徐來查了一下八卦掌的樁功資料,八卦掌的樁功分為靜樁和動樁,動靜兼修,剛柔並練。
初習樁功,無論是靜樁還是動樁,必須先從「松」字着手,所謂松並不是鬆懈無力,而是周身內外放鬆,不能有絲毫僵滯之力。抱括肌肉和神經在內,都放鬆到極限,從而使得自身的反應更靈敏,感知更敏銳。
精神有效的支配肌肉的收縮運動,達到鬆緊協調,才能使人體的力量,速度,耐力,靈活協調,在實戰中得到充會的發揮。
接下來,徐來又研究了幾種樁功的練法,牢記在心後,便在房間裏練習了起來。
徐來最先選擇的渾然樁,這是最普遍的樁功,換而言之也是最穩的樁功。
練習樁功,必須精神高度集中,渾身上下內外相應的放鬆,呼吸要求口微張,儘量用鼻呼吸,一改平常的本體呼吸為自然腹式呼吸,最後做到呼吸深、長、細、勻、慢。
徐來先是站立好,放鬆自己,然後才按照渾元樁的要求,慢慢的把架勢展開。
時間一點點的過去,徐來漸漸的感覺到了體內一股微弱而又熟悉的能量。
「我靠,這不就是我體內的氣血嗎?」徐來猛的一愣神。
這股能量,此時雖然是依靠樁功而發現的,但事實上,早在之前靈魂掃描不能出體的時候,他就已經發現了。
徐來眼中閃過一絲精光,昨天晚上的情況再次浮現在他腦海中。特別是方千落介紹蛇羹時,一再的提及到的氣血二字。再對映,昨天晚上睡覺的時候,胃部消化吸收蛇羹能量時,自身迅速增長的氣血之力。
種種情況浮現在徐來腦海中,徐來嘴角閃過一絲笑意:「我倒要看看這渾然樁到底有什麼用,難道真的只是發現氣血之力?」
徐來默默的閉上眼睛,繼續站樁,很快便進入了空靈狀態。
氣血的動靜再次浮現在的徐來的心中,只是那種反應卻是異常的微弱,相比徐來靈魂掃描「看」到的動靜模糊了許多倍。
徐來也不急,只是一邊通過站樁感覺氣血的動靜,一邊用靈魂波動密切關注。
時間一點點過去,氣血便仿佛是一條凍僵的蛇在慢慢的回生似的。一點點的解凍,一點點的變得活潑。
終於,一絲絲氣血懶洋洋的開始行動,慢慢的全身遊動起來,遊動當中,一絲絲極為細微的氣血,開始異常緩慢而又堅定的融入到了身體的器官,組織,細胞中。
在這個過程中,徐來的靈魂波動,清楚明確的感覺到氣血融入的地方,身體在變強。
這個時候,如果徐來的眼睛是睜着的,他一定會用力的瞪大眼睛。
但此時,他的眼睛是閉着的,所以,他只是激動得身體亂顫。
「原來是這樣,原來是這樣,我明白了,我終於明白了。」
徐來情不自禁的握緊了拳頭。
難怪網上說練武不站樁,到老一場空。
難怪老謝的力量和速度可以達到那種程度。
原來這就是樁功的作用,這就是氣血的作用。
我終於明白了!
徐來眼角一滴淚水情不自禁的流了出來。
這也許只是武道上一個很簡單也很基礎的感悟,但對徐來的作用卻是太大了。
也只有明白了這一點,才真正的知道了武道的大門所在。
「練法,就是強身健體之法,打法,就是打鬥格殺之法。其中練法是根本,因為只有擁有了強大的力量和速度,才能真正本質上的強大起來。」
徐來嘴角微翹,知道路在哪裏,就知道了努力的方向。而只要方向正確,又肯努力,那就總有一天,他會成為一名真正的高手。
徐來沉下心來,繼續站樁。
時間一點點過去,氣血也懶洋洋的,緩慢的,一絲絲的滲入他的身體中。
每一絲氣血的滲入,都使得他的身體變得更強。
儘管這種變強,異常的緩慢,也異常的微小,甚至微弱得一般人根本無法發現,但徐來卻是樂在其中。
「又變強了一絲……又變強了一絲……太好了……」
時間一點點過去,不知不覺,天色漸漸的暗了下去。
「嗡嗡嗡……」手機振動的聲音突然響了起來。
徐來睜開眼睛一看,才發現外面竟然已經一片漆黑。
「喂,媽?」
「來子,你現在在哪裏?怎麼還沒回來。」
「我還要晚點呢,白天的時候在新華書店找了幾份試卷,做了一下午了,再過兩個小時,應該就可以做完了。」
「在做試卷啊,那你注意休息,對了,等下記得把試卷帶回來讓我看看。」
「到時候再說吧,我都在這裏租好房子了,等下退房子也浪費,說不定就不回醫院那邊了……」
掛掉電話後,徐來微微吐了吐舌頭,又一次的騙了老媽,真是不好意思,切,還想查我的崗,哪那麼容易。
徐來看了下手機,上面的時間一下子讓徐來苦起了臉。
「6點半了,該死,這一下午站樁站了有四五個小時吧,結果,好吧,身體大概增強了千分之一的模樣。」
徐來能夠清楚的看到自己的身體變強,也因此,整個一下午,身體變強了多少,他都是心中有數。
然而,也正是這個心中有數,一下子把他心中的興奮給打消了。
五個小時提升千分之一,那提升千分之一千,不是要5000個小時?
就算是一天抽出10個小時站樁,那也得500天吧。
而這還只是把身體素質提升1倍。
如果在此之前,知道自己只需要500天的時候,就可以把身體素質提升一倍,他肯定會興奮得睡不着。
但有了老謝和方千落的珠玉在前,這一點點提升又算得了什麼?
不說方千落,就算是要提升到老謝現在的水準,也得好幾十年吧。
要真等那麼久,絕對是黃花菜都涼了。
「不行,這樁功不行,效率太低了,必須找到一種最適合自己,效率最高的樁功才行。」徐來果斷的在心中做出了決定。
這渾然樁畢竟只是一種最簡單的靜樁,在它上面,還有各種三體式,混元樁等樁功和動樁,效率超過渾然樁,那也是理所當然。
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