在異世當勇者 第328章 時代的召喚！

    龍國第二套中學生廣播體操，時代的召喚！

    龍國第二套中學生廣播體操，青春的力量！

    更有十餘種體操遠渡重洋，在世界各地廣為流傳。

    從幽靜的公園到繁華的廣場，甚至是最現代的健身房，都能聽到這些體操口令迴蕩在空氣中。

    很多平日裏久坐不動的老外們，初次嘗試之後累得滿頭大汗。

    但漸漸地，他們感到身心愈發輕盈，關節的酸痛與脖頸的不適皆被驅散。

    然而，對於周越而言，這般粗糙籠統的鍛煉遠遠不夠。

    聽說過靶向藥物嗎？它能夠精準定位並治療患病部位。鍛煉亦是如此，必須有的放矢，尤其針對腰腎！

    為此，周越發佈了一段長達205.2分鐘的修煉視頻。

    畫面中的周越輕輕搖頭：「這種方式雖有益全身，卻欠缺針對性。」

    「今日我將傳授一些專練秘法。」

    「首先是拍打沖門穴。」

    「沖門穴位於肚臍眼下腹股之間，每日站立馬步，以指叩擊數次，力度需恰到好處。」

    「此法可有效緩解尿頻、尿痛以及前列之症。」

    「其二，艾灸關元和腎俞兩穴。」

    「選擇優質艾草點燃後置於穴位上緩緩熏蒸。其中關元穴處於臍下三寸處，須謹防火燙傷。」

    「至於腎俞，則藏於腰部脊骨兩側。每回持續施灸二十分鐘以上，能強健腎臟、舒緩諸多相關症狀。」

    周越大法師親授補腎秘訣升級版2.0！

    鏡頭裏的周越並未停下。

    「除此之外，日常揉搓也是良方，順時針按摩直至微熱為佳。」

    「足三里亦不可忽視，位於膝蓋下方外側，具體方位不難搜尋。」

    「長期刺激此穴不僅能增強體質，同樣適用艾療方法。」

    「再者，不妨試試一種名為太陽臥的特殊睡姿。」

    「雙腿儘量分展如蛙狀彎曲，並使雙腳相抵。」

    「此態之下雙腿繃緊猶如鐵索纏繞。」

    「雙手合十放于丹田或枕後。」

    「每次休息超過半個時辰即可見奇效。」

    「最後，我為大家展示一道秘技——『金剛鐵橋』。」

    周越搬來兩把凳子，雙腿懸於一椅背，腦袋擱於另一座，身軀大部分騰空而起。

    他從容道：「想像自己化作一座凌架懸崖的堅固石拱，保持背部直挺。」

    「牢記核心緊縮勿垂塌。」

    「調息宜用胸式而非淺表呼吸。」

    「此舉對強化腰部根基頗有益處，並可醫治脊椎疾苦。」

    「切記循序漸進逐步加長。」

    「倘若連半小時都無法支撐則視為勉強過關。」

    說完便跳下來與大家道別，「本次授課就到這裏，咱們下次再會！」

    此番教導一經發佈立刻激起無數反響。

    大批人群爭相學習按壓技巧與灸灸藝術；

    更有不少勇士勇敢地挑戰着看似遙不可及的高度。

    不過很快便有人發現難度遠超預期。

    面臨失敗者屢見不鮮，要麼無法維持短短瞬間，亦或汗水淋漓勉強維持幾分鐘。

    競逐「鐵橋」極限成為風靡一時話題。

    百萬壯漢蜂擁而來紛紛上傳個人成績。

    只可惜達標之人屈指可數。

    恰在此刻有人站出來宣稱質疑導師水平。

    既然如此那就親自演示一番給諸君鑑賞。

    連夜奮戰直至黎明破曉之時終於大功告成。

    於是乎清晨之際一段前所未見的震撼畫面誕生了。

    觀看之人無不跪伏嘆服。

    先前那位佼佼者此刻也淪為笑柄。

    從此以後世間又添一名傳奇人物——「鐵腰王者」周越。

    各路英雄豪傑聞訊紛紛前來討教求師。

    而周越本人卻泰然處之靜觀風雲變幻……

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