從28歲開始規劃我的後半生 第134章 寶寶哭鬧是他不舒服反省，是我沒有理解他的意思！
今天一定要做的事：
1.培養寶寶睡整覺的能力。上午十點左右，我早晨直播後，陪着兒子睡一個小時，早晨七點起來，十點左右睡一覺，中午十二點多一點睡一個大長覺兩到三個小時，儘量睡三個小時，我發現最近兒子有點煩躁，是他的睡眠時間不夠，所以他心情不好。雖然睡到下午五點多，七點上床我給他洗漱好，哄他睡覺，他也困了就睡了，所以我就要七點上床給他換好睡衣，告訴他要睡覺了，洗洗小臉小手，洗洗屁股，讓他舒舒服服的睡覺。我明天去寶寶店給兒子買濕疹膏去，之前一直感覺太貴了60多，心疼錢沒有買，想着好有好多種買了都沒用，不用可惜了，可是這真的不是可惜的事，這些藥膏對他都不管用，他的大腿腋下都漆的通紅，是很疼的，我心疼了，所以我決定了，明天給兒子去買之前用的貴的那種。
明天老公回家，中午讓他睡醒了，帶他去游泳，累了，晚上睡覺香。
明天我要好好陪着兒子睡整覺，睡的自然醒，睡舒服了。早晨7點左右和兒子一起起來，空腹去樓上運動一個小時瘦腰腹，直播完了吃飯，然後9點多陪着兒子睡覺覺，醒了，帶着女兒兒子逛超市買酸奶。下午一點陪着兒子睡兩三個小時，醒了我就看看小紅書的書，讓兒子有安全感好好的讓他睡好覺。下午看看書，吃好飯後和老公散散步，晚上陪着女兒聽聽故事書動畫片，選擇一部好看的電影看看。晚上早睡一會10.30之前。
現在我不那麼較真的讓兒子仰着睡了，我發現最近他困了睡了，我把他掰正他會很生氣的自己滾回來，就要側身靠着我睡，我想他是沒有安全感，他想要窩在媽媽的懷裏睡，好吧，我找讓他好好睡幾天有安全感的覺，白天在床上玩的時候，儘量讓他仰着睡頭型。
2.寫完第一百三十四章。10點05開始寫作，以後我先打開定時15分鐘，這樣我就會立刻寫作了。因為我磨嘰的速度就會快，這樣我就能早點睡覺。說是上午十二點之前寫作完成，因為今天上午去郫縣了，所以沒有時間寫作。為什麼下午沒有寫，因為一點回來我陪寶寶睡覺了，睡到了兩點醒了，可是寶寶沒有睡醒，他今天上午沒有好好睡，下午也沒好好睡整覺，他的睡眠時間不足，所以他一直在哭鬧，把我都給整崩潰了，我真的累死了，他是睡眠時間不夠還是我四點的時候想到的。
我兩點起來的時候其實大腦也是很恍惚的，我也沒有睡夠，因為昨天晚上我和老公調整拍攝手機的位置，還有拼圖編輯視頻三個，所以一直到了12.30才洗好澡上床，還沒迷上眼十二點多一點寶寶就哭了，他就一直哭哭醒醒到了4.30我實在熬不住了，就喊爸爸起來帶着我出來睡沙發，到了7.14起來畫好妝送女兒上學，所以兒子一夜也沒有睡好，上午就眯了十幾分鐘，四點我決定陪着兒子再睡一覺一直睡到5.30，我感覺兒子睡的好一些了，自己能在床上玩了，剛才就是放在床上就哭。
總結：兒子哭了不是他的錯，他是在表達他的不舒服，他又不會說話，不舒服了也只能用哭聲來表示提醒我，所以他不好帶，一直哭，不是孩子的錯，是我的錯，是媽媽沒有理解你的意思。作為你的媽媽六個月了，還不明白你的哭聲的意思，還真的是挺失敗的，媽媽要自我反省，我應該怎麼改正：接下來我要認真的去看去聽你不同的哭聲所表達的意思，是不舒服想換尿不濕了還是拉臭臭洗屁股了，還是餓了還是困了想要睡覺了，還是受到驚嚇想要安撫，還是想要媽媽抱抱。
3.直播健身。
健身：運動做的怎麼樣？上午八點十分小紅書直播，晚上運動直播，我感覺沒怎麼在狀態，有點沒有勁，精神不集中，沒有動力，我不知道怎麼了，是沒有休息的原因嗎？我定了周六休息日晚上抖音不直播。好好的休息放鬆下，明天我去殺一條大魚，獎勵自己這段時間辛苦了。炒個海帶絲，中午做米飯，好吃。
直播：3個做得好的點
1??動作，站立收緊腰腹好。
2??課程設計，我和君麗都有點不在狀態，動不起來，所以我們做了斯文姐的站立瘦腰腹，瘦側腰，瘦背，三組，一組兩遍，最後半小時充分的全身拉伸。以後累了不想動，就做這套動作。
3??直播話術，今天說的非常的好，我有話題說，說的多。什麼話題？不斷的確定，洗腦，我們做的是懶人運動，開心快樂的減肥。分享了我帶孩子疲憊狀態差現在早晨都早起了的一些變化。還有作為寶馬我們每天那麼忙那麼累，都沒有自己的時間和空間，每天晚上一個半小時才屬於我們自己的時間，做回我們真實的自己，最放鬆的時候，學會好好的愛自己。
今天為什麼有話術感，是今天看的書，讓我站在客戶粉絲的立場去思考，怎樣說才能吸引人，留住人。把我想要的說出來也是他們想要的。
3個做的不好的點
1??動作，忘記換動作。注意換動作。
2??剛開始說話，有點表達不清，沒關係，大膽的說，我在進步，總有一天我會說的很流暢。
3??說的口乾舌燥，喉嚨不舒服有痰，中間停留喝點水。注意喚氣調息。
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