智界危機 第16章 壓力緩解
深夜，城市的喧囂漸漸沉寂，月光如水般灑在林宇辦公室的窗戶上。林宇坐在辦公桌前，雙眼佈滿血絲，眉頭緊鎖，整個人被一種深深的疲憊和焦慮所籠罩。桌上堆積如山的文件和報表仿佛一座無法逾越的山峰，壓得他喘不過氣來。
Amanda 輕輕推開辦公室的門，看到林宇這副模樣，心中滿是疼惜。她緩緩走到林宇身邊，輕輕把手搭在他的肩膀上，柔聲說道：「林宇，已經這麼晚了，別再這麼拼命了，先休息一會兒吧。」
林宇抬起頭，勉強擠出一絲苦笑，聲音沙啞地說：「Amanda，這個項目太重要了，不能有絲毫差錯，我必須儘快完成。」
Amanda 蹲下身子，直視着林宇的眼睛，堅定地說：「我知道這個項目對你很重要，但你這樣沒日沒夜地工作，身體會吃不消的。工作固然重要，但你的健康更重要啊。」
林宇嘆了口氣，靠在椅背上，揉了揉太陽穴，「我知道，可是我心裏着急啊，客戶那邊一直在催，團隊的成員也都很辛苦，我不能讓大家的努力白費。」
Amanda 握住林宇的手，說：「林宇，心急吃不了熱豆腐。你現在的狀態，效率也不會高的。不如我們先出去走走，放鬆一下心情，也許回來會有更好的思路。」
林宇猶豫了一下，看着 Amanda 關切的眼神，最終點了點頭。
他們走出公司，來到了附近的一個小公園。公園裏靜悄悄的，只有微風拂過樹葉的沙沙聲。林宇深深地吸了一口氣，空氣中瀰漫着青草和花朵的清香，讓他緊繃的神經稍稍放鬆了一些。
Amanda 指着天上的月亮說：「林宇，你看那月亮，它在黑暗中獨自散發着光芒，就像你一樣，即使在困難的時刻，也有着自己的堅持和光芒。」
林宇抬頭望着月亮，沉默了一會兒，說：「Amanda，我真的覺得好累，有時候我甚至懷疑自己是否能夠勝任這份工作。」
Amanda 走到林宇面前，雙手搭在他的肩上，認真地說：「林宇，你要相信自己的能力。你一直都很優秀，只是這段時間壓力太大了。每個人都會遇到困難和挑戰，重要的是如何面對它們。」
林宇輕輕地點了點頭，「可是，我害怕失敗，害怕讓大家失望。」
Amanda 安慰道：「林宇，失敗並不可怕，重要的是從失敗中吸取教訓，重新站起來。而且，我相信大家都能理解你的努力和付出。」
他們在公園的長椅上坐了下來，Amanda 繼續說道：「林宇，你不能一直這樣緊繃着，要學會給自己一些喘息的機會。比如，每天抽出一點時間做自己喜歡的事情，聽聽音樂，看看書，或者只是閉上眼睛，什麼都不想。」
林宇若有所思地說：「也許你說得對，我一直把自己逼得太緊了。」
回到家後，Amanda 為林宇泡了一杯熱牛奶，「林宇，喝杯牛奶，好好睡一覺，明天會是新的一天。」
林宇接過牛奶，感激地看着 Amanda，「謝謝你，Amanda，有你在我身邊，我感覺好多了。」
第二天，林宇依然早早地來到了公司，準備繼續投入工作。Amanda 卻帶來了一份豐盛的早餐，「林宇，先吃早餐，補充好能量才能更好地工作。」
林宇看着桌上的早餐，心中充滿了溫暖。
在接下來的日子裏，Amanda 每天都會為林宇準備營養豐富的食物，還會在他工作的時候，適時地遞上一杯水或者一份水果。
周末的時候，Amanda 拉着林宇去了郊外。他們躺在草地上，沐浴着溫暖的陽光，耳邊是鳥兒歡快的歌聲。
「林宇，感受大自然的美好，讓自己的心平靜下來。」Amanda 說道。
林宇閉上眼睛，任由陽光灑在臉上，這一刻，他忘記了工作的煩惱，只享受着這片刻的寧靜。
Amanda 還為林宇報名了一個冥想課程。一開始，林宇有些牴觸，覺得這是浪費時間。
「林宇，相信我，試一試，你會有不一樣的感受。」Amanda 鼓勵道。
在冥想課上，林宇在老師的引導下，慢慢地放鬆自己的身體，排除雜念。隨着時間的推移，他發現自己的內心變得更加平靜，思維也更加清晰。
「Amanda，這個冥想課程真的很有用，我感覺自己沒有那麼焦慮了。」林宇說道。
Amanda 微笑着說：「我就知道會對你有幫助。」
有一天，林宇在工作中又遇到了一個難題，他的心情瞬間變得煩躁起來。Amanda 察覺到了他的情緒變化，走過來遞給他一本畫冊，「林宇，先別着急，看看這些美麗的畫，放鬆一下。」
林宇翻開畫冊，被裏面絢麗多彩的畫面所吸引，心情漸漸平復下來。
經過一段時間的調整，林宇的狀態逐漸好轉，工作效率也提高了。他不再像以前那樣焦慮和疲憊，而是能夠更加從容地面對工作中的挑戰。
一天晚上，林宇和 Amanda 坐在陽台上，看着滿天的繁星。
林宇感慨地說：「Amanda，真的很感謝你，如果不是你，我不知道自己還能不能撐下去。」
Amanda 靠在林宇的肩膀上，「林宇，我們是一起的，無論遇到什麼困難，我們都能共同面對。」
從那以後，林宇學會了更好地平衡工作和生活，而他和 Amanda 的感情也因為這段經歷變得更加深厚。
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第16章 壓力緩解
