從零開始的加點進化 0019運動會上癮

    回頭看了一眼泰勝金融那外強中乾的門頭，陳覺哼着連自己都不知道是從哪裏聽來的歡快曲調，腳步歡快地坐上電梯下了樓。

    這時候正值下午上班點，華業大廈的走廊大廳里沒什麼人。

    路過大廈前台時，陳覺還聽見有保安、物業的人在背地裏議論23層發生的大事。

    連官府都驚動了，這大廈物業肯定也傳瘋了。

    包括陳覺加的幾個園區千人大群里，同樣不停有圍繞泰勝金融的小道消息在瘋狂刷屏。

    照片+視頻，順帶還有公司同事爆料的內幕。

    早上剛到公司那會兒就已經99+，這會兒估計都很難翻到頂了。

    這就叫好事不出門，壞事傳千里！

    杭城這樣的高壓工作環境，每個人都像機器發條一樣被擰緊。

    普通社畜私下裏上班摸魚，沒事就愛去窺屏、圍觀這些喜聞樂見的勁爆新聞。

    陳覺以前也是其中一員。

    最愛沒事刷刷各種群消息，順便到網上看看熱搜，再化身鍵盤俠、觸手怪跟一群同樣閒着無聊的網友們來個華山論鍵，各種對線。

    噴不過也沒事，就是圖一個發泄圖一個樂。

    可是有了這個屬性面板後，陳覺發現自己以前還真是有點幼稚。

    有這指點江山、操心家國大事、打抱不平的閒工夫，去運動、鍛煉身體不香嗎？

    哪怕不想動，出門曬曬太陽，散散步也比撲在手機上消磨時間強！

    掃了個單車騎回小區，換了一身運動服，陳覺直奔易練健身。

    健身房的前台小姑娘輪班了，這會兒是個清潔大媽幫忙看着。

    沒人打攪，陳覺刷卡過閘進了健身房。

    由於是上班時間，一個來鍛煉的人都沒有，器械區空蕩蕩的。

    只有李超群這位教練在對着一個掛滿了配重的槓鈴發泄着精力。

    「嘭~」

    槓鈴砸到地墊上，陳覺感覺整個健身房都跟着晃了晃。

    「臥槽！」

    「1、2、310片？」

    「一次能提起這麼重的啞鈴！」陳覺湊進去看了看，他發現那些槓鈴片都是單片25公斤的規格。

    也就是說，不算上槓鈴的杆重，李超群一次就硬拉起了250公斤的重物。

    相當於拉起了3個陳覺的體重！

    「是陳總啊！今天下班這麼早？」李超群緩了緩呼吸，把腰上綁着的束腹帶給解開了。

    「不是什麼總，我就是個上班打工的！」

    陳覺擺了擺手否認三連，當總的都是操心的命，他覺得自己做個鹹魚也挺好，跟對方客套了起來：「周末休息的還可以，上次練了大腿，現在已經不怎麼酸了。下午湊巧沒事就想過來繼續鍛煉一下。」

    李超群聞言微微一笑：「原來是這樣！那陳先生你今天可以試試練一下上肢的器械，不過最好先做有氧運動熱熱身。」

    只是他並沒有帶陳覺上課，因為體驗卡只有一次一對一對私教體驗。

    剩下的時間需要陳覺自己來練習。

    當然了，這裏的私教課程並不便宜。

    套餐價最低都是8千起步，綜合一節課下來要300多一節課，以陳覺的收入雖然負擔的起，也算有點奢侈了。

    更何況接下來沒工資可發，在沒找到穩定的下家前，還是節省點以備不時之需。

    跟李超群客套了幾句，陳覺就上跑步機開始熱身。

    從慢走到快走，最後改成慢跑。

    大概熱身了10分鐘，身體開始微微發汗，一股難以形容的興奮感傳遍全身。

    問了一下正在遠處練器械的李超群，對方說這是正常現象。

    「運動會讓人體同時產生內啡肽和多巴胺。」

    「內啡肽可以提供鎮痛和快感，同時緩解壓力、改善心情。」

    「多巴胺同樣是刺激精神，提高咱們的興奮和愉悅。」

    「所以我們這的會員，只要開頭堅持一段時間，後面都會頻繁地過來。因為運動健身很容易讓人快樂，上癮很正常的。」李超群講解了一下其中的知識點。

    「居然是人體內的激素在作祟？」

    「我說怎麼打水漂、扎飛鏢怎麼會那麼上頭！」陳覺聽着也是感覺非常新鮮。

    之前好幾年沒運動，他對人體這塊的知識非常陌生。

    這幾天嘗試堅持來健身房，倒是讓他增長了不少眼界。

    趁着這次詢問機會，陳覺便繼續向李超群打聽起了哪台器械適合自己。

    「陳先生，你現在這種情況，比較適合練划船機。」

    「這個機器是鍛煉全身肌肉的，屬於有氧練習。你現在剛入門，腰腹和上臂部分脂肪比較多，練划船器能增肌塑身。」李超群放下了手中兩個大啞鈴，熱心地幫陳覺講解了一下划船機的使用方法和注意事項。

    他能看出陳覺是有心來鍛煉的，雖然沒報他的私教課，但是李超群還是想給人留個好印象，看看能不能爭取一個新客戶出來。

    陳覺則是按着對方的指導，坐上了那個划船機。

    調節好了入門級的1檔位，這個檔位阻力最小。

    按照李超群的指點，陳覺剛開始上手練，還不熟悉這個機器，從1檔開始熟悉最合適。

    調整好坐位，開始讓身體前傾，雙臂前伸抓住握把，隨後身體後仰拉動機器。

    試了幾下感覺不費力，就跟小時候在老家水庫里劃橡皮艇一樣。

    但是試着多拉完100米的預設距離後，陳覺就感覺腰背、手臂微微發酸，特別是他的腰椎處更是脹疼厲害。

    「陳先生，你這腰椎間盤突出有點厲害啊！」

    「而且脊柱也有點彎曲變形了，最好去醫院看一下。」

    「單純的鍛煉，雖然能把你的背部肌肉撐起來，能有效改善脊柱變形的文體，但是也要針對性地練。」

    「盲目練習容易加重症狀。」

    李超群看出了問題，伸手一按陳覺的腰椎部位，疼地陳覺齜牙咧嘴差點喊出聲來！

    「啊？」

    「那我這是不能繼續練了？」陳覺聽着要去醫院，也是心中有些緊張。

    這幾年在公司上班，小毛病基本都是靠身體硬扛。

    沒辦法！

    窮人壓根就不敢生病！

    就連體檢都是剛入職時去做過，估摸着最起碼有4年多沒去正規的大醫院做過檢查了。

    可能是看出來陳覺的擔憂，李超群就安慰了幾句：「你這種情況很普遍，我接手的會員里基本都有。」

    「現在的人長時間伏案工作，要麼靠着刷手機，時間一久都會有腰椎間盤突出。」

    「去做個全面體檢，花不了多少錢。」

    「畢竟健康最重要嘛！」

    見李超群這麼一說，陳覺倒是勉強接手了下來。

    隨後又問了他，自己現在適合練什麼器械。

    結果李超群帶他試了一下另外一台坐姿推舉器，這是針對肩部肌肉的專業器械。

    只是剛坐下來推了幾下，陳覺的左肩膀就嘎吱嘎吱響，連邊上站着的李超群都能聽見骨頭關節的摩擦聲。

    李超群在邊上都看笑了：「這是肩周炎！最好也去醫院檢查一下。」

    這下可輪到陳覺自己都尷尬了，跟着尬笑了兩聲，心裏mmp道：「好嘛！這醫院看來是不去不行了！」

    由於身上到處是毛病，陳覺在嘗試了幾下後就沒在器械區逗留了。

    按照李超群的說法，沒查清楚病症情況前瞎練，很容易練出問題。

    所以陳覺就去了休閒運動室練起了飛鏢。

    醫院體檢肯定是要去的，可是下午這會兒都快到醫院下班點了。

    去掛急診查身上這些小毛病又很不划算，所以陳覺就打算推到明天。

    趁着現在有時間挑着自己能練的，打算多刷點【飛鏢】的熟練度。

    前兩次來這練飛鏢，都是因為特殊情況用的左手投鏢。

    要知道陳覺可是正常的右撇子，並非像林靈那樣後天養成的左撇子。

    他的右手無論是在力量上，還是在靈活性上都遠勝自己的左手。

    這一次來健身房，右手已經恢復能用，他就試着用右手扎了一下飛鏢，打算看看換隻手後還能不能繼承【飛鏢】那lv3的業餘水平。

    哪想到剛試着一投，針式飛鏢就「咚」重重地扎在了靶盤的邊緣處。

    這一下雖然力量大了點，但是準頭很差！

    比起慣用的左手扎鏢差遠了！

    最令陳覺意外的是，這一次右手扎鏢不僅沒有得到相應的熟練度提示，反而從屬性面板上跳出了一段陌生的提醒：

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    【叮~】

    【檢測到【打水漂】與【飛鏢】技能存在高度重合的肢體動作，是否進行技能合併？】

    【本次合併需消耗自由屬性點0.10】

    【合併結果將以全新的運動技能進行發放。】

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