女大堂經理日誌 禁止一塊查體

    最近，因為我部大部分人趁假期期間相約一塊查了體，引發了集體罷工事件。燃字閣 www.ranzige.com不查不要緊，一查嚇一跳，集體要求罷工，就連周末還要加個班的於主席也沒了幹活的興致，「我啥也不想幹了！」王同志更是藉機當起了甩手掌柜。

    當然，只是嘴上說說。

    複查的複查，抓藥的抓藥，紛紛擾擾起來，打亂了行動步調，擾亂了日常生活。查不出病來說查體不過是走走過場，查出點毛病來就亂了方寸、慌了手腳，急頭巴腦地找醫生，吃降壓藥的、降血脂的、降血糖的忙得不亦樂乎。

    每年一次查體是單位的福利，是領導對員工的人文關懷，沒有健康的身體，一切都是妄談，任理想多麼遠大、多麼宏偉，沒有健康的身體作保障，都不切實際，也不可能實現，因此定期查體非常有必要，只有平時多注意身體，及時檢查一下，及時發現有無大毛病，做好預防工作方為正道。

    如何保持一個健康的身體呢？人食五穀雜糧焉能不生病呢？生病不可怕，可怕的是不能正視生病本身，病急亂投醫，亂了方寸、慌了手腳，不知道如何是好？失去了一如既往的生活興趣，早晚念叨，心裏還個事似的，不能釋懷，本來沒什麼大問題，調理一下即可，反倒思念成疾，引發了其他問題，所以思想上固然要重視，根本上還是要正確對待。與其被嚇死，不如好好活一把。

    人體自身有一定自我調節自理能力，可以從飲食上加以判斷，有的人飯量大，有的人飯量小，有的人生性厭食，有的人卻百無禁忌，聽從自己的內心就好，不要一味地強行控制，孰不知過猶不及。

    一是要加強身體鍛煉，結合自身實際，制定行動計劃，由小到大，由少及多，保持循序漸進，切不可囫圇吞棗，一口吃個大胖子。這樣最傷身體，過分的體育運動有可能適得其反，超過了自身的承受能力有可能引發其他問題。

    二是注意飲食，合理搭配，培養良好的飲食習慣，切忌暴飲暴食，沒有規律。飲食是門養生學，十人九胃，都是吃出來的毛病，平時不注意，積少成多，後悔莫及。良好的飲食習慣是一個長期的過程，喜歡就多吃，不喜歡就少吃甚至不吃，久而久之，營養不良從而引發一系列病症，這都是飲食上出了問題。

    三是保持愉悅的心情，良好的心態是健康的根本。病從情緒而生，喜怒哀樂皆為病因，病由心生就是這個道理，都是被病嚇死的，而真正能坦然面對的才是贏家，有病不可怕，可怕的是心理上產生的恐懼，從而導致了病情惡化。

    如何保持良好的心態呢？那就要有大無畏的精神，像個真正的勇士而不是懦夫，有病看病，沒什麼大不了的，不能諱醫忌藥，談虎色變，現在醫學發達了，只要找准了病因，假以時日，定能藥到病除，何來庸人自擾？

    就是明天一病嗚呼又能怎樣呢？這大千世界少你一個不多，地球照轉，明天的太陽還會按時升起。