我能對話五臟 第十一章 水谷精微
挺熱鬧啊！
陸九一邊把脈觀察喬苓的身體狀況，一邊聆聽着五臟的對話，並從中分析喬苓可能會出現的一系列問題。
雖然這只是他接觸的第四個五臟，但陸九已經能明顯地從對話中判斷誰是誰了。
率先開口的是心火，它說血在上面，讓脾土把血給弄下去。
其實這說的便是脾土的統血功能！
五臟中，心主血，脾統血，肝藏血。
什麼意思？
心主血，即血液的運行靠心氣的推動，才能運行不息；脾統血，即脾有統攝血液的作用，血液在經脈中運行除有心氣推動外，還需要有脾氣的維護才能不溢出脈外；肝藏血，即肝有貯藏血液和調理血量的功能，在人體活動時，肝貯藏的血液就供應給各個組織器官，等到休息和睡眠時，機體代謝量降低，耗血量減少，血液又歸藏於肝臟。
我們身體的力量來源雖然是腎，但力的使用卻是來源於肝臟。
我們的腿之所以能走路，是因為有血流過經脈，我們的手之所以能握東西，也是如此。
一旦血不循經，無法濡養某個部位的經脈，就會出現痹，比如趴在桌上睡覺，醒來後被壓着的胳膊會麻木無力一樣。
這也是因為肝藏血的同時，也主筋。
很多武學愛好者明明看上去很瘦弱，但力氣卻大的驚人，其實就是練的筋。
他們能做到瞬間調動氣血，使其爆發出來的力量無比驚人。
當然，現在的環境下，這樣的人越來越少了。
相比起經脈的力量，人們還是願意相信肌肉塊頭大的人。
畢竟，光是視覺衝擊都足夠震撼了！
在這之後，肝木又提了一嘴氣動不起來，肝屬下焦，氣動不起來說明下焦有「氣並」的現象。
是了。
血並在上，氣並在下，人就會出現心煩意亂、焦躁不安的情況。
黃帝內經素問·調經論篇中，岐伯就說過這樣一句話，「氣血以並，陰陽相傾，氣亂於衛，血逆於經，血氣離居，一實一虛。血並於陰，氣並於陽，故為驚狂。血並於陽，氣並於陰，乃為炅中。血並於上，氣並於下，心煩惋善怒。血並於下，氣並於上，亂而喜忘。」
這段話說的就是氣血出現問題後，身體會對應的出現一些症狀。
其中的「並」字，實際上就是停但沒有完全停的意思。
我們人體的氣血運行是不能停的，它需要一直在身體裏進行循環。
一般來說氣要比血走的快，因為氣屬陽，血屬陰，氣要推血，也要在前面開路。
導致「氣血有並」的情況只有一種，就是體內有寒。
氣血喜溫而惡寒，寒冷則氣血滯澀而流行不暢，溫暖則可使滯澀的氣血消散流行。
身體有寒，氣血有並，便會出現氣血虛的情況，氣之所並則血少為血虛，血之所並則氣少為氣虛。
說白了，就是氣堵了血過來的少，血就虛了，血堵了氣過不來，氣也就虛了。
如果眼前這個女生是血並在上，氣並在下，那麼就要看她主證到底是氣虛還是血虛，亦或是更嚴重的氣血兩虛。
按理來說，無論氣虛還是血虛，放任不管的話，最後都會演變成氣血兩虛，因為氣血本就同源而互相生化。
「從什麼時候開始感覺到頭痛的？」陸九問。
喬苓仔細回憶了一下，沒想到起來，「一開始應該是上個月，具體什麼時候已經不記得了。」
「上個月痛的厲害嗎？」陸九問。
喬苓道，「還好吧，能忍，就是晚上痛的不容易睡着。」
「最近睡眠怎麼樣？」陸九問。
喬苓道，「不太好，老是失眠。」
「是心裏有事失眠，還是莫名煩躁失眠？」陸九問。
喬苓道，「應該是煩躁吧。」
「飲食呢？平時是怎麼在吃？」陸九問。
喬苓抿嘴，「吃的話，也沒有吃特別油葷的東西，就很正常。」
「飯吃的多不多？」陸九問。
喬苓搖搖頭，「碳水可不敢多吃，這東西最容易長胖，我就中午的時候吃一碗米飯。」
陸九皺眉，雖然不知道喬苓說的一碗是多少，但從她對米飯的恐懼來看，只怕這個碗還沒她手大。
可看喬苓的身高足有一米七往上，如此體格一天僅攝入一碗米飯，這是絕對不夠的。
哪怕她在其他方面補充的營養足夠多，也是不行的。
因為米飯屬五穀，是種子，它不僅僅是飽腹，其中還蘊含了生長之氣，是我們人體所必須的東西，中醫里稱之為水谷精微。
人體是一個耗散的結構，並非是一個封閉的體系，水谷精微就是在補充這個耗散的循環系統。
水谷精微為陰，在人體內可隨氣化之機，轉化為陽，黃帝內經素問·病能論有描述:「夫食入於陰，長氣於陽。」
五臟元真要用水谷精微來補充，如此而生成形體，或轉化為六經本氣以應陰陽化生之需。
這其實就跟現代醫學說的新陳代謝很像。
以一天來說，白天人體活動增加，消耗能量大，水谷精微側重於分解以供陽氣之需，入夜則水谷精微側重於充養陰血及形質。
在病理之中，邪正相爭更要消耗正氣，正氣滋生需要水谷精微的幫助，故後天水谷精微的補充作用在治療疾病時也佔據重要地位。
這些種種都說明了，僅僅只是把五穀定義為碳水化合物，對它的營養進行熱量標註，其實是不準確的。
它們除了有有形的物質之外，還有無形的氣存在，這是其他營養所無法代替的。
現代醫學也認為，人如果長期不吃碳水的話，代謝功能會異常，內分泌紊亂，情緒會惡化，認知能力會變差，嚴重的會增加心血管疾病的患病率。
但有些人只看到了米飯中含有了葡萄糖會轉化為脂肪，就堅定的認為飯吃多了會長胖。
可事實是什麼？
任何東西吃多了都會長胖！！
就算米飯是碳水，那也是屬於快碳，它是最好吸收消化的。
讓它來背長胖這個鍋，實在是有些莫須有！
別說中醫了，就是健身人士，也會建議你在碳水、蛋白質和脂肪這三種能量的攝入中，不能出現營養過剩。
吃飽、吃撐，才是長胖的根源！
當然，在這個基礎上，中醫還認為寒涼的東西吃多了，導致脾胃功能下降，也是長胖的一個原因之一。
一旦脾胃功能下降，那麼別說吃飯了，喝水你都得長胖！
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