腹肌和腹肌還是有區別的!
有的人是六塊腹肌,有的人是八塊腹肌。
有的人腹肌錯落不均,有的人卻對稱標緻。
這個跟人體先天構造,還有脊椎是否有側彎有關係。
但它確實決定了你的腹肌好不好看。
最關鍵的是,樊開春他們長跑隊的男人們腹肌是瘦出來的。
而李柏這身肌肉更像是在健身房練出來的,有稜有角!
「不對啊,你要是經常進健身房,怎麼會核心力量不穩?」
樊開春納悶了。
「我其實也沒怎麼進健身房,這個肌肉,就只是跑步和騎車練的。」
李柏半真半假地解釋。
「騎車效果這麼好?」
樊開春狐疑地再打量一下李柏之前隱藏在衣服下面的肌肉。
腹肌好看就算了,這傢伙還有中量級的人魚線!
看着就讓人眼饞,很想上手去摸一摸!
後面這一句不是樊開春想的。
而是一群剛剛跑完一組間歇的女隊隊員們紛雜的念頭。
她們停下腳步之後,就忍不住偷偷地瞄起了脫掉上衣的李柏。
好看的人,肌肉都這麼好看!
幸好她們這次沒有說出來,都在自己偷偷看呢!
不然,要是讓陸榮進聽到了,他肯定得氣吐血。
他肌肉也不差啊!
怎麼就沒人關注呢?
就因為李柏比他帥?
「小進,做準備。」
幸好,三分鐘的休息很快結束了!
徐召平吹了哨子,彭同偉帶着陸榮進和李柏開始跑第四組兩公里。
第一圈,徐召平皺着眉頭按了一下秒表。
「同偉,71秒,慢了啊!快點、快點!」
他衝着跑過去的隊員們後面大聲喊。
老爺子畢竟是練長跑出身的,六十多歲了,還依然中氣十足。
他要求的配速是69秒。
彭同偉帶慢了兩秒!
不要小看這兩秒。
換算成一公里,那就是2分58秒的配速。
如果用這個配速跑10公里,也就只是29分40秒的水平!
遠遠達不到徐召平讓陸榮進打開29分大關的要求!
彭同偉被吼了一嗓子,只好趕緊加速,想要在第二圈把這兩秒追回來。
但追回來,就意味着他要跑得更快。
以遠超他比較習慣的節奏去跑。
先不說吃不吃得消,身體肯定是很抗拒的!
這不,第二圈,彭同偉跑了68秒,勉強追回了一秒。
但徐召平高興不了多久,第三圈彭同偉又慢了。
而且這次更慢!
「快點、快點!同偉,你這跑的是什麼狗屎?」
徐召平都還沒等他們跑到,就揮起手臂。
「第三圈用73秒!把速度提起來!提起來,你帶耳朵了沒有?」
徐召平氣到罵娘。
他要是不喊那一嗓子,彭同偉別說跑73秒了,74秒都有可能!
彭同偉被罵得也很痛苦。
他賣力去帶了啊!
節奏不舒服,跑着跑着,身體不自覺慢下來,他有什麼辦法?
總不能一直盯着表看吧?
他跑步得專注,不然很容易跑崩跑岔氣。
現在的情況是,教練的吼聲就好像鞭子,打一下他就跑快一點,沒打他就不自覺地又慢下來。
這不,第四圈,彭同偉開頭被罵,趕緊跑快一點,但跑不出兩百米,他的速度就又降了下來。
這樣跑,陸榮進也不舒服!
速度慢固然可以節省體力。
但彭同偉是被徐指導抽着的,抽一鞭就快一會兒,抽一鞭就快一會兒。
這種忽快忽慢,比李柏之前的忽快忽慢還要明顯。
陸榮進跟在他的身後,被迫變換節奏,難受極了!
他還不能發脾氣。
因為徐指導前面都說了,讓他克服克服,再難受也要忍着。
這不,看到彭同偉再一次慢下來,陸榮進只能鬱悶地放慢步頻。
陸榮進以為情況要等到徐指導再次罵人才有變化。
誰知道,他的身側忽然跑出來一個人!
不是其他組的隊友們。
以他們的速度,只有他們套圈別人,沒有別人套圈他們的份兒。
是誰?
等他超車跑到前面,陸榮進才驚訝地發現。
竟然是李柏!
那個氣喘吁吁地跟在他們後面,還想要繼續練的李柏!
陸榮進被彭同偉的忽快忽慢折騰得有些意識模糊。
跑了三四圈後,他甚至都忘記了李柏的存在。
「這傢伙還沒被拉爆嗎?」
「他要幹什麼?他要超我?」
「不對,他是要到前面去帶我們!」
陸榮進終於明白了李柏的意思。
是的,彭同偉帶得那麼差,李柏也看不下去了!
他主動跑到前面,用一圈68秒的均速來帶。
「他怎麼還有體力?」
陸榮進驚疑不定。
但他漢東長跑隊天之驕子的尊嚴,讓陸榮進想都沒想,也迅速繞過彭同偉,跟上李柏!
李柏帶的這支隊伍跑過起跑線時候,這一圈的用時是71秒。
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還是慢!
但徐召平沒有罵人,他只是拍了拍手,大聲提醒:「還有一圈!」
「完了完了,你們偉哥要被拉爆了!」
摸魚吃瓜的樊開春看得很清楚。
「不會吧?李柏不是已經跑了三組了嗎?體力差不多了吧?」
焦志洲等年輕隊員們正好在間歇休息中,他們喘着氣問道。
「李柏怎麼會差不多?這傢伙是一個體力狂魔,越跑到後面越猛!」
樊開春笑道。
「同偉跑的,怎麼說呢,正常他是能跑的。但今天好像不在狀態。」
樊開春雖然跑得不好,但經驗在這裏,判斷得非常準確。
這不,短暫的三分鐘休息,第五組兩公里開跑之後,差距就一點點地凸顯出來!
彭同偉不到第二圈就跟不上速度了,慢慢被拉開距離。
第二圈他甚至慢跑着回來的,直接被拉爆!
「我草了,李柏厲害啊!」
幾個同樣被拉爆之後休息的年輕隊員站在場邊,看得目瞪口呆。
居然帶得動他們隊最強的陸榮進!
「我服了,跑到最後一公里都還能這麼快!」
「李柏能堅持完這最後幾圈嗎?感覺他都快不行了!」
女隊員們也在關心地討論。
李柏和陸榮進確實還有差距。
核心是一部分!
瞧他跑得上身擺動幅度,大家都捏了一把汗,擔心他會撐不住。
表情管理更是一部分!
李柏從來都沒有跑得這麼狼狽過。
喜歡自律讓你自由,沒讓你美女自由啊
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