敘事生活 知曉|給生活做減法

    漸漸地，恢復了往日生活的平靜。今日，準備宅家安心閱讀，飛行模式放下手機。不娛樂社交，充分與自己相處，多睡覺放空，和諧共處於大自然。值得欣喜若狂激動萬分的兩件小事，分享出來：因持續的書寫，收到了快讀慢活以及樂讀的合作。不曾想到，接到邀約合作時竟有些恍惚！想來或許是這份單純的、不帶有功利性的分享，讓我在接到邀約時才會有如此的驚喜。不辜負這份信任，認真對待。同時，也感恩於這份信任，倍加珍惜。

    睡到自然醒狀態，起床。燒上一壺枸杞桑葚茶，照例吃核桃紅棗，是熟悉的生活節奏，心生歡喜。簡單早飯後，沉浸式閱讀，飲茶。做自己喜歡做的事情，進入到一種心流狀態。生活中，重要的不是事情本身，而是喜歡、快樂、有趣，比重要更重要。基於做什麼事會感到舒服，做什麼事情感到不舒服，在做的這個過程中，會逐漸清晰起來。簡單打掃家居衛生，純粹的勞動，是可以讓心靈放空的。當我們身體動起來的時候，大腦皮層便沒了多餘的時間去憂慮。慢慢的，也處理掉不需要的東西，囤積在家很久的東西。處置物品這個過程，是一種可以幫助我們淨化生命，重啟人生的有效技能。就像梳理人生一樣，整理過後便是新的開始，獲得的是重新開始的另一種美麗生活的新動力。

    午飯，簡單享用。一個人在家中，也充滿禪悅之味。不開啟任何電子設備，只是仔細品嘗於口中的食物。用心吃好每一頓飯，杜絕10分鐘內的草草了事。倘若不珍惜每頓飯，吃飯便成了流於形式的任務。用心吃飯是幸福的基本，不管多麼簡單的食物，都能讓人在享用的時候，產生對食物的感激之情。用筷子輕輕地夾起食物，放入嘴中慢慢地咀嚼，每一口都充分品嘗食物的美味，我們的內心也會莫名地被滿滿的幸福感包圍。不妨從今天起？認真對待每一餐飯。

    吃過午飯，必然會午睡一會兒，這讓我下午的頭腦更加地清晰。醒來發呆片刻，便開始閱讀。從書中學到了一些知識，分享出來：用茶籽粉可以洗碗，蘸上茶籽粉然後把碗擦一遍，不用放太多，用水流一衝洗，就很乾淨了。打算，嘗試一下。近些日子，也開始使用無患子洗衣液，這個舉動不止單純是為了環保。而是，只要發現可以開始做一些類似的小事情，就慢慢開始做，心裏也會產生輕鬆愉悅感。這樣的微小改變也讓我着迷，有一雙善於捕捉的眼睛，生活中總會有一些新發現。

    關於價值觀念。每一個人，對自己的價值觀是可以支配的，是有主動權的，要認識到這一點，不要跟着社會的大流走。支配了自己的價值觀，也就在這個限度內支配了自己的人生，支配了自己的幸福。不同的價值觀，造就了不同的人生。因此，在這個問題上，一個人必須認真思考自己做主。以後的日子裏，我逐漸地把重心放在：讓生活與工作調整好，順應順勢，用心而不費心地生活下去。