得練！

    接下來的兩天一中沒有比賽，但江寧市高中籃球聯賽依然在進行着，第一輪的淘汰賽如火如荼。

    開賽第二天，又有五支球隊成功晉級第二輪。

    其中就包括八中，他們熱身賽雖然輸給了一中，但實力還是很強的。

    第一輪八中抽中的對手不算弱，去年的第八名，只可惜今年比較倒霉，第一輪就倒下了。

    這場比賽莊宇特意關注了一下。

    八中的高屹楊砍下了19分，充分展現出了球隊王牌的實力。張子豪表現也不錯，拿到13分，外加9個籃板，兩米出頭的身高在內線籃板優勢極大。此外余銳、饒盛等也各有得分，不過都是個位數。

    開賽第三天，也是第一輪的最後幾場比賽。

    原本對於這最後幾場比賽人們並沒有多少期待，因為前邊兩天的比賽結束後，如去年的亞軍七中，季軍九中，還有第四名的高陽中學，第五名的八中這些都已經晉級。

    也就是說，去年的八強要麼已經晉級第二輪，要麼則已經被淘汰，剩下的都是前八以外的。

    自然也就缺少關注度了。

    只是誰也沒想到，就在這最後幾隻球隊當中，卻湧現出了一匹黑馬——榆南中學。

    這支球隊去年比一中還慘，一中好歹進了16強，榆南中學卻是連第一輪都沒能闖過，第一場就敗北，慘遭淘汰。

    也就是說，要論排名，榆南中學去年至少得排在十六名開外。

    就是這樣一支球隊，今年在第一輪卻抽中了去年的第七名江寧十九中。按理說一個第七，一個十六名開外，甚至可能要排到二十名開外，雙方實力差距一目了然。

    可結果，一場比賽下來，榆南中學以78：64擊敗了江寧十九中，爆出了大冷門。

    關鍵是渝南中學不光贏了，還是大比分獲勝！

    莊宇沒有去現場看，也是後來才聽到消息，具體怎麼回事他並不清楚，只是一中籃球隊的球員們對此都很吃驚。連楊國輝教練都提醒眾人，後邊若是遇到渝南中學，一定要小心。

    三天的比賽下來，江寧市高中籃球聯賽第一輪的比賽也全部結束，十五支球隊晉級第二輪，同衛冕冠軍江寧十中會師16強。

    第二天，第二輪的抽籤結果也正式出爐。

    江寧一中，將對陣江寧九中！

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