今天早晨起來4.17開始起來做個人發展項目!起來就深蹲一百個,四點多寫了兩本小說各一章節;接着仰臥舉腿一百下,飛鳥啞鈴一百下,5.50了,沒有時間學習視頻剪輯,繼續完成接下來的任務,我就直接開始運動了,換好衣服,瘦後背兩組,斯文姐豐胸運動做了兩組。
今天是星期六,不需要七點起來給女兒做飯送她去上學,女兒睡到自然醒,兒子今天也特別給力,和爸爸睡到了八點。我就繼續接着運動,有點停不下來了,我就繼續做了站立有氧運動兩組,然後把拉伸一下,我就下波了是
今天漲粉26個,第一次漲粉那麼多,平時漲粉四個左右,可能今天是周六星期天看的人數比較多,周末都不想起床,躺在被窩裏看手機比較多,而且今天直播時間長兩個小時,越是七點到八點人數更多,所以吸引的人數更多!
總結#周六周末直播兩個小時,6:00-8:00,穿的運動衣好看,這樣更加吸引人!
……
今天看了一下評價,突然有16個豐胸視頻的評價,豐胸特別有話題,都說是貼大的、喝大,以前聽他們說感覺是在做廣告,現在突然聽多了,我的想法是好奇也想知道到底是怎么喝大的,原來這樣也是吸引人買產品?
還有一個評價讓我意難平,心裏一直在意,說我動作做的都不標準?
我知道他說到我的痛點上了,我反思了,
確實是我動作做的不標準,不規範,
跟不上視頻博主的動作和速度。
拍攝的角度和距離調整不好,所以視頻畫面不清晰、自然、好看。
我應該怎麼改正?
其實這個評價也是對我的鞭策,他就像是我的老師,監督我哪裏做的不好,我是一名聽話的好學生,我聽取意見,然後努力改正:
每天早晨健身一個小時,精練一個跟練視頻,一個小時只做這一個很練,動作做標準。
周末兩天,早晨六點到八點直播兩個小時,可以的話,有人帶小孩,晚上6:00-8:00再直播一兩個小時!漲粉!
健身時,直播,儘量跟上博主的速度,動作一致!
不斷的嘗試不同的拍攝位置和距離,讓拍攝的畫面更好看,目標就是苗苗的視頻畫面一樣:乾淨、清晰、白亮、
學習拍攝技巧,在剪映里找如何拍攝的視頻!
……
早晨四點到八點,完成了今天最重要的:寫作、運動直播、跟練視頻製作和發佈,所以今天九點後沒有任務了,我感覺今天特別輕鬆,中午十一點我就當出來玩了,和老公帶着兩個孩子回老家,老公出車了,我決定周末兩天,過的更輕鬆、自在、快樂、充滿鬆弛感、愜意的生活!
1.陪兒子睡午覺,睡到自然醒。
晚上我打算把兒子送到奶奶那裏睡,晚上做一個面膜按摩,自己一個人美美噠睡一個好覺。
早晨四點起來,我就能打開燈光寫作或者是看書了,自己安安靜靜的獨處看書學習。
然後六點繼續直播運動兩個小時!
2.兒子醒了,我帶兒子女兒出去玩玩,要是不想帶孩子,就送去給奶奶,然後自己回家想睡覺就睡覺,想看書就看書。
3.晚上帶孩子出去玩後,黑天我回家,繼續直播健身兩個小時,戰立瘦腰腹,以前做的瘦腰跟練,就是要狠狠的虐腹!
4.周末兩天更新兩篇很練!
……
我有一個想法重新製作一個吸引人的封面:
胖瘦對比圖,
體重對比140:107斤
標題:6:00早起健身1h,努力打造自己喜歡的身材!
想一個特別吸引人的標題,話題!
喜歡從28歲開始規劃我的後半生
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