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(以下非正文)
銀耳,是大家非常熟悉的一種食材,它價位低,營養價值高,是百姓家中很好的一種食補材料。燃字閣 www.ranzige.com
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。可以滋補生津;潤肺養胃,補肺益氣。虛勞咳嗽;痰中帶血;津少口渴;病後體虛;氣短乏力。
銀耳也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
古今史著和歷代醫學家通過臨床驗證,確認銀耳有強精補腎,滋陰潤肺,生津目咳,清潤益胃,補氣和血,強心壯身,補腦提神,嫩膚美容,延年益壽,抗癌之功效,但銀耳的質量尤為重要。
今天給自己熬了一鍋甜滋滋的銀耳百合蓮子糖水。除了銀耳還加入了具有養心安神潤肺止咳功效百合蓮子,營養豐富,很適合秋冬乾燥季節服用。」
食材明細
紅蓮子
20顆
枸杞
十顆
干百合
一小把
銀耳
兩小朵
冰糖
適量
清水
適量
甜味
口味
燉
工藝
數小時
耗時
簡單
難度
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:11紅蓮子,干百合各取適量,分量由自己定,喜歡蓮子百合的可以多放點,我放了18顆蓮子,一小把干百合,銀耳兩小朵。銀耳泡發後會漲大很多。我一個人吃,沒做那麼多,大家根據自己情況調整。
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:22銀耳,蓮子,干百合,分別泡發。基本銀耳泡一到兩個小時就可以了。
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:33泡發好的銀耳去掉硬根,清洗,撕成小朵,蓮子清洗剝開去掉蓮心,蓮子很苦、性寒,可以泡水喝,能降血壓清心降火治療失眠多夢。泡發好的百合揉搓清洗備用
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:44在電燉鍋的陶瓷內膽中加入適量清水,水量多少由自己定,我喜歡喝甜湯,所以加入2.5升水,基本不稠不淡,喜歡稠一點的朋友可以少加點水。
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:55選擇營養湯,靜靜等待美食。沒有電燉鍋,也可以用電壓力鍋,或者砂鍋。前兩者比較方便不用怕糊鍋不用看火。砂鍋注意大火煮開後轉最小火慢燉,基本一個半小時到兩個小時即可
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:66電燉鍋燉雖然比高壓鍋慢,但是可以隨時添加食材,比較方便。燉了2個小時四十分鐘,嘗了一下銀耳基本軟乎,加入泡過的蓮子。具體時間以大家選擇的鍋具不同自己調整。
(以下非正文)
銀耳,是大家非常熟悉的一種食材,它價位低,營養價值高,是百姓家中很好的一種食補材料。
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。可以滋補生津;潤肺養胃,補肺益氣。虛勞咳嗽;痰中帶血;津少口渴;病後體虛;氣短乏力。
銀耳也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
古今史著和歷代醫學家通過臨床驗證,確認銀耳有強精補腎,滋陰潤肺,生津目咳,清潤益胃,補氣和血,強心壯身,補腦提神,嫩膚美容,延年益壽,抗癌之功效,但銀耳的質量尤為重要。
今天給自己熬了一鍋甜滋滋的銀耳百合蓮子糖水。除了銀耳還加入了具有養心安神潤肺止咳功效百合蓮子,營養豐富,很適合秋冬乾燥季節服用。」
食材明細
紅蓮子
20顆
枸杞
十顆
干百合
一小把
銀耳
兩小朵
冰糖
適量
清水
適量
甜味
口味
燉
工藝
數小時
耗時
簡單
難度
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:11紅蓮子,干百合各取適量,分量由自己定,喜歡蓮子百合的可以多放點,我放了18顆蓮子,一小把干百合,銀耳兩小朵。銀耳泡發後會漲大很多。我一個人吃,沒做那麼多,大家根據自己情況調整。
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:22銀耳,蓮子,干百合,分別泡發。基本銀耳泡一到兩個小時就可以了。
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:33泡發好的銀耳去掉硬根,清洗,撕成小朵,蓮子清洗剝開去掉蓮心,蓮子很苦、性寒,可以泡水喝,能降血壓清心降火治療失眠多夢。泡發好的百合揉搓清洗備用
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:44在電燉鍋的陶瓷內膽中加入適量清水,水量多少由自己定,我喜歡喝甜湯,所以加入2.5升水,基本不稠不淡,喜歡稠一點的朋友可以少加點水。
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:55選擇營養湯,靜靜等待美食。沒有電燉鍋,也可以用電壓力鍋,或者砂鍋。前兩者比較方便不用怕糊鍋不用看火。砂鍋注意大火煮開後轉最小火慢燉,基本一個半小時到兩個小時即可
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:66電燉鍋燉雖然比高壓鍋慢,但是可以隨時添加食材,比較方便。燉了2個小時四十分鐘,嘗了一下銀耳基本軟乎,加入泡過的蓮子。具體時間以大家選擇的鍋具不同自己調整。
(以下非正文)
銀耳,是大家非常熟悉的一種食材,它價位低,營養價值高,是百姓家中很好的一種食補材料。
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。可以滋補生津;潤肺養胃,補肺益氣。虛勞咳嗽;痰中帶血;津少口渴;病後體虛;氣短乏力。
銀耳也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
古今史著和歷代醫學家通過臨床驗證,確認銀耳有強精補腎,滋陰潤肺,生津目咳,清潤益胃,補氣和血,強心壯身,補腦提神,嫩膚美容,延年益壽,抗癌之功效,但銀耳的質量尤為重要。
今天給自己熬了一鍋甜滋滋的銀耳百合蓮子糖水。除了銀耳還加入了具有養心安神潤肺止咳功效百合蓮子,營養豐富,很適合秋冬乾燥季節服用。」
食材明細
紅蓮子
20顆
枸杞
十顆
干百合
一小把
銀耳
兩小朵
冰糖
適量
清水
適量
甜味
口味
燉
工藝
數小時
耗時
簡單
難度
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:11紅蓮子,干百合各取適量,分量由自己定,喜歡蓮子百合的可以多放點,我放了18顆蓮子,一小把干百合,銀耳兩小朵。銀耳泡發後會漲大很多。我一個人吃,沒做那麼多,大家根據自己情況調整。
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:22銀耳,蓮子,干百合,分別泡發。基本銀耳泡一到兩個小時就可以了。
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:33泡發好的銀耳去掉硬根,清洗,撕成小朵,蓮子清洗剝開去掉蓮心,蓮子很苦、性寒,可以泡水喝,能降血壓清心降火治療失眠多夢。泡發好的百合揉搓清洗備用
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:44在電燉鍋的陶瓷內膽中加入適量清水,水量多少由自己定,我喜歡喝甜湯,所以加入2.5升水,基本不稠不淡,喜歡稠一點的朋友可以少加點水。
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:55選擇營養湯,靜靜等待美食。沒有電燉鍋,也可以用電壓力鍋,或者砂鍋。前兩者比較方便不用怕糊鍋不用看火。砂鍋注意大火煮開後轉最小火慢燉,基本一個半小時到兩個小時即可
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:66電燉鍋燉雖然比高壓鍋慢,但是可以隨時添加食材,比較方便。燉了2個小時四十分鐘,嘗了一下銀耳基本軟乎,加入泡過的蓮子。具體時間以大家選擇的鍋具不同自己調整。
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銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:44在電燉鍋的陶瓷內膽中加入適量清水,水量多少由自己定,我喜歡喝甜湯,所以加入2.5升水,基本不稠不淡,喜歡稠一點的朋友可以少加點水。
銀耳百合蓮子糖水的做法步驟:55選擇營養湯,靜靜等待美食。沒有電燉鍋,也可以用電壓力鍋,或者砂鍋。前兩者比較方便不用怕糊鍋不用看火。
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